身体焦虑第13页

Day 28 日精进

奔波在工作当中，身体有点疲劳，但心里确实幸福满满。最幸福的一件事莫过于当你工作到家，已有做好丰盛的饭菜等着你。今天给孩子上课，见到了之前在上海教的第一个孩子，也是真的很奇妙，又相遇在一起。

剑胆琴心007·2024-09-10 04:12

现代人为什么都很焦虑

今天听老李校长的线上课，提到焦虑这个词。他说到人分为两种，高追求和低追求的。低追求感的人是不会焦虑的，他们安于现状。

甜腊肉·2024-09-10 04:42

共读书籍《反脆弱》

比如在工作或者生活当中，遇到点事情就跳楼走极端，不管家人的感受，所以，我们要反脆弱，比如极度焦虑。

平台创业者·2024-09-10 04:25

《相面天师》第二百九十六章彻底治愈了

坐在给她特制的那张床上，宋冰倩一脸恳求的看着李尚鸿，虽然身体已经好了大半，也开始像正常的女孩那样发育了，不过宋冰倩性格还是如以前那般交憨。“不行，冰倩乖，睡一觉就好了！”

先峰老师·2024-09-10 03:26

5月点评官第2站@007不出局204班（3）

[咖啡][太阳][玫瑰]文章标题：《焦虑、拖延、身心疲惫……中年人怎么这么难》文章链接：https://m.toutiaocdn.com/i6962057839179301414/?

春莲姐·2024-09-10 03:34

毕业后两年，落后于同龄人，你焦虑吗？

最近很焦虑也很痛苦。会失眠，会流泪，会后悔。毕业后的你与朋友圈的同学朋友们，相比似乎落后了许多，有的人出国留学；有的人结婚生子，家庭幸福；有的人工作体面又高薪；有的人考上CPA。

林小邻·2024-09-10 02:04

创造内在平衡早课Day7

习惯动作，起床先油拔，然后用杏仁油按摩身体，发现身体的痛点越来越少了，手臂，大腿要按摩更长时间才发红，这说明，身体已经被基本按摩通透了！

禾禾木木·2024-09-10 02:28

天亮了

可所有的一切自己消化身体也许真的

爱驻北一号·2024-09-10 01:33

十二个养生小知识汇总集（十八）

能够增加饱腹感，避免过多食用，有助于身体维持能量的负平衡状态，对于脂肪的动员分解和代谢有很好的作用✌所以，想要减肥或者想保持～好身材的朋友们，赶快把平时吃的米饭改成糙米饭吧二、春季易过敏的季节，过敏人士可以多吃这款油

营养师茶茶·2024-09-10 01:31

20200613成就感日志162/365

2.每日输出x2（3h/102h/10000）3.一件事情，如果精神上没有准备好，那么身体先做好动作是一样的。4.今天剪得头发还算可以，上次清明节本来很长的剪到两个半月才再次去剪发。

kidII·2024-09-10 01:30

总结 | 我的4月回顾

4月forest2、锻炼身体运动锻炼10次，平均3天一次，这个频率还是有点低。3、阅读读完《正面管教》、《管道的故事》、《从零开始学写作》，在读《麦肯锡教我的写作武器

果仁柠檬·2024-09-10 01:48

2.7日观《疯狂的外星人》～《新喜剧之王》～《流浪地球》有感

不管怎么样还是希望小姑奶长命百岁，身体健康。借着下午空闲的时间看了三部电影，下面详细介绍影评。1.疯狂的外星人我感觉挺无里头的，耍猴的人因为意外被猴耍，美国人因为追击外星人来

