焦虑克服第43页

自卑感和自卑情结

例如，当自己的不足被外界强烈批评而不断放大时，这时候的自卑，就会升级为因为自己的能力不足而感到的羞愧，进而产生愤怒，焦虑，自我否定。而为了保护自己，我们会人为的“制造优越感”来缓解当下的痛苦情绪。

霖霖语·2024-02-12 07:27

焦点中级班第一次尝试咨询师有感肖真坚持分享第五天

D老师带着焦虑情绪而来咨询，N老师当观察员。我第一次当咨询师，暖场向来访者诉说保密原则，询问她是否做过咨询，对咨询的感受。询问来访者有什么疑惑，我能帮助你？

肖真_6291·2024-02-12 07:19

希望就在前方

心情起起伏伏，瞎操心瞎担心，这样差劲的心态，快快克服。一旦克服又会变得沧桑，不可兼得。希望就在前方了，加油！感觉每天记录的就是所想所感，仅仅如此，亦不知想表达的究竟是什么，只是想到只是想说。

Annie乐·2024-02-12 07:21

当培养孩子阅读成为和早教、英语启蒙一样的焦虑，父母该怎么做？

同时，也无数次和为孩子阅读能力的欠缺而焦虑的父母们一起思考：为什么我带孩子读了那么多绘本，孩子上小学后却连读老师留的作业题都困难？

疏桐0071·2024-02-12 06:37

网课时期家长，学生的信

焦虑！更

你健康我快乐_61fc·2024-02-12 06:22

原来我们真的都在焦虑？！

就像正常的聊天一样，我只是在群里抛出了一个问题：大家最近状态咋样？这么问其实是因为我觉得自己的状态很不好，没法全身心的工作，也没法全身心的做自己的事情。结果问题一出，竟然很意外的大家都回复了，这个说我昨天差点都辞职了，那个说我在看新的工作机会，最近几晚因为睡不着觉都买了安神口服液，还有一个小伙伴默默的说metoo。聊下来发现，基本都是对工作不太满意，对目前的状态和以后的打算不满意，说到底是因为挣得

Jane_ca66·2024-02-12 06:50

2022-11-28

羊奶传奇有话讲|减肥搞得浑身不得劲儿，可能是缺了它前些日子，李小姐陷入了“体重焦虑”。尽管以一般眼光来看，李小姐根本算不上“胖”，但她最终还是决定开始自己的减肥计划。

羊奶传奇·2024-02-12 06:59

写给所有不自信的女生｜如何克服自卑？这几个方法一定会帮到你

❤️文｜燕子从小我就是个不自信的人。上台讲话磕磕绊绊，人多场合不敢说话，遇到喜欢的人也不敢表达……因为这一点错失很多良机，而我却不知道为什么。直到上了大学，我才意识到了自己的问题所在。于是研究不同的方法锻炼自己，渐渐的走出了自卑，生活也有了新动力。今天，燕子用自己的亲身经历带你了解自卑，培养自信的方法。1、自卑的表现01、自我否定。认为自己不好看，不漂亮。个子不高，不敢与人为伍。02、想太多。任何

燕子成长屋·2024-02-12 06:58

【美文欣赏】最好的养生，是对家人和颜悦色

周国平说：“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔是种教养。”对家人和颜悦色，是教养，更是养生的最佳方式。对家人和颜悦色，则家和，万事兴旺，家人福寿康宁。

Moonmum·2024-02-12 06:50

2020再见！2021一切会更好！

2020.12.31星期四晴亲子日记第1058篇记录孩子成长点滴，希望自己可以坚持，今天是月末，年末---2020的最后一天，告别过去，抹去绝望、挫折、悲伤、哭泣、苦恼、邪恶、惊恐、生气、伤心、自卑、病痛、焦虑

武蕾·2024-02-12 06:14

3月逝去前的倒数第二次期待

被一种深深的焦虑感所包裹。焦虑感，源于对未来的极大不确定性和目标的“模糊性”。因为我想留学想出国，但是手头一段科研经历都没有。也不像在这个看上去仿佛不错的学校再读四年。

