羽毛球热身拉伸

下犬式分析

图片发自App图片发自App图片发自App发现问题：手臂与肩同宽，可太宽，手指没有打开，手掌心没有受力，头部脊柱没有拉伸，和背部脊柱不在一条线上。
阳光灿烂的成果·2024-02-10 01:42

8.8复盘

今天学习了跆拳道体系，6激：1.引导激醒2.热身激活3.关联激变4.调整激化5.专项激发6.回顾激励图片发自App然后学习了跆拳道说课，通过6激来制定自己的说课教程，我也上去演讲了自己的说课教程，得到了老师的好评
b08e11011f9d·2024-02-10 00:19

第一次街舞比赛

签到以后，我们拿到了上场的顺序，比赛之前，参赛的孩子们在一个空地上进行着热身和练习。
bing冰·2024-02-10 00:59

2022-11-18周国文《伦理学》

20221118星期五五点零一周国文《伦理学》昨天晚上带着儿女去公园打羽毛球，回来之后他们和妈妈一起睡，早上起来感觉没啥可看，最终选定周国文的《伦理学》。
每天坚持·2024-02-09 23:11

日记| 做到只想一二

打羽毛球，我会早上5:30起床。写文章，我会4:30起床，不过，每周只有一个早上是这样的。这个时候，很是静静的，适合思考。我写东西的时候，是最不愿意被人打扰，时间的选择多是在凌晨了。
OO后日记·2024-02-09 23:28

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昨晚打羽毛球过瘾，回家小孩已睡觉了。看连续剧，熬小米粥，两口子交流，很好的节奏和氛围哈，还要仔细些就更好了。
季正爸爸·2024-02-09 23:09

健身第206天

2019年5月9日健身打卡：动：跳绳1400个，拉伸10分钟。静：站桩10分钟，打坐20分钟。
崴崴一笑·2024-02-09 22:19

美好的一天

接着伸个懒腰，左转转，右转转，热热身，跑个三公里短跑(刷个圈健个身)，跑完拉拉韧带，拍拍肌肉，拍走昨日的疲惫。一日之计在于晨，重与早餐，一个鸡蛋，一袋奶令人心满意足。
明亮啊·2024-02-09 21:38

《表达力》03|以终为始，设定合理的表达目标20210309今日复盘825-772

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳未进行2、读书今天继续读贺嘉写的《表达力》这本书。
黄花儿香·2024-02-09 21:34

徒步火炉山森林公园有感

大部队一直向山里挺进，台阶路段热身而已呢。眼前出现了第一关徒坡。图片发自App妈吖！
孖宝妈咪ManMan·2024-02-09 21:10

2020-03-03自律第八天

每天晚上抽点时间记录一下自己的生活～2020.3.3（第8天）1、早起时间：5.40（早上5点闹钟实在太困，没起来，5.40才正式起床运动热身看视频）2、学习视频：中级财务管理第五章第三节共60分钟（老反复看
樱子姑娘·2024-02-09 21:36

20220301高能量打卡Day55

1、设定成功的频率今天是专注学习的一天今天是愉快的一天2.高能量姿势打卡拉伸三十下走一万步3.爱的宣言我是个能量满满的人我是个自律的人我超级喜欢我自己，什么样的我都可以成就事件看书二十页听樊登读书，听微信读书
凌云外贸·2024-02-09 20:35

今日总结

每天运动作业内容:总计时60分钟1.热身舞:莎啦啦；2.眼神练习《黄鹂鸟》1遍，注意结束后双手搓热按摩一下眼睛（练习之前先梳理站姿，用标准站姿）；加30秒不眨眼，眼神定力练习，就是眼睛尽可能睁着不眨眼，
温暖小四·2024-02-09 18:44

曾在对手执教的霍奇森将在7月份前往丹麦、瑞典进行季前热身赛

水晶宫俱乐部非常荣幸的宣布，他们将在今年7月份前往丹麦、瑞典进行季前热身赛。在这次的季前热身赛中，有这样一个关注点，那就是霍奇森。
月半9527·2024-02-09 18:12

