《固柢机器人锻炼心得周记集》第四十一周之由虚领、气沉、内敛等感受《固柢机器人理论基础》与《道德经》的一脉相承
记得去年底开始练固柢时姚老师口授的空杯理论中提到杯子太满时,装不进新东西。人自满时,听不见他人言。很多人进步慢,是因为舍不得放弃成见、偏见,练固柢锻炼自己的舍己从人能力,释放自身潜力。那时只觉得被姚老师当头棒喝般警醒,后来结合《太极拳经》、《太极拳术十要》中的“虚领顶劲”慢慢回味其中的道理,才深切感受到这次口授的重要意义,着实又给我上了一课。每当练固柢心静不下来,气沉不下来,意念(精神)集中不起来