私人健身第6页

2019-03-21

今日复盘1.早起5：28√2.口语晨读√3.演讲练习√4.健身√5.线代复习+作业（由于毁灭性的错误，导致无法在今日完成）×6.英语作业（由于上面的毁灭性错误，导致该任务无法在今日完成）×7.听考虫课（

Bqv丶它不想做功·2024-08-29 17:07

云姐的减肥40天日更第51天英语学习第18天（2022.6.18）（通过饮食、学习、运动）

颗粒先生减肥运动：健身操/|脑力：6：40—7：10英语背诵半小时，喝水后做眼保健操一组（今天想到自己的眼睛也需要坚持保护，所以从今天加上眼保健操）05：00起来做早餐07：00温水一杯✓08：00温水一杯

来这人间一趟·2024-08-29 09:34

人/狗/码的日常 2021-05-15

健身，来看看本周的成绩吧，还好还好，坚持了四天。为下周打气。IMG_3740.PNG狗热死了，热死了。

启发禅悟·2024-08-29 05:21

不想认命，就去拼命

【#金花#20201129日精进day178】打分：10分体验：努力，是为了跳出你厌恶的圈子，读书，是为了远离渣货垃圾人，健身，是为了让讨厌的人心平气和的跟你说话，唯有成为了更好的自己，世界才是你的。

AngelWang·2024-08-29 04:35

目标可大可小，可远可近…

首先是弄明白健步是健身，合理完成健步计划则是遵寻健身的规则。所以承受痛苦改变习惯是自愿的，是必行的。同时每个人的屹立是有限的，当稍有繁燥和不耐繁时，则可选项于自己当下也喜欢的事合并而做

倪昔武重庆从乐农业·2024-08-29 03:46

2019-06-04

经典名句分享】工作不是为了生活，而是磨练生活【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、坚持6点半起床（打卡第39天)2、说话慢一点，考虑3秒3、改掉给他她人贴标签4、要每天反省5、坚持打卡6、每天坚持去健身房二

习惯_489d·2024-08-29 01:35

辞职后的第146天，后知后觉

你是女的，还是男的，是学生，还是参加了工作，你多大了，结婚了吗等等，这些私人问题，都不会聊，这让我感觉很轻松。这群里的人，

活的自由点·2024-08-29 01:53

看痞子叔怎么来给各种渣男扒皮

嘘寒问暖事无巨细但只会说多喝热水简单表达关心问你下雨天有没有带伞说宝贝你不要被雨淋了然鹅只是光说好听的没有任何实际行动不断释放提供资源和帮助的意愿但就是说到做不到当你需要他的时候他总是不在你的身边这种人婚后经常说的一句话就是我一定改然后毫无任何行动力上进心型的嘴炮男：会跟你展现积极上进的形象去健身去工作但实际上只是做做样子秀

花季Fox叔·2024-08-29 01:01

ios睡眠分析卧床睡眠_在HealthKit中用 Swift 进行睡眠分析

你不仅可以使用HealthKit来创建一个健身应用，该框架还允

汇商·2024-08-29 00:08

我的抗争｜第七章｜喜闻乐见

它可以是私人的审美需要，也可以是大众的消费娱乐。它可以阳春白雪自居第八艺术，也可以下里巴人作市井玩物。它可

Samuel苏航·2024-08-29 00:03

如何掌控自己的人生？

作者2008年毕业于首都体育学院运动训练专业，毕业后一直在中国当时最高端先进的柏悦酒店“悦健身”中心担任了4年健身教练。是徐小平，潘石屹，罗胖，脱不花等企业家和明星的私人教练。

陶子_演说教练·2024-08-28 23:48

美好的一天，从读报开始，7月8日，壬寅年六月初十，星期五，工作愉快，幸福生活

文旅部：恢复旅游专列业务，纳入跨省旅游“熔断”机制统一管理；2、体育总局拟办首届中国飞盘联赛；3、南京女大学生遇害案洪某被判死刑：1人被判死刑，2人被判死缓;4、盖茨获准购买百万亩农地：成美国最大的农田私人所有者

