私人健身

2020-09-11每日检视Day312

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游
洒脱转身·2024-09-06 08:28

解封了

根据当前疫情形势发展变化，结合我县疫情防控实际，为统筹推进疫情防控和经济社会发展，满足人民群众生产生活需要，经县疫情防控指挥部研究，决定即日起恢复常态化疫情防控措施，现将有关事宜通告如下:一、文化娱乐场所、游泳健身场所
喜欢听音乐·2024-09-06 06:57

每周健身4小时

这两天特别着迷于这本书，基本上早中晚都在听！既上次21天后的好看营，又开展了100天的运动计划！之前从130减到103，现在的目标是到92斤，但是发现之前的方法，现在继续下来并没有效果，而且控制饮食真的让自己有点崩溃！而最近的这本书，给自己在减脂和塑身上有了很多新思路！确实很棒！给大家提供几个很棒比较可行的方法和原则！慢碳水摄入五项原则：原则一:每周6天，坚决不吃白色碳水化合物（指所有面食、主食都
小_钻石·2024-09-06 05:14

2018-11-13

日精进打卡姓名：熊艳红公司：宁波蓝天白云供应链管理有限公司【日精进打卡第226天】【知~学习】听语音【行~实践】一、修身早起；这两天筋骨痛没健身二、齐家无三、建功1，今日总结处理日常工作；处理客户问题；
熊熊Lv·2024-09-06 05:58

修剪

原本计划早起运动健身，看来天公不作美。生活里有些事就是这样，常常计划好的，到了关键时刻，出现了意想不到的意外，真是计划不如变化。到厨房准备煮开水，泡一杯茶。水放进水壶里，放上灶台。
我捡了九条猫·2024-09-06 05:52

2022.05.21每日践行-【读书、健身、投资、帮朋友、陪家人】

跟着夜曲编程学编程2.健身徒步0.5w3.投资每日定投，风雨无阻。
宁博Villa·2024-09-06 03:36

贵州自媒体行业协会，今日正式成立。

图片发自App文/磊少自媒体作为一个多样化的载体传播平台，而自媒体的内容产出源——自媒体人作为私人化、平民化、普泛化、自主化的传播者，以现代化、电子化的手段，从独特的规觉向社会人群传播新型媒体信息。
我是磊少·2024-09-06 02:21

【推荐阅读】硅谷钢铁侠发射火箭故事

本周的随堂练习，建议你，读读或者听一听，特斯拉汽车的老板埃隆马斯克的传记《硅谷钢铁侠》，埃隆马斯克不仅仅投资特斯拉电动汽车，还有管道高速列车，更重要的是作为私人公司，成功发射了火箭，他是不死鸟，总是在绝处逢生
zhuoj·2024-09-06 01:27

git复制/同步别人的仓库，并建立自己同步私人仓库

要克隆别人的Git项目并实现本地和个人线上项目的同步，你可以按照以下步骤进行操作。这里假设你已经安装了Git，并且有GitHub账号。1.克隆别人的项目打开终端或命令行工具。使用以下命令克隆别人的项目到你的本地目录：gitclonehttps://github.com/username/repository.gitusername是项目拥有者的用户名。repository是项目的名称。2.创建你自
HLBayes·2024-09-05 23:39

第430天晨间日检视

（湖北省恩施市）17/6/2019农历五月十五日星期一小雨21-24℃日出5:40――日落19:454:50起床―21:53睡觉今日金句：烂开始好发展好结果【践行目标】1.运动健身2.听20本读8本书3
好心情_d8eb·2024-09-05 23:34

文章汇总 | 2018

领导力培训的收获8月reduceByKey应用举例不要把导火线当做根本原因从一个函数的三次迭代得到的收获Spark入门-常用函数汇总7月听部门大牛分享后的一些感想从三件小事上谈谈至少提出两种方案的重要性健身两个月的收获以
学习之术·2024-09-05 22:27

2019-04-08 摘“头脑风暴”

以会议型头脑风暴为例•适用：形成方案和创意，摆出所有可能•原则-平等是灵魂–禁止批评和评论，不要自谦–目标集中，追求设想数量，越多越好–鼓励巧妙利用和改善其他人的设想–与会人员一律平等，记录全面–主张独立思考、不允许私人交谈
Chris的另一个世界·2024-09-05 21:56