吴三石石石石ah·2024-09-10 01:17

当开始敲键盘，我心里便只有我自己|6.29日记

但连续熬夜，以及身体渐不如前的感觉提醒我，健康更重要。我允许自己睡去，我允许自己晚起。我好像一头沉睡的雄狮。如今为了家庭蛰伏。我感

五妹妹·2024-09-10 00:03

20190831《完美健康的七个神奇语句》

当我清理那些掌控头脑和情绪的负面信念系统时，我的身体变得洁净和充满活力。我不但从疾病中解脱出来，而且外表开始更年轻，我也感到自己年轻了

小不点磁铁·2024-09-10 00:18

2018-10-29

我知道，想一个人的时候最难熬的是晚上睡觉的时候，身体和心都休息了，脑子就开始活跃，所以，要么看手机看到握着手机就睡着，要么就一定要关机。

小妮子诶·2024-09-10 00:11

幸运至极得此平凡人生（上）

7、你的身体健康，没什么重大先天疾病。8、把能够顺利至少拿到本科学历，至少甚

简简小W·2024-09-09 23:34

初三手记41~倒计12天

估计这几天不吃早点，中午从来不休息，昨天早上和中午都低头拼积木，晚上也休息不好，身体出现的不舒服症状。

爱阳恒佳·2024-09-09 23:18

身体健康是“1”，其他都是“1”后面的0

身体罢工，什么也做不了，从昨天下午睡到今天，一天一夜，不想吃，不想动，不想说话，整整36小时都处于超级省电模式。

谭一谭·2024-09-09 23:18

【20220405】今日十点感悟

1、泡脚，早睡，练书法2、多读书3、不要忘了目标4、多保养身体5、先选择，再深耕6、德修好了，该来的都来了，要富贵得富贵，要长寿得长寿7、经济基础决定上层建筑8、要敬畏天道，尊重规律9、别人成功一定是有原因的

席琪·2024-09-09 23:47

《微光计时器》长篇小说连载 | 第一部分墨屿飞烟 | 19 我不愿让你一个人

《微光计时器》第一部分墨屿飞烟19我不愿让你一个人屿飞的手掌是那么宽厚那么温暖，墨瞳感觉到有股温柔的暖意，从屿飞的掌心源源不断地流过来，从自己的左手缓缓流向了全身，慢慢驱散掉自己身体里聚集了多年的寒冷。

狮子座的兔子小姐·2024-09-09 23:07

2023-08-27

10年前刚生下孩子，发现我的肚子就像一个蔫儿了的气球，松垮下垂，并且整个身体状态失去了以前的朝气，除了满脸的痘痘，还有一脸的焦虑！偶然的机会，我走进了瑜伽教室。第一堂课我就爱上的那种轻盈又通透的感觉。

妍妍淼·2024-09-09 23:06

快速进入当下的方法

比较经典的冥想方法是呼吸练习：就是将注意力放在自己的一呼一吸间，感受吸气时腹部的隆起以及呼气时腹部的收缩，通过感知身体让自己处于当下。

蓝溪b_d·2024-09-09 22:20

电脑操作者健身操

电脑操作者为维护身体健康，首先要注意坐姿。正确的坐姿应该是“背略向后靠，前臂和手掌与地面平行，大腿与躯干、小腿与大腿约成90度角”。眼睛同屏幕的上部成水平，目光向下，与屏幕中心成巧度夹角。

时空旅客·2024-09-09 22:46

致我的孩子

丫头好样的，学习成长，惦记念叨，读书思考，劳动干活，锻炼身体……都是在自己志于道，行于义，活精神的追求指引中有条不紊的展开，坚定不移的走正路，毫不含糊的跟着自己的良心活着，依道义而行奉献一生，你做的就都是正事

魏杰_a179·2024-09-09 22:15

晨语问安2021年7月13日

凡存在必有道理，或许不是用于此处，但用在彼处必可释放巨大的促进作用，诸如提升自我，不管是精神上还是身体上，都能产生积极的作用，最起码在增加自身底蕴，此刻比彼时能够多一点点，多成长一

求索大伟·2024-09-09 22:14

觉察日记

今天跟妈妈视频，才知道妈妈跟爸爸都不太舒服，妈妈是身体上有点不舒服(因为不舒服给爸爸打电话，爸爸没有回家，就打电话说去看看吧，大半夜十二点问我妈好了么？典型的渣男行为)。

805624f77cbb·2024-09-09 22:12

搞懂这三个成本理论，做个复杂世界的明白人

有身体，有生育能力，有容颜，有家庭关系，有自己未来的增长潜力。每个人给出来的资源不一样，他们发挥作用的时间节奏也不一样，有的人早一点，有的人晚一点。传统上来说，通常是女性

