消极情绪

疫情下的危机？

所有人都在期盼着疫情早些结束，这几天的数据也显示着疫情已经得到了些控制与缓解，但好似人们的焦虑并未得到缓解，相反的可能是消极情绪的增加。
随云说·2023-02-18 16:43

柳暗花明又一村

决定我们情绪的主要的不是外部事件,而是我们对这件事情的信念、观念;要想改变我们的消极情绪,主要应先转变我们对事件消极
小溪与大海·2023-02-18 15:33

积极情绪的力量

这一周学习了芭芭拉·弗雷德里克森的《积极情绪的力量》，读了这本书后对自己有了更清晰的认识，原来自己就是那个充满了消极情绪的人。
优雅纱纱裙·2023-02-18 10:04

《积极情绪的力量》：积极情绪，能让我们百折不挠的巨大能量

在她身上，因未婚夫牺牲带来的消极情绪，可以迅速转化为积极情绪，她斗志昂扬，活出了精彩的人生。这种把消极情绪迅速转化为积极
覃梅子·2023-02-18 07:35

积极情绪与消极情绪 积极情绪培育课学习收获

近期，跟着韦校长学习了《积极情绪培育》，收获满满。在这里，我认识到培育积极情绪的重要性，韦老师的很多比喻特别好！汽车前进需要油，人们前进需要积极情绪。好心态得有油——积极情绪。心境——心里的环境。心里的环境好——心态就好。孙悟空是解决问题大师！那么，除了让我们感觉好些，积极情绪有什么用？它能带引我们走向成功吗？或者至少，它能让我们更聪明点吗？对于后一个问题，答案恐怕是否定的。有这样一个实验，心理学
孙开银学校管理学院·2023-02-17 23:10

玥姗老师实践应用读后分享-D264 简单的幸福

于是会带来很多的失落与不甘，因而沉溺在消极情绪中比较多，感觉幸福有些遥远。[玫瑰]五年前开始接触6Q，开始身心灵成长后，我就像刘姥姥进了大观园，眼界大开！原来这个世界有很多很多美好的东西，是我们不曾接
悦僮老师·2023-02-17 14:59

进入自我清理阶段

我的感受：喜悦我的思维：最近总喜欢回到自己身上看问题，看到自己如何处理自己的消极情绪和积极情绪。当积极情绪出来时，身心会喜悦，做事有激情。当消极情绪出来时，就会生气、愤怒。
晋春77·2023-02-17 13:20

《简明幸福之路指南第一版》 第四章 之消极和扭曲思维

当你失败时，你可以用它有效地阻挡消极情绪和思维的侵蚀。在哲学的层面上，认知疗法之所以有效是因为他利用了自我的力量。在一个相信自我可以改善自己的时代，我们愿
生命的意义2014·2023-02-17 08:56

2022-07-10

你的祝福就是找到了人生的意义和职业发展的方向-有些人会饱受精神健康的困扰，有可能是抑郁状态，但是很快你们会转变认知，感受生活中的每个美好幸福的moment，你们会收获mentalclarity，不会再用消极情绪看待这个世界
欧巴桑思密达·2023-02-17 04:49

我是如何从消极情绪转变为积极情绪

以前的消极情绪但是在两年以前，我还是消极情绪主导我的人生。很多事情，都是优先想到坏的一面，想到其缺点，想到未来不利的一面。
威观成长·2023-02-17 00:35

重新认识情绪-喜

我们也深刻意识到消极情绪的坏处，但是很多时候情绪一来就控制不住。给身边朋友，甚至自己最亲近的人造成伤害。最近在学习关于控制的课程，跟大家分享我的听后感。首先先了解什么是情绪。
蔡老师Olina·2023-02-16 22:40

陈妍羽-中原焦点团队讲师6期坚持分享第1459+46天20221101

他们倾向于选择与自己消极情绪状态相一致的负性信息，并对消极材料的回忆增强，以消极方式来组织、解释过
陈妍羽2018·2023-02-16 22:08

032 【第七周答疑】学会三招，彻底打败拖延症大魔王

“神经质”与“神经病”完全无关，心理学上，“神经质”代表情绪的不稳定程度，它反映了自身对情绪的调节能力，神经质得分较高，说明情绪比较容易受到外界的影响，更容易体验到愤怒、焦虑等消极情绪，得分低的人说明情绪调节能力强
喵呜的读书笔记·2023-02-07 08:03

