腰背肌筋膜炎

导引养生0921休养

又看了一会儿“筋柔百病消”。一个是亲身实证，一个是临床实战。写得都很吸引人。两本书都大量引用了黄帝内经原文。因为最近也在读，看着很亲切。图片发自App图片发自App
苏梅LI·2023-12-24 13:20

第二周笔记整理

，应该是并不重要第一天作业老师点评，说第一排第三个结构走向不太对，这是没改过的第二天臂部肌肉结构臂部肌肉练习作业第三天手部结构手部练习作业第四天腿部肌肉结构关于腿部的肌肉，是一点也没记住，画的时候缝匠肌那差不多有个坑就行了第五天头部结构讲解注意男女头部形状区别
墨名琪妙·2023-12-24 13:36

增重的期间直接开始吃的悍金斯增肌粉

所以呢，后来我直接开始吃的悍金斯增肌粉，当我在增重的
F_ff48·2023-12-24 13:26

图腾王国冒险记（新）第七章 不屈之心

第七章不屈之心夜晚无风，蔚蓝大海上波澜不止，锲而不舍地冲击着礁石，带来阵阵哗然惊响，水月岛内一派灯火通明，在位于西北方的一座二层高的木制小屋中，一位碎发少年，腰背缠满绷带，呼吸平稳地静静躺在床榻上，旁边依稀伫立着两人
紫光极星雨·2023-12-24 12:37

社会人

小时候，偷穿妈妈的高跟鞋，享受着脚后跟垫起的感觉，腰背挺直的时候，视角高度更广的时候，内心的自信感的的确确就出来了；长大后，我知道了高跟鞋穿久了是会疼的，我知道了运动鞋才是最舒服的鞋。
夏天的云朵2017·2023-12-24 11:08

【堂良】游泳健身了解一下？

九良的间歇式减肥计划最近又进入了活跃期，原因是之前办卡的健身中心教练向他推荐了新的减脂增肌套餐。
忘不了你376温暖·2023-12-24 10:08

那年卖场

纯白的鲜奶，在母亲弯曲的腰背下，每一滴都流入木桶，粗布裙衫下摆，被微风吹起涟漪。五岁的卓玛注视着站立的牛腿，双手抚上奶牛的乳房，再用力挤压，眼睛闭起来，听到哗哗的奶水流入木桶，纯白与深棕的融合。
R小鲸·2023-12-24 10:59

阅读《人生海海》

我觉得自己经历的一些事，像烙铁烙穿肉，伤到筋的疤，不但消不失，还有在阴雨天隐隐痛。2.生活不是你活过的样子，而是你记住的样子。3.生活把她榨干了，但她依然保留着乐观、热情，甚至不乏幽默。
陌上花开似故人·2023-12-24 10:23

你知道什么是舞蹈基本功训练吗?

很多初学者认为舞蹈基本功训练无非是拉筋，踢腿之类的，更有人认为，舞蹈基本功训练是中国舞才会有的，一提起基本功就会想起中国舞，其实，舞蹈基本功是舞蹈专业的基础训练，不但中国舞会有，现代舞，芭蕾舞等艺术性的舞蹈都会用基训来为学舞者打基础
meter369·2023-12-24 10:23

可怜的小巴哥要变瞎子了，你看看八哥眼睛白白的一层膜是什么？

巴哥犬眼睛表面呈不透明的乳白色，或出现白色星状的斑点，是角膜炎或传染性肝炎，原因是角膜受伤，还有可能就是过滤性病原体，要带巴哥犬上医院看看。巴哥犬瞳孔呈淡
虫儿说萌宠·2023-12-24 10:50

2021-06-29

以塑形为出发点打造一套高品质，针对性，有效的课程体系以瑜伽正位为基础，垫上普拉提为依托，核心床高效做支撑，实现普拉提与瑜伽强强结合可以根据身体评估情况来调整适合的课程练腹：热身（体态调整）-伸展（肩部腰方肌）
君君lorna·2023-12-24 09:00

《盖世狂徒》萧北辰（独家小说）精彩章节TXT阅读

《盖世狂徒》萧北辰（独家小说）精彩章节TXT阅读主角：萧北辰简介：五年前，家族被灭，他被削筋断骨；为一句承诺，他北上昆仑，拜师女帝。而今，他以萧北王之名，带着婚约归来。
海边书楼·2023-12-24 09:03

