焦虑克服

剽悍读书营20180130打卡

下班回来，吃饭洗漱做点家务然后阅读，做完这一系列不知不觉就是禁言的时间了，不能当天写感悟，都是第二天一大早补的卡，总有一种当日事没有当日毕的感觉，而且习惯了11点看熊可的总结，看大家都那么用心长篇幅的写，焦虑感更重
妮子_c1b5·2024-02-11 19:39

《终身成长》：职面未来，做到这几点助你拥有超强竞争力

但对于另一类人来说，未来看起来让人无比焦虑倍感压力。
小鱼儿妈妈·2024-02-11 19:57

2022-5-25《社会交往中孩子不合群怎么办》

张子博春蕾八幼孩子不合群，让许多的父母感到焦虑。对于这件事，大人首先需要判断“不合群”有没有给孩子很大的压力，有没有带给孩子非常大的负面影响。
手捧鲜花_54e3·2024-02-11 19:25

天太冷了，5天没倒立了，怎么破？

焦虑了……我们经常被灌输的是：态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运看上去很合理，似乎是这样……不过我们反过来讲（倒立最强大的思维法宝：逆向思维）命运决定性格、性格决定习惯、习惯决定行为
自我提升ing·2024-02-11 19:39

创新指南｜企业实施Gen AI面临的10大挑战

文章强调，尽管GenAI具有巨大的潜力，但要克服这些挑战以实现其在业务中的有效应用。这些挑战反映了目前GenAI领域面临的关键问题和正在进行的研究工作。
Runwise 即能创新·2024-02-11 19:41

每周养成一个新习惯

近来发现一些信息焦虑倾向的学习者，每天花大量时间学习各种信息。购买各种线上线下课程、书籍，制定学习清单，学霸劲头十足。这比那些整天不思进取、浑浑噩噩过日子的人自然好上太多。
AaronWu·2024-02-11 18:13

睡不好，总失眠？教你10个小妙招

1.平常心看待失眠：失眠就如同每个人都会得感冒一样，不要太过焦虑，大脑越焦虑思维越跳跃，越无法安睡。睡不着的时
_不晚·2024-02-11 18:48

2019-01-20

真的有点中年人的焦虑和恐慌，面对的人和事总不是那么如意。当人流年不利的时候，很想去算算命，好命歹命起码心里有底，知根知底的，自然过起日子来会坦然许多。其实命运也是一种规律，种下什么因，就会有什么果。
上孟默蒹·2024-02-11 18:50

静待花开 2020-12-31

今天考试群里都聊炸了，几百条信息，感觉没有营养，考试倒计时9天了，还在说其他的话题，应该多看看书，背背题，多练习，才能缓解我的紧张和焦虑。发个二宝帅气的背影。
迎风奔跑2021·2024-02-11 18:26

每天一个知识点Day24-如何让自己更有主见

在与陌生人交流时，克服羞怯心理。第三，自己做决定。从一件小事开始，自己做出决定，训练自己成为一个有主见的人只要你能
宝和轩频道·2024-02-11 18:49

74、长假结束之后，如何快速回复工作状态

比如就在节后的这两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低；甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等……可能你并没有之后这么严重的情况，但是提不起精神、效率低下应该是大概率事件吧
雷磊货殖论·2024-02-11 18:38

【剽悍一只猫的剽悍财富行动营】人生没有白走的路，每一步都算数

生活中的我曾经是个什么都想要，什么都想做好，俗称眉毛胡子一把抓，比较焦虑迷茫的人。在来行
财务自由的社群运营人苏宝·2024-02-11 18:50

随笔

成功笔记:坚持写作；5分钟英语练习；克服情绪化，坚持看文；看完美课堂5个任务视频做得更好:构建框架；做笔记；文章看完，好好总结；拿个笔记本本呗
含丹·2024-02-11 18:14

2023年终，找寻和回顾我在世界存活过的痕迹

有幸拜读了诸多掘友的年终总结，那些压力、纠结、卷、焦虑，我仅透过文字就感受到了，所以我又写回了上一年的主题了~我没再去写什么总结，反省啊，我只想轻松再带着些许俏皮的回顾一下2023年我在世界上存活过的痕迹
·2024-02-11 17:00

OPC UA – 工业 4.0 标准概述

进入OPCUA，这是一个克服旧时代竞争的平台在工业化进程的早期，主要市场参与者意识到，如果在某些领域进行合作而不是对抗，最终每个人都会受益。早在19世纪后期，欧洲就成立了第一个标准化委员会。
姚家湾·2024-02-11 17:16

《自驱型成长》

一、天底下最让人紧张的事1、让人产生压力的情况之前没经历过的事预想不到却发生了的事安全感或能力遭到质疑感到几乎不能驾驭局势2、脑内有乾坤执行控制系统压力反应系统动机系统静息转态系统二、非焦虑临在1、顾向型父母不要因为家庭作业的问题与孩子争吵学会说
雷小洋·2024-02-11 17:20

