2021总结summary 第70页

十月10公里第9跑，2021年5月以来第一次15公里；

今年上半年在浙江桐庐半马，自己破了2小时后，就没有超过15公里的拉练；本来9月份有安排一次，但是9月天气还是太热，一跑起来全身是汗，没有积极主动补水，很难坚持15公里；最多一次11公里；这个月初定下10月里来一次15公里拉练，目前想来还是比较科学的：1、最近两个月加大跑量，9月整体完成150公里；2、10月到现在已经完成89公里，这个月完成160也有可能哦；3、最主要因素天冷了，跑起来整体消耗没有

Edwin_红狼·2024-08-27 21:12

2021-10-14

我们一生中会遇见很多人，有些人来过一阵子，爱了一阵子，就离你而去，而那份爱放在心里，就是一辈子。每个人的一生中，都会遇到四个人，一个你爱的，一个爱你的，一个与你相爱的，还有一个是和你相守一生的。有的人遇到的那个人，刚好就是这四个人的结合，但这样的幸运儿，寥寥无几。大多数时间，我们都会遇到这样一个人，你爱他爱得毫无保留，恨不得把心都掏出来给他，你为他做过你这辈子最大的努力，但到头来，却是竹篮打水一场

朱刘姮江西乐平一小·2024-08-27 21:34

__weak如何实现对象值自动设置为nil的

详情请查看：http://blog.csdn.net/hherima/article/details/38661803总结如下：weak的功能：*若使用__weak修饰符的变量引用对象被废弃时，则将nil

Sweet丶·2024-08-27 21:54

2019-08-08

都到第十次课了，总结前十次课程，感觉自己学到了好多东西，但是到事儿上又感觉一点都不会用。刘老师说，焦点就是这样的，必须得反复浸泡，反复约练提升自己，结合案例反复实践应用，才会运用自如。哎！

bfa8da9780e8·2024-08-27 21:07

2022-05-07 周六记录总结

周总结，大头，高数，英语没有完成。高数差2课。英语一棵也没有完成，市场太长，2个小时，加上

狼牙雪豹·2024-08-27 20:33

深度思考rpc框架面经系列之二：序列化

此篇总结是接上一篇做的，当然，独立看也是可以的，这几个系列讲解的是rpc框架的不同方面4序列化和反序列化（阿里一面）4.1为什么要序列化呢，解决什么问题呢？

xxx_520s·2024-08-27 20:32

2021-08-07

2021年8月7日星期六雨亲子日记莒县一中初中部2020级8班驰翔今天是立秋，立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始："秋"就是指暑去凉来。

草原野狼战队·2024-08-27 20:10

忙时思绪短，闲时思绪长

年底做个总结，今年都干了什么，有哪些地方做得不错，取得了什么成绩，还有哪些不足。年初做个规划，这一年的工作怎么个干法，达到什么目标。

三百六十五里路·2024-08-27 20:40

中原焦点网络初级班第32期学员刘艳红坚持分享第27天2021年12月17日

郑州这一年经历很多，千年不遇720暴雨，两年几度疫情，没有什么比活着更重要，给予你内心的是一份平静，珍惜当下，过往不究，放下即使拥有！泰戈尔说，“你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你前行的路。”生活会苦一阵子，不会一辈子都这么苦的，总会有这么一段难熬的时光等着你，一旦你熬过去了，你的生活就柳暗花明了。加油每一天！

42d78de9ecb7·2024-08-27 20:05

2021-05-21

开篇日记在这样一个浪漫的日子，也是值得纪念了。那就写一下lovestory叭~缘起Z先生月初答应，今年T小姐生日可以去看萤火虫。眼看着离约定时间也就还有三周，想着问问行程安排种种，于是乎上午T小姐问：“萤火虫怎么说？”Z先生答：“hotaru?hoteru?”T小姐看罢，噗嗤一下笑出了声~（会心一笑的原因，好比问“橙汁怎么说？”答”juice“一般，只不过这里是回答的日语的罗马音罢了）想来今年我们

飲料水·2024-08-27 20:33

2021-11-21 周日天气阴心情好

工作给客户做了一个详细的安装审核，还有后台的搭建，都是自己自经验比较多，然后以前如果没写这些东西的话，现在就不会用了，但是经常做这个就很顺利的就做好了。然后下午呢，有去了一个啊界面的一个小修改，然后也是很快的给他搞定了，晚上呢又接了一个TP框架的一个小问题的处理，数据库方面的知识，然后都搞定了。又学了uni的一些知识，嗯首页的一些设计开发，还有图标的一些资源载入对于测试了一些组件的场地啊什么的今天

