焦虑克服

学习学习再学习

儿子已经升入高三了，面临高考压力，心里着实焦虑，想着不知在什么地方能帮助他，就索性把这些学习方法反复的看，看着看着觉得不验证怎么知道是否有效？于是决定自己先尝试一下。
凭海琳风·2024-02-19 16:56

心情难以名状102

身心焦虑，难受！病友们又要出去了，我却依旧待在这里，不能走。还有102天，真煎熬啊！
欢欢乐乐1317·2024-02-19 16:46

中小学教育付老师的日记连载71—孩子监督家长

在学习的过程中，让效率高的孩子带动磨蹭的孩子时期克服磨蹭的习惯，家长也要给孩子起榜样作用，家长可以检查一下自己在做事情时，是否有磨蹭的现象，比如不按时起床，今天的事情明天做等，如果有，应该注意改正。
佑程教育付老师·2024-02-19 16:33

2021-04-16 怎么克服紧张心理

同恐惧一样，紧张也是人类的通病，尤其在脱稿演讲中，紧张不可避免。准备得再充分的人，内心也有紧张。紧张是因为你渴望演讲成功。适度的紧张可以让演讲者超常发挥，收到满意的效果;过度紧张会让演讲失败。脱稿演讲的紧张心理无法消除，但是，我们可以调适，让其不影响发挥。如何临场调试紧张心理1准备充分，让自己更自信睡眠充足，精神充沛演讲前喝杯咖啡，让自己镇静下来提前到场，熟悉环境，化被动为主动2自我鼓励，坚信自己
张捷老师紧张经营_梦茹老师·2024-02-19 16:28

余海波的死亡报告上篇

迟来的生死报告，虽然和老师申请晚几点交，但是还是带着焦虑和忐忑把相关的所有的博文及老师点评，所有的问卷老师的批改都看了并反思，这种态度还是很好的。可能是之前更多精力在亲子吧，之后才学会珍惜吧。
海波谈吸引力法则实用·2024-02-19 16:56

缓解抑郁情绪的5个方法

一种是焦虑，容貌焦虑，财富焦虑，人际关系焦虑等等，每天一睁眼，总有一两款让我们焦虑的事情等着自己。二是抑郁。在我们的后台，每天都有人咨询关于抑郁的问题。抑郁，早已变成一个困扰很多人的社会热点议题。
松柏之青·2024-02-19 16:15

全职妈妈也可以很幸福

大部分人对全职妈妈的认知：全天照顾孩子，虽然有更多的时间来照顾家庭，但大部分的全职妈妈除了这些还有一些焦虑。大家认为的全职妈妈是怎样的？全职妈妈是弱势群体、没有经济来源、全职妈妈在家里把家务活都包了。
影儿meimei·2024-02-19 16:37

如何有效培养孩子自律（2）——压力和控制感之间的关系

带着这种焦虑情绪，很多父母总想着如何安排和规划孩子的未来。很多父母让孩子学钢琴，学跳舞，学编程，学奥数，如果孩子出现逆反心理，就用胡萝卜加大棒的方法，让孩子继续学习。
落花有情_edba·2024-02-19 16:39

我在得到，得到了什么

2018年8月31号，我加入得到930天，总共花费大概3000元左右，购买了30几个专栏，每天跟着各个老师学习各种内容，乐此不疲，甚至有些时候因为某些课程没有学习完成，反而感到焦虑。
Albert_Xu·2024-02-19 16:36

2021-09-20

❤️达总店：杜永鹏2021年9月13日落地真经严格就是爱，放纵既是害目标确认目标:产值目标165000台次目标100油卡目标11台体验：在工作中遇到问题不要盲目的去干，要多方面考虑问题，找到问题的关键克服困难并解决问题
杜永鹏·2024-02-19 15:00

坏种子爆发的一天

但是想到今天又是007交作业的日子，心情从最开始的焦虑和烦躁一下子变为平和与安静。因为，写作是一件非常疗愈的事情，宇宙在暗示我，一旦我看见并记录下这些坏种子，我就能完全的将它们铲除在我的田地里。
阿凡达哥哥·2024-02-19 15:58

