腰背肌筋膜炎

体脂率

[这是一个干货贴昨晚看到一个对比图，分享给大家，顺便聊聊对【体脂率和体重、减脂和增肌】的看法健身干货———————严肃的分割线———————干净增肌简单而言就是在增加肌肉的过程中不长（或少长）脂肪相对应的
董海蓝·2024-01-14 18:12

「游戏建模」如何用3DMAX角色建模

一个bip，bone是用来制作肌肉拉伸的效果，可以看作是筋建。使用手部的原环手部作为一个手的姿势存储器，制作手部动画。先来做一个bip，注意如图所示的参数，控制前臂的Twists下面来做控制筋建
游戏建模·2024-01-14 18:05

结束的感情能重新开始吗

十年里也断断续续梦到过他，但都没有联络过，突然有天不知道自己是哪根筋不对劲儿了，早上起床想起晚上梦到了他，很想联系到他，就打开手机浏览器输入了涛的名字，然后逐条翻找，
发尾金蝶·2024-01-14 18:33

2022-02-17

小华山坐外环环球站下车，一碗豆腐脑一张筋饼，4300步到单位，中午出去走走，晚上代哥请涮锅，哥6个连喝带唱有点多。累计步行20422步。开始阅读叶圣陶《稻草人》一粒种子；燕子；梧桐子；鲤鱼的遇险。
44fabd2b7667·2024-01-14 16:53

《JOJOの奇妙冒险》

说起JOJO，大多数人对他的第一印象一定时“壮汉”，“肌肉猛男”，“肱二头肌比你头还大”，“生理不适！”
日之朝矣·2024-01-14 16:45

办公室危机，不得领导信任的我是否到了离开的时机了？

没过几天，新领导发微信发Q中午请吃饭，作为一根筋的我没想那么多，发过来消息的时候已经和同事相约，直接就推了
鲜花满楼的楼·2024-01-14 16:46

因为婚姻重生的女人

而选择剖宫产，腰背部注射了局部麻醉的针剂，相对来说疼痛会被麻醉所掩盖一切。但是还有些痛，比顺产的阵痛和剖腹产麻醉药过后的痛还要痛。小玉意外怀了二胎，离她上次生产，已经过了十六年。
灬微笑晴天·2024-01-14 15:06

90天的践行反思

但在老师的指点下驼背问题改善了不少，腹部也明显的平整了，直接体现在腰背部的体态感觉更挺拔了。另外早起的时间稳定在9点前，基本6点也都能自动醒来不用闹钟
565077b4a1c6·2024-01-14 14:06

小时候听过的那些歌

年代我老家为中心的湘鄂西根据地为题材拍摄的《洪湖赤卫队》在拍摄的时候正值三年自然灾害时期，演职人员每天只有0.7斤大米的定量供应，饰演女主角韩英的演员看上去脸上丰满，其实是浮肿，而饰演男主角的演员饿得面黄肌瘦
骑在牛背上看书·2024-01-14 14:23

鱼子兰

若兰芳竟体，当暑粟生肌。身向楼前堕，遗香泪满枝4。注释：1鱼子兰：一种常见的芬芳类观赏植物，又称米兰。2“石家”两句：用晋代富豪石崇用三斛珍珠买得名姬绿珠为妾的故事。斛（hú）：古代的一种量器。
修源正本·2024-01-14 14:40

生理学笔记——3|435

骨骼肌收缩时候的肌丝滑行，细胞兴
张俊豪·2024-01-14 13:34

第一个早晨有雨的夏日天

我好像又是那个一根筋的、等待着高中生活开始的15岁的女孩儿了。我其实很少去回忆初中时候的，那是段平静如水的日子。
泰龙丫·2024-01-14 12:24

2019-06-05

想要拥有健康丰润盈泽的美肌，除了防晒和美白，保湿工作也不容忽视。缺水会导致肌肤粗糙、暗
美卡2019·2024-01-14 10:15

国庆寄语（补10月1日）

都怪我一根筋，forever，你不用那么紧锁眉头。等等，等等，再等等。等过了坎到了另一个境界，可以边看边听。机会难得，机遇难求，但是也要做好准备，能够水到渠成，方显得有理有据有节。
流水账_a0c5·2024-01-14 10:50

