锻炼第32页

2019-03-19

姓名：戴学亮公司：海南蔚蓝时代实业有限公司组别：第420期利他3组【日精进打卡第231天】【知～学习】《六项精进》《大学》【经典名句分享】自律成就一切【行～实践】一、修身：（对自己个人）早睡早起，锻炼身体二

邻家阿太·2024-02-13 07:55

亲子日记第6天开心的绘画班

6岁了，做什么都是要妈妈陪着，我也很苦恼，为了锻炼你的胆量，和其他小朋友愉快相处，妈妈考察许久，给你找了一个小伙伴一起，在新希望美术报了绘画班，希望能锻炼你！

我的涵涵·2024-02-13 06:19

美好生活需要自己去创造

人生短暂，且行且珍惜,在锻炼好身体的基础上,要多做一些事情，对的起无价的生命，小我走向大我,心胸开阔一些,接纳一些,也许心里有很多的委屈,也许心里有很多的堵塞。

快乐老家·2024-02-13 06:55

2021年法考故事系列——72

时间：2021年8月25日倒计时：倒数第17天时间执行情况：早晨5点半起来，锻炼，做家务，安排母亲大人早饭，吃药，做家务。早晨没时间看书。

周七七智趣人生·2024-02-13 06:00

对自己不自信

我对自己的外貌不自信，首先，我坚持跑步锻炼，是因为我对我自己长得胖的厌弃，我希望自己可以改变。我对自己的容貌一直不自信，觉得自己长得不好看，所以一直没有人追。

琪琪77_739c·2024-02-13 06:07

在路上

“哈罗单车”真的很好上班的路上既可以锻炼身体还可以慢慢欣赏这一路的风景。

如花旧梦·2024-02-13 06:43

2022-3-3晨间日记

今天是什么日子起床：10：50就寝：2：50天气：晴心情：好纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：勤学习，勤工作，勤锻炼本月重要成果：卧薪尝胆，闻鸡起舞今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益

德三努·2024-02-13 06:06

2021-11-03晨间日志

天气：阴心情：平静一、任务清单（一）昨日完成的任务，最重要的3件事1.修改新闻稿件2.撰写新闻3.宣传报道（二）未完成事情及原因（三）改进（四）习惯养成：做一名长期主义者1.早起第91天；2.坚持运动锻炼

静伴花开·2024-02-13 05:03

2019年个人行动指南

4,重视锻炼，周中跳绳，周末跑步，让身体动起来，远离懒惰、肥胖和亚健康，充满活力与自信。5，每天反省，思考哪些没做好，怎样才能做好？哪些做得好，如何可以做得更好？做好每天的注意力开销和第

聂红进·2024-02-13 05:02

0301～2018《七情六艺说（二）》的学习心得

精彩早课：全体人员——新年茶话会炜圣妈坚持锻炼：下蹲40个。炜圣妈诵读：《易经》周易下经一遍，累积第十五遍。今天是我第二次参与漳州家人学习《学说集》

泉州炜圣妈·2024-02-13 05:23

小生命造就大奇迹《生命的奇迹立体书：动物》

现在越来越多的儿童读物倾向于小儿智力与观察力方面的开发，这套抽拉式立体书不仅可以锻炼孩子的观察力，更可以让孩子了解动物的成长过程。

丢失的可爱兔·2024-02-13 05:05

自己喜欢的日子，就是最好的日子

自己一个人，早起可以锻炼身体。饿了可以煮自己喜欢的饭菜吃。平时没事的时候，可以写写日记，看看书之类的。就像最近我列了个计划。也可以说是微习惯吧。

小橘仔·2024-02-13 05:28

12-20

只能委身于办公室不能出去嗨，设想能在家洗洗衣服晒晒被子收拾收拾卫生该多好啊～～每天回家后的空闲时间真的少得可怜，顾得了这件事顾不了那件事，要不就孩子作业做晚了，要不就洗澡晚了，要不就没时间收拾，没时间写日记，没时间锻炼

