锻炼第28页

静闻心语我的渺小

同样的早起同样的锻炼同样的劳动，而我看到了不一样的心境，让我感动着知道了自己的渺小，总认为我为家付出太多的委屈消失了，而感动着家给我的呵护与温暖。清晨公公在楼前除着雪，而邻居家爷爷自己擦着自己家爱车。

静闻_49c4·2024-02-14 11:02

2022-1-14晨间日记

今天是重复昨天的一天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：教会儿子管理自己的零花钱，我要学会记帐改进：都挺好习惯养成：坚持耐心细心周目标·完成进度这一周我和他都在坚持坚持学习·信息·阅读这周没有阅读健康·饮食·锻炼饮食清淡没有锻炼人际

大树_23f0·2024-02-14 11:56

2022-9-16晨间日记

今天是什么日子起床：6：00就寝：23：00天气：晴心情：好纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：勤学习，勤工作，勤锻炼本月重要成果：卧薪尝胆，闻鸡起舞今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务努力完成各项工作

德三努·2024-02-14 10:32

什么叫无相布施？佛法正见

给他讲正确的法，导引他作好人；那么，无畏布施，乃至于帮别人解决一些困难，医病等等；无相布施，这几种布施终归得无相布施，布施以后，不要记其功劳，给了就给了，甚至于最好是马上就忘记给多少，也就是说从本质上把自己锻炼成一个自然善良的人

星空辽阔·2024-02-14 10:03

一个专业毫不相干的应届生，可以转行做软件测试吗？

1、不要为了降低难度而草率进入外包，我们内推的时候，大厂的测试经理看到有外包经历的都是一概不要；2、对于应届生来说，能去大公司就不要去小公司，不要相信小公司更锻炼人的鬼话；3、进入测试行业一定要学习一门语言

程序员雷子·2024-02-14 10:39

2020.8月复盘

八月，明亮的白日还挺长，白天骄阳似火，晚上出门散步锻炼的人们也很多。7日迎来了立秋，过了处暑，夜晚的风渐渐有了些凉意，拂在身上非常惬意，让我们感觉到“新凉值万金”。回首八月，对生活学习简单做总结记录。

茉莉花开Aloha·2024-02-14 10:39

2021-9-5晨间日记

健康生活今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：1000今日锻炼：半小时今日饮食：三餐好习惯打卡加油！

雨_982a·2024-02-14 10:07

论自律

练琴三天打鱼两天晒网、锻炼马甲线坚持了一个半月就停了、作业永远踩在截止日期前晚、拿起手机就玩个没停。我有时候在想，所谓的时间杀手并不是一本小说、一个游戏、一部手机，而是你自己。

靓靓大帅比·2024-02-14 10:00

2022-9-6晨间日记

习惯养成：坚持日更打卡周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友跟妈妈聊了一会工作·思考最美好的三件事1.宝宝咳嗽明显好转，不用住院了。

苏子吟读书·2024-02-14 10:33

春雨贵如油，风雨无阻上半路

当然，最重要的是要锻炼好自己的身体，把自己的生活规划的利利索索的

琅琊祖狄·2024-02-14 09:13

减肥日记2021-01-30

运动方面，早上起床后在阳台上锻炼，先山式站立，然后抬起双手掌心向上，左脚站稳，右脚小腿绷直大腿抬起与地面平行，向右扭动臀部，右脚同样，锻炼臀部与平衡；做3次幻椅式，再跳跃运动运动全身，注意收腹用力控制抬手

映欣_b00d·2024-02-14 09:30

反省

我想给自己换一个环境，换一个工作内容，锻炼一下其他方面的能力，寄希望于工作里新的刺激可以将注意力转移。

只有逻辑思维的艺术家·2024-02-14 09:09

第一个520

十点过，我们吃了早饭，他还是说想去爬山，锻炼一下，我注明一下，大学的时候我不宅，每学期都会约

墨斓姗·2024-02-14 09:28

2022-2-17晨间日记

今天是什么日子起床：8点就寝：3点天气：晴心情：不好纪念日：没有任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：努力工作习惯养成：早睡周目标·完成进度0学习·信息·阅读1健康·饮食·锻炼1人际·家人·朋友

fa8f3c2afa67·2024-02-14 09:22

群体影响

2、锻炼心理素质形成忘我境界。还有一个想法，电话会拉近彼此距离

Sabrina_fc6f·2024-02-14 09:32

2021年第10周成功日志（一步步靠近理想的自己）

本周进步：①整理资料增加了2H；②带孩子出门一次新的体验，用心陪伴；③户外运动了5次，做了2次面膜（竟然不觉得麻烦还很享受），与老公沟通增加；下周优化：①6点前早起完成一些自己想做而平时没有做的事情，锻炼

