腰背肌筋膜炎第34页

2019-11-11自律表

不忘初心Day#100天自律计划1..昨天是坚持早起的第2天2.昨天是坚持早睡的第2天3.昨天是阅读20页并摘录的第2天4.昨天是坚持背诵优美的句子或古诗词的第2天5.昨天是坚持运动的第2天6.昨天是坚持拉筋的第

百变精灵·2023-12-25 23:55

2022-05-27

跳舞的时候不知道是不是用力过度了，还是没拉筋的缘故，今天早上起来腰酸背痛的，不过今天还是有课得去上的。要多上心，感觉有好多事情都没有做完一样。这几天工作都不是很忙，但是还是有事情没有做完。

梨清远·2023-12-25 23:40

女儿丢失的安全感

她满月时检查肌张力高，我们在医院康复了大半年，那时候我的路线是公司、医院两点一线。不上班时候就带她在医院楼上楼下各个诊室做康复，最不想听见的就是医生说这还达不到标准，那还没学会，还得继续康复。。。

秋天的玖月·2023-12-25 23:29

创业点子之朋友想开的湖南米粉店

说到这个就想起在韶关沙洲尾金泽园小区附近的一间鱼头粉小店，地方不大，但鱼头粉味道真心不错，鱼肉嫩滑，汤底鲜美，米粉筋道爽滑，吃了几次已让人念念不忘，可是离开了家乡，估计是没机会再吃喽。

超龄熊孩纸_3a21·2023-12-25 23:09

核心力量提升 30天訓練第十二天

目標：以健碩，提升力量為目標降低體脂形式：徒手，家用啞鈴，無埸地限制數據：來自「okok健康」減脂原理：卡路理消耗大于攝入增肌原理：练得好，吃得好，睡得好記錄日期：2019.05.12身高：172cm原始體重

Hekmanman·2023-12-25 22:29

端午节后第一天工作日

刚开始跑的楼，是没有电梯的，一栋下来简直是最佳的臀肌训练操…后来再进小区就是带电梯的小区，简直进入了天堂，进展也快了很多，身上越来越轻，终于体验到了，路远无轻重这句老话～今天感觉整体很好，明天继续

梵音瑜伽CC·2023-12-25 20:33

如何练出美丽的声音？

如何掌握打开喉咙的技术，在多年的艺术实践与教学中得出：一是要了解打开喉咙的生理肌能。有科学的理论基础有分析解决问题的能力使歌唱与教学不盲目；二是要有正确的打开声音的概念。有一副

艺坊园·2023-12-25 19:16

《镇国狂龙》萧北辰（独家小说）精彩TXT阅读

《镇国狂龙》萧北辰（独家小说）精彩TXT阅读主角：萧北辰简介：五年前，家族被灭，他被削筋断骨；为一句承诺，他北上昆仑，拜师女帝。而今，他以萧北王之名，带着婚约归来。

小说推书·2023-12-25 19:41

2019-07-10阴影

自从上次百度了一下腺肌症，这个阴影就挥之不去。无论我打开的是什么网页，之前点击寻找过的痕迹就跟一直尾随，映入眼帘的就是：腺肌症拖延不治，后果你承受得起么?娘的！

日光倾城911·2023-12-25 18:12

一个没有用的人大全

一个没有用的人，一个没有用的人，未发育的人，皮肤黄，有眼袋，没有面肌，腿上有肌肉，外貌换的了，望不出来了，望到物品都不像，望什么都不像，一遇到事情什么事都做不动，是一个没有用的人，心脏直跳直跳的，但是他们活着累

一个没有用的人11·2023-12-25 18:04

2021-11-05

好素材都是积攒出来的好素材都是积攒出来的，就是今天我们伴你俱乐部群里的惊鸿老师分享出来的吸晴主题，我非常同意她的观点，还给我们分享了三个积累素材的好方法，可以说是干货满满，有筋有肉很营养，在这里感谢才华横溢

雷霆fff·2023-12-25 17:07

去痘痘的一个叫毕克的护肤品的真的吗？谢谢

其中毕克祛痘精华素中还添加了一定量的水杨酸，水杨酸具有良好的脂溶性，可以溶解多余老化废弃的角质、疏通毛孔、收敛肌肤，对于痘痘肌、粉刺等问题有很好的帮助，而毕克祛痘修护乳也是添加了依兰花油、烟酰胺、金缕梅等精华成分的产品

