焦虑克服第30页

读《给教师的建议》——苏霍姆林斯基(二十五)

二十五、想克服负担过重现象，就得使学生自由支配时间。学生的学习日被各种学校功课塞的越满，给他留下的供他思考与学习直接有关的东西的时间越少，那么他负担过重、学业落后的可能性就越大。

遇见阳光·2024-02-15 00:30

蚁族大学生的焦虑，略有所感

这个标题，可能会吸引到你们，因为阅读者可能对蚁族这个词有点不了解更何况还加上了大学生这个三个字做为后缀词。蚁族并不是一种昆虫族群。本来形容拥挤状态及工作任劳任怨、劳动时间长、工作忠良、有团队精神的日本居群。借指蚁居族：低收入劣居群体。现在也形容中国低收入聚居群体。代入大学生后应该读者能够了解了吧。本人是一名在读的大三学生，填报志愿的时候年轻不懂。因为兴趣才是最重要的，不听别人的意见。结果在面临毕业

Yangtze_ee4e·2024-02-15 00:06

63/365-《别独自用餐》#每天听本书#

图片发自App这些就是《别独自用餐》这本书想告诉我们的核心内容，总结一下：作者告诉我们想要认识那些更优秀的人，首先要克服的是恐惧，要有勇气去接触他们。

一个人享生活·2024-02-15 00:58

能治好你的失眠和焦虑的从来不是医生、也不是药

你是不是也常常焦虑到夜不能寐？越失眠就越焦虑，越焦虑就越睡不着？

鱼与酱·2024-02-15 00:06

我的2022

上海疫情全面爆发，神经再次紧绷，每天担心焦虑，比自己居家时日子

小雨淅淅1987·2024-02-15 00:00

那些女孩子的孤独

你想，是不是需要一个稳定的伴侣，来缓解自己对于陪伴的焦虑，比如，婚姻。一个形单影只的人，好像能碍了整个周边人们的眼。女孩子的孤独，常常在不经意之间。

游小余·2024-02-15 00:56

《丰乳肥臀》：为天下母亲送上的至美赞歌

三月，略显暑气的暖阳照射在寝室的窗台上，我拖着沉重的身体呆站在阳台边，一边为上午碌碌无为的自己感到焦虑，一边为接下来的时间如何安排而感到不知所措。

20级林宏博·2024-02-15 00:57

决定坚持几件事情，努力做好它！

在此也要感谢下我的手机，因为内存不足，今年4月之后就再也没成功安装过《王者荣耀》，这也从根源上直接切断了我玩游戏的途径，开始时有些焦躁不安，特别是看着崽崽玩的时候我没有，自己一个人看着他玩，无聊又焦虑。

行道与共·2024-02-15 00:25

1/28 念起即觉,觉即不随

可能这也是我参加这个自控营的初衷吧，克服拖延症增强自控力。我很少会去认真的读一本书的导言，就像历史老师每次开学都会给我们讲三节课的目录一样，冗长且看不懂。然而我在用十分钟看完导言后，马上对自控力

卜娜娜221·2024-02-15 00:11

第1061季 061｜遵循儿童发展规律避免转嫁焦虑

遵循儿童发展规律避免转嫁焦虑昨天，一位朋友向我咨询儿子的事，看起来火急火燎的，等他说完才明白是这么一回事儿：朋友的孩子比班里其他孩子小半岁，生活、学习各方面能力较其他孩子稍微有些逊色，还有些多动和注意力不集中

一路修行做老师·2024-02-15 00:30

2020-02-13

昨天的焦虑、不安会影响到你人生的最终状态吗？请认真思索以上三个问题。1.假如今天是最后一天，感觉会恐惧，悲伤，难过，不舍。2.能做到无遗憾吗？会有很大的遗憾，人生刚刚活出自己想要的自我。

a60948aef242·2024-02-15 00:56

从意志精力开始

《精力管理》—760字图片发自App大家有没有在努力实现自己目标的过程中，总是无法控制自己的行为，时而有动力，便努力奋斗，时而又没有动力，便放纵自己，然后又愧疚，焦虑。

婉君930·2024-02-15 00:23

易效能一阶践行(66/90)

