考前必练第15页

2018.8.26

到现在腰都疼，今天去练器械，主要练背部，最后加40个前臂，共340个动作。估计明天整个后背，腰，手臂都得疼了…晚上和海燕一起来武汉了，在海燕家住，明天回去。

廖忱瑶·2024-08-26 16:53

3-3

3月3日日精进：敬畏—进入—体验—交给—持续1,缺啥补啥，怕啥练啥；2,一切为我所用，所用为团队家；3，我想变，我要变，我不得不变，我会变得越来越好。

京心达宝马现代别克福特专修·2024-08-26 16:46

爱一个人（120）

老三，多行不义必自毙，你现在的文章就是在颠倒黑白，如果你还这样混下去，早晚你会受到惩罚的！管老三：又来了，又来了，我哪里颠倒黑白了？如果我不是成功了，为什么有那么多的人崇拜你儿子？

陌路听雨·2024-08-26 15:13

瑜伽经的学习 -

4，为什么瑜伽练心？答：因为瑜

Joyce宛兮·2024-08-26 14:49

孙俪｜优秀是自律的坚持与习惯

这两个多月每天早起写字已经成为习惯了，写完微信给童老师，他帮我点评，指出问题，然后自己在纸上体会，能感觉自己真的在进步，学习没有捷径，就是要一天天这样练，一笔一划的写。

思嘉紫苑时光·2024-08-26 14:44

IU女团日常四做噩梦了

窗外淅淅沥沥的下着雨，李知恩躺在床上，碾转反侧难以入睡，都怪熊孩子金必淑，睡前非要吵着闹着要看鬼片，导致她一闭眼，就感觉床尾站着个人，又或者床底下会伸出一只血手。

是知恩呐·2024-08-26 13:47

副业做什么好赚钱？普通人利用这3种方法收入翻倍

APP是一款现在很火的购物优惠和领优惠券的福利平台，各位平时喜欢网购的朋友都是可以来试试通过这款软件来享受到更多折扣优惠，平时咱们网购先上高省查商品隐藏优惠券，能省百分之三十的钱，免费注册免费使用，人人都必手下一个

测评君高省·2024-08-26 13:44

高效mac常用快捷键整理

高效mac常用快捷键整理macOS全局、剪切、拷贝、粘贴finder和系统快捷键文稿浏览器chrome标签页和窗口快捷键功能快捷键网页快捷键Idea&Pycharm必记编辑查询&替换导航重构编译、运行、

亚里·2024-08-26 11:53

枫叶无双·2024-08-26 11:28

刘姗姗中原焦点团队周口《约练场是一个加油站》坚持分享第952天

挑战每周约练2次本周第2、3次，共97次第2次约练——读书约练1.好的目标（具体、可行，正向的目标），是成功改变的开端；好的目标，才能导致正向的结果。

姗姗_52f9·2024-08-26 10:09

【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第787天2022年4月4日，累积约练168次，咨81】

抹茶_51f2·2024-08-26 09:03

2019-2-24晨间日记

晒被子任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1、带孩子参加小报童义卖活动2、发乒乓球锻炼身体3、阅读电子书改进：习惯养成：TED周目标·完成进度本周工作还没有完成，一会要加油写学习·信息·阅读阅读书籍《走姿》，听龚丽娜学练声健康

山石记·2024-08-26 09:21

一地鸡毛—一个中年男人的日常20220120

午练腿五十分钟，大汗淋漓，练完后洗了一热水澡。妻子给小舅子寄去了土特产，小舅子晒了朋友圈。妻子将截图发给了我，我想是什么原因使妻子既贤惠又孝顺，考虑事情又面面俱到呢，思来想去还是因为爱。

随止心语所自欲律·2024-08-26 08:19

悟医道真（七百零四）

中古之世，道德稍衰，不及上古之浑全，故邪气以时而至，身受者不能无病，然必

妙手柯楠·2024-08-26 08:18

中原焦点团队网中29期林丽梅分享第133天。2021.12.9

约练分享（来）：今天约练来访者角色，从咨询师那里感受到了问句的魅力，咨询师在倾听的基础上适时抛出贴切的问句，引发来访者新的思考和探索。同时也从观察员那里感受到了知识丰富所带来的魅力。