永远的海龟·2024-02-14 09:53

“转行”的正确姿势

我说：“在一个领域发展时间越久，符合该领域的技能越娴熟，适合其他领域的技能，因为少有锻炼机会，和其他人相比，竞争力较小。此时，如果贸然转行，以己之短搏人之长，失败风险较大。”

职场成长菌·2024-02-14 08:19

3月再下广州

陆惠芳·2024-02-14 08:12

Day7 读书清单《富爸爸穷爸爸》

1.锻炼大脑下意识的说“我可付不起”是一种精神上的懒惰，坚持说“我怎样才能付得起”？就会让大脑动起来，大脑越用越活，挣的钱就越多。

麦子的cherry·2024-02-14 08:06

2022-03-30

再走回卧室时，也不想换睡衣了，换上一双运动鞋，便走出家门，做起每天的晨跑锻炼来了。

淡bn静公·2024-02-14 08:26

【易效能时间管理】好习惯的人生-20180308 65/100

成功人士和富人的十一个习惯1、冥想2、早起3、仪式感，生活中需要小庆幸和仪式感4、生活节俭5、热爱所做的事6、阅读7、打造自动化收入8、为自己打工9、坚持锻炼10、不断的和成功人士交朋友11、做慈善图片发自

rieichin·2024-02-14 08:22

关于网购这件事情

因为不是很喜欢逛街，我觉得逛街这个事情是需要锻炼的，比如说小的时候经常跟妈妈一起逛街就会练出来。

秋一爱写作·2024-02-14 08:41

2021-12-3把喜欢的东西放在经常看到的地方

周目标·完成进度60，5学习·信息·阅读无健康·饮食·锻炼早晚护肤完成。早饭，包子，燕麦粥。午饭，鸡排面，凉拌土豆丝。晚饭，嫩牛五方，上校鸡块，苹果。

寻欢_作乐·2024-02-14 08:30

2019年6月26日星期三天气多云亲子日记（209）

自己觉得平时挺注意身体健康的，看来还是缺少锻炼。记得以前都是骑着车子去上学，离家的距离大约需要四十多分钟的路程，邀同学一起边骑边聊，时间过得也快，也不会累。

love_happy·2024-02-14 08:22

《枕上书》同人小剧场3

难道是你跟着什么话本子上学的什么锻炼身体的方法？”东华迈着四方步走来，饶有兴趣的问道。“不是，是我前几日随成玉去凡间玩时，听那里的人说，不用法术，也能穿墙而过，便想回来试一试。”“什么？不用法术？

雲珑·2024-02-14 07:07

暑假到了，如何才能在家赚钱？

你会不会愿意，而且还能锻炼脑力，让你不至于在两个月的暑假生活中迷失自我。躺着赚钱只会是骗子的说辞，一份来自百度的工作，总比

995鱼·2024-02-14 07:25

2023-5-15晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：15改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3

NumLock·2024-02-14 07:17

大实话：“社交力”不行，再多努力都是无用的！

接着说完昨天的话题，比专业能力重要5倍的社交能力，到底分为哪三点：第一个，为什么你要有意识的锻炼社交能力？第二个，如何有效的锻炼？第三个，你可以避免哪几个坑？想

极简文案尤莉·2024-02-14 07:59

《如何提高表达能力〉笔记

第一条，锻炼自己的逻辑思维能力，不

东方浪涛·2024-02-14 06:22

持续的力量

【真爱晨聖教育2019年10月18日早安分享】持之以恒地去做一件有意义的事，比如阅读，或是写日记，或是喜悦清扫，或是善念践行，或是锻炼身体，或是……渐渐地，这样的持续便有了力量的注入，这就是意志力，自律能力

清米·2024-02-14 06:06

NO.339 每日复盘220501

每日锻炼1.每日步数11000步。完成11300步。2.晚间锻炼。趁早平坦小腹day7。3.睡前冥想，五分钟。今日饮食1.早餐，牛奶250ml，燕麦片50g，鸡蛋一个，贝贝南瓜半个。

石头爱写字·2024-02-14 06:32

NO.200 每日复盘211213

身体锻炼1.每日步数11000步。完成9900步。2.晨间锻炼，腹部锻炼第146天，趁早腹肌撕裂练习第63天。3.晚间锻炼，有氧运动10分钟。4.睡前冥想，5分钟。

石头爱写字·2024-02-14 06:26

2019-3-18晨间日记

就寝：天气：心情：纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：今日锻炼

Rachel颂·2024-02-14 06:14

请说对不起（2月20日）

杨老师让她们锻炼后以小组为单位制作美篇。我拿出沙发垫，准备让她做仰卧起坐，她还没做一个，就抱怨垫子太厚，不符合标准。我们说要不在地板上，她说太硬。总之，一切不如意。爱人这会儿就起了情绪：“别做了！”

GSF暗香·2024-02-14 06:26

运动改变心情

我们无法叫醒一个一个装睡的人，我们也无法去阻止一个蓬勃的生命——王纪琼虽然现在是疫情不能到处乱跑，但是每天还是5点多起床，不能出去跳舞锻炼了，但是我们的跳舞转为了直播。