红李子的春天·2023-12-25 16:37

抹茶麻薯软曲奇，麻薯夹心软糯又Q弹

今天分享一道抹茶麻薯软曲奇，外皮软软的，里面的麻薯夹心软糯又Q弹食材表：曲奇部分：鸡蛋1个、黄油120g、抹茶粉15g、纯牛奶50g、绵白糖90g、低筋面粉250g内馅部分：黄油20g、白砂糖25g、纯牛奶

陈大仙儿·2023-12-25 15:32

【小宠物】我的仓鼠

本来这个活泼的小仓鼠买回来可稀罕了，我每天爱不释手，把它放在手心里，喂它吃西瓜，它会坐在那里两个小爪子捧着指头大的西瓜啃，两只被咬肌牵动的小耳朵前后

想法多的小桃子·2023-12-25 15:53

对他的欣赏以及看见

❤️今天在几件事情中观察到自己做事的心态有着急，甚至有时候想一处是一处，有点一根筋直来直去，很开心现在能够面对自己的不足。当然"一根筋也不是不好，这"让我更容易在其他事情上坚持不懈努力，不忘初心。

0333f593a8b7·2023-12-25 12:12

防忽悠

谁知套路深，伤骨又动筋。遇事不盲从，方能保自身。追风易受害，可怜又可哀。

爱渔爱语·2023-12-25 12:06

静享美味--土豆面包

1.去皮土豆150g切小块，加水30g，微波炉5分钟，然后碾成泥;2.牛奶150g，分两次加入土豆泥，搅拌均匀;3.加入一个鸡蛋，3g酵母粉，25g橄榄油搅拌均匀;4.加入320g高筋面粉，搅拌成面团（

猪猪厨·2023-12-25 12:24

种草失败的豪客来新品

图片发自App看看这88一份的厚切牛排套餐，不是我瞎吐槽，肥筋子几乎占了五分之一，咬又咬不动，白白占据这么多面积，这

小漫爱和牛·2023-12-25 11:33

生病~大多是情绪能量在身体的严重堵塞

找到导致疾病发生的人体能量阻塞区域，通过拉筋拍打、艾灸、按摩等方法改善通道，让能量通道畅通：那么身体有炎症的就会逐渐消失，有损伤的就会慢慢自动修复。1.为什么身体通道会出现阻塞？

馨香_27f0·2023-12-25 11:19

初次去健身房的小白怎么健身

然后明白自己健身的目的是增肌还是减脂。一般而言，女生偏向于减脂，男生偏向于增肌，具体依照个人情况来。如果是以减脂为目的，那

岚熙尘·2023-12-25 10:08

多少人误解了它

【晚上好，潇然202011.18精进Day57】✔今天在线下课遇见强哥，当时强哥手麻，出于职业习惯，我就帮强哥按摩手臂肌群，顺便检测了一下他的肩颈，发现肩颈也比较紧。

潇大侠然也·2023-12-25 10:46

婴童医话（五百六十五）

“脾虚食后即作泻，腹满不渴少精神，面黄懒食肌消瘦。”脾虚泻者，多因脾不健运。故每逢食后作泻，腹满不渴，精神短少，面黄懒食，肌肉消瘦也，宜补脾，其泻自止。“清气下陷失健运，完谷不化飧泻名。”

妙手柯楠·2023-12-25 09:18

灌汤包＂哲学＂

“您的人生『吹上去』蛮体面，因为内容依然汤水，皮面仍是妥妥的～欠筋道……”图片发自App卖『茶叶Face蛋』的就老实吆喝你的Egg＂又大又圆＂…扯劳什子＂抹Tea＂能美容养生又养颜？

Mr_DLM·2023-12-25 08:23

随文

这个鬼天气，一会儿热的家中已经开始脱毛的黑狗直申猩红的舌头，一会儿冷的凊三夜骨骼肌颤栗牙齿撞击的咯咯直响。抬头看了看天空，狠狠地吐了一口唾液。

蹉跎岁月不饶人·2023-12-25 08:49

2021年，我在百家号里的美食碎碎念之一百九十三

如今的烤串种类特别丰富，有荤有素，烤羊肉串，焙筋，烤鸡翅，烤饼，烤茄子，烤蘑菇等等。

暖暖的柠檬树·2023-12-25 07:00

绘本讲师训练营【28期】 1/21 绘本阅读指导书《绘本之力》

文中的故事选自细谷亮太老师的随笔集《注视生命》，他是儿科医生，患有急性脑膜炎的两岁男孩陷入深度昏睡的脑死亡状态，男孩的爸爸妈妈哥哥姐姐沉浸在深深的悲痛之中不能接受他即将永远离开的事实，细谷

b624189305cd·2023-12-25 07:12

平板支撑做无聊了吧？想要进阶的看过来

其锻炼的肌群也非常多，包含了肩部三角肌中束、腹部肌群、大腿前侧肌群。但是千万别认为只要时间够长我们就可以挑战一些进阶版的支撑动作，如果没有很好的核心力量，好事有可能变坏事。