【第15篇•木木】毕业考核

前十多分钟用的是vinyasakrama热身，后面主要体式有人面狮身式，高位眼镜蛇式，蝗虫式以及变体，弓式，低位弓步，坐立前屈，玛里琪C，婴儿式，虽然进入体式挺少的，但是每个体式都运用vniyasakrama
TA们在遥远的地方·2024-02-09 18:28

爪哇部落算法组2024新生赛热身赛题解

第一题（签到）：1、题意：2、题解:我们观察到happynewyear的长度是12个字符，我们直接从前往后遍历0到n-12的位置（这里索引从0开始），使用C++的substr()函数找到以i开头的长度为12的字符串是不是我们要的，如果是的话直接输出，注意输出时索引是从0开始。3、代码：#includeusingnamespacestd;constintN=1e5+10;intn;intmain()
嘗_·2024-02-09 18:41

国奥越野五人制2019年1月12、13日训练总结

一、热身（25分钟）热身训练热身训练①队员们带队穿过标志碟，以开车形式，一挡至四挡等不同形式带球速度不同。二、技战术训练（40分钟）技战术训练①摆放4个标志碟，每个标志碟之间距离为15米的正方形
喝雪碧骑摩托·2024-02-09 17:53

虎年第55次打羽毛球

又累又饿场地又闷，在此基础上得说吾发挥不错。前半场爽扣付铃发挥很好，巧沾孙铃发挥很差，后半场二人均正常起来。百扣柯帅全场发挥不错。吾孙/柯付四局三胜，19-21，11-21，19-21，16-21，21-18，21-18，22-20。吾付/柯孙三局胜，21-9，21-9，21-16。吾/柯一小局险胜，11-9。
和乐伯阳·2024-02-09 16:59

2022-11-28晨间日记

早点睡觉，阅读写作运动周目标·完成进度单词开始背了哦考试内容也得继续哦考研差不多准备吧英语词根词缀也得学习哦学习·信息·阅读学习如上，阅读武志红写的《原来爱也会伤人》健康·饮食·锻炼好好吃饭好好睡觉好好拉伸人际
素人Y·2024-02-09 14:08

锻炼日志 2022年6月8日

10阴早上先看了下外面，虽然阴天地面有水不过没有下雨五点起来做平板支撑五点二十下楼，开合跳后开始跑步双腿有些沉，肌肉僵硬，跑的并不轻松在尝试使用新的姿势，调整后，状态还可以配速六分钟，六点二十完成晨跑拉伸后
晟逸·2024-02-09 14:38

一个男人的思乡梦

脑中一直浮现着羽毛球滑板吊球的动作，行测的复习思路……慢慢地放松，突然听到有深夜鸡叫的声音，思绪悄悄地回到童年，回到那个生我养我的小村庄。
多瑞果·2024-02-09 14:40

心的连接，泽社群以生机

比如，我们在线下常见的某某俱乐部：羽毛球俱乐部，徒步俱乐部，旅行团，珠峰大本营等。那线上的社群用户又是因为什么而聚合在一起的呢？拓展认知边界和体验边界。
Landy童语·2024-02-09 13:45

他笑了！狂砍40+8+4+4！嘴哥保温杯里灌红牛！不跳三分12连中，杜兰特只服他

胜5负的战绩因此他们的排名也跌至西部第九的位置更让他们雪上加霜的是，库里在上场对阵火箭的比赛中挫伤了尾椎骨昨天科尔就表示，库里没有参加球队训练接下来两场对阵灰熊的比赛，他都不太可能会打所以在今天的赛前热身时库里依旧穿着热身服
天才小球童·2024-02-09 13:09

总结

热身激活问题不大！对于关联激变会，因为是和热身激活相衔接就会让这个过程容易忽略到或者一笔带过！调整激化，对谈心这方面就需要自己多注意，沟通少了！专项激发问题不大，针对性的训练
福雨的梦·2024-02-09 13:18

四月no10:遇见美丽的火烧云

晚上去公园行走，走了一圈，拉伸锻炼，想走第2圈时，一抬头，看见西北风，有漂亮的火烧云。
心境如花·2024-02-09 13:24

羽毛球和乒乓球，你选一个，单挑！

10月份因为公司的场地开放，办公室也不断的增加设备，开始了一股打羽毛球的热潮。球拍一双又一双的采购回来，每个人都很有激情的加入进来打羽毛球。
谢良清爱培训·2024-02-09 11:57