淡月疏梅·2024-08-26 08:36

教育日迹

这让我反思自己应该更全面去搜集孩子的小测和作业的题目，避免出现被作业完成情况误导的情况，计划周六上午的课后再给婧雯进行一次学校月考前的测试，和

糖糖146·2024-08-26 07:02

量力而行

好高骛远必自讨苦吃。曾经也有这样的一段寓言故事，讲述的是一对青蛙兄弟，在河边玩耍，其中青蛙哥哥被下来喝水的牛给踩死了。青蛙弟弟非常伤心地跑回了家。

啊大甘·2024-08-26 07:38

7.22你的论证严密吗？

关于论证，我们有三个必问的问题：1.你的判断前提是什么？2.这些前提都成立吗？3.这个推理有效吗？论证里面包括这几个东西：前提、推理和结论，其实我们判断结论也就是判断这两件事：前提成不成立？

品牌设计师曹骏彤·2024-08-26 06:55

苑九芬1831：什么是安全感

孩子感觉到有家长的保护，于是放心大胆地骑，在不知不觉中就练会了自行车。这种“放心”的感觉，就是安全感。孩子勇往直前的勇气，正是源于

苑九芬家庭教育心理咨询·2024-08-26 06:38

【咨询感悟】中原焦点团队段静辉坚持分享341天2020-10-01

约练总120场约练挑战第13周第1场总50场因为我曾经在这样的困境中，所以，每每看到处于相似困境中的来访者，我

晴晖说·2024-08-26 05:45

雅思考前最后的时间怎么过？

那么经历了漫长的复习，考前最后的时间应该如何利用呢？模考如果你从来没有参加过雅思考试，这是你第一次报考雅思的话，那么小编建议：模考。如果你已经参加过考试，可以选择模考，也可以不模考。

Yasso·2024-08-26 05:26

【日记星球第155篇】——经过水上公园

早晨有人跑步、走路、踢毽子、跳舞、练模特步，也有的打拳练剑，公公婆婆每天就在这打太极拳。以前家就在对面，这里还是一片空旷的废地，后来建成公园，也曾是早起一族在这里锻炼。

神秘园的简书·2024-08-26 04:24

《潜夫论》卷12浮侈诗解4圣制棺椁桐木为棺后世贵戚檽梓惟求

《潜夫论》卷12浮侈诗解4圣制棺椁桐木为棺后世贵戚檽梓惟求题文诗：古者必有,命民然后,得衣缯彩,而乘车马.今者既不,能尽复古,细民诚可,不须乃踰,古昔孝文,衣必细致,履必獐麂,组必文采,饰袜緰紫,挍饰车马

琴诗书画·2024-08-26 03:31

SQL每日一练-0821

今日SQL题：模拟库存管理系统中产品缺货预警难度系数：☆☆☆☆☆☆☆☆☆1、题目要求(总共五题，每日一题)找出每个仓库中库存低于再订货水平的产品，并按缺货数量排序。显示仓库名称、产品名称、库存数量、再订货水平、缺货数量。2、表和虚拟数据(全部执行，后面题目会用到--仓库信息表CREATETABLEIM_Warehouses(WarehouseIDINTPRIMARYKEY,--仓库IDWareho

模样~·2024-08-26 03:05

SQL每日一练-0819

今日SQL题：周六SQL提升题(由于时间有限，以后周末不更新SQL练习题)难度系数：☆☆☆☆☆☆☆☆1、题目要求查询每个类别的产品在过去三个月中的销售趋势（按月计算销售额的变化）查询每个用户的最后一次购买日期，并计算在最后一次购买日期之前的所有交易总额2、表和虚拟数据见0817期3、晚上统一发布解题方法

模样~·2024-08-26 03:35

SQL每日一练-0816

今日SQL题：计算每个项目的年度收入增长率难度系数：☆☆☆☆☆☆☆☆☆1、题目要求计算每个项目每年的收入总额，并计算项目收入环比增长率。找出每年收入增长率最高的项目。输出结果显示年份、项目ID、项目名称、项目经理、年度收入总额和收入增长率。2、表和虚拟数据现有两个表：Projects和Revenue，记录了项目的信息和每年的收入数据。CREATETABLEProjects(ProjectIDINT

