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饥饿
《学会吃饭》听书笔记
①正念饮食的四个核心元素:静坐了解你的意志力量拥抱而非对抗食物感受科学调节的影响②正念饮食的两个方法:聆听自己的内在智慧:利用
饥饿
感、满足感、情绪和想法的觉知聆听自己的外在智慧:利用食物能量知识002,
瓦顶那只猫
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2024-02-06 22:16
2022-07-19
不要吃过量,也不要过度
饥饿
,更别说长期吃垃圾食品和辛辣、油腻、刺激性食品。病人可以咨询医生,吃什么、不吃什么
话说癫痫
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2024-02-06 21:08
生活比电影更曲折更精彩
在
饥饿
难耐时,吃垃圾桶里的食物,觉得自己尊严全无。住在野外,捡垃圾桶的食物充饥后来在营地朋友们的帮助下,鼓起勇气找了一份工作,生活有了转机。吃得起饭,租了房子,
恩溢
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2024-02-06 20:04
不做情绪无可救药的牺牲者——读《驾驭情绪的能力》
没有
饥饿
的感觉或者吃饱的情况下,对某种食物大量的渴望,大量吃某种食物,情绪的脱敏现象让饮食带来的情绪改善的作用越来越小,这样的后果会增
宇宙公民幽灵老师
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2024-02-06 20:22
2023-08-05
8月5日《昆虫记》好词:悄无声息、力大无穷、俯仰自如、体型矫健、一命呜呼、盛气凌人、一动不动、轻而易举,咄咄逼人,
饥饿
难忍,心满意足,锲而不舍,狼吞虎咽,自由自在好句:1,天真幼稚的好心的人们,你们发了多么大的作为呀
读书伴成长
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2024-02-06 19:58
《失衡》读后感(第一张)
出生于1963年,见证了中国从半
饥饿
社会到温饱社会的过渡。大概从45岁开始有了“成功人士”的大肚腩,通过节食、运动,一个月下来腰围没有变化。
松风泉吟
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2024-02-06 17:26
底层竞争更激烈
饥饿
的皮包骨不可以拿出来向富人炫耀自己的身材苗条。底层的竞争更激烈,对手更多。幼儿园时期,每个家长都不希望自己的孩子
故作淡定
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2024-02-06 17:16
爱的造梦者——夏加尔
夏加尔是20世纪极富盛名的画家,一生跌宕起伏,从故乡到他乡,历尽战乱、
饥饿
与孤独。可他笔下的景物和人永远那么纯粹生动,宛若浪漫梦境一般。1887年的夏天,夏加尔出生在白俄罗斯一个偏远的小村庄。
Tsing_dfb3
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2024-02-06 15:04
培根芝士三明治,元气满满的早餐,一片吐司,3分钟搞定
年纪大了就不敢让胃长时间处于
饥饿
状态,唉,美人尚未迟暮,胃却先一步而衰。其实秦汉以前,我们是一日二餐的。那时候我们虽然是农耕社会,但是农业相当不发达,粮食不够吃。即便是一日二餐,都还是根据食量分人而
江南女子烟雨中
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2024-02-06 12:49
七日减肥日记(三)
晚上吃了一个煮鸡蛋,一份清炒豆芽,喝了一杯牛奶,缓解了
饥饿
感。怕忍不住想吃东西,赶紧刷了牙上床躺着了,不要给任何机会自己。晚上再克制一下,今天
一亩田园
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2024-02-06 08:25
生酮饮食日记(12月13日:胖子不要加入光盘行动 )
生酮饮食日记(12月13日:胖子不要加入光盘行动)12月13日,星期四,晴,-1℃/-18℃不知你们小时候是否被教育过:非洲有很多
饥饿
的孩子,所以必须吃完盘子里的东西。作为80后,至少我听过很多次。
生酮饮食天天学
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2024-02-06 08:13
【读出生产力特训营成长记录】+这个三十天,我真的变化了很多
这对我而言,就像是久经
饥饿
后遇到的满汉全席,那段时间处于职业选择的尴尬时期,尝试学习更多自己相关的知识,但是学着学着目的性就开始乱了,后来听了猫叔的分享,知道填充自己,输出自己的重要性,而且对于三十天十本书
WS_eaa6
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2024-02-06 05:25
展望互联医疗 之二——需要人人参与,人人都可参与
上一篇:展望互联医疗之一——生命探索有广阔的空间医学需要每个人的参与我们基本解决了
饥饿
问题,平复了成规模的战争,在很多领域都已充分发展,但在克服病痛方面并不是多么优秀。
891e64c433d2
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2024-02-06 03:25
节约粮食,从你从我做起
