锻炼第33页

日精进打卡

【行-实践】：一，修身：早起锻炼努力做好每一件小事坚持诵读践行六项精进二，齐家：下班买菜做饭三，建功完成日常工作安排【省-觉悟】要学会看人优点，用人长处待人要和颜悦色凡事注重细节不要抱怨坚持改变

母光焱·2024-02-13 01:28

亲子日记第1096篇 2020年10月20日星期二天气晴

让孩子参加活动，锻炼身体，开阔视野，增加集体荣誉感，必须要支持。今天儿子的作业完成的比较顺利。昨天老师对他作业的批改，说他的小老师当的非常有风范。儿子上一年级快两个月了，小学的生活已经完全适应

王皓怡妈妈·2024-02-13 01:12

科学研究：这样锻炼的孩子最聪明"

张莉的儿子今年4岁，从小是个左撇子，穿衣服、吃饭、写字的主用手都是左手。小时候因为这个，常常被周围的小朋友嘲笑，等上了幼儿园之后，儿子在手工、语言和计算方面却明显比其他人更出色。后来张莉听老师说：左撇子比普通人更聪明，让她很欣慰。现实中有不少孩子是左撇子，许多父母都很担心孩子的状况会否影响未来的成长。我们一起来看看，左撇子是否真的比较聪明呢？左脑和右脑的功能不同：科学研究表明：人脑的左半球控制着人

hegouhao·2024-02-13 01:24

清明小长假第二天

今天早上五点半起床，起来锻炼身体。最近感觉进入瓶颈期一样，想要突破一下。因为早起要做饭，所以就把运动时间提前了。早起的后遗症，中午吃过午饭，就开始犯困，所以如果早起的话，必须要早睡啦。

蝶舞沧海·2024-02-13 01:26

太阳出来了，可我心上还有雾霾

2月20日日出有点负能量，如果恰好你今天心情不好，请略过...心里有点难受，说给自己听听吧；昨天晚上给老公吵架了，原因很简单：我以公司加班为借口，实际上偷偷跑去健身房锻炼，被他发现，然后生气的说不要我再去

田野_4750·2024-02-13 01:17

2019-5-7晨间日记

，西红柿日本豆腐，玉米150g任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：瑜伽，接孩子，早睡改进：睡眠不好习惯养成：养生作息，坚持瑜伽周目标·完成进度坚持甲学习·信息·阅读说话别太快，不用说破健康·饮食·锻炼坚持中人际

三七木木·2024-02-13 01:40

2020.3.7今日复盘

⑦坚持每日复盘，复盘才能翻盘⑧备考复习，每日学习一章⑨走进玛雅，学习玛雅⑩多接触学习新的知识领域，多get新技能今日行动（做了什么）✓天赋乐园学习21天爱上写作day3✓早教分享，今日游戏“浴球吊环”锻炼上臂力量

幸福的丫头丹·2024-02-13 00:59

21天时间️，零负担终结拖延症️。

知道锻炼身体有好处，就是不愿意开始行动，总是找各种理由，一拖再拖。……/是什么偷走了你的时间和精力，让你每天浑浑噩噩、效率低下？是懒惰吗？不，是你的拖延症。

美琪读书·2024-02-13 00:49

自律打卡｜20220411

今天目标完成进度如下：①：一年100张画——5/100②：日更200徽章——60/200③：育儿课程学习打卡——已完成④：锻炼15分钟——已完成⑤：亲子共读——已完成今日碎碎念：我家隔壁的老太太昨晚去世了

潇子雯·2024-02-13 00:01

2018-07-10

锻炼身体坚持每天学习。二、齐家：无三、积善：发愿从2018年4月22日起，10年，日行1善。今日1善，累计110善。【省～觉悟】1

成就最好的自己·2024-02-13 00:53

2022-8-11晨间日记

23：00天气：晴心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：早起/跑步改进：习惯养成：周目标·完成进度日更：4/7早起：3/7跑步：2/7关注简历：3/5学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际