听《第3讲自卑情结》有感

郭老师从现行教育中的评价机制导致了学生的内卷和焦虑开篇，又放了一张乌镇饭局的图片，让我们看到对学困生的不友好所反映的社会对职业的歧视，看不到中国社会底层民众的价值，比如环卫工人，得不到应有的尊重、肯定和认同
兔子老鼠马·2024-02-19 15:41

致女人——做独一无二的自己

疫情的不断刷屏让人不自觉的焦虑起来！一边要想办法远离疾患，一边又要想着工作挣钱的事，陆续有企业传来支撑不下去员工要失业了的消息，从未有过如此的焦虑。焦虑，是时候停下来好好认识下你了！
冰冰有礼1314·2024-02-19 15:21

2020-03-02

自疫情发生以来，一些人为了个人利益，在网络上制造传播散布谣言营造恐怖氛围，利用消费者焦虑哄抬物价获取暴利，不仅加剧了人们的焦虑，更影响社会秩序。
陈亮林·2024-02-19 15:27

怎么应对读书过程中出现的倦怠？

首先我们应把它视为获取更大成功过程中的阵痛，然后有的放矢地去克服它。有以下几个办法：1、去见那些能够帮助你读书的人如果你有读书导师，最好在出现倦怠的时候去见他，寻求帮助。
Dr方木·2024-02-19 15:21

外汇天眼：新的一年，如何磨炼更加强大的交易心态

投资者要想在这个金融战场上取得稳定持久的胜利，认识并克服交易带来的心理挑战至关重要。今天天眼君就给大家带来了四个磨炼交易心态的方式，以此帮助大家更好的把控自己的交易心态，从而取得交易胜利。
WAIHUI_tianyan·2024-02-19 15:54

如何破除焦虑，家长、孩子都轻松前行

1）双焦型：不做“双焦型”家长，你焦虑，孩子也焦虑，家长要稳住，不否定孩子情绪，冷静；不要叠加焦虑，接纳孩子焦虑的情绪，做孩子情绪的发泄桶。2）带孩子认知上做穿越：放下对过去的纠结，放下对未来的担心。
育儿幸福家·2024-02-19 15:29

关于极简生活的实用建议

身处物质时代的焦虑常常使我们被看不见的压迫感逼得喘不过气。生活中过量的“事物”无时无刻都在消耗我们的能量。减少身边的东西，就是为心灵留出呼吸的空间，提升精神的层次。
荒森·2024-02-19 15:35

2022-11-29

最近，处在一个很麻木的状态，感受不到痛苦，感受不到快乐，感受不到焦虑，感受不到疲惫，大脑仿佛被占满内存的手机一般，全部清除了内存，脑子里好像没有东西存在，开启了重启状态！
其修曦·2024-02-19 14:20

2021-05-19

无人问津也好，技不如人也罢，你要试着安静下来，去做自己应该做的事而不是让烦躁焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，手不能停，该干什么干什么，在崩溃中前进，这才是一个成年人的素养。
简兮19·2024-02-19 14:50

你才20岁，为什么状态那么差？

不知从什么时候起，我发现我的头发越来越少、发质越来越差，少吃一顿饭会胃痛，上个楼会喘，跑个步如临大刑，每临考试会不自觉的焦虑……那是好多年前吧，我的头发又厚又多，稍稍来不及打理就好似野草般疯长，一度令我非常烦恼
一只大花梨·2024-02-19 14:11

投资世界生存体悟

1.逆向思维，克服恐惧和贪婪2.踏空只是少挣点，套牢却有可能血本无归3.学会止盈止损，该割的肉必须得割。4.多学习，多实践。5.用亏了也无所谓的钱，玩短线，实践。
欣悦之心·2024-02-19 14:28

你想要有自控力吗？

你想改变就习惯、培养新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力，在诱惑前抵住诱惑，掌控自己吗？相信美国作家凯利·麦格尼格尔的《自控力——斯坦福大学广受欢迎心理学课程》一定会给你以帮助。
未来仍未来·2024-02-19 14:41

