焦虑克服第42页

我的写作之路，始于记录，终于热爱

01因为写日记，我爱上了用文字表达自己的所思所想在每个人的青春岁月里，都有很多的心思是不愿意和任何人说起；在每个人的成长岁月里，总有一些孤独无法言状；在每个人的漫漫人生中，总有一些焦虑和困扰无法排解..

伍迪读书·2024-02-12 09:08

职场15载，不得已沦为小主妇儿！

欢妈闲散在家，莫名的焦虑与不安，中午睡的也不踏实，楼下溜达一圈没有挥去半分烦恼，依然感到不适，这种不适可能更多来源于内心吧！

欢欢乐乐1317·2024-02-12 09:30

2018-03-16

就拿昨天我分明感受到焦虑、紧张带给我身体的压力，甚至连肌肉都是绷紧的状态，外部如此，内脏也一样啊，所以到了晚上才感觉如此疲倦，那当然也是身体的智慧的调整，赶快休息进入修复状态。

史真如·2024-02-12 09:30

2018年，是不是你最难的一年？

都说今年是无比艰难的一年，每个人似乎都被焦虑裹挟。匆匆一年的欣喜和哀愁，一阵阵涌来再退去。生活的河滩上，留下的未必是产生强烈欢愉的时刻，也不一定是始终难以跨越的痛苦。可能只是平凡。

傅踢踢·2024-02-12 09:49

人生的意义

客观说，在忧虑不深的年纪是不会有人生意义的焦虑感，那时我们只管眼前的欢乐和临时的伤感，生命和死亡都是遥远的话题，它们迟早会来到，但为时尚早。

消失的水牛·2024-02-12 09:02

30岁未嫁丢人？对大龄女性的恶意标签该撕掉了

这是一个遍布焦虑的时代。中产焦虑、教育焦虑、职场焦虑……焦虑千千万万,女性焦虑从不缺席。贩卖女性年龄焦虑、婚恋焦虑的内容,充斥在舆论场的角角落落。

川流大侠·2024-02-12 09:19

探究挫败感

下班了，今天上班的我感到了一种挫败和焦虑。再往里想，是因为什么事情使我感到了挫败感。

lulu爱食记·2024-02-12 09:06

王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第168天

教练的责任之一就是帮助队员模拟真实比赛环境，减轻压力，克服恐惧心理，这就是练习的目的。抱最好的希望，做最坏的打算。例如可以和孩子排练：如果钱包丢了，你会怎么做？

Vivian_c8c7·2024-02-12 08:33

感受美好30

克服了一个困难还是让人感到喜悦的。3.回家的路上偶然在楼下遇到了之前的同事。虽然我俩许久没有见面但是依然感觉像老朋友一样。问了彼此的情况。发现彼此的生活有有了

安静的吃饼干·2024-02-12 08:21

《幸福的方法》读书笔记

3.人们在完成一些艰难的任务之后，往往会感觉到快乐，但这些快乐完全来自于如释重负的感觉，他们并不持久，焦虑很快如影相随的降临。

冬日暖阳11·2024-02-12 08:39

2019-06-18 甜甜祝福和有点焦虑至六月十八号

在四月中提到了朋友和他的女朋友。没错，看标题你就知道了，他们在六月份订婚了，在教堂中举行了婚配。新娘美美的，新郎帅帅的。在六月一号举行的重大婚配中，五月三十一号，我被他叫到了他家中，疯狂的打着气球，装扮着明天新娘即将到来的房间。这就是花了一个下午和，一个晚上装扮的婚房。客厅中也是，不过就没有拍了。其中那个石榴红的气球是所有气球中最难打的。因为它有两层气球在其中，新郎的弟弟当兵飞回来给哥哥，我和弟弟

哎呦哎呦拔萝卜·2024-02-12 08:34

职场中，领导为何应该给员工假期？

1减轻压力持续工作会给人带来压力，使人产生焦虑，适度休假能帮你舒缓压力，更专注工作。小孔是一名职场白领，面对上司的业绩任务，及下属的暗暗抵抗，小孔一度失眠，导致工作状态不佳。