掉渣的抵抗力

本来很轻松的活儿，但是刚灌了两根就腰背酸痛，心慌气短。咬着牙灌完，就在盖垫上散着，实在没有力气系成一节一节的，也没有体力去一根根挂起来
山东闲听落花·2024-01-14 08:02

能多笑一下吗？

无论你现在处于什么状态，或许，挑一处灯光不错的地方，微微上调嘴角，漏些许牙白，舒缓一下僵硬的苹果肌，稍微带动着眼睛，笑一笑。于你，于他人，将是一份最好的节日礼物。
八支懒笔·2024-01-14 08:47

每日一肌：腹直肌，打卡第100天

图片发自App【腹直肌】*位于腹前壁正中线的两旁，居腹直肌鞘中，为上宽下窄的带形肌。
木子的瑜伽世界·2024-01-14 07:30

西拉沐沦访旧

你曾把多少人马车辆渡过对岸，滚滚东去的河水流向远方，你依然弓腰背朝天。现在你的旁边一座新桥替代了你，你真的好好歇一歇吧。青春年华你献给了悠悠岁
零三苏九岳志·2024-01-14 07:33

Day176#最想感谢的人是你#

我做事只想其一不想其二，或者说是一根筋。至少你的想法让我有了退路，即使生不成二宝，也可愉快的生活。（二）另外，我觉得减肥是肥胖至极的人才需要走的一条道，然而我看到你产后复出后的“新生”。
w煜祺·2024-01-14 06:07

ICU的日日夜夜(四) 学会放下

透析停了，肌酐指标又上去了。感染指标停在一个位置就下不去了。没有给镇静剂的情况下，妈妈的双手被绑住，我觉得她已经无力再挣扎反抗了，她发着低烧，人发烧时，是无欲无求，但愿也没有什么精神痛苦。
哼鸣·2024-01-14 06:00

胃酸不能吃什么?

高脂食物:使胃动力减弱，引起膈肌食管裂口增大，引起反流。刺激性食物:食用过多生的葱、洋葱、姜、蒜、咖喱等，也会刺激胃黏膜,引起胃酸分泌过多。
无诚信无生意·2024-01-14 06:37

2018-09-01

一般来说，每隔6周，就可以考虑将计划稍微更变一下，给肌肉提供新的“不适应”刺激，这样增肌效果才好。例如上面说的，每隔6周，就把杠铃卧推换成哑铃卧推，再过6周，换回来。
火鸟健身·2024-01-14 06:50

2019-05-07

梨状肌综合征康复治疗图解图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App
葆和堂·2024-01-14 05:43

雾松

装点的灰色干枯的枝条、衰草清纯白素，一身霜华雪质，格外琼肌玉骨，美中透着纯洁，晶莹莹的却闪着丝丝柔软，如羽毛一样的轻柔。我喜欢雾松大概始于松花湖。松花湖的雾松美的触门惊心，美的超凡脱俗，
mzy知行·2024-01-14 04:12

【背部肌群】训练模型

一、背部肌群结构背部以两大肌肉为主：背阔肌、斜方肌（1）背阔肌肌肉解剖：在手臂冠状面上进行运动时，背阔肌外沿的伸展程度是很大的，肩关节矢状面上斜向上方生长。
KinoJumper·2024-01-14 04:33

【锦】2019.11.30日语生词卡

（脳の代謝異常により脳底の錐体外路系の神経核に障害が起こり，手足が絶えずふるえ，筋
锦璱年华·2024-01-14 03:51

落枕-上

直到，我再穿衣服，发现动一下就牵扯着脖子，和右边的肩膀，动一下就牵扯着筋，隐隐痛苦。我让老公帮我按摩了一会，结果并没有什么变化。但是在按摩的时候还是很舒服的。怎么说，要是明天还这样，就要贴一块药膏了。
户艺小姐·2024-01-14 02:23