饥饿
在这里,我想先给大家讲一个故事。以前,在欧洲,一位华人点了很多菜,临走前因为浪费的饭菜太多而被要求罚款,他不解的说到:“这饭菜我自己付过钱了,就算浪费也是浪费我自己的。”
杨议瑶
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2024-02-06 02:19
生命(组诗Ⅶ)
生命便是在大脑司令部的统一指挥下派遣左手和右手两员大将各带5名精兵在手机战场进行一场场旷日持久的手写大战同时还要跟贫穷
饥饿
疲劳倦怠瞌睡口渴疾病(尤其是肝癌等)酒瘾烟瘾冷漠阴险狡诈歹毒孤独凄凉等多个部族展开一场场残酷无情的谋生大战生命有尽头写作不休止谋生无失败但愿苍天张开良知眼让老子能够如愿以偿
wcgc
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2024-02-06 02:48
还好,还好
图片来自网络把梦说与别人时是梦最接近真实的时候它离真实越近就越有风险苏醒不信,你可以说与寂静的原野听听它的回声你可以说与港湾的渔火听听桅杆随波的吱呀你也可以说与某个饭馆听听你的
饥饿
感所渴求的满足还好,还好说与你的梦带着浅露的笑容还好
青语书生
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2024-02-06 00:51
2022-08-23 瘦身过程中,如何与“
饥饿
感”和解?(四)
我总结应对“
饥饿
感”的几条策略应该是:1、如果你的“
饥饿
感”来自减肥/瘦身,请理解以下原理:(1)减肥的要义就一条:摄入能量<消耗能量,消耗大于摄入就会瘦。
专业的亚瑟
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2024-02-06 00:07
第三课 孵化感觉
我常常陷入焦虑,进入什么都不想做,什么都不能做,只能大口大口的吃,一直一直的看,填饱我的眼睛和胃,我的精神却还
饥饿
着,它咆哮着向我冲来,质问着我,拷打着我,用以往所有的规则和道德叩问着我——你不后悔吗?
Richardless
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2024-02-05 21:15
吴猛强:24小时打工人(2013高考作文湖南卷)
寒冷、
饥饿
、风雨都无法阻止,它毅然决然地向上飞。飞上高山之巅,它已精疲力竭,伤痕累累。一个声音问:“值得吗?”天地苍茫,彩云缭绕,它内心充实而满足,喃喃答道:“我愿意!”
吴猛强专栏
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2024-02-05 21:04
微服务学习笔记(二)Ribbon+OpenFeign+Gateway
文章目录4Ribbon负载均衡概述RestTemplate流程策略配置策略
饥饿
加载与Nginx对比5OpenFeign远程调用RestTemplate调用的问题与Feign对比OpenFeign基本使用超时控制自定义配置性能优化最佳实践
hhf的博客
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2024-02-05 21:05
学习笔记
微服务
ribbon
gateway
我想做一阵风
它高兴时轻轻的吹过你的脸颊,像一只癞皮狗围着你打转;它生气时大声的向你怒吼,像一只愤怒的
饥饿
的狮子想你咆哮。。。我想做一阵风。
Yolanda_1037
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2024-02-05 20:12
齐帆齐微课(25)我与《悲惨世界》
人类第一种
饥饿
就是无知。有的缄默等于撒谎。尽量少犯错误,这是人的准则,不犯错误,那是天使的梦想。黑暗中的灵魂有罪,但真正的罪人是制造黑暗者。
简书飞行者
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2024-02-05 18:13
哪些让人反思的话语
图片发自App3.奥黛丽·赫本说过:若要优美的嘴唇,就要讲亲切的话;若要可爱的眼睛,就要看到别人的好处;若要苗条的身材,就把你的食物分给
饥饿
的人;若要优雅的姿势,走路时就要记住行人不止你一个。
语修
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2024-02-05 15:42
好好爱自己从一顿早餐开始
很早以前,为了早上能多睡几分钟,早餐就随便拿瓶牛奶、饼干、水果对付一下,只要肚子没有
饥饿
感觉就ok。午餐都是工作餐,不好吃就去外面吃,经常重复这样的早、中、晚餐。
Linda_Xu
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2024-02-05 14:28
24【习惯】高效能人士的饮食原则
现代人的身体有问题,多半是缺少运动,多半是因为吃错了,我们虽然知道饮食的金字塔,可是很多人很难做到,这是一个习惯的问题,不过今天我们来谈谈标准健康饮食标准维持最好的蛋白质的吸收保持血糖的平衡不易
饥饿
不易囤积这是
weber0620
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2024-02-05 14:41
心理案例2
没有
饥饿
感!别说孩子,成年人都挺让人着急的。笨可以练,土可以提升,丑可以打扮,实在不行还可以整容。但真的是墙活一把泥,人活一口气,没有“气”的孩子(成人),什么都不在乎,真的让人着急啊!