哈默老师·2024-02-12 08:13

相信自己很幸运，你就会很幸运

同时，相信好运可以让自己觉得生活更可控，也就会更加自信，增加幸福感并减少焦虑。

单木娱·2024-02-12 08:40

完美世界|大学校园

估计是神兽出笼的原因，很多鸡娃妈妈的焦虑呈密集型增长。逮着我就问要不要上大学呀？包括还在上幼儿园的小鸡仔的妈也来劲的很嘞。酷暑。倒腾出一个西瓜。纹理清晰，青翠相间，煞是好看。好瓜！

静姐镜说·2024-02-12 08:39

生于自然死于自然

人之所以生所以无所以荣所以辱皆自然之理自然之道也顺自然之理而趋遵自然之道而行国则自治人则自正人生于天地之间乃与天地一体也功名存于心中则焦虑之情而生烦恼之情而增人失真气则百脉不通不通则滞滞则病矣1.人为什么会生病呢

小云·2024-02-12 08:33

元式催眠和我

自从感觉到了时间的流逝，周围年轻的面孔越来越多，生活中的一些鸡毛开始乱飞，让我开始感受到了人生无常，生活中不仅仅是吃喝拉撒，还有空虚、烦躁、焦虑、郁闷、愤怒，以及无法理解和面对的现实问题。

我爱的薰衣草·2024-02-12 07:27

世界上90%的疾病，都与情绪有关

焦虑当你察觉到自己心跳加速、呼吸变快、胃部紧张、眩晕或

闻思修1965·2024-02-12 07:51

对付焦虑最好的方法就是有所期待

坐在出岛的brt上，百无聊赖……从焦虑不安到有所期待，目前虚度时光。

初见亦心动·2024-02-12 07:07

第七十四天：过去的一周中，印象深刻的一句话。

十一年前王健老师也对我讲啦类似的一句话，那时我焦虑不安，惶惶不可终日，投资连连失误，甚至一不小心让朋友也损失了一部分金钱，事业落到谷底，每晚失眠辗转反侧，总是哀叹曾经的辉煌岁月一去不复返，既想再加把劲把事业做起来

喜悦能量沙沙·2024-02-12 07:13

自卑感和自卑情结

例如，当自己的不足被外界强烈批评而不断放大时，这时候的自卑，就会升级为因为自己的能力不足而感到的羞愧，进而产生愤怒，焦虑，自我否定。而为了保护自己，我们会人为的“制造优越感”来缓解当下的痛苦情绪。

霖霖语·2024-02-12 07:27

焦点中级班第一次尝试咨询师有感肖真坚持分享第五天

D老师带着焦虑情绪而来咨询，N老师当观察员。我第一次当咨询师，暖场向来访者诉说保密原则，询问她是否做过咨询，对咨询的感受。询问来访者有什么疑惑，我能帮助你？

肖真_6291·2024-02-12 07:19

希望就在前方

心情起起伏伏，瞎操心瞎担心，这样差劲的心态，快快克服。一旦克服又会变得沧桑，不可兼得。希望就在前方了，加油！感觉每天记录的就是所想所感，仅仅如此，亦不知想表达的究竟是什么，只是想到只是想说。

Annie乐·2024-02-12 07:21

当培养孩子阅读成为和早教、英语启蒙一样的焦虑，父母该怎么做？

同时，也无数次和为孩子阅读能力的欠缺而焦虑的父母们一起思考：为什么我带孩子读了那么多绘本，孩子上小学后却连读老师留的作业题都困难？

疏桐0071·2024-02-12 06:37

网课时期家长，学生的信

焦虑！更

你健康我快乐_61fc·2024-02-12 06:22

原来我们真的都在焦虑？！

就像正常的聊天一样，我只是在群里抛出了一个问题：大家最近状态咋样？这么问其实是因为我觉得自己的状态很不好，没法全身心的工作，也没法全身心的做自己的事情。结果问题一出，竟然很意外的大家都回复了，这个说我昨天差点都辞职了，那个说我在看新的工作机会，最近几晚因为睡不着觉都买了安神口服液，还有一个小伙伴默默的说metoo。聊下来发现，基本都是对工作不太满意，对目前的状态和以后的打算不满意，说到底是因为挣得