8.24周三的觉知日记

5:10-5:50运动1，拉筋，绕院子走，按头。5:50-6:30早餐，听说要停电了，给充电宝充上电（后来没停）。
米晓鹿·2024-01-13 23:38

调理宫寒的习惯

别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗。
井姐姐的粉丝·2024-01-13 23:28

腰痛的预防与康复2

预防方法1.认知训练--增强对腰部健康知识和重要性认知2.进行腰椎稳定性训练及神经肌肉控制训练3.增加腰部周围肌群肌肉力量训练腰部周围力量训练和耐力训练对预防运动损伤和运动康复的作用，很多普通人意识不到位
蒲公英的小伞兵·2024-01-13 23:51

我教你吃热豆腐

韩思语能清楚的感觉徐晟的腰背僵硬了一下。更多精彩尽在腐国度小说网https://www.fugdu.com??可是徐晟并没有阻止，??韩思语偷笑，微微??侧过头，轻轻的将脸颊??贴在了徐晟的??
fugdu·2024-01-13 23:14

重启健身

超级爱杠铃操，但愿不要长出讨厌的斜方肌。图片发自App
大悠_小蛙·2024-01-13 22:55

好的生活就是不瞎想，做得多，要得少，常微笑，懂知足。——摘自《格言网》

——摘《中庸》【行～实践】一、修身：①昨晚八点就睡觉了②每天早晚都会拉拉筋，舒舒筋骨③今
颖嘉_TYJ·2024-01-13 22:23

想要快速增肌？肌酸可以帮你高效获得肌肉和力量

肌酸是增加肌肉质量和力量最有效的补充剂。它是健美和健身社区的基本补充。研究表明，与单独训练相比，补充肌酸可以使你的力量和瘦肌肉增加一倍。本文详细介绍了肌酸对力量、爆发力和肌肉质量的影响。
运动营养教练多加·2024-01-13 22:51

小习惯日历 20220914

天有意识保持微笑第58天每日阅读分享第44天窄距俯卧撑第26天睡前在成功记录本上写下未完成的事、担忧的事、明日重点第25天完成上面一个习惯，合上成功记录本之后上床睡觉第25天靠墙单臂俯卧撑第8天提醒自己挺直腰背第
习惯微积分·2024-01-13 20:45

硬汉文化养生篇：前列腺小知识2018-12-26

前列腺疾病治疗起来不是那么简单的，它的外面包裹着一层厚实的包膜，行成一层天然的药物屏障，西药输液很难达到病灶，经过层层屏障才能到达病灶部位，药效已所剩无几.硬汉文化PC肌收缩训练法对改善前列腺问题有很大帮助
硬汉文化悠云老师·2024-01-13 19:13

能不能吃到好吃的西红柿

从去年开始固定买一个小哥的西红柿，汁多酸甜，真的吃到了小时候的味道，分一些给同事，结果就是经常被要求捎带，小哥人很内向，做事有些一根筋，却正好能一心种好西红柿，良心价格，比超市略贵一些，但是口感真的很好
布布_b3ef·2024-01-13 18:33

强直性脊柱炎患者在生活中有哪些注意事项？

强直性脊柱炎的典型症状主要是腰背部的疼痛或不适，疼痛位于骶髂关节处或者是臀部，逐渐加重并影响
身体倍棒吃嘛嘛香·2024-01-13 18:57

2021-10-06行禅

与坐禅相同的是要伸展背肌哦，挺直脊柱。双手合掌，视线向下四十五度角，一直保持这种姿势慢慢行走，就是如此简单。在开启练习的时候，走成什么样子都没有关系，重要的是心灵的感受。
探索生命·2024-01-13 18:27

2019-09-02

把买来的筋饼切成几块，取一块放些酸菜卷起，美美的放入口中，嗯嗯，好吃。没有豆芽，酸菜一样。没有你在，总有他来。你贵，我不吃你，你一文不值。你有才，我看不上你，你滚开！白白！
明月_a886·2024-01-13 17:15