莞尔焉然·2024-02-13 00:10

2020-4-15晨间日记

叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：赚取自己的第一桶金今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：5000今日锻炼

007音乐·2024-02-13 00:04

废掉一个人最好的方式，就是让他认命

“我是一个易胖的体质，再怎么锻炼也减不了肥！”“我只是一个打工的，太难的事情还是交给领导吧！”“真正的出路

小绿逗·2024-02-13 00:17

孩子，天使与魔鬼的化身

可下一秒就成了小“神兽”，两人互相追赶，我和串串的奶奶感觉连续追了几条街，有种百米冲刺跑步的节奏，不知道是不是小家伙觉得我运动量少了，用这样的形式让我锻炼身体，好不容易追上她了，她又开溜了。

2a99dc8093d9·2024-02-12 23:39

女子全裸大闹健身房，还殴打教练，网友：真恶心。

起因是一位女子带着心爱的宠物猫去健身房锻炼的时侯，被工作人员拦下拒绝进入健身房锻炼。原因是不允许带宠物猫进入健身房。本来工作人员的举动是出于安全和其他人考虑，也为该女子着想。

晨露未息·2024-02-12 23:10

2021-3-12晨间日记

任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：日更，锻炼身体，书法。改进：一日精进，一日进步。习惯养成：习惯决定命运。成大事从早做起。早起早睡，吃早饭。周目标·完成进度制定目标一定执行。

心中有山光·2024-02-12 23:39

2022-1-6晨间日记

今天是什么日子起床：7.03就寝：9.30天气：晴天心情：一般纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：完成周目标·完成进度完成学习·信息·阅读✘健康·饮食·锻炼✘人际·家人·朋友

悠然人生路·2024-02-12 23:54

那一刻让你觉得未来就在这

每天早上6.30准时起来，6.50准时出门赶公交，赶地铁，空气非常好，每天都能看到小区的一位男生在跑步锻炼，很自律。向他学习吧！坚持一件自己喜欢的事情去做！

小木南得碎碎念·2024-02-12 23:54

《于永正课堂教学实录Ⅱ》读书打卡（十六）20200326

昨天在写读书感悟时，我就提到了教师对写作素材要用敏锐地挖掘能力，在今日的课例中有了很好的印证，于老师利用学生拾金不昧的现有事迹素材，通过招领启事、采访、报道一系列过程，锻炼学生的写作能力，最值得注意的是

方琪_77·2024-02-12 23:26

日更断了一天

我是抱着反思工作、锻炼思考力、提高写作水平为目的，参加日更的。总以为自己很轻松能坚持下来

思才明月·2024-02-12 23:29

【易效能践行1.0第10周周检】

我相信很多人都有收获：早睡早起，锻炼身体有平衡有规律的生活，不同的思维，获得友情，这些都是宝贵的财富！

Josie_ZHANG·2024-02-12 23:22

2020-2-20晨间日记

改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.思考·创意·未来

念念荷心·2024-02-12 23:52

2020-11-29晨间日记

天气：心情：纪念日：反思日叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：今日锻炼

springMT·2024-02-12 22:21

共渡奋斗的初三——倒计时83天

我一直强调的：老老实实做人，踏踏实实做事，对你来说就是普通的唠叨，跟平时让你喝水、休息、锻炼一样，就是耳边一阵风。难道要让我象看小学生一样看着？

会飞的鱼妈·2024-02-12 22:24

2022-6-11晨间日记及昨日复盘

今天是什么日子起床：6点20分就寝：24点00分天气：多云心情：平稳任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：开始行政法第二轮复习；坚持写作日更晨间日记和每日复盘；坚持锻炼身体。