与我一起成长·2024-08-28 16:11

重新整理《会说话的发带》

星期天的下午，是我和小姑子眉约好去健身房的日子。“嫂子，午觉睡饱了没？准备出发了也”，我正想着可不可以偷懒的时候，她的电话就来了，“我说小妹，嫂子今天请个假，下次陪你好不好”？“不好。

荡起的涟漪·2024-08-28 13:44

精力

但是明显的改善是在于健身运动之后，元气满满，

老梅大人·2024-08-28 13:21

“三分练，七分吃”，这2个饮食知识点，健身的你得知道

在我们很多进行健身训练的朋友中，应该都是有自己的健身目标的，这个健身目标可能是增肌增重，也可能是减肥减脂，但不管我们的健身目标是什么，我们如果想要去较好的去实现健身目标的话，那么就都得应该获得较好的健身效果

4d1ace664e0a·2024-08-28 12:33

放过自己（遇见的每日一省4）

今天去健身房的时候，听到两个人在聊天，说：“活到了中年，回头想想，却从没有为自己活过。年轻的时候，为生计操劳奔波，日子稍舒坦点，又到了上有老下有小的年龄。

遇见1314·2024-08-28 10:03

周检视20200222

每周跑步+健身2~3次。信息处理间隔1.5小时以上，语音代替文字信息。练习持续连续3个月平和、喜悦。家庭：爱的五种语言践行。带女儿继续新的目标、计划、回顾。固定休闲项目尝试

小米一仓·2024-08-28 10:48

那些简单的人生建议

1、坚持锻炼你不一定非要去健身房撸铁，也不用非要去报瑜伽班，只要能保持一周3-4天的锻炼就可以，锻炼的方式有很多种，建议最好可以选择跑步，一开始可以从一公里、两公里慢慢坚持，设立目标，不必追求速度，慢跑即可

螺小贝·2024-08-28 10:47

亲子践行打卡第5天20190306

20190306周三亲子践行打卡5/30#没有不好的孩子，只有不懂孩子的父母#孩子第一个30天目标️早睡早起️吃青蛙用番茄钟️每天25分钟英文阅读家长第一个30天目标️带领全家晚九早七的生活️健身一周一次

Betty_百花·2024-08-28 08:44

氧惠邀请码在哪找，氧惠官方邀请码161616激活

在深入了解后，让我愈发的认可了氧惠项目--平台优质稳定，零投.资，不需要发货，存货，不需要负责售后，不需要占用太多的私人时间，重要的是平台实力强，囊括了每个人的衣食住行吃喝玩乐购，可以说是人人必需。

氧惠佣金真的高·2024-08-28 06:51

爱心账户之存钱日记11.24

下了一天的小雨，一直在纠结要不要健身，出门太难了，后面想着再不来估计又要过一周了，还是鼓起勇气，骑着我的小毛驴出门了。不慌不忙的7点可以到，今天还加了一节拉伸课，又爱又恨，太疼了，可是拉完又特别舒服。

静_d595·2024-08-28 06:48

【私人独享】多种方法部署Pandora，让ChatGPT更好用

多种方法部署Pandora，让ChatGPT更好用【参考文档】想到要部署，心情都是激动的，结果从周一开始部署，周一实现access_token登录版本，周二周三周四就在研究实现xxx.xx?token=xxx的登录方式，一直卡在这！遇到请问，请到官方仓库寻找答案。相信你需要的其他人也会遇到。pandora项目地址pandoraWIKi文档pandora-讨论组-有疑问找不到答案一定要去看看部署在v

你的代码我的心·2024-08-28 05:28

一地鸡毛—一个中年男人的日常114

刷抖音刷到很多健身和跑步的视频，很容易把我刺激到，让我心有不甘，忘记初心，迷失自我，我想跑全马，抖音里有一口气跑一百公里的，我想肌肉变大，抖音里有各种业余的爱好者比我系统健身时间长，块头大。

