艾灸

每天按摩或艾灸三个穴位，解决失眠问题

艾灸对于治疗失眠见效快,养心安神效果非常好。一是神门穴：在小指侧的腕横纹处可门六摸到一条筋,神门穴就在这条筋外侧的处左右各有凹陷穴。【施灸方法】神门穴可以自行施负,施负时取坐姿,一手执点燃的

健康育儿心理·2024-09-15 05:07

早晨冥想15分钟，275天

看《古法艾灸》、《跃迁》。金句275：时代不淘汰新人，也不淘汰老人，只淘汰站着不和他它玩的人。——《跃迁》

飞扬_7·2024-09-14 08:39

雷火灸与艾灸的区别？

看中医的时候，大家都会听到各种各样的诊疗方法，中医最常见传统的是吃中药，把中药拿回来熬，煮后只喝药汤把药渣过滤掉，这样慢慢的可以调节体质，现在中医已经不再使用传统的中药，更多的是要配合一些理疗或艾灸的手段

YZ_c1ca·2024-09-13 10:26

今天博罗27~36度，橙色高温预警

这个期间坚持喝姜汤、做艾灸、泡脚等等，都是非常好的养生方法，能够冬病夏治。在这个期间里，不要吃冰冻的东西，像冰激凌、冻西瓜、冰冻糖水、饮料等等，冰冻的东西吃下去容易伤脾阳，损伤脾胃。

无名77·2024-09-12 15:09

如果你手指麻，盟康哥就这样调这几个穴位妥妥的。。。

01十宣穴用牙签或者筷子来点压十宣穴，用力适中即可，持续10分钟；或者艾灸十宣穴，20~30分钟。点刺十宣穴，目的是行气、化瘀、通络。

盟康哥·2024-09-11 01:10

摄影分享：第8周（周一&周二）

周一群内摄影分享情况1、L文苓丝瓜~2、田心尔小森林公园~3、佛晓星辉去这里做艾灸按摩，这里还是很讲究的。4、休闲清昶晨空。5、HellenJin无字。6、褐瞳浅言烧红了天边。7、宇中静树馋这个。

千允·2024-09-10 23:45

追随我心，虽我不知它在何方

现在正在灸自己的身体，今年三伏天赶上艾灸，终是困于打火机加之身体上火只好作罢，现在又要开始。加

竹子在心·2024-09-10 19:15

2022-8-28晨间日记

今天是什么日子起床：6.00就寝：天气：多云心情：好纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读阅读中级班教材2健康·饮食·锻炼站桩30分钟，艾灸三小时

明心279·2024-09-10 03:00

Y259期时间管理6.0践行第七周检视（2021.6.14-2021.6.20)

天气炎热，更加规律作息，中午或晚上用艾灸液和艾灸贴，敷在大椎、天宗、丹田等穴，促进经络疏通。晚上临睡前贴足贴，有助于睡眠。二、家庭：周日是父亲节。周四时，我和女儿去商场选礼物。

潺潺清泉·2024-09-09 17:25

父亲走了四年了

母亲说在店里做艾灸，已经很多人了，上了年纪，起多早似乎都很合理。我说明天是庙会了，母亲说这么快，明天就是会了。我又说今天是父亲第四个周年，母亲说真快

那年夏天_517·2024-09-09 10:33

中秋节假期第二天

天气多云周日农历八月十四图片发自App中秋节假期第二天，和姐姐早早约好一起艾灸。有艾艾贴的时光，我们姐妹间也多了相互沟通相互帮助的桥梁。你帮我灸，我帮你灸，边艾灸，边聊聊养生聊聊家常，很愉快呢！

陈晓是我·2024-09-08 13:09

木风恒简慢素生活纪：第七0六天纪录

度今天早上四点多起床起来了以后先按柔腹部九下然后就去上厕所在上厕所的过程中用十指梳头以及按柔耳朵上完以后接着就用牙刷沾食盐刷牙和洗脸弄完以后然后回到房间就开始静坐下坐以后做了活动身体筋骨的运动做完运动以后就到厨房去切了两片生姜还煮了点白粥弄完以后回到房间去做艾灸以及拍摄图片弄完以后就去读了黄帝内经这本书读完以后就到厨房去煮了剩饭成粥来吃