9月27日学习分享今天我听了丽珺老师的第一节音频《为什么面对孩子，你会愤怒、焦虑、内疚？》，我的收获和感受：1、以前的我感受力很差，原来是因为我活在多种低频情绪

21088c694d50·2024-02-14 23:48

2022-01-20

可在20岁时面临很多选择，因为认知有限不懂选择而焦虑，却忽略了20岁的美好！2.假如20岁拥有40岁的智慧，那该多好，二十岁没有人生规划，不知道人生的意义是什么，稀里糊涂的被追求，恋爱，结婚！

远方亲戚·2024-02-14 23:22

出牙晚？腿不直？你家宝宝需要补钙吗？

有的妈妈反应，自己家的孩子每天吃的也不少，但是还是比同龄人矮半头，看着别人家孩子越来越高，十分的焦虑，听别的妈妈说可能是孩子缺钙了，那么怎么才知道孩子是否缺钙？又如何给孩子正确补钙？

身高管家·2024-02-14 23:05

《吃掉那只青蛙》｜第6章 ABCDE法

你所从事的工作越重要、越有价值，你克服拖延症、全力投入该工作的劲头也就越足。ABCDE法是一

生如夏花绚烂璀璨·2024-02-14 23:13

选择值得的

如何选择，该选择什么，就更显得尤为重要，而同时带来的还有数不清的焦虑。你是不是会常常想自己想要的是什么？会不会害怕自己的决定是个错误的开始？是不是恐惧一个错误毁了未来？是不是

sweeLii·2024-02-14 23:13

《沟通的方法》脱不花（21）

如何克服紧张：首先，不要急于开口说话，要先稳住才开口。其次，你要相信，

古月煦涵·2024-02-14 23:13

由新乌雅喝水想到的

心中有清晰的目标，克服困难，做自己不敢做的事情并初现良好势头那是突破。对于没有方向的航船而言，无论哪个方向的风都是逆风。对于一个教师来说，如果不能从课堂上获得幸福，那么人生就失去了一半的幸福。

清城教育·2024-02-14 23:04

2018-10-20丨微日记024

这种“暂歇设计”无疑是一种贴心的举措，但是从服务体验来说，让等待过程中有地方可以歇息并不足够，能转移其注意力排除焦虑等负面情绪更为重要。

Jonathanchoi·2024-02-14 23:50

习惯即是毒药

说到底，习惯令人克服的是什么，只有你自己能决定。若有所追求，则必有所坚持。坚持于此，习惯，能将所有妖魔鬼怪抛诸身后，将所遇艰难险阻通通夷平。

日益学士·2024-02-14 22:17

励志人生：与其埋怨世界，不如改变自己

行动，是打败焦虑的最好办法。当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事都做好；当你不知道该怎么开始时，就把离你最近的那件事情做好！趁着年轻闯一番，会发现越闯越有尽头。

骷髅女孩·2024-02-14 22:16

好智商好情商不如好习惯（157）

身为人之父母，一定要努力，克服自身的溺爱，培养孩子好的习惯。就算是上师，也帮不了你转运，改变不了你的风水，能帮上你的只能是培养你的习惯。

小猪淇淇·2024-02-14 22:34

演讲训练回到原点方能脱口秀

对于大部分人来说不是绕口令、也不是语音标不标准、而是能不能克服恐惧，有没有话讲，有没有语感。简单来说，就是有没有即兴讲话的能力。

黄亚军·2024-02-14 22:11

如何应对30岁的焦虑

在家呆了一个月了，真的有点发霉的感觉，那就说说焦虑吧。两年前，我很迷茫，也很焦虑，感觉人生找不到方向。后来发现，只有笨的人才会迷茫，因为能力不行，导致时间太多了，所以容易迷茫。怎么摆脱这种焦虑呢？

开心的半碗凉茶·2024-02-14 22:04

那个听了三遍的书

舞钢焦点第一期连续分享第333天20180903（星期一）杨巧枝近两天听了樊登读书的《怎样让孩子拜托焦虑》，连听三遍，每次都有不同的收获。每次就像樊登老师在帮我拔刺，替我刨根，为我找方法!