菲雨桐520·2024-02-12 22:28

锻炼自己的文笔

我练文笔不仅是为了写作(不确定)，更是为了锻炼自己的口才，说

想你anna·2024-02-12 21:41

瑜伽的起源和意义

它是古印度人的一种体育锻炼方法,是古代印度体育文化的部分,也是古代印度的代表或象征。它包含

李夏亲子儿童瑜伽·2024-02-12 21:30

2022年4月12日《跟孩子一起做家务》培训感悟——张苗苗＋丹辉学校

通过今天的学习，我的感受如下：一、现在大部分家长都比较重视孩子大脑知识的培养，花大量的金钱和时间去给孩子报课外辅导班，然而并不了解在家务劳动中就可以锻炼孩子很多的能力，比如：估算、统筹、秩序感、数感等等

张苗苗1012·2024-02-12 21:21

程医生带你了解阴道分娩的好处

减少呼吸疾病孕妇在自然分娩的过程中，子宫会有规律的收缩，在这个过程中可以让胎儿肺部得到充分的锻炼。从而让肺部表面活性剂增加，肺泡易于扩张，因此通过顺产的胎儿期出生后发生呼吸

小chengcheng·2024-02-12 21:57

也许一切都还来得及

A:据说你没有请过假B:嗯A:原来市政府不能没有你B:不我怕市政府知道没我也可以下面是：b站up猪：何止电影的《生之欲》文案（下面的文案我只记录了最后的总结，没有记录整个故事，我觉得自己写下来，就是来锻炼现在的自己

marmalade_8aae·2024-02-12 21:06

4. 再见，竟然是他

为了保持状态，备战明年的奥运会，我只有每天早锻炼之后的半天在校时间。因此，我不得不放弃一些可以自学的公共课程，比如邓小平理论，中国革命史之类

icingheartbaby·2024-02-12 21:08

你今天乐于做什么事？现在什么东西能带给你快乐？

6、锻炼完成10+

小菩提·2024-02-12 20:47

能力加运气

刚开始能力弱就主要提升能力，当能力锻炼出来后就要慢慢的多接触运气了思我现在处于什么位置呢！应该处于死磕能力的阶段，这个时候就要静下心来，

槽点仿谈·2024-02-12 20:46

雄鹰少年特种兵军事研学夏令营――突击队第十三天

桑瑞聪聪聪今天表现不错，早上，从上车开始，就一直很活跃，昨天下午就已经给风筝添上了色彩，就盼着今天上午放风筝，今天终于可以放风筝了，下午，体能训练，比拼意识很强，热爱锻炼。

小小先生_8138·2024-02-12 20:59

2020-12-19晨间日记

就寝：天气：阴9-16心情：一般纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.订单、急单整理安排处理2.工作异常处理3.梦想版图片收集改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际

hdb750621·2024-02-12 20:05

2022-8-9晨间日记

习惯养成：早起锻炼、练字、日更。周目标·完成进度读完《苏东坡》学习·信息·阅读学习教师暑假培训专题、完成书恒朗读训练。健康·饮食·锻炼节制饮食、心理平衡、饮食平衡人际·家人·朋友互相理解、和睦相处。

面前大海·2024-02-12 20:32

2020-12-22

调整一下记录的时间准备把时间放到早晨经过一晚上的沉淀也是昨天的一个回忆同时也可以对今天的任务做一个规划短暂的停歇也是可以原谅的但是不可以原谅的是一蹶不振要知道自己是干嘛的每个阶段以及每个时期的任务一点点的向目标靠近走很长的路要记得最初的目的不是为了锻炼身体就要记得自己的目标沿途的风景交往的人都是生活一个是对老梁昨天讲的关于情商的课程的一个回顾以及自己的一个看法收获不足与提升的方面还有就是机器学习接

QuietRG·2024-02-12 20:20

2018-09-07

出言要顺人心【行～实践】一、修身：（对自己个人）步行二、齐家：（对家庭和家人）和老婆视频，逗女儿三、建功：（对工作）和海达沟通皮条到货时间al75浮扇堵头开模申请积善:今日1善，累计138善【觉察~反省】该好好锻炼了

