锻炼

Ein neuer Beginn-一个新的开始

3.利用空闲时间勤锻炼，寒冷的冬季已经过去了，天气也
彭展望·2024-02-13 13:19

《我把这叫作遗书》

除了日常自我训练，我重复着锻炼，睡觉，
野猪Brethor·2024-02-13 13:42

2019-2-21晨间日记

《逻辑思考力》前三章总结完毕，还剩两章3.拉力训练完成改进：习惯养成：学习·信息·阅读1.逻辑思考力整体到局部-水平思考-垂直思考问题解决构造图健康·饮食·锻炼锻炼拉力50分人际·家人·朋友二哥去汾阳医院看呼吸科
小九_971e·2024-02-13 12:38

2021-3-20晨间日记

就寝：天气：心情：纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：今日锻炼
9c34710f2e9f·2024-02-13 12:51

活er@美好世界我们相拥

人生低谷，请对自己狠一点，宝贝er，无论刮风下雨，一定要规定时间去锻炼，去锻炼，去锻炼！！！
crazboy·2024-02-13 12:06

绘本训练营［12期］-4/21实践原创母亲节主题活动之《逃家小兔》

07322王翠英活动方案目的：1.让亲子关系更加融洽；2.让幼儿感受妈妈的爱；3.锻炼孩子与妈妈的合作能力。
王翠英·2024-02-13 12:00

第三十三天 锻炼肺活量

今日是处暑，恰逢台风将至，趁着还没有雨️，出门跑步锻炼一下肺活量。今晚是跑步6公里，很不错，花了45分钟而已，平均配速是7分32秒，虽然慢，但是进步了。停下来的那一刻，脚就有点软。
明竹·2024-02-13 12:56

阅读，是极其重要的

一切能力的提升都来自不断的学习和锻炼。前言中威廉斯夫妇一直给他们的孩子上免费的课程：每天晚上，为他们朗读30分钟，年复一年，甚至在他们学会自主阅读之后还是如此。他们家中摆满了书
雁子706·2024-02-13 12:58

2018-11-7晨间日记

冬至任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：早上分享录音，听时间管理，练习税务法律改进：控制看电影和小说的时间习惯养成：早上打卡周目标·完成进度，不理想学习·信息·阅读学习杜云生的绝对成交当中问对问题赚大钱健康·饮食·锻炼散步
陈柳言·2024-02-13 12:14

忙中自乐的村民

图片发自App图片发自App图片发自App无论白天有多么忙碌，晚上总是抽出那么一个多小时来锻炼身体，那个大鼓虽然不重，要是背上一个多小时也够能出汗的。
霞光依然灿烂·2024-02-13 12:58

坐享其成

坐享，最简单的大脑锻炼方式，大脑锻炼方式能使你的大脑皮层表面积加大，使灰质变厚，增强人的免疫系统，还能摆脱抑郁症尽管简单，但也相当神奇虽然神奇，却又非常简单为什么要用“坐享”这个词？
haitangwei·2024-02-13 11:47

生活里的小幸福（100）-锻炼好-26-90-85-257

我下地铁的时候，先生给我来电话说已经开始下雨了，不让我出站，在地铁站路地铁站先生接上我之后，我就开始担心晚上为为怎么锻炼——下雨了。
萌萌2020·2024-02-13 11:00

展华学校社团情况

例如，楷书，行书，草书都有练习.书法兴趣班象棋兴趣班，个人认为象棋锻炼抽象想象力、逻辑思维、大局观和判断能力。学象棋当然有百益而无一害，但前提是你的孩子喜欢象棋。
猫溟·2024-02-13 11:26

2019-03-20

夕阳无限，精神换爽，风雨雪霜，无不阻档；坚持锻炼，志坚如钢，热爱生活，气姿昂阳。老年快活，乐趣繁忙，背上小包，走进学堂；唱歌跳舞，实现愿望，人到终年，心花怒放。夕阳好风光！
章默张仁忠·2024-02-13 11:58

2022-06-30

刻意练习说的是要有目的的练习，比如我锻炼，要练到小腹平坦，这就是一个目的，而且要有反馈。比如说练了3个月了，还没动静，就说你明身体已经适应了这个运动强度，得加量。
七喜田·2024-02-13 11:47

2018-12-31晨间日记

放假啦起床：10:00就寝：尽早天气：晴心情：美美哒纪念日：没有任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：坚持下去习惯养成：继续努力周目标·完成进度已中断学习·信息·阅读更新了日记健康·饮食·锻炼吃了好多肉人际
银色树叶·2024-02-13 11:59