楠楠的qzone·2024-08-27 19:14

8组 Lisa 第五次作业

1、课程内容心得总结：写感恩日子的初心，感谢现在所拥有的，懂得知足，提醒自己珍惜，活好当下。即使像在写流水帐，也不要停下来，因为频率会无形的变化。

Only_Lisa·2024-08-27 19:09

2021-04-26

晚上好各位！【与您共享共勉一句话】最好的状态就是，随遇而安、遇事不急不躁，该有主心骨的时候能镇得住场，不该有的时候能心安理得躲一旁不多话；会爱人，会关心人，会牵挂人，但不缠人；有思想，有理想，有理性，很幽默，敢自嘲；会为爱的人甘于放下身段，有学习的热情和动力，每天都在进步，但不再期待别人的夸奖。

马姐读书·2024-08-27 19:05

【敬宝日记】2021年7月24日星期六天气晴

今天晚上，我在看抖音的时候，发现了一个搞笑的抖音。上面说妈妈对美食的判断：第一个出场的吃辣条，妈妈判断是老鼠肉做的；第二个出场的是薯片，妈妈的判断是蝎子的皮做的；最后出场是妈妈做的饭，妈妈判断是唐僧肉做的。我想：果然人家都夸自己家饭好吃啊。

敬宝宝·2024-08-27 19:03

疗愈内在小孩（6）-回溯童年2021-09-19

趁着老公和爸爸带着孩子外出，我一个人关灯躺在床上开始今天的疗愈。今天第六次听回溯童年的音频，疗愈了这么多次，今天突然感觉到进入自己的童年世界就像是去看望一个老朋友，很想见到她，很想给她爱和鼓励。今天的疗愈有两项惊喜，一个是我没有大哭，只是流泪了；另一个是我笑了。1、踏上通往童年世界的楼梯。和往常一样，到第五秒的时候，我便开始心跳加速，目前我也想不到这是为什么。2、推开童年世界的门。站在门口，我在想

雅风66·2024-08-27 19:29

紫青牛随笔：2021年2月10日

今年有很多人在外地过年，也有部分人回家过年。无论在外还是在家，年味也是淡淡的。无论怎么样，都要高高兴兴。为什么有这种感觉呢？因为你长大了，你看小孩子过年可高兴了，有好吃好喝好玩的，还买新衣服，今年在家又没上网课，那可乐了。我们过年，如果你善于做事的话，过年这段时间可以弯道超车。有的人布局明年，有的人在等过年。过年的这段时间，有的人拼命做视频直播运营，有的人做社群分享，有的人在给自己充电投资自己。抢

紫青牛笔记·2024-08-27 19:24

性能优化笔记二（本地缓存）

总结来说，本地缓存是将需要频繁访问的数据临时存储在服务部署的服务器上。注：缓存分类：可以分为内存缓存,硬盘缓存，分布式缓存,项目中常说的本地缓存是内存缓存。

风和鱼·2024-08-27 19:24

第一次约练感悟

温志花焦点坚持分享第311天20200820第一次约练感悟：第一次参加约练，心里即激动又紧张，我要想，如果让我做咨询师我要怎么说话；如果我来做来访者，我要谈什么问题；如果我做观察员，我还怎么去记录和总结

温文尔雅wen·2024-08-27 19:15

STM32 ADC连续采集

ADC的结果可以以左对齐或者右对齐存储在16位数据寄存器中STM32F103的ADC主要特性我们可以总结为以下几条：1、12位分辨率；2、转换结束、注入

没有钱的钱仔·2024-08-27 19:53

计算机网络面试真题总结（四）

文章收录在网站：http://hardyfish.top/文章收录在网站：http://hardyfish.top/文章收录在网站：http://hardyfish.top/文章收录在网站：http://hardyfish.top/什么是滑动窗口TCP滑动窗口是TCP协议中实现流量控制和可靠传输的关键机制。滑动窗口不仅可以防止发送端数据传输过快，以至于接收端处理不过来还可以对丢失的数据包进行重传，

程序员清风·2024-08-27 18:50

#开始记日记#006 什么是以我为中心的学习

在做2021年的学习计划，去年我做计划的时候，大概写的是这样的2020年计划现在看起来，读多少本书，精读和泛读，都是一种形式。这是以学习为中心的学习。

幸福快乐的晓娜·2024-08-27 18:32

获得“奋笔疾书”挂件

昨晚十点多完成日更文，点击发布，一会收到信息提示：恭喜，你已获得“奋笔疾书”头像挂件，有效期至2021-08-12。事不宜迟，我第一时间把挂件放置在头像旁边。从此，头像旁边多了一本书，一支笔。