模样~·2024-08-26 03:32

信息学奥赛初赛天天练-26-CSP-J2023基础题攻略，组合数学、高精度算法、计算机存储奥秘与操作系统实践

PDF文档公众号回复关键字:20240611单项选择题（共15题，每题2分，共计30分：每题有且仅有一个正确选项）6小明在某一天中依次有七个空闲时间段，他想要选出至少一个空闲时间段来练习唱歌，但他希望任意两个练习的时间段之间都有至少两个空闲的时间段让他休息，则小明一共有（）种选择时间段的方案。A31B18C21D337以下关于高精度运算的说法错误的是（）。A高精度计算主要是用来处理大整数或需要保留

ya888g·2024-08-26 03:31

今日复盘

还是感觉更干净放心2.找到茶包，比喝没味道的水喜欢3.杉杉那里竟然有呼吸器这么神奇的东西，哇塞我的呼吸模式有救了今日遗憾今天值班加上有到访，存在凑数现象，大学生来来来加一个；离得远，没关系加一个；不想练，

天天的幸福分享·2024-08-26 01:22

C语言01 每日一练01

C语言01每日一练01习题一计算两个整数的和并输出。习题二编写一个C程序，运行时输入a,b两个值，输出其中值最大者。习题三编写一个C程序，运行时输入a,b,c三个值，输出其中值最大者。

一颗大Lemon·2024-08-26 01:52

亲子日记第145天

2019年4月15号星期一晴下午儿子练完字一回到家，就嚷嚷着不服气，我就问:“为什么不服气呀？他说今天练字要求写字不能低头，别的同学有的也低头了，没被减分，他被减分了。”

家有俩个宝·2024-08-26 00:50

疤痕

廖老師安慰着我，說著別擔心廖老師繼續用手平撫著木板另兩處蟲蛀的傷痕，說：「這些和這些都要留下來，因為凡走過必留痕跡。」很短的時間，我聽著廖老師說著面對這些傷口的心情從心疼、安慰，一路走到接納。

3000烦恼风·2024-08-25 23:55

中原焦点团队张俊功初24、中24、33持续分享第672天，约练15咨27观总计123次（2022.12.15）

约练角色：观察员感悟：1.虽然自己语言表达组织能力不是特别好，但是自己的倾听能力有一些进步。虽然语词不丰富，但老师很包容。2.每位老师身上都有很多优点值得我去好好学习。

5d4750373a7c·2024-08-25 22:36

家家有本难念的经2019年6月7日

种子法则:因必

别来无恙朱梅·2024-08-25 22:21

58｜罗森塔尔效应：越夸越好越骂越坏

今天早读时看到一个故事，特别受启发，忽然想到我闺女练古筝的事情，最近她练习的兴致不如以前，大多数学琴的孩子都是只想学不想练，这点很正常。

风信子8411·2024-08-25 21:42

地方口音

东南西北各个方言汇聚成了中国话，以北京方言为基准的方言设为普通话，地方方言有自己独到的发音特色和魅力，绕口令是极具特色的一种语言展现模式，值得一练。

Fine靖靖·2024-08-25 21:40

蓝桥杯考前准备— — c/c++

蓝桥杯考前准备——c/c++对于输入输出函数如果题目中有要求规定输入数据的格式与输出数据的格式，最好使用scanf()和prinrf()函数。

Cooku Black·2024-08-25 20:51

中原焦点解决网络中级第19期吕娟坚持分享第938天

本周约练第1次，总第221次本场约练角色：观察员本场约练中，前半个小时来访者都是一直在诉说，咨询师一直也是静静的陪伴着。

我心安然无恙·2024-08-25 19:22

夜幕

今天躺尸在家就是睡睡睡出了日头中午晒太阳坐在廊里阳光刺眼暖吃饭后给婧练了练稍做了卫生就出去了晚上凉点了烟手冻脚也冻又和另外的小静静吃了大餐大盘鸡开心油麦菜也好吃买了饮料三人打斗地主出来又走了走天上星星很多夜幕