难忘师生情

汪老师善于发现每位同学的优点，在他的鼓励下我的学习成绩不断突破新高，渐渐克服了因中考失利产生的自卑心理。
心中的小火苗·2024-02-19 14:26

觉察日记97：创伤

01感受自己是最珍贵的存在；02做对身体健康有益的事；03不要为未发生的事而焦虑不安；04读读艺术杂志，看看名家作品，向更高层次进发；05痛快的出一身汗。2.
悦尘ceeport·2024-02-19 14:17

【无题】

我今天突然知道为什么我对未来不焦虑了，因为我有个信念：船到桥头自然直。我还发现我有个优点：对过去不耿耿于怀，从来不会想回到过去改变什么。
a白衬衫先生·2024-02-19 14:34

开篇

但是看的越多，想的越多，越恐惧，越焦虑。人总得有些东西沉淀下来，有些东西，是沉淀在内心里，而另外一些东西，只能沉淀于笔下。
梵生·2024-02-19 14:29

梦

马上就考研了，不自觉得就为她担心焦虑，做梦梦到考数学题没有做完。翻了翻我们的聊天记录，我们的聊天，都是我在关心她，体贴她，她却没有问过我的近况。
妄忘往惘忘往·2024-02-19 14:24

程序员可以做一辈子吗？大龄程序员出路在哪？

甚至很多程序员一想到自己接近35岁，焦虑感油然而生，这也是大部分程序员岗位的潜在危机意识。有危机意识是对的，至少对未来抱有期待和规划不至于真正待危机感来临时束手无策。35岁以后的程序员能做什么？
码牛程序猿·2024-02-19 14:34

能量输出：怎样创建“情绪清单”缓解拖延症

克服拖延症常见建议是拆分任务，制定更加详细的待办清单，而今天的方法就是制定更进一步的情绪清单。首先，还是创建一个正常待办清单。其次，写
骁骁木鱼·2024-02-19 14:39

高原【第八期百天践行第8周】践行总结

；2、每日英语学习15m'（一点英语）；3、每日日志一篇（截图//公众号）一、职业发展在家办公、阅读、网络学习网络学习：《天赋成长营》二、财务状况做好2020最困难准备三、健康1、睡眠开始规律2、解决焦虑四
时光高原·2024-02-19 14:33

工作日记

都没有，那就去做，少说多做，就没什么好焦虑的，白天全力以赴了，晚上就好好睡觉对得起
5a4ed24479bd·2024-02-19 14:36

浅谈在公众场合如何克服紧张心理

文前三问：1.在公众场合讲话时，你会感到紧张或者焦虑吗？2.生活中碰到紧张的情况，你是如何克服这些情绪的？3.笔者一直不明白：有社恐的心理壁障和在公众场合讲话之间是否存在必然联系？
书宣共读·2024-02-19 13:03

124、轻喜剧长篇小说《嘛都修装修队》第二部

扈仁、光头、大贾、小贾，一起聚集到侯富車面前，焦虑紧张地望着他不知发生了什么事。侯富車缓缓僵直地扭转身子，俩眼球
石岩路·2024-02-19 13:32

失眠了，该怎么办 - 改善睡眠的方法

可是我也曾经遭遇过一个重大的打击，对我的生活造成非常大的影响，导致我近两个月的连续失眠，并且产生了焦虑，最后是去看了心理医生，在医生的指导下
兰叙·2024-02-19 13:55

从容，自在行。

欲望、需求……一圈圈膨胀，衍生出无数紧张、焦虑，其实为何不放慢脚步？从容，自在行呢？从容是放开了的博大胸襟，是不惧风雨的豁达超然，是为了等等身后的灵魂而放慢的脚步。图片发自App从容，自在行。
幽岩下·2024-02-19 13:05