梭梭的成长日记·2024-09-09 22:01

书摘9

1.在来访者体验身体内在的体会与表达情绪、想法、需求、行动倾向的过程中，治疗师会听到其在当年情境之中对自己产生的负面评估，对人际关系产生的负面观点，而探索情绪基模的最重要的落脚点是当事人在事发现场的心理需求是什么

Liniai·2024-09-09 22:30

自言自语

图片发自App3曾经的我如饥似渴不是为了那一瞬间的高潮，是为了让你感受我因为爱极尽绽放的身体。在无数个疲惫的孤独的秋冬的夜里慰籍你图片发自App4午夜梦回你是我拼尽全力却没有归途的征程

慵懒的安居·2024-09-09 21:16

每天进步一点点

找到自己的位置，找到确定性，不会焦虑迷茫。然而细细觉察，每天我们都在变化，身体内部细胞在更新，头脑的念头和思想也不是一层不变的。外部环境更是瞬息万变的。我们如何掌控不变的方向呢，是直线的一眼望到头吗？

venice69·2024-09-09 21:40

你需要独处，为什么？

当你还是一个个处于迷茫又焦虑的学生时，你有太多的未知性，有太多的迷茫，你为何不静下心来独自思考，问问自己的心，为何不给自己一个认识自我的空间？如果你只是一个平平无奇的人，没有面包、金

六月有雨·2024-09-09 21:15

父亲的背影，献给我最爱的父亲！

衷心祝愿父亲身体安康，您的快乐是我们最大的幸福！在我们家里，父亲的地位是无人可及的，乐观幽默的性格让家里充满欢笑，不拘小节的胸怀令所有烦恼快速消失，大大咧咧的气量包容别人的不满。我庆

优雅地成长·2024-09-09 20:26

2023-01-11人生愿望第73/100天#Monself#学习笔记#模块7：应付突发#缓解焦虑

一、焦虑的场景二十几个未读信息：有来自老板的任务、有来自客户的需求、有来自同事的任务，这时候你感觉到血一下往头上涌理想与现实之间的落差，就会产生焦虑理想状态是希望快速把所有的任务都解决掉，按时下班现实状态是大概率要加班了中间状态的落差就是焦虑这种焦虑在职场中很常见二

萧瑟归去·2024-09-09 20:24

2022-05-30

娱乐至死，这么晚了，还在酒吧，听着劲爆的音乐，喝着啤酒摇摆，都不知道有多久没有过这样的体验了，虽然我不太喜欢这样的环境，不过在酒精的崔化下，身体也在不断的随着劲爆的音乐在不断摇摆。

脑阔·2024-09-09 20:18

行业发展的焦虑

用官方的话来说，我们进入了新时代。从旧时代到新时代的根本变化是我们进化了。向钱看的意愿更为强烈，问题在于实现富裕的行业手段变化更为剧烈。除了公务员体系已经不再存在所谓的铁饭碗。传统的安居乐业的思维方式面临瓦解。互联网发展出了更多的产业，这些产业多需要更多的交际沟通，比如电视影业，快递物流等，于是很多不善交际的人或行业便被摒弃了。当AI发现时，快递小哥也面临失业的风险。今年带给所有人最直接的感觉是我

严_e72b·2024-09-09 19:54

选择比努力更重要？后悔之前的选择怎么办？

最近一个共事三年多的同事离职了，一方面是对这份工作感到厌倦，觉得回报太低，另一方面是想回家照顾照顾身体不太好的母亲。

帅气的那打·2024-09-09 19:46

Day 31 《写作7堂课》读后感

换做是过去的自己，我也会这样理解，可现在，我必须要纠正自己的观念了，如果只是抱着娱乐，消遣的心态看书，不如直接去睡觉吧，睡觉还可以养身体呢！干嘛折腾自己看书呢

海豚的世界_0820·2024-09-09 19:43

“平常”的一天

今晚应该有很多人难以入睡，兴奋，激动，紧张，焦虑……各种情绪交织。已经有无数人对考生说过这一天

言午南·2024-09-09 19:27

2021-10-16

那时侯的我，会站在家门口，感受地上的雨水一浪一浪涌动淹没我的脚；我会张开手臂，身体前倾，迎接罡风扑面而来，在我身前分开，再绕到身后，环抱着我。但这是需要想象的，那么猛烈的速度，一般来不及细细品位，

