锻炼第29页

《3～6岁儿童学习与发展指南》

幼儿躯体的健康同先天的条件有关,然而后天的保护和锻炼亦十分重要。《指南》指出:健康包括身体和心理两个方面,是一种在身体上和精神上的完满状态及良好的适应能力。

浅嫣婉语_db1d·2024-02-14 01:40

2019-6-14晨间日记

读书：无健康与饮食今日锻炼：无散步一小时今日饮食：早餐-粽子

晨雨cy·2024-02-14 01:36

2021-11-26晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.

Trankil·2024-02-14 00:25

日常

姓名：周杰公司：宁波元绱服饰有限公司【日精进打卡第57天】【知～学习】《六项精进》1遍《大学》1遍••••••【经典名句分享】要谦虚，不要骄傲【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、加强身体锻炼....

Levn_ZJ·2024-02-14 00:39

努力向前冲

当疫情结束了之后，我爸爸打电话给我说这段时间好好的锻炼锻炼，走一走，然后把自己的状态调整过来知子莫若父。

最可爱的靖靖·2024-02-14 00:38

11.16 I 控制自己有害的情绪

【运动】一每周去健身房5天√【健康.强大内心.锻炼实践】坚信

我忆你懂·2024-02-14 00:21

叶武滨时间管理第89-91课复盘

有一种锻炼叫7分钟锻炼，它是由12个动作加上动作之间的休息组成的。

维维妈_768f·2024-02-14 00:29

2020年的自己

要做好以下事情:一、坚持晨跑，锻炼好身体，修练身材，护肤保养，做一个干净不扎眼的中年女人。二、每周至少读一本书，做读书笔气，做一个灵魂有香气，出语不俗的中年女人。

安心雨·2024-02-14 00:45

【生活随笔】迎着朝阳锻炼去！

晨起，五点半，锻炼刚刚好！自从进入七月份，坚持晨起锻炼已经十来天了，如果问我什么感受，我只想说：迎着朝阳锻炼的感觉，真好！

吴老师教语文·2024-02-14 00:52

2020-4-6晨间日记

天气：阴心情：凉纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.打扫2.减肥3.放松心情改进：加倍习惯养成：早起周目标·完成进度倒退学习·信息·阅读1.英语阅读2.英语听力3.英语笔记健康·饮食·锻炼人际

三水畔·2024-02-14 00:19

成功日记（20191118）

总结能力（4）战略能力（5）学习能力（6）行动能力（7）布道能力2、自己具备思维模型：（1）积极主动（2）远离抱怨（3）双赢思维（4）以终为始（5）多维视角（6）空杯心态3、自己具备行为模型（1）早起（2）锻炼

穆苍穹·2024-02-13 23:41

八月四日日记

今日份锻炼(努力认真)，学习(敷衍低效)。

烧书煮石_·2024-02-13 23:59

2021-11-28

远足锻炼的是身体，磨练的是意志，燃烧的是激情……随着太阳的升起，远足活动也拉开了帷幕，一路上同学们唱着歌，迈着轻盈的步伐向前走，无不展现出属于我们的青春活力、热情，一开始同学们有笑有闹，但随着时间的逐渐推移

小玥睡不醒·2024-02-13 23:03

辛辛苦苦做了半天，被领导摘了果子？

在我们通常的认知中，我们来到一家公司首要做的事情，就是拿好钱，干好活，其次才是自己的能力得到锻炼，得到提升，如果这家公司不足以支撑自己梦想，也就是金钱的时候，就选择跳出去寻找自己的梦想。是的，长

云琪视角·2024-02-13 23:53

2020-03-18

首先，你得爱护自己的衣服，比如洗干净叠整齐，这样穿在身上也显得大方得体，要是整天让这件衣服工作，脏了也不洗，破了也不补，肯定会掉价，再比如自己得提升内功，比如要自信，要多看书，多锻炼等等也是间接提升衣服的价值

C生活小记·2024-02-13 23:16

2021-10-1晨间日记

最重要的三件事：1.收拾放假心情2.去健身3.没想起来改进：认真吃饭习惯养成：健身周目标·完成进度只健身一次，一直睡眠不好学习·信息·阅读中国历史通俗演义，李承乾造反，身为太子，还要造反，果然傻子健康·饮食·锻炼几次晚上饭店大餐

江湖微冷·2024-02-13 23:17

分享第20天

三是我说一个人的身材就是她的阶层，不锻炼，需要自己改善。妹妹生气了。我反思，我不能插手她的生活，我还是太急。认为自己的学习很有用，不听我的

蕾小姐爱学习·2024-02-13 22:41

夜游随感

夜空那么美，深蓝色的幕布上零星点点，一棵棵翠绿的树木在灯光下半明半暗，穿过弯弯曲曲的小道，走上古朴的木栈道，身边三三两两的行人，有的忙于锻炼，脚步匆匆；有的欢声笑语，漫步悠悠；而我，只想吹着凉风，听着音乐

