锻炼第27页

2020-2-27晨间日记

晴心情：好纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：陪宝宝完成功课生日蛋糕预订完成监控图纸改进：习惯养成：每日更新周目标·完成进度下周正式复工，三个项目的事情推进学习·信息·阅读无健康·饮食·锻炼无人际

leeerou·2024-02-14 13:41

多区正向光学离焦眼镜的原理及关于近视眼镜我的一些想法

图片发自App中国是个近视大国，在东南沿海一些较发达的大都市尤其，升学率、手机、没有机会出去玩、缺少锻炼……近视了基本就是配眼镜，眼镜大方向上就两种：框架、隐形。

金晶830606·2024-02-14 13:43

2020-11-14

因为现代人大都浮躁，一目十行，看看就过去了，抄写作业一方面可以锻炼心性，一方面可以加深影响。2，刮痧实践

五行_a0fd·2024-02-14 13:23

作为心理治疗师，哪种客户最难应付？

让他们中的任何一个退一步，哪怕只是一点点，锻炼健康的界限或自我照顾是不可能的。他们需要帮助，但他们不会做任何不同的事情。完美主义的父母。我所在的地区就有这样的问题

辩证主义疗法bpd·2024-02-14 13:52

2019-03-06

图片发自App清晨第一缕阳光de命运是色散辽老了老了跑操都不利索了呜要锻炼！！尬尬的摆拍学习文件为啥子王CX大傻子的电脑不能插相机储存器卡？？

甯啊·2024-02-14 13:33

谢菊华日记累积分享第23天20190618

《易经的智慧》三.养生项目1.锻炼身体手推法:300次；2.后背撞墙:0次；3.打八锻锦:2次；4.用艾益生艾灸:2次；5.早起揉腹：巳

谢菊华专注国学教育137084·2024-02-14 12:33

运动耳机哪个牌子好性价比高？2024年公认最好的运动耳机

对于热爱运动的人来说，拥有一款出色的运动耳机不仅可以增添锻炼的乐趣，还能借助音乐的魅力让跑步更加有趣。市面上涌现了众多种类的运动耳机，今天，我就为大家推荐几款性价比高、值得购买的运动耳机。

wdeihwq·2024-02-14 12:23

六项精进打卡2018.12.02

姓名杨强常州新日催化剂有限公司【日精进打卡第121天】【知～学习】《六项精进》1遍共121遍《大学》1遍共121遍【名人名言】不要因为小事争吵【行～实践】一、修身：（对自己个人）1.坚持锻炼2、坚持反省

自省YQ·2024-02-14 12:39

2021年已经过去一半了，年初立的flag实现了多少？

3，6月份开始运动和锻炼。4，每天坚持读书。5，开始精简物品，除了吃的，其他买的越来越少。尤其是衣服，上半年购买量为个位数。下半年的目标：从明天起，希望每天学一句西语。

Liu今岁月·2024-02-14 12:05

少儿武术培训光远咏春拳武馆

在训练过程中注重锻炼、培养坚强的意志，勇敢精神，对多动症、精力不集中、胆小畏缩

安宝祥·2024-02-14 12:28

2022-12-23

没找到没找到吧，本来就是为了锻炼一下！明天继续！

f14b314b5156·2024-02-14 12:00

为什么跑马拉松的人越来越多

首先，马拉松是普通人都可以参加的一项运动，它没有太多的技巧，它没有太高的门槛，普通人，甚至是从没有锻炼过的人，经过3-6个月的系统训练，都可以完

M伯爵·2024-02-14 12:10

给四五班孩子开学前的一封信

2c2e3e22e3c0·2024-02-14 11:20

2020-3-22晨间日记

00天气：晴天心情：挺好纪念日：相识113天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.与关老师视频2.完成上级交代的任务3.23：00睡觉改进：1.不抱怨，不埋怨2.工作多的时候调整好心态健康·饮食·锻炼

半壶老酒一口清茶·2024-02-14 11:07

2019-1-31晨间日记

健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.思考·创意·未来

YoungSang·2024-02-14 11:36

【Python】取火柴小游戏（巴什博弈）

火柴游戏：Python编程示例当我们想要玩一个简单而有趣的游戏，同时又想锻炼自己的编程技能时，一个经典的选择就是火柴游戏。

cout0·2024-02-14 11:01

胖小熊减肥

花喜鹊说想要减肥，要锻炼身体。读了这个故事，我学到了我们平时不能挑食要注意营养均衡也不可以暴饮暴食要锻炼，这样就不会担心太胖

崔珂豪本人·2024-02-14 11:00

关于运动

研究表明：运动有益精神健康，完全不锻炼的人的精神健康负担天数几乎是锻炼者的两倍。在运动时大脑会产生更多的多巴胺，血清素和去甲肾上腺素，这三种神经递质会给我们带来正面积极的影响。