丸二姑·2024-08-25 18:13

2018-05-11平静

今天从早晨起床，洗脸，刷牙，一直记得事上练这三个字，于是刻意让自己保持在正念状态。洗脸时，手掌进入盆中，撩起温热的水，扑在脸上。

丽敏希希·2024-08-25 18:03

不同的角色有不同的收货

焦点初16坚持原创分享第42天19.7.17约练感悟本周第1、2次总16次观察员昨天的一场约练因为来访者老师家突然有客到访所以中断了。

梅飞瑟舞_935b·2024-08-25 18:32

约练2.95，现在的人好像都挺忙的｜焦点分享第266天，8.27周二，阴

收获：1.照顾好自己。要照顾好自己的身体，照顾好自己的心情。把自己照顾好了，别人会因你而好的。比如吃好饭，多喝水，睡好觉，要玩耍。毕竟，美好的生活才是最重要的，而不是工作、学习。2.话说在前头。丑话说在前头，就是提前设立规则，让对方知晓，不至于来访者对咨询有某些不切实际的期望。比如“急”于解决问题的心态，对咨询过高的期望。3.学会做减法。现代社会，有很多的事物供我们去选择，这也想要，那也想要，选来

山水屋·2024-08-25 18:31

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第三百四十一次2022.8.21分享约练次数（69）咨询师（6）来访者（48）观察者（15）

今日难得1.一早起来约练、练瑜伽、做核酸、上班上送材料、带孩子贴三伏贴，一上

阴丽丽·2024-08-25 17:10

我的健身日记第92天（11.2背）

11.2练背时间：中午12时20分至12时50分地点：健身中心热身冲击炮3*20抗阻力训练1.王牌动作：引体向上（自重）3*10=302.1俯身划船（20公斤㎏）122.2俯身划船（30公斤㎏）122.3

江南陈墨·2024-08-25 17:08

沐说de第一篇小文章

万万没想到年纪大了反而喜欢上了文字，可能有些东西，随着时间，慢慢改变️...一如自己从前拒绝榴莲，一闻到榴莲味道就犯晕的生理反应，到现在爱上榴莲；又比如从前的讨好型人格，到现在你让我不爽我也让你不乐意的处事风格，当然，并不是什么锱铢必较

沐_8be7·2024-08-25 16:54

一地鸡毛—一个中年男人的日常205

来单位后背英语单词一个半小时，练胸七

随止心语所自欲律·2024-08-25 15:27

李蕊中原焦点团队网络中级第27期，坚持分享第105天，2021年8月1日第六期挑战约练第4周第10次共21次

角色：观察员一天三场，三个角色。这一场让自己收获最多的就是深刻的了解了循环问句。生活中有部分人认为问题产生不是他的责任，反而坚持别人才是问题的成因。对于有这样观点的人，周围的人常常认为他们有推卸责任的不成熟，但作为咨询师，究竟要如何引导当事人夫妻改变职责呢？咨询师可以先表示愿意理解当事人的逻辑思考，希望当事人多思考，多说，然后再了解他的想法和定义之后，试着引导当事人思考，如果对方改了当事人的反应会

淡淡的感觉·2024-08-25 15:51

写给月考前的孩子们：历史答题要规范

图片发自App明天就要月考了，下午就考历史。希望孩子们能注意答题规范，具体如下：一、答卷规范化1.字体工整、规范、美观。2.答案要点化：有层次、有条理、有序号。3.按指定位置答题，不能出框(高考网上阅卷)。4.字体适中，不能太大，也不能太小。5.注意卷面整洁，不要乱涂乱划。先思考，心中有谱，理清思路再答题。图片发自App二、答题的步骤与技巧1.选择题注意：①正选找正确的，要求：非常有把握是正确的。

贝老师1978·2024-08-25 15:11

祝大家都被锦鲤附身。

临近考试，不少学生相继出现了考前焦虑症，我也一样，近一个星期都没有办法早点入睡。图片发自App对此我想说:考试对于每个学生来说都是紧张的，越来越多的学生患有考前焦虑症。

halo_会倾听与诉说的树·2024-08-25 15:03

焦点中级班开课肖真坚持分享第一天

希望自己通过中级班的学习提高自己，在约练中逐渐掌握方法，灵活运用。咨询实战九九法则1、咨询评估，确定是否属于咨询范畴。2、讲清咨询设置，筑起咨询的高速护栏。3、明确咨访角色定位，呈现双专家模式。

肖真_6291·2024-08-25 14:26

半坡起步反思

下午练的半坡起步，总共开了九回，总算定住了五回吧。哄睡了帅，反思一下操作流程。自己一直有自己学车很笨的思维定势，一定要突破一下。教练说了，大家都不笨，只要用心练习就好。

王会利·2024-08-25 14:30

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