中原焦点团队焦点中级23期 2021.2.23,星期二,陈松 坚持分享第230天。读书216天,本周约练0场,共47次,咨询师次1次
不良情绪,状态是信使,是来送信的!与问题共存,状况更容易消失!关注什么,得到什么!试图避免也是挑错思维,不试图不避免挑错思维!扩大白补消灭黑,就如同太阳底下有影子一样!焦点解决是落实尊重与希望的学派,确认当事人知觉,他怎么想的怎么看的!读书没什么感觉也非常正常!过3-5天,过3-5个月,1年2年在读,尽管读,读下去就行!书读百遍,其义自现,最后学成很少,您能坚持下去,重复为大,剩者为王!先不更糟再