1.4.1节练习第13页

『阅读•思考•灵性新苑‖第十辑/337/1001』《冥想》5 作者：[印]斯瓦米·拉玛（Swami Rama）译者：刘海凝

第五章呼吸练习（部分节选）所有瑜伽中的呼吸练习，都是呼吸控制法（Pranayama）科学的一部分，它们可以帮助我们有效地调节肺部的活动。

景熙惟·2024-09-10 13:57

本学期食育结课

今天是雷锋小学本学期最后一节食育课孩子们一起回顾了这学期16节课的内容他们的笔记做的也很漂亮有木有？[调皮]哈哈……跟孩子们分享了茶道里的一句话：一期一会！珍惜在一起的每时每刻！

黎SU·2024-09-10 13:21

每日健身，从练习两个俯卧撑

有没有练习俯卧撑，自己手摸到后腰部是有感觉，每天练习80个俯卧撑，腰

苏斐涵·2024-09-10 13:42

2021-06-08

张雲芳焦点解决网络课程学习坚持分享第785天20210608本周第1次（约练总285）焦点解决短期心理治疗是一个入门易，精进难的学派，需要学习者多年的学习、练习、反思与坚持。

2018心如止水·2024-09-10 13:11

《另一种选择》第5，6章分享稿

劳动节就是劳动者不用劳动大家好，我是你们的二坨，很高兴这么快又可以为大家做分享。五一小长假大家都是怎么安排的呢？是回家陪伴父母，还是陪孩子出去游玩，亦或是享受难得的二人世界。

罗罗读书吧·2024-09-10 13:40

4.27｜宇宙公民高效阅读蜕变营作业

全书完整记录了每一次刻意练习的过程：一年学会呼吸！四年学会拉弓！六年学会射箭！每一次的突破都伴随着极大的

佳倩·2024-09-10 12:16

姜夔鹧鸪天·元夕有所梦

鉴赏：本词写于庆元三年(1197)元宵节，是词人怀念合肥恋人的抒怀之词。全词感情真挚，空灵凄婉，词人笔下的浓浓柔情，令人感怀万千。

一起学诗词·2024-09-10 12:36

艺术痴迷

基本每一天游泳录视频，然后请大家品头论足，调整姿势，现在看游泳冠军教学视频，受益匪浅，每一个动作都细心体会，像古人比划练字一样，随时练习自由泳动作，每天都期

漫悟·2024-09-10 12:36

备好一节课的“54321”

备课：备好—节课的“54321”五个原则：科学性实用性针对性发展性创见性四件事情：读透教材，了解学生，撰写教案，读后反思三种资源：教参书，网络优质课件，名师教学资源两项提醒：先写后借，要事优先一个宗旨：

20级小教1班赵洁·2024-09-10 12:35

一周一总结

这一周（3月8日至3月14日）的特殊事件：①3月8号是女神节，还是挺开心的。单位领导给每个人都精心准备了礼物（香水和BB霜）。老公晚上带我和孩子去了人民商场，刷他的卡买了礼物。

shenqimeng·2024-09-10 11:15

2020-03-09

1、比学习:今天三八节，大家都在加班，向销售好的店面去学习，学习如何邀约顾客；2、比改变:以前的思维已经适应不了现在的销售模式，学会改变改变思维；3、比付出:节日加班，努力提升业绩4、比谦卑:言多必

b10bc01d9838·2024-09-10 10:23

持续日更之自控力

自控力就像我们的肌肉一样，通过练习可以不断地加强，最终形成肌肉记忆。即使是一件小事，只要我们持续去做，也会提高整体的意志力。下面介绍的主要是如何自控的一些方法。观察自己在做什么？

雅客米·2024-09-10 10:49

Day05for和while

练习：随机产生一个数字(0,100)，不断的输入数字，直到输入的数字和产生的随机数相同为止如果猜错了提示大了或者小importrandom产生一个随机数number=random.randint(0,100

PythonLi·2024-09-10 10:35

时光里的她和她

第一节女生的感情真复杂吃了饭只要天气好、没有其他安排，出门散步差不多是我们的必选项目，朋友笑话我们过的像退休老大妈的生活。这种“退休老大妈”的生活一不小心就过了三年多了。

小懒OO·2024-09-10 10:59

2022-11-10

给这十位学生每天也布置任务，根据自己的薄弱的知识点，进行专项练习，每天练习五个小题。我觉得是这是有意义的事，但是今天课代表说，他们没有交全，十个人只有四个同学写了。