想法和现实

有些人实现一个个地想法，也成长了自己；有些人被想法击败，在现实面前沉沦；更多的人在想法和现实面前徘徊，焦虑不已。
_德成·2024-02-19 13:56

若暂时没有志向，请做这五件事

我们常常说，有了志向或目标，就有了奋斗的内驱力，有了内驱力就容易克服困难、持之以恒、努力学习。不过这都是一些好听的道理，真正“立志”谈何容易。
韩门冷月·2024-02-19 12:02

20181102

环境层面：公司有休息室给我提供了安静的学习场所行为层面：当同事进来了，我克服自己的害羞，继续跟别人聊天。能力层面：具备基本的英语听说能力价值观层面：想要练习好口语就不要害羞，不要怕丢脸。身份层面：
云中鹤_7f9b·2024-02-19 12:00

三步走，轻松把控自己的情绪

在这个信息爆发式的“快餐”社会，疫情此起彼伏三个年头的时代，如何拒绝焦虑？把控自己的情绪尤为重要。多少人因疫情的反复无常而焦虑、失业、改变了人生。
木子读吧·2024-02-19 12:52

心情|好的人生，不慌不忙

别焦虑人和人的生活节奏不一样有人三分钟泡面有人三小时煲汤当你平静的把该做的事做好生活自会呈现你想要的状态好的人生，不慌不忙
关键姐·2024-02-19 12:45

12月7号 《人生创业课3》

这次猫叔分享的主题是社交，这是我急需重视的问题，近一年来的都有社交焦虑，自己并不喜欢现在的社交圈子不——电视和综艺，逛街和美容，家长里短，却每日在里边浪费了大量时间，原因是自己既脱离不了这个圈子
宋大果儿·2024-02-19 12:02

教师资格证一定要看的中小学生心理辅导简答题考点

答：中学生常见的心理健康问题：（1）抑郁症——合理情绪疗法（2）恐惧症——系统脱敏法（3）焦虑症——肌肉放松、系统脱敏法学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。其表现是随着考试临近，心情极度紧张。
像无心人·2024-02-19 12:30

日志3《从头开始》

读书的时候每次写作文都很烦，所以我觉得我写日志对我来说也是一个难题，按锦明老师的课程学习，一段时间，能说是不走心的，放任孩子自己管理手机快四个月又被我收回来，看她不好好睡觉，早上起不来，身体不舒服，眼睛视力下降，我还是很焦虑
余登艳觉醒·2024-02-19 12:52

2018-09-26极致践行第8天

【极致践行第8天】从起点，看终点，遥遥无期，恐惧焦虑。从终点，看起点，坚守初心，不过如此。
Rong自我管理·2024-02-19 12:01

焦虑症 103

每一天，大家都在贩卖焦虑，呀，快跑，快跑，微商的红利来了，晚了就没机会了，过几天，又喊，短视频的机会来了，晚了就没机会了，这是典型的什么？就是烟屁股理论，这个抽一口，那个抽一口，时刻是焦虑的。
浩瀚小湖·2024-02-19 12:16

如果你不想工作了，就去这四个地方走走

微博上曾经有过这样一个征集：你现在最焦虑的问题是什么？底下呼声最高的答案竟然是：不想工作怎么破？
2510d2256fa2·2024-02-19 12:16

克服情绪，人生开挂

如何克服情绪问题，我想有这几点。第一：坚持写作。写作的过程可能没有意识到自己的情绪问题，但是一篇篇的写，及时复盘。就会发现。第二：及时调整。意识到自
若水轩庭·2024-02-19 12:29

程序员可以做一辈子吗？大龄程序员出路在哪？

甚至很多程序员一想到自己接近35岁，焦虑感油然而生，这也是大部分程序员岗位的潜在危机意识。有危机意识是对的，至少对未来抱有期待和规划不至于真正待危机感来临时束手无策。35岁以后的程序员能做什么？
不入流HarmonyOS开发·2024-02-19 11:32

19.1.6

昨日成功：1.带儿子跑步2.请老婆吃火锅3.回复了雍姐反思：1.从没钱的焦虑到是否上班，再到目标，再到成长，再到愿景（你想成为什么样的人）2.反思和观察自己，从生活细节入手。
波警长·2024-02-19 11:51
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