世界第N·2024-02-12 05:30

两种境界

不较劲的智慧·2024-02-12 05:21

保洁阿姨的随口一问，让在场所有白领无地自容。

接下来的几天里，公司时刻弥漫着一股焦虑的味道，被裁的同事们时而拥挤成团，打听消息商量对策，时而独自打电话，联系下家。虽然裁员有赔偿，但丝毫没有减轻大家的紧张情绪。为什么紧张？

陈仲卿·2024-02-12 05:42

想成为什么样的妈妈

我也是从焦虑家长过来的，少吃一口担心饿了，多吃一点担心消化不良，事不巨细都感觉比天还大。现在我，淡定到佛系，我只希望他能健健康康的做自己。

张婷_amy·2024-02-12 05:38

自立自强~张露砚

慢慢得，你也处在了一个“焦虑期”，你学习不太认真了，态度不太端正了...课下与你沟通了之后，你认识到了自己的不足之处，并且又努力进取，甩掉了一点点的坏习惯，这一点很棒!快乐的我你不依赖

微光吹拂·2024-02-12 05:39

2020阅益读书年度总结

与前两年相比，今年的阅读数量和质量都有所下降，真的是一年不如一年呀,实在汗颜…可能由于我对阅读的热情和对自己要求都有所下降，也可能是我发现不懂的东西太多，要读的书也读不完，与其焦虑着折磨自己，不如用“债多了不愁的

青丫_·2024-02-12 05:22

《理解人性》共读第12天！

童是在用愤怒这一方式来谋求认同感，原因是他面对着的每一个障碍均是无法逾越或难以克服的！如果怒气无法借助于咒

TA76喜凤儿·2024-02-12 05:00

马斯洛心理的安全感需求，寻找你的安全感

马斯洛指出:心理的安全感(psychologicalsecurity)指的是"一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在(和将来)各种需要的感觉

丫头元气少女·2024-02-12 04:51

重回考场

相同的是，当时的我也很紧张，不同的是，那个时候的我尤其焦虑，不

伊芙嘉·2024-02-12 04:08

活着，除了死，其它的都是小事

我们一边焦虑时间去哪儿了，却一边轻视一分一秒的时间，用放弃替代了最后的希望。【02】我不喜欢什么都

进击的小跳蛙·2024-02-12 04:35

关于内卷的一点思考

wb上经常有些制造焦虑的话题，偶尔我也参合着点评几句。比如最近有个关于“内卷和努力有什么区别”的讨论。实话实说，我没看懂这个话题，这两个词为什么要放在一起比较。但这个话题为什么能热起来呢？

Libby博士的职场理想·2024-02-12 04:30

《种子》陷入焦虑、迷茫的你，如何找到人生和工作的意义

或许是因为焦虑吧。在这个快节奏的社会，如果不学习就跟不上时代的发展。可是，作为一个成年人，又没有太多的时间拿来学习提升自己。于是，就有了看完一本书后我必须得有所提升的感觉。那么，你呢？

心林悦读·2024-02-12 04:25

“四个到位”力促复学工作有序推进 - 草稿

等待春暖花开、期盼开学复课，然而到校的日子渐渐临近，心里却多了几许焦虑、几许恐慌。如何在做好疫情防控的新形势下高效完成教学任务成了摆在大家面前的重要课题。

Lcm梅子·2024-02-12 04:48

众生皆苦，唯有自渡

如平常看到这句话再平常不过了，可今天的我仿佛看到我自己的内心，我在比拼什么呢，在焦虑什么呢，当

北冥的世界·2024-02-12 04:26

到达的地方不一样，但都是到达

开始正常早起、运动、读书，虽然一切按步就班进行着，依然会有对现状和未来的焦虑时不时冒出头来。适度的焦虑有益身心健康，尤其看到身边的朋友们在新的一年，做着新目标，开启新征程，是激励，也是促进。

岛屿书·2024-02-12 04:37

三则书摘

接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受自己的不完美，接受困惑、不安、焦虑和遗憾，调整自己的状态，找到继续前行的力量，成为更好的自已。—《晚熟的