促动在线·2023-12-25 06:23

常见足跟痛原因—足底筋膜炎的成因及处理方法

提起足跟痛大家都会首先想起足底筋膜炎,那么今天我们就聊聊足底筋膜炎这个老大难引发的原因以及相对应的解决方法.首先先说下足底筋膜炎这个名词,在足底筋膜手术中并没有发现有任何的炎症细胞,所以把足底筋膜炎叫做足底筋膜病可能更加合适

徒手治疗师·2023-12-25 06:22

流浪狗

大热天，一只肌肠碌碌浑身又脏又臭的小黄狗满地乱窜。这只曾经的宠物因主人意外去世而变成了流浪狗。仿佛一夜间从养尊处优的天堂掉进了十八层地狱。

棕熊·2023-12-25 06:44

今日实验——骨骼肌的收缩功能

实验目的：用蟾蜍的坐骨神经-腓肠肌标本，使用机-电换能器，通过生物信号采集系统来获得肌肉的收缩曲线；分析单收缩和复合收缩产生的机制与特点。实验原理：骨骼肌纤维受神经纤维的控制，神经纤维收到刺激后，其兴奋沿神经纤维以动作电位的形式传导到相应的肌纤维，触发肌纤维收缩。若通过神经给予肌肉一次刺激，使肌肉产生一次收缩，称为单收缩。如果肌肉受到连续的刺激，随刺激频率的增加，则其收缩可从连续的单次收缩出现收缩

麋糜·2023-12-25 05:22

初恋回忆录

喜欢你圆润的脸蛋儿，雪嫩的肌夫。喜欢你随意的撒娇，咧嘴的表情。喜欢你乌黑的秀发，随风飘扬的柔丝。喜欢你完美的S型曲线，迷人的身材。喜欢你左右摇摆的臀部，舞动的身姿。喜欢你细嫩的小腰，律动的柔美。

飞宏_d3a7·2023-12-25 05:12

少阳小柴胡汤之寻找少阳区块《续》90天加强学习-周丹

因为芍药可以让收紧的平滑肌放松，那消化系统是平滑肌，子宫也是平滑肌，可以让它放松，所以要治绞痛一定要用芍药。可是为什么妇女月经痛，可以用小建中汤，而产后的人肚子绞痛要用枳实芍药散？那

经方临证经验录·2023-12-25 03:32

既然难以入睡，就要对得起每一晚清醒的时刻

周一中午跑步4公里，下班后加练半小时器械；周二中午跑步4公里；周三中午，为了不加重滑膜炎，只进行了半小时的力量训练。有氧跑步和力量训练穿插进行，期望每周可以坚持五天。

老可是个传说·2023-12-25 03:22

预防和治疗脑动脉硬化的草药：

黑风是湘西民间治疗风湿疼痛，头昏头晕，四肢麻木，风湿筋骨痛，跌打损伤等症的一味要药，黑风色黑略微赤入肝，肾二经，能够强筋壮骨，活血调经。

杏林悟道_3ddc·2023-12-25 03:10

最全工地常用钢筋理论重量表+计算公式！实用文档，轻松做预算！

一：首跨钢筋的计算1、上部贯通筋上部贯通筋（上通长筋 1）长度＝通跨净跨长＋首尾端支座锚固值2、端支座负筋端支座负筋长度：第一排为 Ln/3＋端支座锚固值；第二排为 Ln/4＋端支座锚固值3、下部钢筋下部钢筋长度

办公技巧达人·2023-12-25 01:59

十二、活血化瘀药1

散瘀止痛，活血消痈，且祛腐生肌。120.