开心果张小木·2024-02-14 11:29

2021-6-20晨间日记：父亲节

端午丹道第二日任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：备课，咨询2，训练营改进：对方表达情绪时的反应习惯养成：运动，丹道，，故事，练习周目标·完成进度丹道：2/7学习·信息·阅读亲密探索自我探索哲学叙事焦点成长健康·饮食·锻炼荞面

一然之耕耘此心·2024-02-14 11:21

来喽！2019

为了避免细节黑洞，我要先确定大方向:练字，写作，摄影，英语，锻炼，仪式感。考研资料，信息。护肤，搭配，效率手册！作业，读书心得！就这样，在每一天的时光中把这些的细节填满，爱你哟！图片发自App

哈哈思维时间·2024-02-14 11:01

你的跑步姿势对了吗？

跑步虽然是最常见的锻炼方法，但跑步的要求却不简单。跑步的姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来伤害。有人可能有疑问：“跑步不就是比走路快点，跑起来就可以吗？”

右小姐的时光·2024-02-14 11:50

概念10 -你如何有效提高元认知能力【刻意练习】-《通往财富自由之路》

1.坐享（主动让大脑放松的大脑体操）2.兴趣（有兴趣就会不自觉的主动的全神贯注做事）3.反思锻炼与否并不单纯取决于活动本身，而是在于你是否主动地全神贯注。

持续成长的童话·2024-02-14 11:09

静闻心语我的渺小

同样的早起同样的锻炼同样的劳动，而我看到了不一样的心境，让我感动着知道了自己的渺小，总认为我为家付出太多的委屈消失了，而感动着家给我的呵护与温暖。清晨公公在楼前除着雪，而邻居家爷爷自己擦着自己家爱车。

静闻_49c4·2024-02-14 11:02

2022-1-14晨间日记

今天是重复昨天的一天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：教会儿子管理自己的零花钱，我要学会记帐改进：都挺好习惯养成：坚持耐心细心周目标·完成进度这一周我和他都在坚持坚持学习·信息·阅读这周没有阅读健康·饮食·锻炼饮食清淡没有锻炼人际

大树_23f0·2024-02-14 11:56

2022-9-16晨间日记

今天是什么日子起床：6：00就寝：23：00天气：晴心情：好纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：勤学习，勤工作，勤锻炼本月重要成果：卧薪尝胆，闻鸡起舞今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务努力完成各项工作

德三努·2024-02-14 10:32

什么叫无相布施？佛法正见

给他讲正确的法，导引他作好人；那么，无畏布施，乃至于帮别人解决一些困难，医病等等；无相布施，这几种布施终归得无相布施，布施以后，不要记其功劳，给了就给了，甚至于最好是马上就忘记给多少，也就是说从本质上把自己锻炼成一个自然善良的人

星空辽阔·2024-02-14 10:03

一个专业毫不相干的应届生，可以转行做软件测试吗？

1、不要为了降低难度而草率进入外包，我们内推的时候，大厂的测试经理看到有外包经历的都是一概不要；2、对于应届生来说，能去大公司就不要去小公司，不要相信小公司更锻炼人的鬼话；3、进入测试行业一定要学习一门语言

程序员雷子·2024-02-14 10:39

2020.8月复盘

八月，明亮的白日还挺长，白天骄阳似火，晚上出门散步锻炼的人们也很多。7日迎来了立秋，过了处暑，夜晚的风渐渐有了些凉意，拂在身上非常惬意，让我们感觉到“新凉值万金”。回首八月，对生活学习简单做总结记录。

茉莉花开Aloha·2024-02-14 10:39

2021-9-5晨间日记

健康生活今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：1000今日锻炼：半小时今日饮食：三餐好习惯打卡加油！

雨_982a·2024-02-14 10:07

论自律

练琴三天打鱼两天晒网、锻炼马甲线坚持了一个半月就停了、作业永远踩在截止日期前晚、拿起手机就玩个没停。我有时候在想，所谓的时间杀手并不是一本小说、一个游戏、一部手机，而是你自己。

靓靓大帅比·2024-02-14 10:00

2022-9-6晨间日记

习惯养成：坚持日更打卡周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友跟妈妈聊了一会工作·思考最美好的三件事1.宝宝咳嗽明显好转，不用住院了。