易壶浊酒·2024-02-12 20:17

2018-12-7晨间日记

叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务1:十年财务检视股市大跌人际的投入开卷有益-学习/读书/听书坐车读书健康与饮食今日步数：9020今日锻炼

心境如花·2024-02-12 20:16

微习惯复盘与感恩日记2022--6-2

4.锻炼身体：无。5.英语：听力5分钟，短文两篇，单词十个。6.睡眠复盘：23：00睡，5：15起。睡了回笼觉和午觉。7.小说复盘：睡前《在远古养大蛇》，午饭《氪金的十

小木山庄的溜溜·2024-02-12 20:56

2022，向阳而生，由内而外

03同样隔离在家，有人读书学习，锻炼身体、复盘总结很自律，有人打麻将玩游戏，混混沌沌过日子，这是价值免疫力。04一样的灾难，有人阳光向上，勇往直前，有人怨天尤人，甚至仇恨社会，这是心理免疫力。

JS_dabai·2024-02-12 19:16

健身房秀恩爱的虐狗阿姨

有浑身肌肉的小伙子、私人教练，有一起锻炼的志同道合的小伙伴们，有美美的身材棒棒的美眉……当然，还有那些坚持锻炼的老阿姨们。

lingxuanqiquan·2024-02-12 19:50

跟孩子一起把数学玩起来

为了更好的给孩子做数学启蒙，得了解到数学思维分3个板块，如图所示图片发自App每个板块都可以跟孩子玩起来，针对2岁多的宝贝，玩法有：上下楼梯配合数数，让孩子知道数字与量的关系；玩儿积木锻炼空间思维；比葡萄多少来练习对比思维

张明华萌兔·2024-02-12 19:49

2019-7-5晨间日记第五天

就寝：天气：心情：纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：今日锻炼

辽远的边疆·2024-02-12 19:03

2019-3-14晨间日记

本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：今日锻炼：今日饮食：好习惯打卡

琦赟·2024-02-12 19:48

《巴菲特给年轻人的人生忠告》读书笔记 + 个人思考

调整作息（【11：15开始酝酿】11：30~07：00）每天锻炼1小时。（跑步/跳绳）饮食上：食物多样化且均衡，蔬菜+

CodeCooI·2024-02-12 19:57

为实现梦想而努力——自律行动计划第54天

【今日安排】起床：6：00遛狗锻炼：6：00——7：00早餐：7：00——7：30学习：7:30——8:30开会：8：30——11:30午餐午休：11：50——13：20上班：13：30——16：40晚餐

雨念丝缘·2024-02-12 19:11

2019-07-16

平板支撑究竟是在练什么平板支撑是一个静力性动作，主要锻炼了腰腹深层肌肉，如腹横肌、多裂肌等等，而仰卧起坐，燕儿飞这样的传统动力性动作主要锻炼了腰腹浅层肌肉，如腹直肌、竖脊肌等等，也就是所谓人鱼线、马甲线所呈现的那些肌肉做仰卧起做练习时

罗宇成·2024-02-12 19:21

2018-11-4晨间日记

tabaka完成一次2.减脂餐3.工作一小时改进：1.集体生活多注意他人2.活动必须预先安排3.做家务提现在每天习惯养成：1.健康早餐2.持续运动周目标·完成进度无学习·信息·阅读易瘦体质高效练习健康·饮食·锻炼减脂餐制作人际

天蓝的新灵·2024-02-12 19:42

2019年6月25日，李继宏，焦点高级一期班，持续分享710天，读书分享489天。

沉淀自我的方式是读书，锻炼自我的方式是实践。继续读书《稻草变黄金》之焦点解决建构方案——假设架构。读书摘录：假设架构的使用时机。

LJHONG·2024-02-12 18:19

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