成为驾驭情绪的主人

尤其是那些强烈的坏情绪或消极情绪，当你不带评判，带着正念地去命名你的情绪的时候：恐惧，恐惧；不安，不安；寂寞，寂寞。
简简繁星·2023-02-07 07:57

习惯养成打卡day5

本来还想要忧郁在床上躺尸呢，可看着孩子可爱的小脸，我的消极情绪就被驱散了，不管是被逼也好或被唤醒也好，我立马起来照顾起孩子们了，就算是生
杨萌娟Young·2023-02-07 07:35

钱和情绪的关系

有些人会对某一情景产生消极情绪，而在另外的情景中却能感受到积极情绪，如深深的感激或者激动之情。很多情绪产生时人是意识不到的，所以我们常常不会专门花时间去体会自己的感受。
就爱挑事·2023-02-07 00:20

都偏爱积极情绪，那恐惧、悲伤和愤怒等消极情绪毫无用处吗？

你知道积极情绪会让你更聪明吗？密歇根大学教授弗雷德里克森（BarbaraFredrickson）在2000年发表的这篇作品《积极情绪的功能理论》中表示：积极心理学不止让我们快乐，它还有远大的目标。弗雷德里克森认为积极情绪在其进化过程中是有其目的的：它扩展了我们智力和社会的资源，增加我们在威胁来临时可动用的储备。这份论文获得了当年的坦普尔顿心理学奖。简单解释就是当我们情绪积极时，社交会表现得更好，在
大鼻子斯派克·2023-02-06 09:51

差点断更

舍不得这么多天的坚持连过年都没有断更，现在因为一两天的玩乐偷懒产生的一时消极情绪就功亏一篑。更害怕这一段更，以后又不知何时才能再开始写。这点太可怕了。
人间四月天的风·2023-02-05 13:01

如何从痛苦的工作中解脱？

一个整天消极情绪和消极感受的人他目前做的事情一定不是他的需要，即便是他的需要也会被消极情绪和消极感受所改变，而一个人只要去努力发现工作和生活中的乐趣，即便不是他的需要，也会渐渐的变成他的需要，当成为他的需要自然有动力和热情
李杨_4220·2023-02-05 13:27

抗压力

精英的两种类型：石头型和玻璃型增强抗压力的步骤1，处理消极情绪认知误区：负面事情带来消极情绪负面事情刺激下，情绪反应有选择的自由心理学：刺激反应模型驯服思维定势犬2,积赞正面的能量1科学培养“自我效能感
Tracy杨·2023-02-04 14:47

01读书笔记|《如何学习》本尼迪克特.凯里

1、了解遗忘式学习以及睡眠式学习的好处在过去，我们会责怪自己忘得快、记不住，产生消极情绪。这本书让我们知道遗忘并不是坏事，主动过滤垃圾信息的行为，是帮助我们为了获得更多的知识。
放空学习·2023-02-04 14:23

朱勇，第13期RIA训练营，超凡组，第十一拆

不用，把焦点放在别人身上，怨天尤人，身上都是拖延，推诿，抱怨等负面消极情绪。how1.少抱怨
朱勇2019·2023-02-04 14:28

永远21岁

我俩一起参加一个训练营，活动中让写下自己的消极情绪，解释给同组的人听。我写了孤独。我解释时，说着孤独是因为一个人。她们都误以为我是希望谈恋爱了。其实，不然，
我是山枝呀·2023-02-04 11:05

生活小文（6）～2022.12.2

挫折在心理学上的定义是：个体有目的的行为受到阻碍而产生的消极情绪反应，表现为失望、痛苦、沮丧不安等。
左静·2023-02-04 11:57

2020-08-03

将食物作为安慰手段的具体原因：1、避免饿的烦恼，（如果饿，可以多吃低卡的食物，给自己准备几个喜欢吃的低卡的食物，比如，白胡椒海带豆腐汤，比如，红烧黄豆）2、将我的注意力从消极情绪中转移开来，（看视频也是因为具有强大的
skybirth·2023-02-03 09:48