Depressed猪·2024-02-13 05:33

2019-5-5晨间日记

贪婪到下午两点就寝：凌晨两点半天气：阴有风心情：莫名的，平淡纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：要捡起自己的精致习惯养成：每日英语流利说打卡，每日日更周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际

浪漫的松鼠姑娘·2024-02-13 05:28

2022-3-17晨间日记

今天是什么日子起床：8点就寝：11点天气：晴心情：开心任务清单今日完成的任务，最重要的三件事：1.看一个小时书2.学习二建3.写热点文稿4.做一个小时健身操周目标·完成进度二建还在学习中学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼每天坚持做一个小时健身操工作

99ad92eff4e1·2024-02-13 05:05

2019-10-22晨间日记

：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：学习强国，备课研讨，读书写字改进：增加阅读量习惯养成：坚持挤时间读书周目标·完成进度按照目标，提前完成学习·信息·阅读认真思考，努力学习，积极读书健康·饮食·锻炼良好心态

木子化敏·2024-02-13 05:01

冷雨夜

我现在在家搭讪撩妹方面，搭讪的好处:这是我人生的一个梦想锻炼我的胆量和自信结交更多的异性拍视频，万一成功了呢？我最担心的是什么？人家会拒绝我旁人的眼光。我现在已经25岁了。留给我的时间不多了。

0一鸣惊人0·2024-02-13 05:27

毕业第749天分享

第749天锻炼，今天上班。——每天一文：“《免费|女生应该看的7本健康、性爱、成长书籍，男生也不要错过》——知乎大学”图片发自App

河南师范大学文学院王程颢·2024-02-13 05:34

父母做自己，孩子会更好——亲子检视第84天

睡觉加油小宝（妞妞+13岁）践行打卡84/901、早睡早起2、先吃青蛙3、番茄专注4、今日闪光点：️自己安排周末生活️自主起床️热心帮助班级制作家长会展板️家长会PPT制作5、记录我在支持孩子方面的努力️游泳锻炼身体

小㼆的笔记·2024-02-13 05:56

恐怖变态逻辑推理之二十七

这些故事，有点感觉就像脑筋急转弯，就是那么意外，但细思下，又有那么点道理，不用多纠结，权当锻炼一下脑力，放松一下了。后面的题，越来越需要以点扩面的发挥想象力了，答案堪比小说。混血儿有一个孩

执拗的瓶子·2024-02-13 05:55

干自己喜欢的事就会不觉得累，而且觉得时间过得很快

但是可以在生活生存的同时，锻炼自己的爱好，使自己在这一方面做的更好，更精通，发展成自己的一项专长。

微风云霄·2024-02-13 05:49

2021-07-09

觉得又好不容易放个暑假，在家闲着也是闲着，不如去找个暑假工好了，打过电话，结果我没有在学生会工作过的经验，消息确是石沉大海了，为什么啊，入学时我也期待过学生会，也想在学生会遇见志同道合的朋友，更是让自己得到锻炼的绝好机会

wohoo滚滚·2024-02-13 04:55

2020-4-13晨间日记

晴朗心情：较好纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.完成段亮律师普法课堂拍摄2.听了一节创业课3.十二点前睡觉改进：十二点前睡觉习惯养成：早睡周目标·完成进度暂无学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼目前渐渐养成自己做饭的习惯

北方一片苍茫·2024-02-13 04:56

2022-12-15

锻炼身体健康是根本。2、学生状态也是因为自

小盼盼2·2024-02-13 04:02

咱们到底是焦虑孩子还是焦虑自己

现在我女儿到今年9月份都该上幼儿园了，我发现生孩子养孩子真不是最难的，最难的是在教育上，90后的孩子真是不是拼孩子而是拼爹妈的一批，抛开金钱不说，首先得有一个强大的内心，还得有一颗不断学习的心，每天我都抽时间阅读，锻炼