瑜伽初学者福利，初学者热身动作，免做瑜伽小白

导语：瑜伽初学者福利，初学者热身动作，免做瑜伽小白现在很多人都在练习瑜伽，大多数人比较注意瑜伽体式，其实，一些简单的瑜伽理论知识对初学者来说远比体式重要。
转角遇见我的爱_8eye·2024-02-09 11:10

老家的休闲广场

广场上有很多健身器材，有高标准的篮球、排球、羽毛球场地，还有大舞台、人工湖、喷泉、福娃等，广场四周绿树成阴，环境十分优美。春天，柳树抽出嫩绿的小芽，像刚出壳的小鸭，真想伸手摸摸它。
李建港·2024-02-09 10:44

实行减肥的第一天。

早晨，我和妈妈和姥爷一起去楼下，打了羽毛球。打了差不多一个小时。晚上8:00多，我跟妈妈开始了锻炼。我们先做了一个简单的活动，然后开始了腿部锻炼。然后又做了一些卷腹运动。
乖乖不乖321·2024-02-09 09:08

他本是神明却来了我的人间

其实我们俩的喜好很不一样，我喜欢老薛，他喜欢民谣，我喜欢麻辣，他喜欢清汤，唯一共同的爱好是羽毛球，是那个不正经的羽毛球社团--那个我和他相遇的地方。
舟尔见·2024-02-09 09:30

xib自适应布局总结

1、ContentHuggingPriority:抗拉伸优先级,值越小,视图越容易被拉伸2、ContentCompressionResistance视图抗压缩优先级,值越小,视图越容易被压缩3、运用场景
huoshe2019·2024-02-09 09:27

羽毛球学习笔记

之前写了一篇羽毛球基础知识笔记-，这次要写写对羽毛球打球动作、发力的一些理解吧，不定期持续更新吧，没有教练有不对的地方还望指出。
千若逸·2024-02-09 08:15

霾，说来就来

作为开学后的第一节体育课，其运动量虽说并没有之前的那么大，但是也是不逊色于平常的训练的，老师一开始让我们集体跑了两圈，回来之后又从头到脚做了热身运动，之后又按照老师的动作学了一个简单的民族舞的手上动作，
枫郁樰·2024-02-09 08:34

热身

大家都知道热身对运动的意义，热身非常有必要，它使身体做好准备，为运动提供必要的前奏，减少或避免运动伤害。想要达到好的运动效果，最好是进行充分热身，不管是健身教练还是体育老师，他们都很注重这个。
读书不呆·2024-02-09 08:28

Nature Machine Intelligence 使用机器学习驱动的可拉伸智能纺织手套捕捉复杂的手部动作和物体交互

研究背景对灵巧手运动的精确实时跟踪在人机交互、元宇宙、机器人和远程医疗等领域有着广泛的应用。当前的可穿戴设备中的大多数仅用于检测精度有限的特定手势，并且没有解决与设备的可靠性、准确性和可清洗相关的挑战。对传感器直接放置在用户的手上有严格的要求，并且不能解决传感器的电气和机械性能的变化，并且适合用户。创新点加拿大不列颠哥伦比亚大学PeymanServati和ArvinTashakori共同研发了一种
xwz小王子·2024-02-09 08:35

【随笔】莫名断更了（九五〇）

早上打完坐，伸直腿拉伸了一下，觉得懒懒困困地，索性又把腰背也伸直——躺下了。感觉脑袋整个埋在了那个松软的大白枕头里，顿时觉得舒服极了。
浩然H_H·2024-02-09 07:11

2019-07-12

看见他右手拿着羽毛球球袋往职工之家走去，我说。他没有正面回答我的话，而是问：“你下早班吗？”“没有。”我说。“那你怎么走这边？”“我要到外面去吃早餐。你不吃早餐就去运动了？”
文森林木·2024-02-09 07:40

重要而不紧急的事情，需要的是长期的坚持

四十分钟的时间里，热身，竞走，跑步，跳绳，最后压腿。锻炼项目有点多，平均在每个项目里的时间就少了，时间不够，强度就不够效果自然就没有了。有人把事情分为四个层次：紧急而重要的事；不紧急而重要的事；紧急而
文中子杨·2024-02-09 06:54