云卷云舒1211·2024-02-13 22:17

2022-2-20晨间日记

颜色治你新坡换一种，颜色联系您四周你外婆，这配置你心里有音乐，94389486494675376119468349，一第一您四周围，衣服应该异性缘，我陪兴民周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际

我爱ZYQ·2024-02-13 22:34

日更与日记

日更就是每日更新，锻炼和提高写作能力。坚持下去就如同打卡般，真正体会坚持的魅力。每个人都有拖延症和惰性气体的，改变自己坚持日更不仅仅只是自我突破，而是让自己真正了解日更的目的和方向。

爱海的姑娘·2024-02-13 22:41

唯一至亲术后一年158天

五点二十起床，看书背书，因为每天都会不同程度的遗忘，所以每天都要再背一背，真的好难，记性确实不行了，但依然要坚持，继续努力吧，今天的工作也很忙，累呀中午又忙着帮娃弄参加大队委的竞选文稿，他就是太激动太紧张，锻炼锻炼吧今天整体感觉还好

蓝色的梦想l·2024-02-13 22:40

2020-4-30晨间日记

任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1:项目一开会，对项目组的工作总结及安排改进：只提事实，问题和事实区分开习惯养成：跑步第三天周目标·完成进度70学习·信息·阅读pmp~8章，九资源管理健康·饮食·锻炼跑步静坐人际

占小水·2024-02-13 22:53

开学的前夕就好像思考人生的下一步

之前还在小红书APP看到一些锻炼减肥的视频，就打算在寒假锻炼吧。庆幸的是我瘦了八斤，不过没有坚持几天就不锻炼了。学习方面也感觉抓得不紧，总觉得自己没什么问题，其实还是自己太骄傲了。

一叶芷楸·2024-02-13 22:05

想象力究竟能影响孩子什么呢？有多重要

但是我们还是经常能看到，家长握着孩子的手说，哎，宝宝你看，你看你这个地方应该这么画，在这里慧妈想让家长知道的是，我们要的不是一副完美的作品，我们要的是孩子，锻炼的过程。通过画画的这个过程，可

周美英·2024-02-13 22:01

晨间日记

2022/4/28复盘第193天一、今天很高兴阅读陪伴孩子锻炼和思考二、思坐在办公室，思考着这段时间参与思维模型训练的收获和下一步的打算，很快就找到答案。

精灵宝贝_7842·2024-02-13 22:31

音乐教育不是培养音乐家，首先是培养人！

这种综合性的活动不仅会锻炼大脑

钢琴研究所·2024-02-13 22:46

2018年6月30日第十九天

看来说起来简单做起来难，以后还是要有意识的锻炼自己，才能更好的成才。

盈盈越颖·2024-02-13 22:03

我用冥想来减肥

早起跑步锻炼什么的？好像也没戏！我从来没看到过第二天早上的太阳。起来就是中午了。是没有吃过早餐，可午饭我都得给补回来。不过我喜欢锻炼，只不过是一时兴头上就猛练下。不过没啥用，没有毅力又不

孤之韩逆·2024-02-13 22:59

A【月检视】6组吉鹏星4月（2019.4.1～2019.4.30）

1-健康这个月的身体是非常棒的，自己也能感觉的到，加上平时都能跑步和锻炼身体，基本上没有生病，感冒都没有！记得以前半个月都会感冒一次，发烧都是有的！现在每想起来都让自己悲痛欲绝！

吉鹏星·2024-02-13 21:56

六项精进打卡2018.11.29

日精进打卡第118天】【知～学习】《六项精进》1遍共118遍《大学》1遍共118遍【名人名言】60岁后皈依佛门，磨练自己的心性，去的时候比来的时候纯粹一点，【行～实践】一、修身：（对自己个人）1.坚持锻炼

自省YQ·2024-02-13 21:50

语音打卡

语音打卡有五大好处:1.锻炼你的声音2.调整你的心态3.吸收正能量4.练习普通话5.为身体注入新的无限可能2月22日星期六语音打卡每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

Jenner接纳·2024-02-13 21:59

2021-3-28晨间日记

他通过了面试③VR带看一带七看改进：租赁客户等丢了真可惜习惯养成：早睡早起周目标·完成进度早起7天：完成7天听书7本：没有完成阅读1本：没有完成（当我谈跑步时，我在谈什么）学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼吃零食不太好人际

成为更好更有趣的青年·2024-02-13 21:37

2021-11-16晨间日记

健康·饮食·锻炼完成第一天控制饮食目标。人际·家人·朋友多与家人聊天。工作·思考认真不出错。最美好的三

习西小语·2024-02-13 21:47

速叠杯

一开始买速叠杯的目的，是为了锻炼孩子的手眼能力，结果他成为了我最喜欢的玩具，无聊的时候就想练练它的速度。速叠杯，很能让人静下心来，是一种很能让人能锻炼手和眼协调的一种玩具，所以我觉得小朋友可以多练练，