阳小漾·2024-02-13 04:58

开始关注健康之后

这样的事情在我们身边出现了一次又一次，只不过年轻的时候我们很少去关注，很少锻炼，很少去体检。我们总是觉得来日方长，吃些垃圾的食品，或者是熬夜，工作给自己很大很大的压力。慢慢的，我们发现好像日

普通班主任·2024-02-13 04:16

人生如爬山

想想，很多事情，就像早上起来锻炼身体一样，身体的保持，不是一日之功，是日复一日

锄禾豆·2024-02-13 04:11

起床清单

四.跑步，形体锻炼或拉伸运动，身体中的阳气都被调动起来了，浑身上下都有劲头，给一天的工作生活注入了活力。五.排大便，给肠胃排毒。因为5:00到7：00是肠胃排毒最佳时间。

05453af106a3·2024-02-13 04:25

走向正能量

所以，随着年龄的增长和社会阅历的增加，我必须采取多种措施，如多锻炼，多读优秀书籍等，增加身心的正能量，养天地浩然正气。

律师读之者·2024-02-13 04:15

2019-04-20

头部是体内经络汇聚的地方，锻炼后，体内阳气得到振奋，上行并汇聚于头部，气化津液，因此头部出汗，这是正常的生理现象，要及时擦干汗液，因为肺为华盖开窍

雨弄风·2024-02-13 03:51

夜校分享

感谢昊昊姐的分享1.让员工在团队中实现个人价值锻炼员工不大包大揽2.听取员工的意见，尊重员工鼓励员工3.了解员工喜欢，优缺点，扬长避短4.深入团队，并肩作战5.交付员工6.团队是大家的不是店长一个人的作者

仙女本仙吖·2024-02-13 03:11

乘风破浪的新手妈妈D226

——肉丸子，肉肠都可以算作手指事物，给爸宝宝锻炼自主进食。—————————碎碎念1.新的部门新环境，有点疲倦。

蒲公英_2018·2024-02-13 03:49

恐怖变态逻辑推理之三十六

这些故事，有点感觉就像脑筋急转弯，就是那么意外，但细思下，又有那么点道理，不用多纠结，权当锻炼一下脑力，放松一下了。后面的题，越来越需要以点扩面的发挥想象力了，答案堪比小说。妈妈的手小明睡

执拗的瓶子·2024-02-13 03:12

2020-03-25

今天下午我一个人玩的时候翻到了很多气球，这时候妈妈看到就拿起一个红色的气球吹了起来，我玩了一下觉得太小了，又拿了一个黄色的让妈妈吹的大大的，我吹了一个怎么也吹不起来，妈妈说我的肺活量太小了，以后要多锻炼

b925ac582e09·2024-02-13 03:20

养成习惯对自己负责

就像我吧，我每天回来都会锻炼，然后流了好多汗，对着镜子里欣赏自己的身材，沾沾自喜，如果有一天我停下了，我会觉得哪哪都不舒服，哪哪都不对劲，所以我会一直坚持下去，它回报我的就是一副好的身材。还有就是

生活中流浪者·2024-02-13 03:46

髋屈肌伸展

再次来到基本猫式，迈左腿放于左肩外侧的地面，靠近腋下，左髋内旋，锻炼髋内收肌。保持身体挺拔，接半神猴哈努曼，呼气，重心后移，左膝伸直。呼气重心前移，左膝呈90度。