木风恒·2024-09-07 14:17

我的见习日志

20～7：30：报道、整理仪容仪表7：307：40：早晚班的护士交接班7：40～7：55：查房（看压疮，尿管日期）7：55～8：15：护士医生交接班8：15～9：15：看师姐给病人注射，补液，冲洗膀胱，艾灸

dandelion_24c5·2024-09-07 03:02

（76天）#90天减重10斤复盘 9 月 21 日

22：00上床）5.睡眠7个小时6.运动（至少15分钟）7.运动超过30分钟8.运动超过60分钟9.轻断食8—18点10.称体重√11.看自己的愿景、目标√12.减重冥想13.饭后站20-30分钟14.艾灸

慧媛麻麻·2024-09-05 18:01

42号 #百日生涯营#Day 88 成功日

技能以及能力的积累以艾灸为例子，首先可以给自己诊断，摆脱抗生素，其次可以帮身边的朋友和家人调理身体，最后可以考虑作为自己的创业项目，既养生获得健康又可以得到收益~【百日生涯营DAY88】任务来啦请准备好接收来自百日营的能量传递吧成功日

粉水晶女孩·2024-09-05 06:11

木风恒简慢素生活纪：第四五五天纪录

度今天早上四点多起床起来了以后先按柔腹部九下然后就去上厕所在上厕所的过程中用十指梳头以及按柔耳朵上完以后接着就手指沾食盐刷牙和洗脸弄完以后接着就到房间静坐下坐以后就到厨房去切了两片生姜弄好以后就到餐厅去煮了一些白粥弄好以后就到客厅做了活动身体筋骨的运动做完运动以后就回到房间去读了化书这本书读完以后就去做艾灸以及拍摄图片做完以后就开了电

木风恒·2024-09-05 01:47

今日感悟——觉知觉察对我们的重要性

一整天享受儿子的照顾，用双手疗愈不舒服的部位，刚才做了艾灸熏蒸，出了汗，寒气排除了，现在精神回来了，正好回头看看，分析一下

姚瑜·2024-09-04 05:05

中老年保健艾灸

【每日一灸•中老年保健】日常艾灸可以补益肾气，补阳扶养，调整中老年的的免疫机能，提高免疫力，增强抗病能力。取穴：关元肾俞足三里中脘图片发自App

艾学堂·2024-09-03 19:17

2022-03-10

2.下午艾灸3.晚上自己开车，感恩先生成就我！4.花开了，春天就这样悄无声息的来了！5.社团课复习原来的，又说了新的扇子舞，丰富课堂内容。

CRL瑞·2024-09-03 19:44

20180707【育心137累积法日精进:小煜妈打卡第397天】

20180707【育心137累积法日精进:小煜妈打卡第397天】今天下午去做艾灸时，艾灸店的小何说到，现在很红火的电影《我不是药神》，当时她给我讲了几句，我没太往心里去。

b79ddab78458·2024-09-03 05:58

晚归

谢谢叶子教的艾灸走罐！真是拯救了银河系！下午3点多钟，妈妈说去和人一起散步（昨天邀请妈妈了），她从来不失约，准时去邀她，我忙我的事情，一晃快7点了，天色已暗，大家都要归家关门了，我突然很

开开心心_5681·2024-09-02 21:32

拉伸运动的重要性

然后他跟我说了一件拉伸的重要性，他说，拉伸有促进筋脉的疏通和增长然后我知道了，他又养成了泡脚习惯，一年365天将近有300天泡脚，坚持长期泡脚有活血化瘀，去湿气，去死皮的作用，冬天如果你放了生姜或放艾草去泡，或者艾灸

姓赤名友·2024-09-02 17:44

女人好养

中医认为不孕症主要是宫寒引起的，艾灸中脘穴、子宫穴、中极穴有很好的助阳暖宫作用，灸命门穴能培阳固本，有很好的助孕作用，灸以上诸穴对妇科疾病的治疗也大有帮助。

厂厂九九·2024-09-01 05:12

袁瑞红漯河网络初级六期坚持分享第873天《天马行空》

有计划和康复科的那个弟弟一起搞个康复训练，把我家前边用玻璃扣起来，还可以艾灸针灸推拿等等，现在又在考健康管理师的证，到时候把健康管理做起来，方便邻居，也做好自己喜欢的事，这些都是有规划的，然后就开始出现一切都准备好了