僧叔
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2024-02-05 13:34
求助是一种合作
要吃饭的时候会说:贫僧从东土大唐而来,去往西天拜佛求经,路过此地,
饥饿
难耐,只想讨一口斋饭,填饱肚子好继续赶路。这几句话包涵三个问题:我是谁?(在任何
奇妙的奇
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2024-02-05 09:25
有啥别有病
结果又加班了3个小时,
饥饿
加上疲惫就被病魔打倒了,回到住处夜里十一点开始发高烧。特殊时期发烧是很可怕的,
阿建w
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2024-02-05 03:32
同年同月又同窗(5)
5.我的兄弟姐妹我和小小长期处于吃不饱的状态,这和
饥饿
状态还有点区别,面对校外琳琅满目的小吃,我们的胃总是得不到满足。小小就是付晓宛,这是我给她起的外号。
左手包袱右手锤
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2024-02-05 01:27
儿童诗歌•壁橱
我缓缓地关上壁橱的门扉,我的
饥饿
的肚子感觉到舒适的饱暖,母亲捋一捋她的蓬乱的银发,蹒跚地抱进一捆柔暖的麦秸。那是她要为我们烧烤红薯的柴火好把爱珍藏在壁橱的心
苏本子
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2024-02-05 00:28
《父母的语言》段落节选
尽管一个孩子在刚出生的三年中非常
饥饿
,却没有得到足够多的食物,他可能会侥幸存活,但是
月光曲Y
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2024-02-04 22:33
乡绅消失后的乡村命运
刘毓庆山西大学国学研究院院长、文学院教授传统中国乡村,在当代人的眼里,可能是与贫穷、
饥饿
联系在一起的地方,然而无论是在古代文人的笔下,还是在乡村耆旧的心中,乡村更多的是充满温情和诗意的祥和。
陪阳
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2024-02-04 21:42
狼终将退出草原
图片发自App草原卸下修饰的词语风在荒芜里生长欲望的沙子暴露在阳光之下新的沙漠即将形成石头将永远抱紧内心的寒冷狼退无可退先从目光里退出孤独再从
饥饿
里养大绝望在逃亡中丧失繁殖的能力这是一个悲伤的故事也许只是故事没人会刻意感到悲伤
竹无心a
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2024-02-04 20:03
主题阅读 习惯与自控力第一本《自控力》120----141
所以研究表明,现代人在
饥饿
的时候更愿意冒险。当你的血糖含量降低时,你的大脑仍旧会考虑短期的感受,会去冲动行事。大脑的首要任务是获得更多能量,不是保证你作出明智的决定,实现你的长远目标。突然
潜龙Leo
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2024-02-04 18:52
黄章发声:魅族很好,新品正在路上,友商不用着急
但是残酷的手机市场并没有让这份辉煌一直延续下去,在经过价格战、
饥饿
营销等等问题后,魅族逐渐开始走下坡路。
真调皮科技
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2024-02-04 14:28
在烟雾弥漫的中午躺在床上
在烟雾弥漫的中午躺在床上听
饥饿
的肚子和醉鬼的喊叫颤巍巍的伸手只有酒只剩酒“何以解忧唯有杜康”原以为此话不假却体会到被欺骗的滋味酒能解奢侈的忧愁无法满足卑微的欲望让饱腹感击退我的无力吧!
田欣红
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2024-02-04 14:52
【第42篇·Anna】压力太大时怎么办?