Jane_ca66·2024-02-12 06:50

2022-11-28

羊奶传奇有话讲|减肥搞得浑身不得劲儿，可能是缺了它前些日子，李小姐陷入了“体重焦虑”。尽管以一般眼光来看，李小姐根本算不上“胖”，但她最终还是决定开始自己的减肥计划。

羊奶传奇·2024-02-12 06:59

写给所有不自信的女生｜如何克服自卑？这几个方法一定会帮到你

❤️文｜燕子从小我就是个不自信的人。上台讲话磕磕绊绊，人多场合不敢说话，遇到喜欢的人也不敢表达……因为这一点错失很多良机，而我却不知道为什么。直到上了大学，我才意识到了自己的问题所在。于是研究不同的方法锻炼自己，渐渐的走出了自卑，生活也有了新动力。今天，燕子用自己的亲身经历带你了解自卑，培养自信的方法。1、自卑的表现01、自我否定。认为自己不好看，不漂亮。个子不高，不敢与人为伍。02、想太多。任何

燕子成长屋·2024-02-12 06:58

【美文欣赏】最好的养生，是对家人和颜悦色

周国平说：“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔是种教养。”对家人和颜悦色，是教养，更是养生的最佳方式。对家人和颜悦色，则家和，万事兴旺，家人福寿康宁。

Moonmum·2024-02-12 06:50

2020再见！2021一切会更好！

2020.12.31星期四晴亲子日记第1058篇记录孩子成长点滴，希望自己可以坚持，今天是月末，年末---2020的最后一天，告别过去，抹去绝望、挫折、悲伤、哭泣、苦恼、邪恶、惊恐、生气、伤心、自卑、病痛、焦虑

武蕾·2024-02-12 06:14

3月逝去前的倒数第二次期待

被一种深深的焦虑感所包裹。焦虑感，源于对未来的极大不确定性和目标的“模糊性”。因为我想留学想出国，但是手头一段科研经历都没有。也不像在这个看上去仿佛不错的学校再读四年。

世界第N·2024-02-12 05:30

两种境界

不较劲的智慧·2024-02-12 05:21

保洁阿姨的随口一问，让在场所有白领无地自容。

接下来的几天里，公司时刻弥漫着一股焦虑的味道，被裁的同事们时而拥挤成团，打听消息商量对策，时而独自打电话，联系下家。虽然裁员有赔偿，但丝毫没有减轻大家的紧张情绪。为什么紧张？

陈仲卿·2024-02-12 05:42

想成为什么样的妈妈

我也是从焦虑家长过来的，少吃一口担心饿了，多吃一点担心消化不良，事不巨细都感觉比天还大。现在我，淡定到佛系，我只希望他能健健康康的做自己。

张婷_amy·2024-02-12 05:38

自立自强~张露砚

慢慢得，你也处在了一个“焦虑期”，你学习不太认真了，态度不太端正了...课下与你沟通了之后，你认识到了自己的不足之处，并且又努力进取，甩掉了一点点的坏习惯，这一点很棒!快乐的我你不依赖

微光吹拂·2024-02-12 05:39

2020阅益读书年度总结

与前两年相比，今年的阅读数量和质量都有所下降，真的是一年不如一年呀,实在汗颜…可能由于我对阅读的热情和对自己要求都有所下降，也可能是我发现不懂的东西太多，要读的书也读不完，与其焦虑着折磨自己，不如用“债多了不愁的

青丫_·2024-02-12 05:22

《理解人性》共读第12天！

童是在用愤怒这一方式来谋求认同感，原因是他面对着的每一个障碍均是无法逾越或难以克服的！如果怒气无法借助于咒

TA76喜凤儿·2024-02-12 05:00

马斯洛心理的安全感需求，寻找你的安全感

马斯洛指出:心理的安全感(psychologicalsecurity)指的是"一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在(和将来)各种需要的感觉