窗前那棵文竹·2024-02-14 22:16

给焦虑型依恋风格的五个恋爱实训

焦虑型依恋风格的人是具备一种独特的感受力，能感受到亲密关系所受到的威胁，即使有一点细微的异常线索，也会激活你的依恋机制。

太阳花美·2024-02-14 22:30

至一年以后的自己一封信

亲爱的张敏你好:很高兴看到你从最初的迷茫焦虑到通过网校的学习，彻底改变了自己的认知，从思想者训练营开始练习觉察、觉知，感知能力开始，虽然自己没有高学历起点低，但一直努力没有气馁，后又参加网师培训班，从一开始的不敢面对镜头到中间经历忐忑不安

小渡张敏·2024-02-14 22:46

生日快乐|勇敢地去做你认为正确的事

然后她开始做手账，我开始认真审视自己面对自己，记账、写日记……在此之前曾经经历过无数个焦虑失眠的夜晚，觉得自己好像做什么都来不及，来不及谈恋爱，来不及和家人相处，来不及赚钱，来不及变瘦，来不及面对未知的世界

仇小艺·2024-02-14 21:59

放飞自我该有的心路

说到放飞自我，这是非常难的，要克服很大的心理障碍，就比如我，从小自卑，少年自尊，再大点自傲，归根结底还是对自我认识不够，要么多了，要么少了，就欠妥当。说教从来不会让我成长，唯有自己走一遭方能有所悔悟。

萌萌的谪仙儿·2024-02-14 21:15

寻找黑夜里的光

这个时代变换的总是那么快，看着时光匆匆流逝，内心总是不免焦虑，总想去学点东西网课报了很多，可走进去听，不过是老生常谈，就这样兜兜转转之中，我遇见了麦子，最初是在一篇文章中推荐了麦子的公众号：九月麦地，于是便加了关注

糖糖的小琪·2024-02-14 21:08

#转载#情绪自救指南 | 当你总在焦虑、抑郁、不安的时候，你在想些什么？

大家好，我是Taka~经常看大家的留言，发现有两个特别普遍的情况：一个是关于「迷茫」的烦恼，虽然我知道迷茫是一种通病，或者已经成为一种常规的状态。但是当我看到各形各色的留言，才真正感受到它跨越了年龄，地区，职业，性别的共同属性。另外一个就是关于「负面情绪」的痛苦，总觉得自己身上充满了大大小小的问题，比如不知道怎么好好沟通，比如同事间的人际关系不知道怎么处理，比如想要改变又坚持不下去，比如拖延症等等

闻美心·2024-02-14 21:18

座位论

担心孩子看不清黑板、难以得到老师关注、害怕与淘气不爱学习的孩子同桌……种种担忧背后，折射出家长对孩子学习成绩的过度焦虑。多位老师反映，孩子学习成绩更多取决于个人习惯，期盼家长能趋于理性，不迷信

幸运星_8658·2024-02-14 21:47

华衫：越是人到中年，越要立志

痛点就是志向，一心都在自己的志向上，就没有焦虑抑郁。志向不是学生时代的事，越是人到中年，越要立志！切中了我现在的心境，让我心里一紧，仿佛被戳到痛处一般。

槃鹰·2024-02-14 21:24

定静信

你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。

神龙37101·2024-02-14 20:14

19

第一我不会赚钱还特别会花钱第二我不够漂亮第三我不够瘦身材不好第四我皮肤不好又干又敏感第五眼睛大脸也大第六头发不够柔顺还容易脱发第七上了最最普通的大学第八不喜欢读书没干劲学习第九有拖延症明明很焦虑但是就是做不了事第十懒惰成性坚持不了任何事情第十一没什么大的优点没什么特长还天天幻想只会活在幻想之中第十二没理想对未来一片迷茫第十三不能为父母分担第十四有手机依赖症明明有更重要的事做却放不下手机第十五没有交

张鼎原·2024-02-14 20:14

卧槽，肉眼可见肚子长了肉

明明挺焦虑的，因为每天把娃送幼儿园半个多月，肚子上的肉就冒出来了！吃的多，一天天躺床上看手机，我天，真的有肚子了，又开始焦虑了！一焦虑我就看手机，躺床上，饭也不想吃！不动就容易长肉，恶性循环！

一直长大的小幸福·2024-02-14 20:26

姥姥生日

我弄了很久，过程中感觉自己很焦虑——这种感觉和当初在向荟时领到任务的感觉一模一样：是那种因为很久没做出什么让人认可的事情来，所以很担心一件小事都不做好的焦虑；是一种打工者害怕老板不满意的心态。