2018-08-14

案子【3DPPT】【101教育PPT-3DPPT】视频3D化展示模板1、使用九宫格拉伸不会影响视频显示器的分辨率2、新3D视频动画尽量简单，显示完毕后重复播放3、顶部使用便捷的快捷选择区
逺方的你·2024-02-09 06:53

早起日志 2022年6月16日

阴紧赶慢赶十点半前合眼一分钟不到就进入睡眠这质量不得不说四点钟醒了一次四点二十起床打卡，洗漱整理衣服袜子都穿戴好了摊床上又睡着了六点再次醒来，纠结要不要跑步最后还是穿上鞋出发，下次再把鞋穿上直接跑步回来，做完拉伸
晟逸·2024-02-09 06:49

android ---制作.9Patch图片

.9图片的制作上下左右解释上、左：代表区域可以拉升右、下：内容可以被拉伸上：图片水平方向可以拉伸的区域，未标明区域是不会进行拉伸的左：图片竖直方向可以拉伸的区域，未标明区域是不会进行拉伸的右：表示竖直方向内容可以显示的区域下
全球顶尖伪极客·2024-02-09 06:08

藏在细碎日子中的幸福

夏天我和表弟在小湖捞鱼，跳蹦蹦床，晚上吃完饭，大人去跳广场舞，我们就在一旁打羽毛球，跳皮筋。秋天我们去公园里看树叶变黄，赏各种颜色的
小妖精笑笑·2024-02-09 06:53

生命教育课让我和孩子同成长

一.精彩画面总会给人留下深刻印象看到陈怡林老师的和蔼可亲的面孔，首先不忘怡林老师带给大家“爱的鼓励”，“爱的泡泡龙”这样的课前热身活动，而今天又有“爱的天使”来激发
毒刺_25d4·2024-02-09 05:59

今日复盘心得

后面又快速拉伸反弹，差点还以为今天可以拉红。在上午还没快速下跌的手，操作了几盘，从亏转盈。下午开市到2点，一直在佳都转债上面来回操作。也有一点小赚。
一行白鹭上青天·2024-02-09 04:51

2018-08-21

小姐姐们千万要记得使用前要对面膜进行左右拉伸呦，Olay小白瓶面膜可港真是服帖到像高级定制呀！Amy拉伸后敷上脸时有种紧紧包裹面部的感觉，比起普通面膜那更为贴合。
Amybubu·2024-02-09 04:59

热水两则

国旗下唱演我们班准备表演小节目，今天排练，我在给孩子们示范动作的时候，因为没有提前拉伸肌肉导致腿抽筋了。我跟孩子们说：“哎呀，我腿好像抽筋了，疼。怎么办？”
大书小香·2024-02-09 04:56

2021-02-25 今日复盘

keep拉伸运动8分钟，晚上瑜伽28分钟。睡前瑜伽是快速睡眠的一个好方法，亲测有效。学习篇阅读最近比较多的《定投十年财务自由》一书。本以为是讲解一些基金方面的专业知识，会比较枯燥。
么么敏·2024-02-09 03:12

2022.2.6高能量打卡Day32

1、设定成功的频率今天是愉快的一天今天是调整的一天2.高能量姿势打卡拉伸三十下散步一万步3.爱的宣言我是个心里充满阳光的人我是个能带给别人快乐的人我超级喜欢我自己，什么样的我都可以成就事件与孩子一起愉快的沟通
凌云外贸·2024-02-09 03:07

2021-6-5晨间日记

.工作3.学习改进：熬夜了，熬夜了，熬夜了，虽然今天是周六，但还是很不该习惯养成：心态很重要，有时候越执着，反而越得不到周目标·完成进度85%学习·信息·阅读即将看完一本小说健康·饮食·锻炼今天准备去羽毛球馆打球人际
会发光的七曜·2024-02-09 03:27

雄鹰少年特种兵军事研学夏令营――突击队第二十天

吹着温暖的夏风，听着欢快的鸟语，看着火辣辣的太阳，闻着清新的空气，我们迎来了新的一天，早上孩子们进行拉伸运动以及军姿定型训练，上午孩子们写日记和写给家长一封信，下午写给教官、老师、战友的一封信，晚上茶话会
小小先生_8138·2024-02-09 03:48
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