袁瑞红·2024-08-31 22:47

2019-07-16健康是最大的幸福

2019年07月16日星期三晴读经内容：过秦论贾谊生活点滴：1.健康是最大的幸福这几天自己的身体整个右半边后背和前胸，莫名的疼痛，连喘气都会痛，这样的情况已经持续一周了，非常难受，用艾灸熏过，贴过，海砂敷过

中和lxy·2024-08-31 19:16

倪海厦讲课摘抄

6.被狗、蛇咬伤，用姜片放在伤口上，艾灸

心无涯·2024-08-30 03:19

443 恍如昨日，又恍如隔世

回家本打算烧一大锅水好好泡泡脚，突然想起在家属区一个养生馆办的足疗卡已经有大半年没有去过了，于是打电话约了一下，就去做了足疗，又躺在一种叫艾灸仓的床上烙了半小时，寒气去掉了多半。

王彦文WP·2024-08-25 09:46

野路子中医学习之路

回想一下，自己走上相信中医，热爱收集名医，现在还来推广艾灸的中医之路，似乎很顺其自然，从来没

懒到底的猫cy·2024-08-25 06:59

21汽修3班第四周教学小记

春游、周末回家看望父母、每周的一次的艾灸、一周一次的家宴……都取消了，但周一21汽修班的课不能怠慢。周日晚上我重新把上周所有同学的实习作业又认真看了一遍，也认真调整了之前的教案和本

春暖花开2021·2024-08-23 08:20

艾灸结节的方法收藏

所有结节，请艾灸！甲状腺结节、乳腺结节、肺结节，一灸一个准说起“结节”，我们并不陌生，它不痛不痒，似乎算不上一种“病”，可医生通常会叮嘱做好定期复查，防止癌变。如果养大养肥了，可能就会一刀切了。

大道至简555·2024-08-22 07:31

艾灸不仅要讲究方法，还要会选好艾

都说艾灸是好物，从古到今就有治病养生的作用，现代生活中也越来越多人青睐艾灸养生。但你真的懂“艾”吗？什么样的艾才是身体喜欢的艾？

魔都小中医·2024-03-15 01:06

减肥困难

马上夏季，今天去艾灸，医生说，红豆薏仁茶。红豆薏仁茶。起到除湿利水、通利小便、健脾养胃、润肠通便等作用。

心点灵咨询·2024-02-20 10:25

养生知识2018年11月25日

中医认为不孕症主要是宫寒引起的，艾灸中脘、子宫、中极三穴有很好的助阳暖宫作用，灸命门能培阳固本，有很好的助孕作用，灸以上诸穴对妇科疾病的治疗也大有帮助艾灸肩井、天突、肝俞、三阴交治乳腺增生灸中脘、关元、

厂厂九九·2024-02-20 09:46

（84天）#90天减重10斤复盘 9 月 29日

22：00上床）5.睡眠7个小时6.运动（至少15分钟）7.运动超过30分钟8.运动超过60分钟9.轻断食8—18点10.称体重√11.看自己的愿景、目标√12.减重冥想13.饭后站20-30分钟14.艾灸肚子

慧媛麻麻·2024-02-19 21:02

苍天饶过谁(ಥ_ಥ)

我好困呀，参加完三天学习，昨晚又喝酒到半夜，刚用艾灸包泡完脚，困意十足，打算今天偷懒不写作业，吴臻琪一直说快起来，快写作业！

吴淩梓·2024-02-15 10:37

一路有你的美好Day221

5.赞美自己利用闲暇时间自己做了一次传统艾灸，很酸爽的感觉。我的感恩日记：1.感恩丰丰私车私用，下雨天搭我们去体检。2.感恩我的直属伙伴们，默默的承受了许多，无论是在办