风轻云淡龙宝妈·2024-08-27 18:56

美畅物联丨电动车充电场所的安全卫士：揭秘高效防火监控平台的设计与应用

国家消防救援局数据显示，2022年共接报电动自行车（电动助力车）火灾1.8万起，较2021年上升23.4%；接报居住场所内因蓄电池（电动自行车充电电池居多）故障引发的火灾3242起，比2021

畅联云平台·2024-08-27 18:49

Qt开发经验总结

本文转自“飞扬青云”大佬，原文链接：https://gitee.com/feiyangqingyun/qtkaifajingyan1发经验01：001-010当编译发现大量错误的时候，从第一个看起，一个一个的解决，不要急着去看下一个错误，往往后面的错误都是由于前面的错误引起的，第一个解决后很可能都解决了。比如我们可能就写错了一行代码，编译提示几百个错误，你只要把这一行纠正了，其他错误也就没了。定时

草上爬·2024-08-27 18:19

【成为架构师4-2】解耦：MQ，互联网架构的解耦利器

系列文章是博主对沈剑的《架构师训练营》分享内容的个人笔记总结，原内容公众号“成为架构师”。

Nevercome_·2024-08-27 18:18

QT概述---详细

目录一、QT简介二、QT核心特性1.跨平台性2.组件化3.信号与槽机制4.元对象系统（MOC）5.国际化支持三、QT模块组成四、QT应用领域1.桌面应用程序2.嵌入式领域3.移动开发4.Web开发五、总结本文将为大家详细介绍

Beginner_bml·2024-08-27 18:17

2021,01,28

岁月流转，人生如寄。没有人能在岁月的苍容里划一道不灭的痕迹。不管你是意气风发，还是平淡落寞，都将被收罗在历史的尘埃中。流云过千山，本就一场梦幻，只要不被生活的烦恼笼罩，活着就是微笑。有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。而当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。

75466187990a·2024-08-27 18:42

购买电影票不再贵!猫眼、淘票票、美团电影等平台领券攻略

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优惠券高省·2024-08-27 18:38

复盘

Part11，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）精读：各方面的安全2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）精读：era3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话

张梓煜·2024-08-27 17:25

共情练习三收获

今天由M老师五分钟分享了一个与我们都息息相关的小故事，这五分钟后的共情和朱老师的总结让我收获到：一是小故事可带来大感受。

王建华_7543·2024-08-27 17:51

这是我目前总结的最好的学习法，没有之一

各位家长，这是我目前总结的最好的学习法，没有之一。文章比较长，但希望你能看完。因为这会孩子的未来，产生至关重要的影响。建议点赞收藏。

隔壁班王老师·2024-08-27 17:21

工作总结（四）

七、展望未来，踔厉奋发前行由于我们的研修共同体成立还不到半年时间，又适逢城关中学搬迁新校区，工作忙乱，加之疫情接二连三干扰，许多工作没有来得及深入开展，如省级课题开题报告会因场地问题而简化，原计划的“说课标”活动、线下读书分享会不得不一再推迟，工作坊的公众号平台更新不够及时，宣传不到位等等。在下一年的工作中，我们将全力克服客观困难，加强工作的主观能动性，致力于教师的专业发展和成长，在前期工作的基础

水墨青花_7e78·2024-08-27 17:18

2021-12-01

家庭教育法——依法带娃刘妍篇一《家庭教育促进法》之我见昨天我与大家一同收看了由中国教育学会和人民教育出版社联手推出的《家庭教育促进法与家校社会协同育人》系列课程的第一讲：《家庭教育促进法》实施背景下的亲子关系与家长角色。《家庭教育促进法》也是我昨晚在课上首次听到的一部法律，家庭教育居然立法了？这是我的第一反应。于是听完课后，我迅速百度，这部法律是10月23日通过的，并于2022年1月1日开始实施。

米豆儿妈妈·2024-08-27 17:17

本周回顾2021-03-28

目标生信、交易系统、健身、写作、音乐本周完成节食坚持了32天，早起体重降到72.7，比高点降了5kg了.好久没有进行过生信的内容了。音乐上有一定的进步，需要继续练习。孩子整体饮食量有增加，老师反馈也不错，上体育课也能独立了。完成两次较大任务。反思克服情感上的小波动对心态的冲击，对于父母、夫妻、兄弟姐妹之间的关系，永远保持赤诚之心，这是最后的依靠。重复复习之前学到的重要的知识，而不是每天涉猎各种细碎