Echo0520·2024-09-09 18:25

职场3原则：修炼好它，让你从路人变精英

每个职场上的王者身体里都应该有三个灵魂。杰米龟分享职场同事领导经验新人小白成长提升必备01安全原则安全原则包括三个层面的安全：工作安全，信用安全和人身安全。

杰米龟·2024-09-09 18:42

用花茶调理身体

很多花草都有疏肝解郁、美白养颜的功效。经常服用玫瑰花、月季花泡水代茶饮，对乳腺增生改善调理效果会更好。

厂厂九九·2024-09-09 17:40

142呼吸法（呼吸系统）

呼吸的方法非常多，有火呼吸腹式呼吸，包括之前我们在睡眠过程中交给大家的，那些呼吸法，所有的都是针对启动和开启身体的某一部分达到某一个特定的目的，只有我今天要教的方法是唯一以补充修复和校准生命自我天然呼吸系统

岩松云·2024-09-09 17:08

不破不立（三十五）

不管是消耗你的人，还是让你恐惧和焦虑的事情又或者是过去懒惰脆弱的你，都必须让他们消失，你才能打破怪圈、重获新生。人都

一抹青黛·2024-09-09 17:28

《用七年改变人生》第702天/共2556天，2022.12.3，人生没有一帆风顺，面对困难，不要害怕，勇敢接受挑战。

反思日记健康：没有健身身体总是不好，因为头痛的关系，中午没有休息，下晚没有冥想，导致。自己一直在做对健康无益的动作，这个明知不可为非要为之的状态，什么时候才能破不追踪时间：早上的时间，

七星录·2024-09-09 17:49

生活中的仪式感

有的人希望自己的身体越来越好，有的人希望自己的孩子越来越好，有的人希望自己的工作越来越顺利。每个人都希望经济收入越来越好来达到生活质量的提高，把生存转变成生活。那么，什么才是生活，有回忆的才是生活。

苏景怡·2024-09-09 16:50

重新学习论语

看一个纪录片，说当我们不安，迷茫，焦虑，不知所措，不幸福，不开心，不快乐的时候，说明我们的智慧不能不够解决现在遇到的事情，这个时候就应该多看看论语，把论语学会，我们就可以解决现在的问题了，所以我又重新开始读起了书

门外的一颗树·2024-09-09 16:33

建设我们的生命力

这两天，我一直很担心母亲的身体。母亲年迈体衰，身体各个器官越来越衰弱。加之，几个月前她还摔了一跤，尽管没有骨折，可毕竟对走路影响还是不小的。白天还不是太担忧，最担忧的是晚上。

吴继红·2024-09-09 16:31

亲手杀死那个不快乐的自己

身体上的疲惫，精神上的压力，情感上的脆弱，心理上的无助，曾经把我，推向了，一个无底的深渊，眼前有很多，熟悉的身影，一一掠过，我拼命地呼喊，伸出双手，想抓住一个人，最终，我却，什么都没能抓住，我挣扎着，瞪大眼睛

巧说诗语·2024-09-09 16:54

《从抑郁孕妈2年到月入10万做对的三件事》分享收获

你想做什么一定要花时间精力先成为这个行业的资深玩家·成功的模式和思考方式，还有失败的教训可以借鉴✨人生的学费迟早是要交的，不是给老师就是给市场给时间给教训2.开副业需要时间，但是这个过程中没有去变现成功，怎么克服这个焦虑

61b889b2dcc8·2024-09-09 14:51

感赏投射115

儿子晚上回家看电视，我没有了之前的焦虑，只是提醒他要记得写作业！儿子有点不耐烦，说知道了，不要烦我，显然他有点不开心，然而看到电视搞笑之处，还是忍不住哈哈大笑！感赏儿子自我调整能力，提高自身频率！

幸福的玲宝宝·2024-09-09 14:41

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