这是女神必须知道的健身养生知识

1.多吃玉米、红豆、薏米等粗粮2.火锅不宜多吃，一个月最好不超过两次3.生理期不可以吃巧克力4.水果不如蔬菜有营养，但每天必须吃水果和蔬菜5.多吃黑色食物可以补肾6.常梳头有助于健康，可以减少掉发7.强忍眼泪等于慢性自杀8.喝完牛奶应喝点白开水9.红薯有了黑斑不能吃10.多吃味精影响视力11.菠萝可以护胃12.步行适量能使大脑更年轻，步数每天1w+13.长时间微笑有利健康，不要大笑，长眼角纹！14
Lucky初叁·2024-09-05 19:15

XXXX中学学生黄河远足拉练活动方案及家长告知书

学生远足拉练活动是一项富有健身价值和教育意义的活动，旨在通过长途徒步跋涉，磨炼学生意志，增强学生体质，培养吃苦精神，强化集体意识、纪律观念和环保意识，利于陶冶情操，培养良好的心理素质和团队
zdcxcz·2024-09-05 17:12

一辈子

由于惨不忍睹的体型以及触目惊心的体重，我开启了规律健身及控制饮食计划，距今已经有2个多月，在此之间不断有人“冷嘲热讽”：“男人一过三十岁（一结婚后）就瘦不下来了”“健身没用，过不了多久或一停下来就会反弹
Drluffyzpf·2024-09-05 17:08

第108天晚间日检视

（湖北省恩施市）23/07/2018农历六月十一日星期一多云25-37℃日出5:54――日落19:424:45起床-21:45睡觉今日金句：烂开始好发展好结果【60天践行目标】1.运动健身2.听50本读
好心情_d8eb·2024-09-05 13:37

使用笔灵AI，你的私人写作助手，副业赚钱更轻松

真心建议那些想开展副业却还没头绪的朋友们，不妨尝试一下利用笔灵AI写作来赚钱！近年来，AI技术的飞速发展让它在众多领域中崭露头角，成为备受瞩目的新星。AI之所以能在如此短的时间内占据风口，绝非偶然！如今，短视频和自媒体领域的竞争已趋于白热化，如果你还在寻觅副业良机，何不趁早投身AI领域，趁着这个新兴赛道刚刚起步，成为一波先行者呢？以下几点理由，足以让你心动入局AI：低门槛：许多AI工具设计得非常用
chatpaper001·2024-09-05 13:32

运动模型成型 复盘

雅芳老师的零碎时间利用技巧，每日莲花坐keep早瑜伽，如果没有去健身房，就晚也瑜伽，徒步快走。本周看完三只青蛙这本书。上周最后两天懈怠了，重新找回，有点吃力，依靠了些意志力。
自律养生雪姐姐·2024-09-05 11:49

2021-02-23

《焦点解决短期治疗》第82天：和谐婚姻秘籍六：儿女自有儿女福，每位父母对于孩子的爱都是全身心的毫无虚假的，但是我们要明白，孩子尽管是自己的孩子，但是他们也是一个独立个体，绝不是父母的附属品更不是我们的私人物品
快乐有我_c00f·2024-09-05 10:18

2019-04-30：那些牛逼的人

本来这个也可以作为记录的方式，可是相较于日记这种私人属性的记录，这个多少又不恰当了。
Atreeandcat·2024-09-05 09:45

2021-3-1日记

苏州还是断断续续的小雨不过今天淋湿了鞋子两三次心情：虽然下雨了但心情还是很赞纪念日：开学第一天的纪念日任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：昨天忘了干嘛了不过今天是真的充实早上认真听了网课下午去打羽毛球健身跳舞刚刚才回来改进
卉的平素·2024-09-05 07:14

2021-11-29晚间日记

起床：6：30就寝：10：30天气：多云心情：小冲动叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：写作，健身，学习本月重要成果：007线上7课学习并完成作业打卡，课题制作课程学习并打造课程成功日志-记录三五件有收获的事务今天利用中午休息一小时完成了党建要求的总结材料
乐小米528·2024-09-05 05:00