苏子吟读书·2024-02-14 10:33

春雨贵如油，风雨无阻上半路

当然，最重要的是要锻炼好自己的身体，把自己的生活规划的利利索索的

琅琊祖狄·2024-02-14 09:13

减肥日记2021-01-30

运动方面，早上起床后在阳台上锻炼，先山式站立，然后抬起双手掌心向上，左脚站稳，右脚小腿绷直大腿抬起与地面平行，向右扭动臀部，右脚同样，锻炼臀部与平衡；做3次幻椅式，再跳跃运动运动全身，注意收腹用力控制抬手

映欣_b00d·2024-02-14 09:30

反省

我想给自己换一个环境，换一个工作内容，锻炼一下其他方面的能力，寄希望于工作里新的刺激可以将注意力转移。

只有逻辑思维的艺术家·2024-02-14 09:09

第一个520

十点过，我们吃了早饭，他还是说想去爬山，锻炼一下，我注明一下，大学的时候我不宅，每学期都会约

墨斓姗·2024-02-14 09:28

2022-2-17晨间日记

今天是什么日子起床：8点就寝：3点天气：晴心情：不好纪念日：没有任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：努力工作习惯养成：早睡周目标·完成进度0学习·信息·阅读1健康·饮食·锻炼1人际·家人·朋友

fa8f3c2afa67·2024-02-14 09:22

群体影响

2、锻炼心理素质形成忘我境界。还有一个想法，电话会拉近彼此距离

Sabrina_fc6f·2024-02-14 09:32

2021年第10周成功日志（一步步靠近理想的自己）

本周进步：①整理资料增加了2H；②带孩子出门一次新的体验，用心陪伴；③户外运动了5次，做了2次面膜（竟然不觉得麻烦还很享受），与老公沟通增加；下周优化：①6点前早起完成一些自己想做而平时没有做的事情，锻炼

永远的海龟·2024-02-14 09:53

“转行”的正确姿势

我说：“在一个领域发展时间越久，符合该领域的技能越娴熟，适合其他领域的技能，因为少有锻炼机会，和其他人相比，竞争力较小。此时，如果贸然转行，以己之短搏人之长，失败风险较大。”

职场成长菌·2024-02-14 08:19

3月再下广州

陆惠芳·2024-02-14 08:12

Day7 读书清单《富爸爸穷爸爸》

1.锻炼大脑下意识的说“我可付不起”是一种精神上的懒惰，坚持说“我怎样才能付得起”？就会让大脑动起来，大脑越用越活，挣的钱就越多。

麦子的cherry·2024-02-14 08:06

2022-03-30

再走回卧室时，也不想换睡衣了，换上一双运动鞋，便走出家门，做起每天的晨跑锻炼来了。

淡bn静公·2024-02-14 08:26

【易效能时间管理】好习惯的人生-20180308 65/100

成功人士和富人的十一个习惯1、冥想2、早起3、仪式感，生活中需要小庆幸和仪式感4、生活节俭5、热爱所做的事6、阅读7、打造自动化收入8、为自己打工9、坚持锻炼10、不断的和成功人士交朋友11、做慈善图片发自

rieichin·2024-02-14 08:22

关于网购这件事情

因为不是很喜欢逛街，我觉得逛街这个事情是需要锻炼的，比如说小的时候经常跟妈妈一起逛街就会练出来。

秋一爱写作·2024-02-14 08:41

2021-12-3把喜欢的东西放在经常看到的地方

周目标·完成进度60，5学习·信息·阅读无健康·饮食·锻炼早晚护肤完成。早饭，包子，燕麦粥。午饭，鸡排面，凉拌土豆丝。晚饭，嫩牛五方，上校鸡块，苹果。

寻欢_作乐·2024-02-14 08:30

2019年6月26日星期三天气多云亲子日记（209）

自己觉得平时挺注意身体健康的，看来还是缺少锻炼。记得以前都是骑着车子去上学，离家的距离大约需要四十多分钟的路程，邀同学一起边骑边聊，时间过得也快，也不会累。

love_happy·2024-02-14 08:22

《枕上书》同人小剧场3

难道是你跟着什么话本子上学的什么锻炼身体的方法？”东华迈着四方步走来，饶有兴趣的问道。“不是，是我前几日随成玉去凡间玩时，听那里的人说，不用法术，也能穿墙而过，便想回来试一试。”“什么？不用法术？

雲珑·2024-02-14 07:07

暑假到了，如何才能在家赚钱？

你会不会愿意，而且还能锻炼脑力，让你不至于在两个月的暑假生活中迷失自我。躺着赚钱只会是骗子的说辞，一份来自百度的工作，总比

995鱼·2024-02-14 07:25

2023-5-15晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：15改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3

NumLock·2024-02-14 07:17

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