《蛤蟆先生去看心理医生》：如何书写自己的人生剧本？

这本书就是写给我们这些真实地生活在这个世界上的普通人，我们在平凡的日子里为了生活而努力工作，直到有一天，我们会在压抑之后突然陷入爆发式的消极情绪中，感到
无物永驻·2023-02-03 03:36

奶牛的聚会

但是，奶牛们并不喜欢走太远的路，这会给他们的聚会带来消极情绪，当一头奶牛的消极指数为w_iwi，他参加聚会所需行走的距离为s_isi，那么他就会给聚会带来s_i^3*w_isi3∗wi的消极情绪。
步行植物·2023-02-02 15:19

2020-04-23: 失恋的第15天

各自看着自己的手机突然想起你曾经说过，我们需要好好聊天，我当时很敷衍你说，好呀，然后看着自己的手机你应该很想和我沟通吧，都是我在一次次的排斥你，排次你进入我的内心当时我觉得我也很累，要不就算了，我想我这种消极情绪
尼克先生成长日记·2023-02-02 05:46

我们从头开始吧

最近积攒了太多消极情绪，终于在家庭的口角中一触即发，不可收拾。我们彼此在语言上、在心理蹂躏摧残着彼此。
emilyNini·2023-02-01 13:50

睡前小记

当消极情绪来了，也不再愿意寻求安慰，因为不想把负面情绪带给别人。但愿一觉醒来，负面情绪随梦消散。好好吃饭，积极完成手头的事情！
青藏高原上的紫葡萄·2023-02-01 04:02

因为消极情绪并不是你的敌人

每一个生活在纷杂喧嚣尘世的人，都难免会在不如意的现实里，体验到懊恼、沮丧、失落、愤怒、生气、无助、烦躁……等种种消极情绪。而且，大多数时候，我们都会对消极情绪抱有避之唯恐不及的态度，很怕被其缠身。
記二十一·2023-01-31 19:48

2021-07-20 为什么我们如此害怕“白费”

每一次从沉溺消极情绪中开始恢复，我总会有一种又浪费了好几天在心理内耗上的感觉。仿佛我本不该经历这些，混乱的，充满了焦虑甚至让人眩晕的烦躁和沮丧。而是一切都理所应当，保持良好的发展状态。
岑路·2023-01-31 06:45

62. 情绪无好坏，自有其意义

我们平时认为的积极情绪，也有其缺点；平常认为的消极情绪，也有其优点。一、积极情绪之缺点快乐的人容易不关心周围的环境，甚至对眼前发生的事情视若无睹，而且总是希望美好的时光永不停止。
微焰·2023-01-31 05:36

2022-09-08

摒弃消极情绪，热爱生活，懂得感恩，好运就会来。同事晶晶，不笑不说话，干活又勤快又麻利，还懂得好多电脑操作知识，谁能不喜欢呢。自己还得修炼。
常青树·2023-01-31 03:22

209.很多人一辈子都没放过自己

改变消极思维并不是压抑和抑制消极情绪。人的大部分的心理和身心失调的问题都是压抑和抑制消极情绪引起的，因为消极情绪最终会转化成某种形式的愤怒，要么是内向型的愤怒，就会让自己申辩。
锡安的民·2023-01-30 17:56

《培养高情商的孩子，让孩子受益医生的情绪管理法》读书笔记记

《培养高情商的孩子，让孩子受益医生的情绪管理法》约翰戈特曼把父母分成四类：1.忽视型父母：只问成绩、不问情绪如何对待孩子的消极情绪：漠视、忽略、轻视孩子的消极情绪2.压抑型父母：这也不许，那也不许如何对待孩子的消极情绪
小F小Fairy·2023-01-30 14:27

《提高心性和精益求精》总结

这类消极情绪使人生暗淡无光。正如“吸引力法则”一样，当一个乐观开朗的家人，身边的朋友和所遇的事情都是正能量满满，这又会是自己无限提升，形成一个良性循环，不断升华自己，也将让自己有个
快乐的旅游·2023-01-30 10:41

2022-12-13摘抄（9）

相反，所有的消极情绪都会反射到评价的人本身。没有人能用他的负面情绪影响我们的生活，除非我们自己降低自身的频率让别人乘虚而入。
灵感·2023-01-30 00:38