我的yzj·2024-09-10 08:40

因为心理学我遇到了更好的自己

我是2017年的父亲节，进入网校学习。至今已有三年了。当年因为一位陌生朋友在微信群里认识，后来她的几次沟通当中了解她是一位小学的党支部书记。认可她这个人，才进入网校学习的。

小渡乌日娜·2024-09-10 08:10

幸福童年，用心陪伴

在家可以为孩子准备一些物品：花生、糖果，彩笔进行练习。引起孩子兴趣，让孩子在操作中理解，学习力也会更强！蒙氏理论分享：我听了就忘记了，我看了就记住了，我做

席闪闪·2024-09-10 08:07

CCF-CSP认证考试（第32次）总结+题解

总结：这一次我选了时间较近的一次进行练习，结果有点悲，前两题就一个质因数分解还好，第三题我走了弯路，想通过类似线段树的手段处理，结果还差了系数，最后一个点tle了。。。第四题直接放弃了。。

Romanticroom·2024-09-10 08:14

好玩的游戏

真是有趣的一节课呀！

细叶冬青·2024-09-10 08:59

文件权限类

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不排版·2024-09-10 08:28

尴尬不尴尬

所有同学也都像什么事都发生一样，继续练习。不知课后同学之间会不会讨论此事？

零落在夏风中悦·2024-09-10 08:57

刻意练习 day10

图片发自App图片发自App昨天的偏鸡汤点告诉我们天才是每个人都可以当的，像美国总统一样，只要你有梦想。但在中国你真真的那才叫中国梦。那么真正影响天才的是什么因素呢下面来讨论我们都有这样的经历。从小就学各种课外兴趣班，钢琴象棋奥数也好还是体育运用，我们总会遇到哪些比自己领悟能力强，比一般人学的都快，也就是起步阶段就有优势的人，这种差距产生，让人们认为这孩子现在就领先，以后更是不可限量，这种结论是不

隔壁v你王叔·2024-09-10 08:19

繁忙的一天

到了有节历史课，历史老师去送她女孩上大学了。我都忘记了，还派学生去请。她的好友打来电话我才想起这件事来。下午第7节课是音乐课，但是学校安排大扫除。所以只得又安排昨天作业未按时完成的同学去拔草，扫地。

米子李·2024-09-10 07:39

2018-08-26

《鬼节过后要无鬼》大漠烟云‖诗中元节又叫鬼节这种鬼当然是值得怀念的鬼要不人们还化钱烧纸？我自私的想象过了鬼节要无鬼那才是光明磊落的生活

大漠烟云·2024-09-10 06:27

通过副业年入百万，未必

国庆节期间，看了中国机长这部电影，印象最深的可能就是最后那三句：敬畏生命敬畏职责敬畏规章。中间有个游客要去找机长，然而

话说多了不太好·2024-09-10 06:12

（12.11）周复盘

提升头脑、潜意识与身体的链接，练习知行合一。（冥想的时间越来越少了，哎，需要增加时间啊！）4.随心随性小小写作，日更一篇微

微智育·2024-09-10 06:11

Dojo-CodeLab: JavaScript与Dojo框架学习与实践指南

本项目通过实际编码练习帮助学习者加深对前端开发的理

陈马登Morden·2024-09-10 06:28

《沟通与职业素质》学习笔记2008年10月7日

2008年10月21日星期二3.4节成功销售自己的七个步骤理解客户表情、手势的意义面试官喜欢的面试姿态空间须保留人与人之间永远有距离。每个人都有自己的空间。

斯媛创作室·2024-09-10 06:02

一年听100节课（68）听冯琛莉老师《女娲补天》

统编四上第15课《女娲补天》是神话单元的最后一篇课文，同《盘古开天地》一样，它由著名神话学者袁珂整理。课文共5个自然段，先写人类原本过着幸福快乐的生活，再写天塌地陷之后，洪水肆虐，野兽横行，世界陷入混乱和恐怖之中，接着写女娲通过一系列的努力，“把天和地修补起来，让人类重新过上幸福的生活”，最后，世界恢复平静，人类获得新生，世代传颂女娲的功绩。《女娲补天》归属于“文学阅读与创意表达”学习任务群。冯老