在这特殊的日子里，在家干点啥好呢？

在家里呆的久了不免觉得无聊，每天刷刷新闻，看看电视，眼睛有些累了，可以做做家务啊，做做操锻炼下身体。还可以养养花种种草、看看书。在家活动少的话建议少吃一点，不要乱吃东西，避免消化不良、胃肠不舒服。
蓝嘴唇·2024-02-13 11:22

2022-12-28

1、学习：「促销」55分钟锻炼30分钟/天748天读书50页/天114天视频录制053天工作2、总结：服务总结：做好前期准备，令对方确定信息，不断推进过程，文化落地就是执行行为落地，通过不为建立联
吕You·2024-02-13 11:00

2020-4-12晨间日记

无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1完成写作2化学3特岗改进：执行力弱习惯养成：喝一杯淡盐水一杯蜂蜜水每天八杯水；一段感悟周目标·完成进度百分之三学习·信息·阅读青年文摘太傻天书学会写作健康·饮食·锻炼多喝水少吃饭人际
2d00c6c14627·2024-02-13 10:50

周检视

《晨间日记》2.健身锻炼下周三只大青蛙（目标）：1、健身房健身3次2、黛妍蜜工作2天3、五一假期活动感恩分
42bc74c7ab3f·2024-02-13 10:37

义工

除此之外，做一些有意义的工作，身心方面锻炼一下，体现自身的价值也并非是一件坏事。周六的早饭要比往常吃的早点，吃过早饭后突然接到一
阿山老师·2024-02-13 10:05

D038+5组小蝌蚪《被讨厌的勇气》读书笔记

如果早上的活动是体力锻炼，下午则是一场不可多得心灵的洗礼。
小蝌蚪JQ·2024-02-13 10:32

所有的坚持终将美好

这5年，是实打实的5年，因为我从未错过每一个清晨，无论刮风下雨还是严寒酷暑，都有我的锻炼场。
Kathy_841d·2024-02-13 10:17

我的元认知成长记

我记住了锻炼元认知的三种方法，坐享、兴趣爱好、反思。而在我成长过程中，机缘巧合我竟然都用过，可能这就是我资质平平，最后却也混得还算不错的原因之一了。
鄢中堡·2024-02-13 10:01

ssm/php/node/python健身管理

然而，仅仅通过简单的锻炼很难达到理想的健身效果，科学的健身管理成为了提升健身效率和效果的关键。科学的健身管理涉及到锻炼计划的制定、
天天 程序设计·2024-02-13 10:25

2019-12-09

胡之菡有点生气的说：“不用”王瑛随即到学校招呼学生体育锻炼，走了，后来一切跟随班级步调，发早读视频，上传周五晚作业。比上周有进步！
王瑛帅宛·2024-02-13 10:10

玖玖18个月26天

马上玖玖就要19个月了，就是这孩子胆子有点小，怕生怕跟别的小朋友玩，平时在家里还是挺调皮的，每天都会很多东西，晚上睡觉前都会复习一遍，就是锻炼玖玖早睡早起，为以后上学做准备。
小莲2017·2024-02-13 10:10

2020.我的目标

第二个目标是:运动目标，加强身体锻炼，因为我体质较弱，所以要每天锻炼，只有强壮的身体，才能长大。我的新年目标不多，我一定要按目标去做，因为这样才可以取得进步。
熊猫瑞哒·2024-02-13 10:10

最近碎碎念（2019-03-28）

比较好一点的办法，去锻炼，去健身房，找放松的教练，给你测量，然后出个计划去调整。任何事情都不是孤立的。找到事情所属的系统，去看待它，去改进它。
持续行动派·2024-02-13 09:09

演讲与故事

我叫吕思萍，天天好心情我有三个标签：1、企业讲师修行者（立志通过演讲，让公司业绩倍增）;2、早起运动践行者（每天7点前起床，每天锻炼至少30分钟）3、健康情感倡导者（帮助10万问题家庭实现家庭幸福和谐）
吕思萍·2024-02-13 09:07

日志20191029

成功日志：1、读完小狗钱钱；2、开始坚持写日志锻炼、看书；3、我准备做糕点（这项待定吧）图片
东山城主不行·2024-02-13 09:44

震撼人心的实验现场

比如平时懒散从不运动还胡吃海喝的人，当身体健康的时候是不会把健康当回事的，一旦发现自己有癌症或者重大疾病风险，这个时候从潜意识形态里才会有所改变，才会明白原来锻炼身体真的很重要，才会明白如何去更好的维护保养自己的身体健康
轮动大牛·2024-02-13 09:13

周报写起来（日更第394天2022-03-11周五）

今日早上5：40点起床，11：21睡觉（醒来0次深睡1小时43分占比32%）健康（锻炼，休闲，学习，效能）+关系（家人，社交成长）+财富（事业，投资）健康【锻炼】走路10000步。
Wendy如意芳霏·2024-02-13 09:29