泥里的土·2024-02-13 21:36

生活用不着作秀，来一场年前大扫除吧

妈妈有意识地培养孩子们的动手能力，让孩子们参于到家务活动中来，既锻炼了孩子们的动手能力，又开发了孩子们的智力，还培养了孩子们的责任心，也减轻了自

我是素颜·2024-02-13 21:21

开心笑话：第一次带女朋友回家，她偷偷准备了一大包礼物

我觉得有趣，看了一会儿，便跟老公提议：“要不你也练练这地上书法吧，既不要什么成本，又能锻炼身体，修身养性。”不料，老公想了想，郁闷地说：“你要嫌我懒

搞笑的灵魂·2024-02-13 21:07

日子渺小重复，却都是幸福

五点半起来锻炼一个小时，早餐是豆浆➕红薯。妈妈从老家回来了，搬运了几大包东西。都是老家的特产，油炸小酥鱼，麻辣牛肉干，柿饼，地瓜干。满满都是回忆的味道。

蔚蓝以北·2024-02-13 21:51

居家第三天

唯有晚饭后九点多钟，才能下楼锻炼会身体，此时小区路上行人极少。窝在家里没事，追剧《汉武大帝》。后期的汉武帝，疑心重重。生怕大将军卫青功高盖主，不

生活_遇见美好·2024-02-13 21:46

2020-4-12晨间日记

无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：背单词，写作，论文改进：控寄寄几习惯养成：早睡早起，坚持写作，学习外语月目标·完成进度读完一本书写完一本书瘦到93斤学习·信息·阅读学习服设学习画画学习外语健康·饮食·锻炼管住嘴迈开腿人际

张璨凝·2024-02-13 20:25

2022-12-1晨间日记

2.学习同事对案件报表的管理方式3.修改自己的案件报表改进：学习不能只学书本上的内容，还可以学人、学事习惯养成：复盘打卡、简单锻炼周目标·完成进度学习·信息·阅读《塔木德》交个朋友健康·饮食·锻炼开始尝试做减脂餐

阿泰悦读·2024-02-13 20:41

观察能力-4

虽然这和智力一样存在着先天差异，但这种能力也是可以锻炼出来的。遵循从易到难的过程，经过一系列的持续练习，孩子的观察力就能得到很好的提高。

艾蒿妈妈成长记·2024-02-13 20:32

2020-3-9晨间日记

健康·饮食·锻炼傍晚散步半小时人际·家人·朋友家人朋友关系融洽。工作·思考尽力把各项工作

加油彭俊·2024-02-13 20:35

2019-2-9晨间日记

记录三五件有收获的事务1、观影绝代艳后2、看善待童贞3、鼓励孩子完成跳绳100下财务检视未有大的财务支出人际的投入陪伴孩子开卷有益-学习/读书/听书看文化苦旅，听美育课程健康与饮食今日步数：一万步今日锻炼

山石记·2024-02-13 20:34

在公交车上读书的人

早上的公交车往往比较拥挤，出于喜欢锻炼的需

熊安仙·2024-02-13 20:57

2018-8-7晨间日记

番茄钟晨间日记的奇迹英语一小时大扫除成功日志-记录三五件有收获的事务每天坚持阅读的习惯每天坚持运动的习惯开始每天写晨间日记财务检视人际的投入与静静、红艳、毛毛吃饭开卷有益-学习/读书/听书得到健康与饮食今日步数：今日锻炼

Shirley_周·2024-02-13 20:56

冬日里的一天

冬天就要睡懒觉，像长寿的乌龟一样，睡在被子里，不要早起，睡到9点再起床出去锻炼，胜过一切补药。然后遛弯买早点，锻练吃早餐，喝咖啡️工作。

霓儿星辰·2024-02-13 20:35

致良知四合院分享：锻炼超强毅力的方法

试问自己，坚持做成功了哪几件事？有没有试过三分钟热度？这些都是做事情没有恒心的体现。做事没有恒心，怎么办？如果遇到一些没有意义的事情，还有必要坚持做下去吗？面对这些人生“疑题”，致良知四合院曾做过详细地分析。要不要坚持做一件事？致良知四合院的建议是在做一件事情之前，先了解这件事情真正的意义，深入了解它背后的意义后，或许你的内心就会升起一种力量，它会成为激励着你继续前进且不轻言放弃的力量。也就是说，

我是小璐璐·2024-02-13 20:31

2019.1.25

不知不觉到家1月25，冷水澡不冷，我感觉在冰冷的氛围里很舒服，水冷到一定程度就不冷，自己的想法变得慢，开始去感受冷水的温度，体式也很好，更好的锻炼自己

ruanyangjian·2024-02-13 20:41

怒气就化解在他轻拍我背部的时候

不知是最近天气骤变，还是自己保暖程度还有待加强，也有可能是自己缺乏锻炼，总之“冰冻三天非一天之寒”，我成功的感冒+喉咙发炎。不得不请假在家休（ban）养（gong）。

Bamboonan·2024-02-13 19:23

20180411

今晚跟志达去打了近一个小时的羽毛球，说是陪他去，更是自己也需要锻炼了。记得上大学时带着同学何静打球，从小白到并肩作战的前锋，一起学习、一起打球是件很愉快的事情。

郑清文·2024-02-13 19:03

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