张露deer·2024-02-14 20:21

005：驱动力篇之进步与成就感

关键：让参与者克服挑战后能感到荣耀（抽象的、具象的皆可）给游戏环节增加不必要的障碍，让用户感到有挑战有一定难度举例：幼儿园给完成得好的小朋友贴小星星贴纸训练营的积分、排行榜和证书、勋章电玩城用来兑换奖品的小纸条想一想用进步与成就感激励你或他人采取某个

郁郁寒林·2024-02-14 20:18

《少即是多》

相比于物质富裕的发达国家，人们被各种焦虑困扰，‘幸福’往往是可见而不可得的名词。经济并不发达的北欧人民选择换种生活的方式让自己感受到生活的幸福，同时也在告诉城市忙碌的我们：从物质中获取幸福的时代已

随云说·2024-02-14 20:45

坚持没那么难

日子缓慢还算充实惬意，没有浑浑噩噩之感，也没有焦虑痛苦恼人的情绪，我在用心地过着每一天了。上一次坚持每天写作是在两年前，那时坚持了一百多天。

南柯先森·2024-02-14 20:44

你人生的枷锁是什么？

而且自己越是忙碌，越是学习，越发现自己不够优秀，就越是焦虑，没有办法集中注意力。时时刻刻关注身边的所有

供道家居黄薇·2024-02-14 20:53

178感赏和投射～不抗拒

只会让自己焦虑不安，放任他们吧！好好爱自己吧！感赏女儿每天早上都坚持读书打卡了，虽然大部分时间打卡后又继续睡，有时睡到中午才叫醒她，女儿用下午和晚上的时间去学习足够了，女儿休息好了效率也会高些。

AI唐叶·2024-02-14 20:26

2021-12-08 有这样一种书

作者的厉害与慈悲之处在于——不贩卖焦虑，反而消解你的不安；不灌输知识，而让你拓宽认知。不喂心灵鸡汤，却使你获得更大的滋养。不知不觉间为你创造了更大的内在空间，使你不再与过往纠缠，为未来忧愁。

念念从心·2024-02-14 19:28

医院互动2

【蜜汁药方】Mindthesilence0：因为贫穷而焦虑，给我开了超级贵的扛焦虑药復官：室友的朋友脚崴了，肿的很厉害，医生给开了副拐YFENGYI-：原来在新西兰读书的时候打球脚崴了然后去诊所医生什么药都没给我开真的只给我开了一副拐

parkmyn·2024-02-14 19:19

抓好上半年党建述职评议中的“半”字诀

克服一知“半”解，不做理论学习的“半吊子”。毛泽东同志指出，如果我们党有一百个至两百个系统地而不是零碎地、实际地而不是空洞地学会了马克思列宁

一道田空题·2024-02-14 19:43

记录我的焦虑

最近不管是领导还是我老公还是我自己都反馈我比较焦虑，所以想记录下我自己的焦虑，方便后面更好的觉察。最近焦虑的事情是项目赶进度，组内的前段以及外包对工作态度比较随意，时间紧、任务重，很担心完不成。

留白AA·2024-02-14 19:37

《路边野餐》——科幻外衣下的人类焦虑

这地方并非大家原来所认为的那种伤口，它可能跟伤口完全不搭边，更像是一座宝藏——但到了今天，没人确定他到底是个什么。伤口？宝藏？恶魔的诱惑？潘多拉盒子？一个怪物？抑或是恶魔本身？——《路边野餐》一次野餐，能留下些什么呢？面包屑，包装袋，还有一段美好回忆。如果...是这样呢——三十多年来，凡接触者，或皮肤剥落而死，或生下畸形怪胎。僵尸纷纷从附近的墓地中爬出，游荡在人间。而这一切，都发生在外星人的一次野

越小姐·2024-02-14 19:30

校园之声．枫叶初体验

但是我会克服的。希望会越来越好。在快乐

Ted施昱玮·2024-02-14 19:11

陪伴是最长情的告白1

是这次疫情加深了我和父母之间的互动，所有的事情都停下来了，有大把的时间属于自己了，各种焦虑和压力没了，心情放松了，和父母打电话聊天的时

原知spring·2024-02-14 19:58

推荐频道

焦虑克服