果果儿guoguo132328·2024-02-15 09:00

蹲下来

几年来，我东奔西走寻医问药，喝了中药，烤了电，用了艾灸，也施了针灸，可一直没什么起色。今年三月，有朋友介绍我说兰州有位特色针灸疗法的医生效果不错，让我来试试。

卜春耘·2024-02-15 08:25

微习惯养成17周挑战-81

图片发自App2019.5.18今日微目标完成，情况如下:1.早睡早起:生物钟已经基本准时，昨晚10:30洗漱完毕开始艾灸，灸罢休息，今早5:03醒来，尔后回笼觉至6:50起床。

绿野仙踪_d518·2024-02-15 07:47

DAY486#数算恩福#

感恩今天的艾灸，肖哥说我在他们艾灸组是挂上号的，感恩记忆的强大，就是我之前爽过约，没有接电话（两个陌生电话），如今面对这样的评论我可以反转念头，好好做自己，在每一个当下，不会像之前那么害怕，或者自责，我逗留的在服务台的那天

w煜祺·2024-02-14 23:54

2022-5-1晨间日记

今天是什么日子起床：6.45就寝：天气：多云心情：累，烦，转平静学习·信息·阅读早上诵经三遍，发现诵经速度快了，而且可以一气呵成，挺开心的上午吃过饭艾灸时打开iPad看视频复习功课，发现打不开，昨晚艾灸准备午饭

明心279·2024-02-14 20:08

艾灸初体验

我想起了艾灸馆王大夫说的艾灸可以祛寒，寒则凝，凝则痛。恰好自己身体免疫力较差的，秋天做一些艾灸是非常好的，秋季天气转凉，人体内的阳气

野老说史·2024-02-14 19:29

辟谷第四天

6月1日，儿童节，辟谷第四天～昨晚快十二点才睡着，早上五点半闹钟闹醒，赖床15分钟，喝300ml温开水，运目搓耳做好洗漱，点艾灸，抖动功，敲打丹田1000下，青蛙肚100下今天要给分公司小伙伴培训，所以挑战还是很大的

wendy1976·2024-02-14 17:45

谢菊华日记累积分享第23天20190618

《易经的智慧》三.养生项目1.锻炼身体手推法:300次；2.后背撞墙:0次；3.打八锻锦:2次；4.用艾益生艾灸:2次；5.早起揉腹：巳

谢菊华专注国学教育137084·2024-02-14 12:33

晨间日记的奇迹02

12-24成长-已完成1.学习PPT演讲力，听音频D12.阅读正念的奇迹，录音D253.正念实修和感恩日记，D214.做艾灸调理身体5.帮大宝拍了一段视频6.地推活动安排感悟：怎样才能做到叠加？

王子凡w·2024-02-14 09:34

2020-05-10

我的孩子腺样体肥大、鼻窦炎，咽炎，支气管炎，过敏体质、湿疹、反复积食、顽固性便秘，我为此斗争了三年，努力学习各种自然疗法，艾灸、推拿、学习营养学、学习营养素干预，制作酵素、酸奶、精力汤，最终我的孩子越来越稳定

xuerendan·2024-02-14 06:44

2019-07-27

一直谈判到下午5点送走最后一名业主，我才有机会喝第二次的15ml琼浆玉液，太累了，什么功课都没有做，赶快艾灸，好多了感觉续命般，又接着开会，一直到8:30回家，赶快补齐走路结果

妙林公主榕泽·2024-02-14 04:29

几种需重视的危机症状

晨曦园地·2024-02-13 21:17

周总结2020-10-18

用物理疗法给她刮痧艾灸。治愈。重要不紧急的是新房子交钥匙了。开始装修。因为买了以后才告诉老公的。跟他道歉说出了买房初衷和感受。现在老公嘴上唠叨说不喜欢。但是他还是忙着去张罗着干活。心里窃喜。

Deing·2024-02-13 15:28

细胞焕彩第六天

按摩艾灸，身体放松，让自己好好休息睡了一觉。看到一个养生睡觉的方法，手臂上升睡觉，养心，酸胀，但早上醒来很舒服。

阳光姐姐c·2024-02-13 11:03

腕管综合症

【艾心团惊喜案例－腕管综合症】昨天艾心团北京分队的冯大小姐传来佳音，她的画家朋友本来需要手术的腕管综合征，在坚持用艾艾贴艾灸后基本恢复啦！

丽华_b1e6·2024-02-13 04:01

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