小桐_a594·2024-02-13 03:52

【学渔父母实践打卡】第90天

今天重要三件事：吃火锅，锻炼，学习一、实践昨天快睡时小华来电，要求我帮忙买书，我了解原因？我说：买什么书？小华：图册。我说：哦，你不是有吗？小华：我不小心丢了。

如霜雪·2024-02-13 02:10

向生活学习之四融入家庭生活

这样，无形中剥夺孩子许多参与家庭生活得权利和义务，孩子也就少了许多学习锻炼成长的机会。这对孩子的成长来说有百害而无一益。家庭是孩子成长的第一站，会对孩子的成

界外田戈·2024-02-13 02:59

我这几天的生活

几天前我还锻炼锻炼身体。1200个跳绳，100个班了气，一百个俯卧撑。100个哑铃动作。那个时候我想坚持一个月，我也可以成为肌肉男。可是，我不知道怎么了？面对的绳子我只挑了100下，我就突然停下来。

弱智_15aa·2024-02-13 02:22

挑战夸自己100天

自行车也不好骑，果断决定返程，然后找了个离家近的小湖，穿过各种乡间小路，看看秋收的景象，傻傻的羊崽，小花花……虽然最后的目的地，一个小小的湖，很一般，然而骑行过程中的风景也是很美的，最后开开心心骑回家，锻炼身体

青青子珮·2024-02-13 02:15

2019-3-30晨间日记

二十三点天气：多云心情：平常纪念日：不是任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：想女友看打扫卫生改进：给女友打电话习惯养成：每天看书周目标·完成进度看完一本书已完成学习·信息·阅读新的书籍在路上了健康·饮食·锻炼周日慢跑十公里人际

周南不会写情书了·2024-02-13 02:56

今天天气真美，清澈无暇➕群魔乱舞

今天出来锻炼，一出来，哇，直接惊艳到我了，废话不多说，上图。

乡村算卦师·2024-02-13 02:42

2022-3-12晨间日记

任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：行政法精讲教材学习和视频课程；坚持写作日更晨间日记和每日复盘；坚持锻炼身体。

菲雨桐520·2024-02-13 02:21

7.16-----7.22一周检视

3.健身锻炼方面图片发自App图片发自App图片发自App主要集中在腰腹训练方面，天气好点的时候我会去附近

简单_3cd4·2024-02-13 02:46

2020-3-5晨间日记

阴心情：①般，一大早老板就开始训人纪念日：今日惊蛰任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：昨天新客户没打几个，今天补上习惯养成：每天发朋友圈周目标·完成进度新客户5个学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼晚上跑步半小时人际

夏日狂风·2024-02-13 02:40

NO.204 每日复盘211217

身体锻炼1.每日步数11000步。完成11400步。2.晨间锻炼，腹部锻炼第150天，趁早腹肌撕裂练习第67天。3.晚间锻炼，深蹲练习10分钟。4.睡前冥想，5分钟。

石头爱写字·2024-02-13 02:35

2022-03-12

徒步20000步今日感悟：《挑战》昨天振轩就信誓旦旦和我说：爸爸，我要挑战3公里，我觉得3公里不在话下，对我来讲轻轻松松……我对振轩的勇气表示赞赏，他平常不是特别喜欢锻炼，激烈的运动更是比较少，所以他对运动的强度没有什么概念

万小平惟道是从_0e6f·2024-02-13 02:28

采菊东篱下，悠然见南山

今天是周末，天气凉爽，就想着去爬山，锻炼一下身体。总不出门，人是要闷坏的。附近有个龙华环城绿道，途经几个水库，风光秀丽，去的人也不太多，就去那里吧。

厚朴花开午后闲聊·2024-02-13 02:48

运动过量！

图片发自App起初进去的时候，私教想拉客户的心态让我们去测体脂，教练说，看你们很小的年龄，要坚持锻炼哦，办个私教帮助很大的。然后我们回复教练：对呀，年龄小，刚过来上班，哪有那么多钱请私教呢！

霸气鹿·2024-02-13 01:15

2018-08-12

【行～实践】一、修身：（对自己个人）下蹲运动二、齐家：（对家庭和家人）1.给老婆视频并逗女儿开心三、建功：（对工作）无积善:今日1善，累计111善【觉察~反省】该好好锻炼了【感

易壶浊酒·2024-02-13 01:34

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