2022-09-04佳节未来礼品先到

天气凉了，逐渐的夜长昼短，早上睁开眼就快6点了，赶紧起床梳洗做饭，吃完饭，都没有收拾完就7点多了，妹妹星期天休息，她来收拾碗筷，让我下楼去，楼下的健身操是7点就开始了，等我和母亲下去，都已经做了一半了。
淡淡的云_f0fd·2024-09-05 03:01

出了力气做事，却和人闹得不愉快

原来一直是后勤部的刘大哥每个月月底到宿舍来挨个收取，我们都用支付宝转账到他的私人银行卡上。某一天突然发现，竟然很久没有人来收物业费了。我们深以为物业费取消了，以后可以免费住了。
Tina_pom·2024-09-05 03:41

人/狗/码的日常 2021-05-11

所以健身今天也暂停了，先观察一天再看吧。狗半夜睡的正香，如图发现有人一直在舔我的手，睁眼一看是酷奇。原来晚上打雷下雨，把他吓到了，来我这寻找庇护。
启发禅悟·2024-09-05 00:13

2021-5-28每日检视Day188

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2024-09-05 00:35

日更2023年7月8日-日签691

自律就是自由每天4个习惯（昨天复盘）a.坚持写日更：✓b.健身：×（2023.7.31日减肥到64公斤以内！）c.早睡：×（不熬夜；刷手机浪费时间！）d.早起：✓（远离手机！）
X先生_未知数的X·2024-09-05 00:31

两月未写作，感觉特别好

学习，健身，保持饮食...这些对自己严格要求的习惯都是反人性
谷西贝·2024-09-04 23:08

2020-03-19

5、坚持每天健身运动完成12次。二、齐家（对家人和
一木一子N·2024-09-04 23:35

再一次失败

今天和先生去了健身房，看到别人的自律，自己自愧不如。接下来的日子，默默地去做想要做的事，很多事不是一日就会有成效，但是坚持下去，会给我一个满意的结果吧❤
乔小熊·2024-09-04 22:43

真正的防身术不是练武

我在年青时也酷爱武术，一则为健身，另则为防身。
蒋爱宝·2024-09-04 22:29

五月不养生，六月徒伤悲

自古以来就是宫廷皇族、达官显贵治病健身的珍品，产业的生产进行了严格的把关，生产首先在于鹿血。公司名下桃红岭配有梅花鹿示范养殖基地，其野生的地理环境，源头二维
说说哈哈·2024-09-04 20:16

20180715 晨间日记

2018071535/90李为民@成都个人90天践行目标一【跑步150公里】二【读书十本并做导图分享】三【做不少于60篇原创笔记】①【三只青蛙要事为先】昨日三只青蛙小组周检视会整理内务陪儿子打球今日三只青蛙健身锻炼一周检视下周计划
为民beyond·2024-09-04 20:39

初心觉醒健身会所

2000平订制海景网红达人健身会所，欢迎您的到来！图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App
姜小九·2024-09-04 19:13

私人工具集4——C#加密解密类（CryptoHelper）

子曰：“工欲善其事，必先利其器”github地址：https://github.com/redAntCpp/CSharpTools加密解密在日常开发中也是经常用到，尤其是在写登录功能时，对用户的密码进行加密，有时，对信息安全要求较高时，也需要对传输的数据进行加密，然后本地解密后得到相应的报文，然后继续进行业务。比如银行的金额，医院的患者病历信息等。简单的加密方式介绍加密分为：对称加密和非对称加密。
gzhosp_redAnt·2024-09-04 13:27

2018-05-02

体型是有点壮的，肌肉和脂肪都多(身上的肌肉除了斜方肌和大臂以外都不讨厌)，因为兼职和其他原因持续健身终止了，偶尔去上个瑜伽课跑跑步做做拉伸，体型变化就是肚子长肉了(极大不满)。
blablablurbling·2024-09-04 12:11