道德经（55）含德之厚，比于赤子

骨弱筋柔而握固，未知牝牡之合而盈朘作，精之至也。终日号而不嗄，和之至也。知和曰常，知常曰明，益生曰祥，心使气曰强。物壮则老，谓之不道，不道早已。道德淳厚的人，犹如赤子。
晓云感恩自在·2023-12-24 09:55

深蹲怎么做瘦腿 开腿深蹲瘦腿方法

深蹲的好处一，不止锻炼腿部，能锻炼到身体各大肌群深蹲虽然是训练腿部的王牌动作，但是它对身体其它肌群都是有间接的影响。因为深蹲会刺激分泌更多的睾丸激素和生长激素，而对于肌肉
满眼星光皆是你·2023-12-24 09:25

人生的宝贵财富

大作曲家贝多芬小时候由于家庭贫困没能上学，十七岁时患了伤寒和天花之后，肺病，关节炎，黄热病，结膜炎等又接踵而至，二十六岁不幸失去了听觉，爱情上也屡遭挫折。。贝多芬曾经把自己比
昨夜星宸_fb0d·2023-12-24 07:12

愿你向阳而生，逐光而行，心有暖阳，何惧人生沧桑

人在心理压力过大的情况下，会出现非器质性身体疼痛：比如头颈部钝痛、胸闷气短、不典型面痛、慢性腰背酸痛等等。专家提示，出现非器质性的身体疼痛不可小视，应及时就
陈非琛·2023-12-24 07:04

牛年第158练

久违的西铁营168，又兼昨夜睡眠不足，且凉了腰背和脖子，今日吾状态欠佳。吾姬/乔洋，开场两局负，15-21，16-21；最后近三局基本打平，19-21，19-21，18-15，主因北规姬栋防守给力。
和乐伯阳·2023-12-24 06:30

韩国女生护肤的功课做的有多仔细？她们从9岁就开始用眼霜了！

只要追过韩剧或是是去过韩国的妹子们都知道，在韩国无论男女老少皮肤普遍都很好，上到明星爱豆，下到擦肩而过的路人，一眼望去大部分都是无暇水光肌。
点动生活指南·2023-12-24 06:01

怎么静下心来

下座拂面舒筋气，浑身上下搓一遍。筑基炼己全赖此，静极而动一阳现。功法详解：收心求静，是道家的修身养性、打坐参禅，也是性命双修基本功。入坐前，先将衣服上的钮扣解开，宽衣解带，全身内外放松，心
琏久·2023-12-24 06:02

产前焦虑

好像开始压迫腰椎，时不时右侧屁股里面一根筋疼到整条腿。白天时不时腹部坠疼，难道是孩子入盆了？这两天尿频，快憋不住尿的感觉。晚上做梦多多。
秋野鹿鸣·2023-12-24 04:12

2018-12-02

3）后背部肌群薄弱，脊柱伸展性不够，胸腔展开上提，腹部内收，创造背脊的凹陷，使
王小七七七·2023-12-24 02:15

狗狗的肌肉训练速成（上编）

虽然不贩卖焦虑，但是增肌对狗狗确实很重要和我们比起来，狗狗的生命历程要短很多。7岁的汪星人就进入了生命的老年期，一不留神，身边歪着脑袋盯着你的小毛球就老了，随之而来的就是身体机能的衰退。
cb7beeda7513·2023-12-24 01:38

手机抱出个病

眼睛刺痛近视眼，腰酸背痛肌劳损，头昏脑涨颈椎病，心虚气短皮肤干…
余人且闲话·2023-12-24 01:56

腹横肌，19类训练动作，打造纯天然腰部“塑身衣”~

前天的文章讲了腹直肌的9大类（31小类）训练动作，有188幅配图，昨天讲了腹内外斜肌的17类训练动作，有80幅配图~今天继续，讲一下腹肌的最后一个部分：腹横肌腹横肌属于最深层腹肌，一般来讲，只有耐力型训练和动态平衡类训练能刺激到它一
健身干货分享君·2023-12-23 22:32