悦读的快乐·2024-02-12 04:13

2021-10-16

但明天又会回升好似22年的冬天来今天探了个头晚上睡得很一般，一直在做梦，除了偶尔特别累睡得很沉稳，其他时间都是深度睡眠较少的然后每天早上起来被大量的内容充斥着手机屏幕现代人真的陷入了一种不看手机就会与世界产生脱节的焦虑感月末张哥星球在北京开线下大会

未日央·2024-02-12 03:18

读书心得

曾国藩传第二章阅读总结，学做圣人，立志改变自己，每日坚持写日记反思自己，只要心中有坚定的意志，持之以恒，终能看到署光，曾国藩从自卑和焦虑开始改变，立志追求做圣人，言行知一。

何以心静·2024-02-12 03:47

不充电可用2.8万年，核动力电池试验成功，即将告别续航焦虑

世界范围内各个国家和汽车厂家都认为电动汽车是未来趋势，但是电动汽车发展的瓶颈在于动力电池问题，充电速度慢、续航里程焦虑。按照现在的发展趋势，要全面解决动力电池问题，靠现有技术，难

趣聊科学·2024-02-12 03:11

6.13日弘丹老师周一分享总结复盘:如何突破内心的恐惧，成为一个勇猛精进的人。

当你直面恐惧，克服恐惧的时候，“就是巨大的突破，是人生的飞跃。”对此我深表赞同。我想起刚刚过去的第43期零基础课程中，班长暖

帅比潘安·2024-02-12 03:12

高中必修上第二单元学习任务群简议

面对这个新事物，大多数老师感到新鲜，又有些犹疑和焦虑。有些陌生感是正常的，焦虑则大可不必。学习任务群其实是对十多年来课程改革经验的提升，是语文核心素养的观念提出后，在教学实践中探索的新形式。

兰海2021·2024-02-12 03:07

2020/09/27 情绪与态度

别给自己贴标签，抑郁也好，焦虑也好，都是个标签，有或没有并不重要，关键是自己的感受。当年陷入疯狂的低潮，总担心自己会不会一跌到底再也爬不起来。听了这段话回去，琢磨了几天，总算放开了一点这种穷操心。

亲爱的日记君·2024-02-12 03:35

《身份的焦虑》之<解决方法>之哲学

尊严和脆弱2决斗现象体现了人们严重缺乏一种信心，那就是认为自己的身份是我们自己的事，我们自己能够对它进行决定，无需随他人评价的转变而做出调整。对决斗者而言，他在别人心目中的形象是能够帮助他建立在自己心目中形象的惟一因素。如果周围的人认为他邪恶或卑鄙，认为他是一个胆小鬼或一个失败者，一个蠢蛋或一个女人气的男人，那么他在自己心目中的形象也变得无法接受。由于他的自我形象严重依赖他人的观点，因此他宁可死于

蔻儿姑娘·2024-02-12 03:31

焦虑啥？终其一生也只是个平凡人

现如今，整个社会似乎都普遍焦虑和浮躁。尤其在一二线城市尤为明显。大学生焦虑找工作，找到工作的焦虑换工作，职场升迁；没结婚的焦虑买房，找对象。结了婚的焦虑养娃，养老。

早起云·2024-02-12 03:09

2022-04-08

（1）伴侣带给你的三个变化和它发生的过程：變化1：变更加有安全感了一些，不会那么焦虑的。

雪婴儿·2024-02-12 03:41

强大内心的自我对话——1

在无意识下，我们在内心对自己说话的速度相当于每分钟大声说出4000个单词，而这些声音经常会在我们面对压力和风险的时候以重复焦虑思想的形式出现在脑海中，影响我们的工作表现和专注力，降低决策力，导致抑郁和一系

健康妈·2024-02-12 03:36

再一次半夜醒来

，不知宝宝是饿了还是身上痒不舒服还是肚子疼，老母亲陷入了困境，发现一个新玩具，成功的吸引了宝宝的注意，也解救了我，又喂了点米粉吃了，稍微好些，还是时不时一阵大哭，希望宝宝快些健康长大，少一些这样无助的焦虑与担忧