心语丨快乐和悲伤

不管是所谓的“积极情绪”还是“消极情绪”其实每个情绪都有它存在的意义认识情绪看见情绪才是正确对待情绪的方法。
MissAutumn秋·2023-01-29 23:32

考上985护理研究生后，那些感触最深的考研经验和读研感受

南大护理考研读研分享文|栗子以前在网络上搜索护士，护理相关的出来的基本都是消极情绪；在现实生活中也不乏各种科室高中低各阶
璇子max·2023-01-29 22:34

辛苦工作为了啥？

连着熬了两周，每天平均工作15个小时以上，焦虑、烦躁各种消极情绪导致头疼、胃疼，把自己当成机器人，是能熬下来的唯一途径。
微风拂面breeze·2023-01-29 20:42

《持续的幸福》精读群第三章后感 写给自己的情书 175/365

治标不是治本(2)第二个肮脏小秘密：传统疗法无法逾越65%的障碍积极主动的回应（相通《新家庭如何塑造人》）像狙击手那样应对消极情绪消除痛苦不是全部，更要幸福积极心理学的诞生花儿老师用了自身的例子和我们分享了积极主动的回应有多重要
helenxxf·2023-01-29 20:53

我累了

我累了似乎已经不知道多少次想要说分手了一直没有勇气害怕自己后悔其实我似乎已经或多或少地在穿搭消极情绪给他了我真的累了我不想再一次次地乞求你的关注，关心与爱我累了，想要放弃了我不想一次次地求而不得我不想总是在抱怨或许没有你我也就没有这些烦恼我可以开心地大笑我可以不用整天盯着手机我不用看到别人的心不在焉我可以不那么累老是因为鸡毛蒜皮的小事闷闷不乐不用为自己的后知后觉懊恼
青衿can·2023-01-29 13:21

消极情绪的积极作用

图片发自App西方现代成功学发明了积极心态，好像人只有完全消除了消极心态，才能成功；当代中国社会更是到处提倡正能量，于是人们纷纷响应，似乎要把所有负能量统统消灭光，社会才能繁荣昌盛。人的任何情绪对人都是有用处的，比如恐惧心理使人逃避危险，紧张心理使人具有激情。负面情绪和正面情绪是一个整体。没有负面情绪，就不可能有正面情绪。不会表达愤怒和悲伤，就失去表达喜悦和高兴的能力。纪伯伦说：“悲伤在你心中切割
周卫英·2023-01-29 11:19

教育中的积极心理学 抑郁情绪与解释风格

高一下学期，这个学生开始出现消极情绪，学习无动力、集体活动无兴趣、一切无所谓的态度。分析这个孩子在学习中对自己期望过高，虽然定了目标但不容易达到。这就很容易因失败感感到苦闷和彷徨，无
土左旗267赵静·2023-01-29 08:27

5.6 环境的力量

前提：1.消极情绪令我们的意识和情感变得狭隘，积极心理能拓宽我们的思维、视野2.nopainsnogains是错误的3.帮助别人就是帮助自己4.幸福的最佳方式就是传播自己的幸福5.信念是自我实现预言bethechangeyouwanttoseeintheworld
刘强刘强·2023-01-29 04:12

熬一锅热腾腾的《生气汤》

——接纳与疏导消极情绪好玩的封面经典的绘本从封面开始就能引起人们强烈的好奇心，而这本书的封面就更有意思啦！
周周周周婕·2023-01-28 17:06

如何面对消极情绪

核心认知：消极情绪，是为了让你存活下去。每一种，都有目的有指示。迷茫：想得多是好事，但是重点是去行动愤怒：充满了力量，需要采取行动委屈：受到不公平对待且无力改变，所以，要注意提升自己！！
小具具_·2023-01-28 12:12

2022-07-28

被消极情绪所包围。也许，不愉快的经历也是一次成长吧！我真的，长得太慢了。顽固没主见愚蠢脆弱卑微，情绪化，不冷静，
非鱼是朵云·2023-01-28 10:32

告别憋屈：合理的说不

在前面的三篇文章中，我跟大家分享了常见的三种职场消极情绪：愤怒、焦虑和无助。本周的文章就跟大家聊聊如何告别憋屈：合理的说不？什么是憋屈的呢？咱们先从一个职场故事开始聊起吧。
Cindy职业规划师·2023-01-28 05:23
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