2022-06-18放低自己，吞得下委屈，耐得住寂苦，熬得住苦难，挺得过挫折

主要就是心理上，以及由此引发和生理肌能上。所以，
桂亘·2023-12-23 20:14

《幸福婚姻家庭》第12天

2022042912天释放压力闭上眼睛，放松用鼻子，深深的吸气，用嘴巴缓缓的吐气，腰背挺直双手放在大腿上，双脚平放在地板上，放松你的头部，放松你的额头，放松你的脸部，放松你你的四肢深深的吸气，呼气的时候发出啊的声音现在去想象你的压力
期待遇见最好的自己·2023-12-23 19:26

放下一个人最好的方式

而那些“一根筋”地爱着的人，总是不乐意
加加减减j·2023-12-23 18:17

知识点整理之---异步和单线程及JS运行机制

同步-->简单来说，JS就是一个一根筋，做着当前的这件事情，没有完成之前，绝对不会做下一件事情。这种运行方
楠楠_c811·2023-12-23 17:53

暴肌独角兽×实在RPA丨取数宝升级150+场景自动化，运营提效300%

能自动获取全域数据、开具发票的实在RPA数字员工在暴肌独角兽内部的应用越来越广泛，尤其是在数据部，其潜力得到了充分发挥。
实在智能RPA·2023-12-23 15:02

6个高效手臂训练动作，虐爆肱二头肌和肱三头肌，练出完美麒麟臂

而举手投足间，清晰的手臂线条，饱满的肱二头肌和肱三头肌才是最吸引人眼球的存在。虽然手臂都属于小肌群，但它们的重要位置从来没变过。如果手臂力量太弱，那么你的胸背也无法得到进一步的发展。
波普董·2023-12-23 15:41

2019.3.18日复盘（班会，家排，学习持续）

早上起来上学校，处理了几个工作中的问题，找了几个音乐生聊天，他们本周五就要奔赴专业考试的战场，我把在宁波学到的连接友善听众，如何有好的手位和站姿，放松颧肌，说和等都和他们做了分享。
鲨鱼有话说·2023-12-23 14:50

回神儿

老王擅长骨伤科，看X光片，正骨，推拿，拨筋，手到病除。单位里的同事有点头疼脑热，筋骨酸痛，经老王揉揉捏捏，立竿见影，身体清爽。老王乐此不疲，在单位里人缘越来越好。
穆沐沐·2023-12-23 14:39

足太阳膀胱经——头面部

膀胱经一侧有67个穴位，其中有9个穴位分布在头面部，22个穴位分布在项背部，18个穴位分布在腰背部，18个穴位分布在下肢后面的正中线上和足的外侧部。首穴睛明，末穴至阴。
兔之琳·2023-12-23 13:21

2020-04-27

今天说脚背接的筋不那么牵扯了。妈妈每次都很给力地反馈，妈妈以前得过胃溃疡，左手关节变形，左脚很多鸡眼，妈妈说扎完针
同频共振的秘密·2023-12-23 13:22

喜欢到失控（77）

“你是不是故意搞事情的，脑子里缺根筋吧！”张静边打何文鑫边训他。“大家都是同学，至于老死不相往来吗？”何文鑫辩解。蒋言不行，她还不知道怎么面对王浩，甚至，不想见她，刚和林浩然和好没几天的，所以，开溜。
果咖·2023-12-23 11:55

一念之差

到了地狱，他看到金碧辉煌的大厅，正中间是一个长长的餐桌，上面摆满了山珍海味，但走近一看，旁边坐的人却个个面黄肌瘦，很明显是饿的，原来他们手上都绑着长长的餐具，十分努力却喂不到自己嘴里。
舒舒_·2023-12-23 08:05

价值上亿的怀表，拥有者非富即贵，为何会受到不同的“诅咒”？

无数失业的美国民众聚集在街头，这些面黄肌瘦的人，齐声叫喊着“我要生存”的口号。
老张谈禁忌·2023-12-23 08:16

养肩颈就是养命

为什么说【养肩颈就是养命】颈椎有七节第一节出现问题:头晕头痛眼干眼涩第二节出现问题:恶心呕吐眩晕第三节出现问题:面部神经麻痹容易面瘫第四节出现问题:低头痛（筋的问题找肝）第五节出现问题:仰头痛（骨的问题找肾
智慧灵明·2023-12-23 08:30