2021-11-25

站桩养生一般经历三个阶段（一）第一阶段是对抗腾痛几乎所有中年以上的人站桩，肩颈腰背某处都会酸腾得难受。但必须坚持下去。站到不腾了，便是局部瘀滞在气血的不断冲击下终于疏通了。
驻颜洗髓·2024-01-13 15:10

半心恋之一念永恒57 另有打算

洞口缓缓打开，绮罗出现在洞口，碧绿的翠烟衫，散花水雾绿草百褶裙，身披翠水薄烟纱，肩若削成腰若约素，肌若凝脂，气若幽兰，娇媚无骨入艳三分。
佛铃花语·2024-01-13 15:06

2019.1.13（第6天）

随说性格中的一根筋，但内心的善良，才是他成就更有魅力。从大学生对人情世故的生涩，打自己取得成就时对人性、社会的无奈，作为一个旁观者，对社会，对这个人将看的更清。
黑天使sxf·2024-01-13 15:27

【健盲科普】如何选择一家合适的健身场所？

在选择场所之前，必须要先知道自己去健身的目的1.身体情况恶化（被医生诊断出三高、过度肥胖、腰间盘突出、某方面能力下降等等）2.对自己的身体有追求（增肌、减脂、塑型，例如六块腹肌、柯基臀、事业线）3.打发时间交交朋友
SISFIT运动康复·2024-01-13 14:05

适合久坐族的5个办公室拉伸动作，有效缓解腰背疼痛

背部疼痛可能是由于关节炎，不良的姿势，甚至生理压力。事实上，ACA（美国脊椎按摩治疗协会）指出大多数背痛都是机械性的，这意味着疼痛不是由感染，骨折或其他严重问题引起的。由肾结石或血栓等内部问题引起的背痛并不常见。这意味着在许多情况下，在家中预防或治疗背痛是可行的。更重要的是，随着年龄的增长，完全避免背部疼痛的最有效方法之一，是保持我们的背部肌肉强壮和脊柱的柔韧性。所有这些都可以通过简单的拉伸来完成
SISFIT运动康复·2024-01-13 14:06

《列子》转载 周穆王5（译文）

有个老役夫的筋力已经消耗干净了，仍然不停地被使唤，白天呻吟呼喊着干活，黑夜昏沉疲惫地熟睡。
君远近·2024-01-13 12:55

2019-12-25

（一）不舒适的枕头带来的麻烦落枕——失眠过高的枕头会破坏颈椎的自然弯曲度，使颈后的肌群和韧带紧张、僵硬。
巨康药业·2024-01-13 11:18

2021-10-18 果然不能停，一停就没动力了

14号临下班公司开了季度总结会，坐在台阶上一个半小时，腰背没有支持，下班就开始闹脾气了。下了公交车有种想呕吐的感觉，蹲下吐了几下没吐出来。吃过晚饭，感觉反胃的厉害，不吐出来，总是恶心。
给我一点空间·2024-01-13 11:16

10个膝盖疼，9个滑膜炎，掌握这些知识，轻松应对↓

说到滑膜炎，很多人都闻之色变，因为这种疾病治疗起来会很麻烦，而且需要长时间的调养，那么，滑膜炎是什么原因引起的呢？想必大家一定很关心这个问题。
江阴惠友骨科Hospital·2024-01-13 11:03

美妆巨头娇联集团签约实在智能，婷美小屋、婷美美肌、维密元素、军献等携手共赴人机协同时代

2023年，生成式人工智能、大语言模型技术爆发，以大模型驱动的Agent智能体正在成为产业发展的新引擎。近日，娇联集团与实在智能正式达成合作，引入行业领先的实在Agent智能体解决方案，打造应用于各部门的“懂业务的智能体助理”，助力全渠道精细化运营。娇联集团是中国本土民族多元化企业集团，始创于1999年（广州娇兰），横跨化妆品、时尚文化、大健康、房地产、矿产、畜牧业等六大产业领域，并涉足影视传媒产
实在智能RPA·2024-01-13 10:59
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