964 如何进行冥想

冥想是我知道的投入最少，回报最多的活动之一了，其他比如阅读，写作，健身也是。尤其是阅读，是收获颇丰的一项。
满1018·2024-09-04 11:38

格局？境界？思想的维度的外衣！

这个工具叫做“思想健身室”。通常，我们都知道保持良好的身体状态，需要健康饮食，充足睡眠，合理运动，思维也一样，想要达到更高的境界，需要刻意练习。一、NLP是什么？
晓小女子·2024-09-04 11:24

出行是私人飞机！

从一个一穷二白的屌丝青年，到全国亿万级富豪，再到负债两亿多元的“中国首负”，再到身价数十亿元的资本家……目前，中国中小企业平均寿命2.97年，2015年开始双创浪潮以及简化注册程序，每天注册的公司超过1.2万家。但“”倒闭”就不好统计，因为很多公司关门歇业但没有注销没有走破产程序所以后者不好统计，一般说法是每年有2/3的新公司玩不下去了，这个作为创业者我也深有体会觉得可信，创业本身就是小概率，如果
花开花洛又是雨季·2024-09-04 08:20

《大佛普拉斯》

菜铺最后坐在肚财的“私人飞碟”里，周围是许多的娃娃，头顶是香艳的异性照片，他才发现自己根本不了解这位每天来找他吃夜宵看行车记录仪视频的朋友。释迦也是在看到肚财的人形尸体标
cogitoergo_sum·2024-09-04 05:17

2019-03-31

没有吃完饭就奔去健身房，喂还是饱饱的。跑了两公里二十分钟，配速7.2，坡度1。汗不停的流，满脸通红。洗了一个脸然后就赶往下一个任务，有氧高冲击。可能跑步把力都用得差不多了，休息了半个小时，就上任务。
芹Danae·2024-09-04 03:31

健康人生，从运动开始，打卡第三天！

昨天傍晚整理好的，心情美滋滋，工欲善其事必先利其器，有了这些辅助设备，我要健身，我要运动，我不要成为油腻大叔，我要成为健身达人
沉淀ZQQ·2024-09-04 02:05

Grow up80：开始考虑加入新计划

80篇本来手术后3个月我就可以开始健身了，但手术后的一段时间，我又重新入院了一次，那一次让我开始不太敢大幅度运动，直到今天，应该是恢复后的第4个月了，期间我进行过一段时间的锻炼，但因为尾椎骨拉伤了，可能跟月子里的劳累有关
葡萄妈成长记·2024-09-04 00:03

前夫和现夫的差别!

本人亲身经历:97年第一次去浙江打工，经过几个月这里哪里的折腾，第二年在一个私人的小五金厂打工认识了我的第一任前夫，当时他追的是另一个江西女孩，那女孩1.6米差不多，身材很好90斤左右跟他一样的虎牙。
zguomei315·2024-09-03 20:46

2018-03-19 私教

我们找的这位教练呢，经常在健身房跑来跑去，帮助其它人解决问题，器械不会用啊，姿势有不对啊，等等，但是呢，又从不推销自己的私教课。他自己
ipirate·2024-09-03 19:12

Day20 周日｜6月16日早安清单

3、完成健身打卡。4、艾美创始人沟通会。
声音美化师猫猫·2024-09-03 17:58

最好的状态

近段时间，老有一些文章，解释说什么是女人最好的状态，列举了一些例如不熬夜，健身等等的具体的10多条。初看感觉有点意思，再看，觉得不是那个意思。
多拿A·2024-09-03 17:02

傍晚公园散步

公园里健身步道上，走的、跑的，还有拖家带口的，自得其乐。天越来越
真冉·2024-09-03 14:09

感恩日记0067-0407

一.每日精进：1.读书：《微信互联网平民创业》+二节写作课2.健身：直播一起练《入门教程》第5周的序列第7遍（第二轮）3.陪家人：红豆饼早餐是娃的最爱，连吃了两天了。
糊糊陪你瑜伽·2024-09-03 11:12

梦圆蓝天—私人飞行驾驶之路

随着中国经济飞速发展，很多家庭和个人进入中产阶级，出行开始购买私家车和私人游艇交通工具。即可以自由支配时间，又可以彰显身份。但是随着越来越多私人购车增加，一到节假日，各类道路就被私家车堵塞。
不散的宴席生活之家·2024-09-03 10:30
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