相信未来_3257·2024-09-10 05:44

《开创新品类》第七章第10节:建立差异化战略

其实在一个圈子久了，如果有一个人想要跳出来，决计会有一群人出来阻拦，告诉他做这么多都利润都这么低，做的更少肯定行不通啊！而他们却浑然不知，成功之道的精髓就在于做的“少而精”。这是因为周边都充斥着深信企业战略有效的一帮人，而如果你走进一些高度专业化、发达的市场中，没有一个品牌能够同时做多件事，一旦有人这么干时，就会立马被清理出局。这也就形成了，当你是一匹狼，在羊群中生活久了，你也会变成羊。企业战略几

a57051ee1ea8·2024-09-10 05:41

太极拳基本功站桩有哪些练习方法

大多太极拳爱好者练拳不站桩,其实站桩是太极拳功夫的重要组成部份，既养生又出功夫。站桩对太极拳功夫的提高和加深理解,有十分重要的意义。下面是学习啦彦宇为大家整理的太极拳基本功站桩。欢迎阅读!太极拳基本功站桩一、无极桩太极拳预备式即为无极桩。杨澄甫在《太极拳体用全书》中写到“立定时，头宜正直,意含顶劲，两眼平视，含胸拔背...守我之静，以待人之动，则内外合一,体用兼全”。又说”人皆於此势易而忽略,殊不

彦宇yanyu1152·2024-09-10 05:08

《当下的力量》第十章臣服的意义在个人关系中臣服（卡片写作练习59）

标签：关系互动#情绪#小我书中原文当你对一个人或一个情境说“不”时，让它产生于你对是与非的清楚了解和你的洞见，而不是你的反应。让它成为一个非反应的“不”，高质量的“不”，一个不带任何消极情绪的“不”，这样它就不会创造更多的痛苦。......通过臣服，你与别人的关系将会得到巨大的改变。如果你总是不能接受事实，就意味着你不会接受任何本然的面目。你将会批判、批评、标记、拒绝或试图改变他人。如果你一直把当

紫丁香花儿朵朵·2024-09-10 05:27

正念内观练习20220704

一、善念&感谢早上到公司看到办公桌上躺着的新键盘和鼠标，特别开心。上周同事的键盘不好用，找了个以前的旧键盘，说还挺好用的。我顺便说了下现在用的键盘也不太好用，同事就要把她新找的键盘换给我用，说自己打字比较少，不用太好的键盘。我没好意思换，用的少也希望能用着顺手的。没想到另外的同事听到了悄悄给我下单了一套新的，键盘和鼠标配套都有一部分是我最喜欢的蓝色，太符合我的审美了。感谢同事的贴心！感恩同事间的关

蓝空静云·2024-09-10 04:39

渭南市南焦村：有一座清代节孝石牌坊

在渭南市临渭区龙背镇南焦村西南侧，有一座修建于清朝光绪年间的石牌坊。这里曾经归信义乡管辖，所以这座牌坊也被称为“信义石牌坊”。2008年9月16日，信义石牌坊被公布为第五批陕西省文物保护单位——2021年6月12日上午，我和朋友开车前往南焦村，专门寻访了这座清代石牌坊。我们从渭南市区出发，穿过经济技术开发区，沿着公路来到南焦村。在十字路口边，有一座观音庙，从这里向南约50米便可以看到石牌坊了！这座

申威隆I关中拍客·2024-09-10 03:29

在女神节，我终于勇敢的学会了说不

昨天做了一个让自己，让所有人震惊的事情，昨天终于勇敢的拒绝了加班。在所有人看来，我是一个逆来顺受的来，无论经理说什么，我都可以忍受下来，可以应对她各种无理的要求。可以解决她各种奇葩的问题。但，我想，任何一个人都是有脾气有血性的，任何一个人也都有说不的勇气和权利。没有人需要一直忍让，需要一直应对对方无理的要求。原本项目上配置的人员就不足够，去年的时候尚有八个人预案，今年缩减为七个，只有两个是项目开始

滴水沁心·2024-09-10 03:47

我记得

要说隆重，在农村又有仪式感的节庆，第一个清明节算不算是节日呢？还记得小时候，清明节前，上坟祭祖，长辈们，家里面的女人得开始早早的发面，蒸馒头，准备好祭祖时要用的面点供品。