Laravel如何上传文件

名句：人这一生机会很多，重要的机会只有一个创业成功绝对不是靠技术，而是靠市场巨人公司的故事、企业助穷、AppleVS诺亚机、微软如何崛起如何减压And对抗焦虑平面构成（对称与平衡，对比与调和）情商课1.
·2024-02-11 17:54

2022-11-28 星期一 天气晴

一切的焦虑、不快乐，都来自于手机的滥用。今天依旧是
小爱同学·2024-02-11 17:28

熊妈妈的无助

只是今天感觉更压抑，心情开始烦躁，焦虑。
全职妈妈侃侃·2024-02-11 17:54

一点小惊喜 就很了不起

可是很多父母看着孩子一天天长大，心中的欢喜慢慢替代了压力和焦虑，甚至有一些父母见到“别人家
潘燕生·2024-02-11 17:57

心理医生和精神科医生

而心理上的疾病慢慢地被重视了，心理上的焦虑和抑郁，已经影响了生活，人们不得不去找相关的医生，心理学方面慢慢地也有人重视了，这么多
晓蕾的家·2024-02-11 17:15

相信吗？运动可以让你变得更聪明

3、运动可以释放焦虑的情绪。4、运动可以治疗抑郁症5、运动可以帮你戒烟6、运动可以延缓衰老。一
夏初_c288·2024-02-11 17:41

《安静的力量》读书笔记

当代社会让很多人都变得一味追求速度和高效，变得急功近利了起来：看视频要倍速播放；旅行要规定自己每天必须打卡几个景点；休息时看场电影还特别焦虑，要在脑中记挂着工作，生怕浪费了时间；哪怕在节假日，也要把自己的工作安排得非常紧凑
Jessie79·2024-02-11 17:10

感恩日记3月19日13

1.感恩今天照常醒来了2.感恩手机给我带来的都是好消息，谢谢3.感恩感恩音频，让我紧张焦虑的心情放松下来，谢谢4.感恩今天的早餐，给我一上午的能量，谢谢5.感恩公司来到项目上安排工作，都是好消息，谢谢6
SUN_b906·2024-02-11 17:45

【投资心法】投资应该具有的一种价值观

很多人痛苦或者焦虑的根源也是源于不信命，不认命，把一切原因都归结于自己不够努力，努力可以解决一切问题吗?记得日本动漫《东京食尸鬼》有一句台词：世上一切的不幸都是源于当事人的能力不足造成的。
_薛定谔的猫_·2024-02-11 16:56

这个冬天格外的冷，格外的长（第五十六章）

这种状况持续了一周之久还不见好，丫丫自己急得不行，内心焦虑不安，她想快点去接父亲。王老师说他身体不太好，丫丫怕父亲等不了自己。这件事必须自己亲自去办，丈夫办不了这事。自己生病，丈夫也急得团团转。
麦芒律师·2024-02-11 16:20

心不静

做不到清静自守，就会让自己焦虑。今天这一天做的最多的事情就是聊天。上午到单位后，同事和我聊孩子转学天津的各种事情，各种担心和焦虑。一聊就是两节课。
弯弯月儿·2024-02-11 16:56

Day83 患得患失的一天

结果等啊等最后一个小时的时候还没收到确认的信息，我开始焦虑了，心想这个候选人是不是有其他想法，不然不可能一直拖着不回复的，中途我不停的问老大是否需要微信再提醒一下？老大的回复是不用。
平小一·2024-02-11 16:49

金清 焦点网络中12 坚持原创分享第336天

原来，今天的火气源自对女儿的担心和分离焦虑，这让我想到许文素老师说的，“妈妈就是用来负责担心的”，我不由得哑然失笑。当我觉察到自己内心的需
金JJ·2024-02-11 16:20

致生活「减负有点难」

生了小孩子之后，可能很多人会觉得突然事情变多了，越容易焦虑了。现在的小孩子真的压力特别大，从几个月有条件的就开始报早教中心，从小就开始学习各种才艺。
差丢丢先生·2024-02-11 16:09

复盘2021年上半年

或许是上班焦虑症，或许是生活又要发生较大调整了，总觉得六月份自己要干点什么，所以这几天想得比较多，也时不时回去翻了今年写得断断续续的手帐。昨天5月31号，国家给了个重磅消息—三胎政策，朋友圈都炸锅了。
Lily_d269·2024-02-11 16:06

20180820

一、觉察发现比如：亲爱的艳红导师，你好，你知道吗，此刻你正处于焦虑害怕的不安全里，这是源于你在担心回家晚了会被爱人责问又出去学习不管家里和生意。
宁妈成长日记·2024-02-11 16:23

2019.1.4新的起点，奔跑吧

用行动去克服前方的障碍。
顾国胜·2024-02-11 16:24

2020-12-01

艳艳因孩子学习差考不上重高打电话诉苦，我劝她放下焦虑，接纳孩子学习不好，以孩子自信快乐成长为重。儿子听见了，"触耳伤怀″说自己也读不了高中了。
青荷不染·2024-02-11 16:31