丫头元气少女·2024-02-12 04:51

重回考场

相同的是，当时的我也很紧张，不同的是，那个时候的我尤其焦虑，不

伊芙嘉·2024-02-12 04:08

活着，除了死，其它的都是小事

我们一边焦虑时间去哪儿了，却一边轻视一分一秒的时间，用放弃替代了最后的希望。【02】我不喜欢什么都

进击的小跳蛙·2024-02-12 04:35

关于内卷的一点思考

wb上经常有些制造焦虑的话题，偶尔我也参合着点评几句。比如最近有个关于“内卷和努力有什么区别”的讨论。实话实说，我没看懂这个话题，这两个词为什么要放在一起比较。但这个话题为什么能热起来呢？

Libby博士的职场理想·2024-02-12 04:30

《种子》陷入焦虑、迷茫的你，如何找到人生和工作的意义

或许是因为焦虑吧。在这个快节奏的社会，如果不学习就跟不上时代的发展。可是，作为一个成年人，又没有太多的时间拿来学习提升自己。于是，就有了看完一本书后我必须得有所提升的感觉。那么，你呢？

心林悦读·2024-02-12 04:25

“四个到位”力促复学工作有序推进 - 草稿

等待春暖花开、期盼开学复课，然而到校的日子渐渐临近，心里却多了几许焦虑、几许恐慌。如何在做好疫情防控的新形势下高效完成教学任务成了摆在大家面前的重要课题。

Lcm梅子·2024-02-12 04:48

众生皆苦，唯有自渡

如平常看到这句话再平常不过了，可今天的我仿佛看到我自己的内心，我在比拼什么呢，在焦虑什么呢，当

北冥的世界·2024-02-12 04:26

到达的地方不一样，但都是到达

开始正常早起、运动、读书，虽然一切按步就班进行着，依然会有对现状和未来的焦虑时不时冒出头来。适度的焦虑有益身心健康，尤其看到身边的朋友们在新的一年，做着新目标，开启新征程，是激励，也是促进。

岛屿书·2024-02-12 04:37

三则书摘

接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受自己的不完美，接受困惑、不安、焦虑和遗憾，调整自己的状态，找到继续前行的力量，成为更好的自已。—《晚熟的

悦读的快乐·2024-02-12 04:13

2021-10-16

但明天又会回升好似22年的冬天来今天探了个头晚上睡得很一般，一直在做梦，除了偶尔特别累睡得很沉稳，其他时间都是深度睡眠较少的然后每天早上起来被大量的内容充斥着手机屏幕现代人真的陷入了一种不看手机就会与世界产生脱节的焦虑感月末张哥星球在北京开线下大会

未日央·2024-02-12 03:18

读书心得

曾国藩传第二章阅读总结，学做圣人，立志改变自己，每日坚持写日记反思自己，只要心中有坚定的意志，持之以恒，终能看到署光，曾国藩从自卑和焦虑开始改变，立志追求做圣人，言行知一。

何以心静·2024-02-12 03:47

不充电可用2.8万年，核动力电池试验成功，即将告别续航焦虑

世界范围内各个国家和汽车厂家都认为电动汽车是未来趋势，但是电动汽车发展的瓶颈在于动力电池问题，充电速度慢、续航里程焦虑。按照现在的发展趋势，要全面解决动力电池问题，靠现有技术，难

趣聊科学·2024-02-12 03:11

6.13日弘丹老师周一分享总结复盘:如何突破内心的恐惧，成为一个勇猛精进的人。

当你直面恐惧，克服恐惧的时候，“就是巨大的突破，是人生的飞跃。”对此我深表赞同。我想起刚刚过去的第43期零基础课程中，班长暖

帅比潘安·2024-02-12 03:12

高中必修上第二单元学习任务群简议

面对这个新事物，大多数老师感到新鲜，又有些犹疑和焦虑。有些陌生感是正常的，焦虑则大可不必。学习任务群其实是对十多年来课程改革经验的提升，是语文核心素养的观念提出后，在教学实践中探索的新形式。

兰海2021·2024-02-12 03:07

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