郝美·2024-02-12 03:05

2022年有哪些在家就能做的兼职副业与网赚项目？

当别人被裁后仍毫无波澜，而你却只能祈祷疫情快点过去让你可以去找工作，这份差距是否让你倍感焦虑呢？高省APP佣金更高，模式更好，终端用户不流失。

好项目高省·2024-02-12 02:57

及时行乐VS延迟享受

看完斯坦福棉花糖的视频实验，我的感悟就是能够克服欲望的人比不能克服欲望的人做事能力强大得多。

黄玉婵_7e64·2024-02-12 02:43

时间管理如果不做到这一点，学再多也是白搭

小丽刚升级为宝妈，却一下陷入了焦虑，每天除了孩子的屎尿屁完全没有自我，甚至连想睡个囫囵觉都奢侈。和小丽一家公司的莎莎也是初为人母

我的好朋友四月爱读书·2024-02-12 02:44

日更，日日更

偶尔会在小本子里摘抄在书上看到的喜欢的句子，偶尔也会写下三言两语，记录自己的所思所想，如今打算克服自身的懒猫属性，开始日更。

酉三己言·2024-02-12 02:44

找回自己

而有些人在成长的过程中却被错综复杂的社会关系，扰乱了阵脚，一直忙于应付作为母亲，作为女儿，作为妻子所承担的角色，却把自己真正想要的身份使命忘记了，当意识到自己没有成为心目中那个梦想的自己，就开始出现迷茫和焦虑

栖美·2024-02-12 02:12

019/100《向前跑：2018剩下的2/3，我给你几个忠告》

最近，我很焦虑，因为事情真的太多，眼看着还有半学期能拿到的研究生学历，可是论文一篇接着一篇的，我真的受不了，很累，但没想过放弃。

三妹的冒险人生·2024-02-12 02:38

求稳定，我们错了吗？

不断挑战自己的极限，接受工作中一个又一个的困难，直至完全克服。我享受征服工作的喜悦，工作的压力也让我快步向前，这样不断超越的自己，我很喜欢。

落子无悔Di·2024-02-12 02:48

2022-12-22

我学习压力管理，努力克服困难，终究也只是为了更了解自己而已。我们需要破除先天的屏障，放下世俗的规则，穿过自身的局限…我们把自己打磨的圆滑，把心境修炼

黑色逆光·2024-02-12 02:44

Day 1/100 直播第二次，越清闲越焦虑

现在是2020.3.5，晚上10.31，记录今天今日直播第二次信息课直播，也是最后一次！今天改了方式，屏幕显示电视直播时间，让学生看电视去，然后后20分钟互动时，没有等，直接请先到的同学开始分享旅行前中后的信息获取内容，紧接着进入新课，信息技术工具，并用互动的形式介绍了五大类别，最后请同学分享自己家中的信息技术工具。其中做的不好的，是知识点没讲透彻：信息处理的过程没讲清，学生课后完成语音作业时，弄

饭饭_bms·2024-02-12 02:29

不管你说什么，我听到的只有请求和谢谢

#接龙0910晨间共修发现圈：#一凡#1、安全安稳、脆弱未克服恐惧的人将无法修习非暴力的精神在这内在空间里我们的安全感是基于我们及他人的纯真。不恐惧评判、不恐惧诚实——这句话怎么理解呢？

胡一凡_非暴教练·2024-02-12 02:29

你为什么那么焦虑？

你为什么会那么焦虑，明明和父母那一辈相比，你活得不要太好。物质不要太多。赚钱很容易，只要有心，肯吃点苦，总能赚到钱。知识也远比以前获取容易太多了。钱赚越多，反而越焦虑。爱一个人越爱越深，反而越焦虑。

畅呦·2024-02-12 01:19

【（风险）克服拖延】RIA联合拆书训练营-拆页6 - 草稿

[主题]：（风险）克服拖延[片段来源]：拆解片段来自《高效能人士的时间和个人管理法则》P.83【R：阅读原文】拖延是“内因”时间强盗最常见（多数人公认）的形式。

小草莓_Ariel·2024-02-12 01:12

[工作消费主义和新穷人]_贫穷即犯罪

底层阶级在当今富裕社会最重要的作用之一，就是吸纳恐惧和焦虑，过去强大的外部敌人扮演了这个角色，但

嘿hey鱼·2024-02-12 01:18

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