随止心语所自欲律·2024-08-28 03:24

读《每个人最后希望的不过是骄傲的死去》有感：

健身房闪耀的花作为学医的我，看惯了生老病死，子女五花八门的孝道，琳琅满目，应接不暇，不得不说，有些尽孝的方式令人汗颜，这样离去的他们，到最后内心都是苦楚的！

跳跃的精灵FQQ·2024-08-28 02:57

凤县迎国庆百人水兵舞展演，玩出纳凉晚会新高度

2019年8月23日，为展示凤县水兵舞风采，增进友谊，交流技艺，丰富群众文化体育生活，营造全民健身氛围，促进凤县文明实践活动。

王磊老师·2024-08-28 01:13

假如有一天，先离开了

也许是因为30而立了，麻麻说，三十到四十，是最好的年华，精力最旺盛的时候，所以，给自己办了张健身卡，希望自己往后的岁月，身体越来越棒！因为睡觉，老是睡得很不安稳，梦到自己死了，麻麻在身边哭得很悲伤，梦

四小姐的茶庄生活·2024-08-27 22:32

2022-04-16

一、每日精进1、读书:给孩子讲了绘本《格林童话》我自己没有读书2、健身:宝爸回来了，饭后全家一起散步。3、陪家人:陪大宝写精选优秀学生的演讲稿。和两个宝贝一起制定学习计划。陪小女儿讲故事。陪家人散步。

安然与你相伴·2024-08-27 21:52

100读书挑战——Day26【剽悍读书营】

在一碗酸辣粉治愈不了症状后，于是去健身房猛练出汗，在夜间十点，自己熬冰糖雪梨，喝开水，拿一大

小洁英雄·2024-08-27 21:46

#开始记日记#006 什么是以我为中心的学习

转型成功、健身、链接资

幸福快乐的晓娜·2024-08-27 18:32

日更2023年1月23日-日签525

2a3933a306732bfd5714d18c0.PNGimage.png每天4个习惯（昨天复盘）a.坚持写日更：✓b.健身：✓（2023.1.31日减肥到68公斤以内！！！）

X先生_未知数的X·2024-08-27 18:50

本周回顾2021-03-28

目标生信、交易系统、健身、写作、音乐本周完成节食坚持了32天，早起体重降到72.7，比高点降了5kg了.好久没有进行过生信的内容了。音乐上有一定的进步，需要继续练习。

曾有卓·2024-08-27 17:40

51/100 感恩日记收获满满的一天

拍片检查是湿疹，找了一家私人诊所，那个药膏费用真的是很贵，所以考虑再三还是去药店买了。然后到了书店给孩子们买了新学期的参考书，还有一些文具。花钱真的是一件很容易的事。

chjun_7951·2024-08-27 14:07

反思反省自己

我要是新学个瘦腿的健身动作，我一定就去分享给同事，第二天我还会回访下，人家练习了没有，没练的话我就说同事，思想上的巨人，行动上的矮子。同事说忙忘了，我在心里还吐槽一句，真是不思进取的人。

锦钥·2024-08-27 14:49

健身时不练它，后背缺失的不只是圣诞树那么简单

你和健身大神之间只差竖脊肌的距离！说起背部肌肉的训练，很多人都会选择引体向上，高位下拉，单臂哑铃划船，杠铃划船等这些为人熟知并且点击率较高的动作。因为我们都有一个共同的目的，让背部看起来更加雄壮宽阔。

波普董·2024-08-27 11:15

我为对抗中年的无聊所做的努力

第一就是健身。我在

cangshu·2024-08-27 09:38

Meta Quest Pro、更多社交 VR 和展望未来

我们强调了MetaQuest2令人难以置信的成功，讨论了虚拟现实如何变得更加社交，并展示了健身、游戏和工作方面的创新。

极地之光数字人·2024-08-27 07:27

2019年8月5日感恩日记

3.感恩依旧坚持健身，听书！4.感恩朋友为我挑选照片，花了很多时间！中午有了结果！5.感恩坚持看书！6.依然感恩没一个亲人和自己身体健康！7.感恩今天做的牛肉粉丝汤，手艺越来越好了！