娟子的成长·2024-02-14 06:55

不如意多了，如意一些吧

昨天的文章写到过，每一次不同的经历，都是一次学习提升的机会，都是一次积累经验、锻炼能力、增长才干的“好”事。之所以“好”字加了引号，是因为这样的“好”事也是难事，不是那么轻松的。

水啇·2024-02-14 06:50

如何通过各种考试（笔记整理）

第二步通读教材，在这个过程中主要是通过锻炼提升深度工作记忆的方式来提高效率，围绕梳理知识点逻

二丫说说说·2024-02-14 06:02

大学生网上兼职赚钱平台有哪些？盘点6个适合学生党的网上赚钱平台

网上兼职不仅方便灵活，还能锻炼个人能力和提升自身价值。但是，随着需求的增加，市场上的网上兼职平台也变得五花八门，令人眼花缭乱。

氧惠_飞智666999·2024-02-14 06:27

在工作中运用刻意练习原则(2)

“新年决心效应”:很多人在新年开始的时候选择去健身房，弹吉他，减肥等，然而过了一段时间，受到了现实的打击，他们很难找到时间去锻炼或者练习，时间越来越少，因此，他们开始缺课，他们没有他们想象中的那样飞速进步

青丫_·2024-02-14 06:55

2019-7-21晨间日记

12点天气：晴心情：没有波澜纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.逛2.和表姐聚聚3.带娃改进：合理利用时间习惯养成：多喝温水周目标·完成进度陪女儿学习·信息·阅读浏览网页健康·饮食·锻炼一般人际

露尹微微·2024-02-14 05:32

滴滴出行的确很方便

这也锻炼了孩子的独立性！也觉得孩子瞬间长大了，孩子出门时也没说他害怕不敢之类的话，觉得孩子是那么笃定那么坦然那么

默默宝贝·2024-02-14 05:05

为什么要在公开的场合写作

我们长期的练习锻炼，哪怕没有任何的利益杂质，我们都希望自己的水准能够提高，哪怕一点点也好。在得不到肯定的情况下，自我否定在所难

无念无求·2024-02-14 05:40

2019年5月19日星期日晴转阴429篇跆拳道升级考试

儿子练跆拳道，本意源于锻炼身体，趁休息时间我送过他几次，知晓了跆拳道的宗旨:以礼始终，尊

雄关漫道真如铁v而今迈步从头越·2024-02-14 05:13

创业成功者必备要素

1.人品2.智慧阅读，读书的好处讲故事，会讲故事十分重要探索问题，深入问题锻炼思想深度，学会讨论成绩保证中等，但有一门最好很牛要学会动手，手的灵巧和大脑思维速度成正比不要过早分文理科，要储备横向的知识3

mask哥·2024-02-14 05:52

D13-

20分钟）2.阅读+思考（晨间日记的奇迹阅读完毕，生活习惯是跟着父母养成的，而成功习惯则是靠自己养成，为了成为更好的自己，就必须要养成若干个成功习惯）3.学习保险（复盘了购买重大疾病险的注意事项）4.锻炼身体

哎牙牙·2024-02-14 05:25

22三个肯定

3，为你的坚持锻炼点赞，爱“乒”才会赢，加油。【对自己的三个肯定】1，昨天晚上因为老家的事，心情不好，没能很好的管理好自己的情绪，对爱人说话有点冲，好在自己没有对爱人发火，希望以后能管理好自己的情绪。

慧峰少儿积极学习引导·2024-02-14 05:43

日精进打卡246

【行～实践】一、修身-践行1、坚持锻炼！俯卧撑二组共20个，仰卧起坐二组共40个。2.每一个相遇都是历练自己的机会，遇见最好的

沈华立·2024-02-14 05:01

2019-7-7晨间日记

习惯养成：早起早睡周目标·完成进度无学习·信息·阅读如何想到又做到健康·饮食·锻炼晨起一杯水运动十五分钟按时吃饭人际·家人·朋友给家人打个电话工作·思考多学多看多做既然已经做了就该把它做好最美好的三件事

TOMORROW_cf35·2024-02-14 04:42

2020-12-29

12.28总结昨天一天自己是很难受的，整个人全身酸痛无力，发冷，这是我很久没有的体验了，让我知道，平时的锻炼是多么重要，身体健康是最重要的，好好爱自己在我很难受的时候，孩子们都很支持我，独立去完成自己的事情

5df8bc1353a5·2024-02-14 04:52

A4腰炼成大法－轻盈复方精油

要想事倍功半，通过芳香理疗瑜伽，或芳香核心肌群普拉提，加强局部锻炼，每天只要半小时哦，坚持3个月会养成一个成功的好习惯！达到你想不瘦也难的状态

小乔Joy1314·2024-02-14 04:25

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