灵枢九针·2023-12-25 00:59

中医学习｜中药：滑石

滑石滑，利窍；通，行水；体重，泻火气；轻，解肌滑利窍，淡渗湿，甘益气、补脾胃，寒泻热，降心火。色白入肺，上开腠理而发表，下走膀胱而行水，通六腑九窍津液，为足太阳经本药。

万无一点·2023-12-25 00:26

一首《少年行》，多少边塞情，诗人运用对比手法，尽显赤子之心

如今年老无筋力，独倚营门数雁行。这首《少年行》是组诗的第一首，诗人运用对比手法，通过少小之时的不羁狂放以及年老之时的体能衰弱，两个时代的截然不同的风貌，把一名守家卫国而付出一生岁月的士兵形象，给鲜活

来点悦读·2023-12-25 00:42

随波逐流

到底是哪根筋打错了，要趟这个浑水呢？一想更觉不意外。前阵子，同学圈，亲戚圈，多少人卷入黑彩暴利的狂潮。局外人看着恐惧，局内人却兴奋至癫狂，怎么肯轻易收手？

冠世墨玉yanzi·2023-12-24 22:10

阅读札记四十三《瑜伽体位法全图典》12（初级：站姿）

2.幻椅式Imaginarychairpose>>意识集中在腰背的挺直以及臀部内收上。3.铲斗式Bucketpose4.树式Treepose5.平衡式Balancepos

三九陈皮·2023-12-24 20:03

今生，也是第一次为人

像是一条龙被抽了龙筋，像是一条本来就咸的鱼突然要翻不了身，又像是一支斗志昂扬地队伍因为将军的战死而军心动摇。

宁宁高呀·2023-12-24 20:40

奇侠平湖《三十四》

经过诊断太医说是疲劳饥饿，因坚持时间太长，一时神筋松弛而昏厥。吃点人参补气汤便会好的。这时圣上也赶了过来询问，太医忙参见了圣上说:回圣上!此人无大碍，只是劳累过度，稍后吃些人参，云岑补补就好了。

岩屋洞小五·2023-12-24 20:02

自制特浓牛奶哈斯，奶香味超级浓郁！

今天做一份特浓牛奶哈斯，这款面包除了香甜柔软，就是超级浓郁的奶香味道，喜欢吃奶香味面包的小伙伴值得试一试食材表：高筋面粉250g、纯牛奶130g、淡奶油50g、炼乳15g、酵母3g、食盐2g、黄油20g

陈大仙儿·2023-12-24 20:22

最好的做人做事境界

——做人做事，切莫一根筋、死脑筋不开窍、钻死胡同，那样只会害死自己！要听得进人言，正所谓:“听人劝，吃饱饭”。正所谓:“不听老人言，吃亏在眼前。”；而要:常听老人言，幸福在眼前。

唐献明·2023-12-24 19:28

简单味美——焖面（原创）

现代网络真发达，搜搜方法，现学现做，去市场买豆角切面五花肉，归来去豆角筋，洗净切段。五花肉切成均匀细丝，葱姜蒜等作料顷刻备好。切面先放锅蒸它个半生不熟。

天蝎姐姐谈情感·2023-12-24 19:30

长痘痘的苦恼

刚好家里的这套水乳用完了，赶紧买了一套适合我这种混油皮痘痘肌的水乳，希望能有点改善。只有在皮肤出了点问题的时候才能开始重视护肤这个问题，每天早晚洗脸擦水

爱吃榴莲的小丸子·2023-12-24 18:08

自我欣赏4/7:

早起跑步，撞墙，拉筋一个月后，给我身体带来的变化是惊人的。首先我的颈椎好多了，然后是例假期巴掌大的血块消失了，而且经血的颜色从暗红色变成红色！小肚子上虽然没有太多赘肉，但是皮肤变得紧绷了一些。

夏夜冬日·2023-12-24 17:48

悠悠的～

想想狮子推开我，已经很久了，初衷是那样的，她太敏感了，脑回路也密集，和她比，一根筋也许形容我更合适一些，认定的东西，我就不再思索，不是安逸现状，而是尊重心里风的走向，尊重燃烧的热情，只需要慢摇的去巩固和维持吧

青年文摘与驴肉火烧之约·2023-12-24 16:23

快乐的初中生活。

不过孟子说过“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋

临泽四中领读者初一9班顾金泽·2023-12-24 15:42

太极随感

今天最开心的是经过这一段时间练习，终于右脚能踢到屁股了，不容易啊，对我这个筋比较硬的人来

十年一井·2023-12-24 15:39

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