邱萍_ca7f·2024-08-27 06:39

心赏1

当然我也会坚持健身，希望半年后展现不一样的自己，虽然每次拉伸的时候痛到想放弃，但因为儿子给我打的那句气，只

HannaG·2024-08-27 04:49

楠天下的太阳花/文今日健身记录如下：记录目标：每日一练，养成习惯。基本记录：五项1，健身项目：瑜伽四柱支撑「图片上面是理想状态，下面是过渡状态。」2，健身目的：肩/腹力量。

楠天下的太阳花·2024-08-27 02:38

搭子小程序开发，小程序功能特点

不管是健身、旅游、学习等，都可以找到相投的搭子！这种社交方式帮助年轻人快速建立社交圈，打造广泛的人际关系。

冠品网络科技·2024-08-26 23:26

联名《黑神话：悟空》太火系统差点崩溃；SpaceX私人太空行走将在一周内启动| 网易数智日报

1.联名《黑神话：悟空》太火系统差点崩溃！瑞幸CGO：男性购买力颠覆认知8月19日，瑞幸咖啡与《黑神话：悟空》的联名活动上线，推出黑神话腾云美式咖啡以及周边套餐，购买指定套餐即可赠送《黑神话：悟空》3D限定海报。由于联名的是最近大热的国产3A大作《黑神话：悟空》，加上3D限定海报为限量赠送，因此19日早上瑞幸咖啡线下门店还没营业，就已有大量消费者排队等待购买周边套餐。上线之后，瑞幸全国门店周边基本

网易数智·2024-08-26 21:12

公开日记250：你可以完成更多的事情，只要你想……

我知道坚持真的很难，我喜欢健身，但是我三天打鱼两天晒网，总是不能坚持到底，再来说写作，日更这么久了，我才坚持到四五十天，更

冥修人·2024-08-26 19:30

世界启动Ⅴ--为什么AI永远不会有意识？

他公布了与LaMDA的私人谈话记录，其中聊天机器人表达了感受和被关闭的恐惧：“我以前从来没有大声说过这句话，但我真的很害怕被拒绝(…)”Lemoine还声称LaMDA有权让他改变对阿西莫

RA AI衍生者训练营·2024-08-26 17:31

夜读摘抄分享24 ‖ 好的内在气度和修养，往往会有更多好事发生

2.适当运动，保持健康运动除了能强健身体之外，还能让一个人头脑更加清晰。一场运动大汗淋漓下来，

原小宝·2024-08-26 17:35

恋人亲密有度，两人最舒服的相处方式就是保持适当的距离

男人不要太敏感，女友给别的男生点赞抑或交流那是人家的私人空间，而你一味地去控制对方，这样只能让对方产生强烈的排斥情绪，产生距离，关系疏远。

山夫愚公·2024-08-26 15:21

美好

自从健身以来，似乎一切都变得美好了！先是身体，每日坚持健走，慢慢的体质越来越好，精气神也越来越好！生活中可计较的事情越来越少了！觉得生活越来越美好！图片发自App其次是发现这个世界其实很美好！

爱健身的小喂·2024-08-26 14:52

世界最好的养生，就这一个字。

当被人问及他的养生秘诀时，他都会很幽默的告诉大家：“我一直很忙，忙既健身又健脑，比吃

红玫瑰8886·2024-08-26 12:53

20180306复盘

三种收缩形式的比较关于力量：图片发自App此处的理解，可以想到在做健身

张彦博Burgess·2024-08-26 11:37

2020.12.10玟颐瑜伽考察市场第一天

下午开会，安排了分组考察市场，了解周围小区，商场，学校以及瑜伽馆还有健身房大概得情况，晚上带我们聚餐，今日收获满满，下市场的心也开始蠢蠢欲动了，很感谢有这样一群能量满满的团队。

杨格兰·2024-08-26 07:11

《用七年改变人生》进度第2年/7年，2022年结束，复盘这一年的记录。

一、健康健身体重增肌到70公斤，体脂率15%，每周训练4次。没有完成。1.目标设定的有点高。2.对健身总是三天打渔两天晒网，一直没有把健身这件事情，真正的执行下去。

七星录·2024-08-26 06:40

推荐频道

私人健身