盼盼蜗牛漫步·2024-09-10 02:23

清明放假

关于清明节放假的通知各位家长朋友大家好！

颍城巷陌觅小溪·2024-09-10 02:44

心语（二）‖慕妍

今天是重阳节，奶奶的生日，本应该打个电话回家，但我却不知道该如何开口问候了？作

慕妍Author·2024-09-10 02:42

水风的ScalersTalk第四轮新概念朗读持续力训练Day 141 20190225

练习材料Lesson23-1Oneman’smeatisanotherman’spoisonPeoplebecomequiteillogicalwhentheytrytodecidewhatcanbeeatenandwhatcannotbeeaten.IfyoulivedintheMediterranean

喵小园upup·2024-09-10 02:47

Uboot 网卡移植遇到的问题与解决方法

前言在上一章节中描述的两个问题，这里做下简单回顾。

Jason416就是我·2024-09-10 01:24

十二个养生小知识汇总集（十八）

避免过多食用，有助于身体维持能量的负平衡状态，对于脂肪的动员分解和代谢有很好的作用✌所以，想要减肥或者想保持～好身材的朋友们，赶快把平时吃的米饭改成糙米饭吧二、春季易过敏的季节，过敏人士可以多吃这款油͏花粉节季

营养师茶茶·2024-09-10 01:31

教师节最好的礼物

今天提倡过绿色教师节，说直接点就是不准家长给老师送礼物，这些年尊师重教工程做的很好，有的家长抓住这一点，就把社会上的一些风气用在了教师节这一天，大肆渲染教师节的重要性，特别是现在有了家委会后，教师节送礼更是成为家委会工作的一个重要任务

碎雨花·2024-09-10 01:57

致六一儿童节

儿童节，一个可爱的节日，一个专门属于儿童的节日。六一节当天早上，我给两个女儿拍了照片，大宝贝要去上学，急匆匆在家拍了一张，小宝贝带她出门去小区户外玩，拍了好几张。祝福他们节日快乐，茁壮成长，爱他们。

maggie_9aa2·2024-09-10 01:57

2022-06-01

中原焦点团队网络中级32期，冯海霞2022-6-1，坚持分享第181天：今天是六一儿童节，从昨天开始女儿就开始收礼物了，姥爷的笔记本，姥姥的草莓香囊，妈妈的水壶，舅妈的香囊，今天又收到了舅舅的大礼包，表姐的钙片

16c5921d6a20·2024-09-10 00:40

【思想整理】194/365

整理人：小婕【今日行动】1.学习上，早上和下午共3h的专业课程，1h的题目练习；2.财务上，主要的支出就是一日三餐，今天报名了六级，既然报了名，就要全力以赴，保持每天记单词的状态。

独一无二的刘婕·2024-09-10 00:36

10月26日流水账

重新坐定，开始批改练习册和默写本，然后又把要讲评的试卷认真地看了一遍，补充了几个知识点。第二节课课间，一位我‘偏爱’的学生把昨天我给他们四人讲解的20道题，一道题一道题分析给我听。不清楚的地

沙枣花·2024-09-10 00:32

2|365 今日复盘分享是最好的学习

今日有收获的事物1.keep练习一个小时，开通月度会员，测试为F2，需要多做塑形训练。今天练习完成2.线上分享演练3次。3.自己在家做了三餐。

涂小七·2024-09-10 00:28

第四章医院前线服务的沟通与协调～读书笔记

第一节沟通协调的基本原理一、沟通协调要达到的目的1、目的2、了解对方的真实意见及打算3、相互承认与接受4、澄清误解，解决冲突，化解矛盾，以便协作。

月小姐的花园·2024-09-10 00:53

我的第一个《21天目标管理》总结

我一共列出10项内容：１、微课一节完成２、直播一次完成３、一张360未完成（3张）后改为读《读大学》，读了3天忘了４、链接10人未完成，最多8人，最少0５、给儿子热情完成６、健身20分钟未完成（10天）

吴秀芳·2024-09-09 23:03

《还剩下多少》教学反思

《还剩下多少》是一年级数学第三单元第二课的内容,这节课的教学目标是:让学生在实际情境中初步认识减法,初步理解减法的含义;学会正确计算5以内减法;能根据提供的情境,解决生活中简单的减法问题。

大海lh·2024-09-09 23:51

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1.4.1节练习

『阅读•思考•灵性新苑‖第十辑/337/1001』《冥想》5 作者：[印]斯瓦米·拉玛（Swami Rama） 译者：刘海凝