铅球妈妈和秤砣宝宝

以第一种情况为例，妈妈希望孩子能再主动一些，外向一点，可是慢热、敏感的孩子大多数都偏内向，你越撵着他去和外界沟通，他越踟蹰不前，妈妈越焦虑。一个家庭中，内向的孩子和外向的妈妈
爬吧小虫子·2024-02-11 15:39

请记住那些对你好的人，他们本可以不用这样做。

感恩父母给我生命与无限爱和关怀，此生无以报答；感谢此刻我还活着，并且身体健康；感谢身边有朋友，领导，同事的关怀；感谢樊登读书给我成长，让我摆脱焦虑；感谢食物让我充饥；感谢金钱给我满足我的需求，带给我快乐
淡泊心静·2024-02-11 15:30

开会大脑空白，声音颤抖

但是随之而来的，我需要公开发言的机会越来越多，我也越来越焦虑，我开会、害怕公众i适、害怕打电话，我怕我说不好、我怕我一紧张就口
383955788·2024-02-11 15:46

名人名言 （4）

罗布莱斯说，“焦虑与磨难才能使人耳聪目明，这是大家都懂的道理。”马克·吐温说，“人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩。”
洼泥·2024-02-11 15:15

六项精进打卡

难以调节情绪的时候，往好处去想，我已经坚持下来了，会有好的结果，不用太焦虑！【行～实践】一、修身：（身心健康）1、今日健康步数8008步；二、齐家：把
uuenhARQ·2024-02-11 15:11

跨年前的计划

回想这一年，还是没有做出多少成绩出来，还是没有找到合适稳定的工作，焦虑恐惧比以前更甚。上半年没工作的时候，颓废拖延浪费了很多时间。
你的影子y·2024-02-11 14:08

成年人的焦虑，是从闲下来开始的

其中一个说：很焦虑，晚上经常失眠。听到“焦虑”两个字，我们不由自主地点头附和，是的，我也是。按理说，在物质丰富、科技先进、资源充沛、世界和平的今天，我们的幸福感应该会大大提升啊。然而，幸福感没到
煲了个饭·2024-02-11 14:18

2021-09-17

在育儿方面不再那么多焦虑，内心也是越来越平静。今天我分享的是我家梓馨的21条优点，第一：梓馨阳光，天真可爱，很招人喜欢。第二：懂礼貌，见人就打招呼，很懂礼貌！第三：有爱心，爱护小动物，我家养的
馨馨妈妈·2024-02-11 14:53

《07.14日三次约练收获》

开心、焦虑、纠结、难过、懊恼、自责等等。通情才能达理。2.咨询师要透过话语感受对来访者来说哪些是他特别在意的，想说的，对他来说是重要的。一般他反复提到的，就是要在此停留点了。3.不改变来访者的用词。
宛如初夏·2024-02-11 14:37

2020-05-31明天起，做一个幸福的人

人之所以焦虑，是因为能力配不上梦想。正确的做法是去提高能力，却一直在做短暂解决焦虑的事。浪费了时间，又更焦虑，得不偿失。啊。。列计划，一步一步脚踏实地的走。
韦佳wlc·2024-02-11 14:15

克服焦虑的有效途径是重复行动

《控制焦虑》作者把焦虑做了一分为二的定义，非理性的信念，不切实际的想象，纠结患得患失形式了恶性的焦虑；而激发内在活力，保持内在驱动力，有对危险防范意识的焦虑是良性焦虑。
贾涛Jerry·2024-02-11 14:26

正念的奇迹

•减压，缓解焦虑•对身体及内心的疗愈•活在当下佛家道，缘法无自性，一张桌子，当下因缘和合看它是个桌子，多年之后因缘消散，可能已经变成了其他的东西，外在为空无自性，真正存在的是我们的内心。
哩㕸瓈沥力·2024-02-11 14:50

2022-02-09

比如我一旦想到儿子大了还没结婚，我就焦虑，就会觉得是我没有把儿子教育好，又会觉得是因为在儿子眼里我和老陈过得不好所以不愿意结婚……也许这样的联想并没有道理，但我控制不了自己的思维，我会想到许许多多的往事
纤纤玉钩·2024-02-11 14:25

大话区块链一哥20200106BTC分析

大话区块链一哥20200106BTC分析时刻保持目标明确，头脑冷静，不能因一些道听途说的消息而莽撞行事；不要过度交易，让自己变得焦虑；更不能盲目的固执己见。
大话区块链一哥·2024-02-11 14:31

被删除好友的那一刻，就是成长的开始

实在话，在看见发送出去的信息前面出现红色感叹号时，我除了一瞬间的惊讶外，更多的莫名地疑惑和焦虑。我在面对眼前发生的“意外”大脑空白了几秒后，发现
左泽鹏_Caleb·2024-02-11 14:20

谨言慎行

只有自己最清楚初次进入行政岗，很多时候内心还是充满了焦虑、不自在。就连今天招标会上的一个小细节足够让我从内心里感到担心，担心一不小心就踩到雷。
向阳i·2024-02-11 14:14
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