晚安的意思是今天灵魂打烊了，早安的意思是今天灵魂开张啦

珍惜身体，多锻炼，早睡早起，不停学习，不停旅行，即使腿脚未在路上，也要让心在路上。曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
现在湖边看鱼游·2024-02-13 09:09

2021-11-06日记

吵架梳理改进：吵架梳理情绪习惯养成：时间记录周目标·完成进度，本周计划时间记录70准备OK学习·信息·阅读~无健康·饮食·锻炼~无人际·家人·朋友~豆工作·思考~时间记录无压思考最美好的三件事1.天空美
漫无邪·2024-02-13 09:32

解剖我的性格

自然也不愿意说话，越不锻炼，
飞翔_8019·2024-02-13 09:28

2021-04-09

我也谈起自己退休后的生活，早上瑜伽锻炼，听书30分钟，8:00参加腾讯会议，闲时练练书法。有时和合伙人到工作室，约谈魔晶面部微整管理器干膜事宜，帮助客人体验干膜的功效。
b4da83c3277a·2024-02-13 09:07

高考体检不合格注意事项

专家回答：轻度色觉异常(色弱)、色觉异常II度(色盲)等疾病不是通过锻炼和治疗能够改变的。有此类情况的考
王老师说·2024-02-13 09:14

映彤感恩日记D12

清晨有雾，这座城市仿佛是云里雾里的仙境，我在晨雾中奔跑锻炼，做呼吸法，带着感恩，和喜悦。
陈映彤168·2024-02-13 08:56

第二次晚报点评

（小）儿子宅家里三年儿子暄（化名）今年23岁了，高中还没毕业就去了部队，锻炼了两年后回来，就一
风铃叮当响·2024-02-13 08:13

2021-12-26晨间日记

今天是什么日子起床：8:30就寝：12:30天气：雨心情：惆怅纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.日更2.干兼职3.吃喝玩乐改进：少出校门习惯养成：努力坚持周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际
凡浅浅·2024-02-13 08:05

2020.2.21

然后中午吃饭，下午锻炼身体，阅读《思考中医》，然后下班回家，帮忙做馒头蒸馒头。然后吃饭，现在又困了，睡觉
罗斯果果·2024-02-13 08:50

2018-09-22

1.付出不亚于任何人的努力2.要谦虚，不要骄傲3.要每天反省4.活着，就要感谢5.积善行，思利他6.不要有感性的烦恼今日分享：前段时间没有休息好，最近感觉没什么精神，今天周六在家好好休息，去健身房锻炼一下
泰优汇金冬·2024-02-13 08:28

实习感悟

这次实习是一次很好的历练，不仅锻炼了我们的社交能力以及更新自己的知识，还让我对这个
moon_dark·2024-02-13 07:07

2019-01-03晨间日记

今天是查一建成绩的日子起床：7.40就寝：00.30天气：冷心情：良纪念日：一建成绩挂科任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：年终总结ppt客户拜访计划给zf价格改进：早起习惯养成：早起早餐阅读锻炼规划周目标
天蓝的新灵·2024-02-13 07:24

学习感悟篇

让我们以此次学习为契机，努力锻炼自己，为梦想拼搏，初三不留遗憾！读书走向成功的阶梯1.成功的开始梦楠“到了，到了……”经过了一路的辗转，我们终于到了北校区。
春柳依依·2024-02-13 07:15

父母对了，孩子自然就对了

在战火纷飞的时候，除了对女儿的关心，好好学习，锻炼身体，还不忘告诫女儿国家大义，勇敢坚强。是呀，儿女最大的见识，其实是父母。林徽因夫妇都是中国建筑系
明珠圆圆·2024-02-13 07:49

2022-2-16晨间日记

最重要的三件事：看了几篇文献；给小豆子办了准生证；和香老公一起做了点儿吃的改进：时间利用率方面需要改进，论文写作时间要有保证，先完成再完美习惯养成：读书周目标·完成进度一般学习·信息·阅读读书2本健康·饮食·锻炼煮饭人际
博士学姐老王·2024-02-13 07:13

2022-2-10晨间日记

有豪华房车就寝：希望能遇到龙王，据说龙的唾液能治病天气：好想看看身上缠着蛇的仙人长什么样子心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际
摄_颂·2024-02-13 07:20

我是如何一步步变得自律的？

这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人，也更能锻炼一个人。当我们在突破自己的舒适圈的时候，我想脑袋里都有两个小人在争执。一个说玩会儿手机吧，跑步那么累，
富贵人家桂·2024-02-13 07:13
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