因为应激的时候基础代谢率上升,消耗能量增大,决不能轻易搞「过午不食」、
饥饿
减肥之类的做法。由于压力状态下蛋白质分解增加,尿氮排出量上升,所以饮食中绝对不能缺乏蛋白质。
Anna_c8b7
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2024-02-04 12:04
2022-02-07
我很自豪我生在了中国没有
饥饿
,没有战争,每一个孩子都在一层保护罩中茁壮成长,一个个运动员都精神饱满。祖国也越来越强大。每一个节目都令全世界惊艳,印象最深的便是500名孩子伴
你真好看_6c9c
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2024-02-04 10:14
对抗
饥饿
ing
前段时间说要减肥说要戒零食也一直没有做到。清明节放假回家称体重发现自己又重出了新高度,我都不敢相信那是我的体重了。图片发自App实在是接受不了自己这么胖了。我终于痛下决心要减肥了。图片发自App其实说起减肥我也是挺有经验的,去年夏天减肥成功了,瘦到了八十多斤。但是后来肆无忌惮的吃,又胖回去了,现在比之前还要胖了。图片发自App根据我以前的减肥经验,我决定要少吃饭了。完全戒掉零食,中午吃蔬菜,晚上吃
不加糖的山佳
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2024-02-04 07:30
今夜我忘记谁都好
今夜南方下着北方的大雪零点都过去了我还在雪地里乞讨没有人听我唱歌或停留除非忘了
饥饿
才得解脱唯有天亮才能安慰辛劳白夜被披上白纱宛若待嫁的新娘我在下雪的深夜用雪洗去关于你的幻觉要想着明天的午餐才好是吃土豆肉丝还是一把小青菜雪越下越多人越来越少我把身影扫进风雪在雪停之前既看不到自己的忧伤也想不起你的模样图片发自
红小夭
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2024-02-03 21:40
D020+2组甜菜+《吉田医生哈佛求学记》读书笔记+敢行动 梦想才生动
看完《吉田医生哈佛求学记》,她的经历就是对这句话最好的诠释,对留学的憧憬、对现状的不满和
饥饿
感,加速投身于留学的准备中,在留学生涯继续保持加速,最终带着孩子们实现了常人难以想象的留学梦。
做个好妈妈
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2024-02-03 18:28
不是事
三十个小时一个来回奔波了近2000公里,昨晚上在另一个城市开会至十点半,忍着
饥饿
,忍着疲惫,忍着胃的不舒适。晚饭的时候,有gwy抱怨工作太忙太累。我笑了,那也叫累?
我是无色
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2024-02-03 18:23
校长
放学时往往
饥饿
难耐,全程的上坡路把家校隔得异常遥远。严冬弄冰,酷暑玩水。碰到风雨之后的
成长岁月_877c
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2024-02-03 18:55
牛蒡大王瘦身小窍门:这12条健康吃饭的黄金标准,你达标了吗?
因为如果两餐间隔时间太长,你就容易因为过度
饥饿
而吃下过多食物,导致摄入热量太
a7eb8783bdf7
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2024-02-03 17:13
Java 并发 (1) -- 多线程基础
文章目录1.简介1.并发与并行的区别2.进程和线程3.守护线程是什么4.死锁、活锁和
饥饿
5.Java中用到的线程调度算法有哪些6.线程组是什么7.多线程的上线文切换8.创建线程的几种方式9.Runnable
南京.
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2024-02-03 16:43
#
Java
并发编程
java
冰与火之歌卷Ⅲ:冰雨的风暴 中英文双语同步对照版 第65篇 ARYA
这不是
饥饿
,尽管她吃得很少。这是个空荡的地方,一种虚无,原来兄弟姐妹父母们所在之处化为乌有。她的头也很疼,虽然比之前好些,但仍相当强烈。艾莉亚对此已经习惯,肿块终会消解,心中的空洞却依旧如故。
yakamoz001
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2024-02-03 14:41
总是喜欢担心怎么办
想吃东西有两种情况:一是
饥饿
,二是嘴馋。国家能解决你
饥饿
的问题,但是嘴馋,那是你个人的兴趣爱好。有念佛人总是喜欢担心。
简佛系
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2024-02-03 14:25
《秋园》读书笔记
挣扎着求生、贫穷、
饥饿
、歧视、无望每天都在侵蚀着这个家庭。作者用平实的语言讲述了秋园曲折苦难的一生,少年丧父,中年丧夫,老年丧子。秋园一辈子载浮载沉
彩云悦读乐教
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2024-02-03 08:30
枯藤老树昏鸦叫,秋风落叶人悲伤
人世间欲望总是太多现实却很残酷你说汽车别墅山珍海味你都要去追寻追寻着追寻着你突然发现脚下崎岖难走可是沙漠对面却是金山银山你一步也不停任凭风吹雨打
饥饿
难耐也无法阻止你你就这样艰难地活着终于有一天你累倒了你的财富梦也随之轰然倒塌也就在这一天你的梦醒了你在天堂明白了知足常乐图片发自
天欲不取反受其咎
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2024-02-03 05:59
信使小金的生命之旅5 2022-09-01
都是有可能的,更可怕的是,
饥饿
的猎手绝对就在旁边。小金只要稍微吸气,就能闻见一股怪味——肮脏的羽毛和血腥味混在了一起。
良叔故事
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2024-02-03 04:36
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