我们五个人之仙居寻杨梅酒

『老大』成稳中带腹黑霸道中带毒舌；『露PD』正直一根筋；『安安子』无敌纠结幸运小宠儿；『小跟班』总爱事后马后炮的思想摄像师；『周周子』爱笑善良的小作精。
绿茶先生·2023-12-23 07:41

怎么能做到凡事转转弯不要一根筋呢？

我觉得这个经历也是成长吧，大家都是在慢慢磨合学习，以后的日子，我希望自己能转转弯，不要再一根筋横冲直撞了。
照云影·2023-12-23 07:16

压力应对之一，觉察心理状态!

压力之下人的心理状态不会健康，甚至可能异常，可能死亡，我们一根筋方式应对，自然效果差，自讨没趣。识别心理状态，才有合理应对，避免无效压力处理。
王明鹏·2023-12-23 07:30

肉鸡腺肌胃炎发病率高达98%，造成生长不良、过料、消瘦，应该这样治疗

鸡群不吃料多数原因是由于腺肌胃炎导致的。据不完全统计，腺胃炎的发病率高达98%，已经稳居鸡病之首。随着养殖业不断健康的向前发展，鸡农们的养殖水平也日新月异。
水产人家·2023-12-23 06:57

拥有令人羡慕的透明美肌其实很简单!透明感用简单化妆就能提升！

透明度是美妆不可缺少的要素但仅凭保养品是很难令肌肤透明度得到飞速提升的本期我们就来分享通过彩妆就能够实现的透明度的技巧只是对平时的妆容颜色或者质地稍作改变就能实现令你难以置信的透明美肌浅色调和光泽度是凸显妆容清透感的关键通过化妆来营造清透感
sukami·2023-12-23 06:56

养生日常｜今年的春敏，我的脸啊！

今天又去做了面部拨筋。这个春天不知是怎么了，让我的脸过敏严重。不仅我，身边好几个人都跟我说脸起皮起得厉害。
一阵·2023-12-23 06:00

《萧北王/北王神龙》萧北辰小说免费阅读【萧北王TXT】完整版

《萧北王/北王神龙》萧北辰小说免费阅读【萧北王TXT】完整版主角：萧北辰简介：五年前，家族被灭，他被削筋断骨；为一句承诺，他北上昆仑，拜师女帝。而今，他以萧北王之名，带着婚约归来。昔日仇，百倍还！
九月文楼·2023-12-23 06:25

皮肤科医生都轻易不会说全的小药膏

阿达帕林凝胶首先这款不建议敏感肌的仙女们用，因为属于维A酸类的药物，对于闭口和毛角化有效果，但是要避光，所以晚上用，缺点就是刺激性大，不能长时间使用。
可你不是·2023-12-23 05:48

天堂和地狱的区别在哪？

可是，地狱的人愁容满面，面黄肌瘦，而天堂的人快乐知足。这是为什么呢？助人就是助己，生存就是共存。天堂的人懂得帮助，与人分享汤，而地狱的人自私自利，不懂得帮助。一念可成魔，一念可成佛。
白发书童·2023-12-23 04:53

肩颈酸痛的问题

首先，如果斜方肌的僵紧症状，成为当前的主诉，可以先进行一些解除痛点的手段。伸展、按摩、热敷、针灸。但是，疼痛缓解只是进行康复的开始。
尘里尘外Violet·2023-12-23 04:53

早梅香

傲世骨肌寒，此身冰姿自殊别。寂寞清高，非为媚谁，无须浪人攀折。自赏孤恋，不同与，啸风吟月。只爱知音，吹箫一曲，便飞红靥。
断红尘·2023-12-23 03:48

第一辑 饮食与健康

一、增肌需要科学的记录科学的健身数据积累，可以让你更了解自己的身体，你的训练能力，根据数据来调整训练计划和目标；真的非常重要。增肌数据记录分为四部分：目标数据、身体数据和图片记录和训练记录。
知行合一_ddac·2023-12-23 02:24
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