曾有卓·2024-08-27 17:40

微软在Edge浏览器中引入本地AI模型；苹果将于9月10日发布iPhone 16系列

该API主要用于自然语言处理任务，如文本总结和分类，但不适用于要求事实准确性的场景，并需遵守

go2coding·2024-08-27 17:13

2021-09-24

❤️国学爱爱国学❤️传统文化每日分享❤️《庄子》杂篇·徐无鬼【原文】二徐无鬼见武侯，武侯曰：“先生居山林，食芧栗，厌葱韭，以宾寡人，久矣。夫今老邪？其欲干酒肉之味邪[1]？其寡人亦有社稷之福邪？”徐无鬼曰：“无鬼生于贫贱，未尝敢饮食君之酒肉，将来劳君也。”君曰：“何哉！奚劳寡人？”曰：“劳君之神与形。”武侯曰：“何谓邪？”徐无鬼曰：“天地之养也一[2]，登高不可以为长，居下不可以为短。君独为万乘之

翅之梦·2024-08-27 17:07

引流推广的平台有哪些？自媒体怎么做引流？

大家好，我是高省APP联合创始人蓓蓓导师，高省APP是2021年推出的电商导购平台，0投资，0风险、高省APP佣金更高，模式更好，终端用户不流失。

高省APP大九·2024-08-27 16:56

2021年，普通人的“出路”到底在何方？这6个真相，指明方向

如果说2020年是潘多拉魔盒被打开的开始，那么2021年，则是魔盒所影响的主要之年。每一个潘多拉魔盒打开的背后，都象征着这个盒子会给生活带来极大的不稳定性。

舒山有鹿·2024-08-27 16:39

2021.04.10总结

感恩外卖小哥彬彬有礼、感恩群友真情实感的经验分享、感恩阳光温暖碎念开始做今天的事吧，天气这么好，去趟公园美滋滋这快递小哥没有说一声，敲门就走，但是到别人家门口会喊一声“快递”。如果是当面我可能觉得他差别对待，或者是被我吓到，但实际上没有当面接触，所以他肯定不是针对我。由此可见，有时你以为别人对你有意见，其实是你想多了。他只是恰好表现的不一样。哪怕我没有多么多么强大的动力，但是我的确想做事吧，想成长

阿源的成长之路·2024-08-27 16:07

2021-08-30

兰德老师阅读训练营打卡—第六次8.17-18要:如果把人比作一部手机，那么情绪就是最底层的操作系统，有新人的操作系统是安卓，有些是苹果，只有去了解这些系统，才能够让自己的各项APP正常的运转、良好的运转，人在遭遇负面情绪，比如恐惧，焦虑，激动时，就像电脑瘫痪了一样，所以我要去认识情绪力，不论你当前处于何种情绪漩涡，只要自己愿意，总能找到更好的角度。感：1.通过蔗农的一个例子，很好地了解了什么是稀缺

木子_193e·2024-08-27 16:02

2021-07-29来一次放空之旅

这两年如果归结为一个字，就是累如果再加上其他烦困疲偶有惊喜却又不足为道的一个好处是每一次重新开始写日记，都会显示你上一次写的文章，跟上N次的标题。上次还是6月，兴冲冲买了自行车，来了一次十三陵水库之旅，一次雁栖湖与红螺寺之旅，一次妙峰山之旅，然后呢，然后就没有了。当然主要还是怪天气，闷，潮，不停下雨。另外就是怪工作，忙，累，节奏紧张，老是加班。种种因素叠加，运动的事没什么进展，减肥的事没什么进展，

天行者旺得福·2024-08-27 16:30

用买的优惠券，买另一个优惠券如何记账？

高省APP，是2021年推出的平台，0投资，0风险、高省APP佣金更高，模式更好，终端用户不流失。高省是公认的返利最高的软件。珊珊导师高省邀请码666123，注册

一起高省·2024-08-27 15:54

《只有岁月不我欺》读后感

一口气把六六这部新作读完了，都是一篇篇短文，是她年过不惑对人生的思考和总结。看这部书，给我最大的感受就是，你我都是凡人，都要在自己的阶段承受自己该承受的，方能淬火成钢。

源心爱·2024-08-27 15:51

学会麦肯锡前高管这3招，做个成功斜杠人

麦肯锡前高管周国元给出了答案,他把自己多年工作经验总结著成这本《麦肯

Alice书吧·2024-08-27 15:48

浅谈C#编译过程和原理

最近在研究学习C#的时候，研究了一下C#的运行原理和编译过程，多次查找各种文章和书籍总结后得出的结论，新手入门，只为总结记录，有问题的地方还望有人能看见指正C#的特点首先先说一下C#的一些特点：第一，C

_An_Xianming!·2024-08-27 15:04

总结：影响推荐的八大因素以及爆文标题的11个套路，你都知道吗？

北城寂寥南城殇_51a4·2024-08-27 15:08

如今的江南进入梅雨季节！

2021年6月15日，突然发现已经来到了夏天，雨水开始多了起来。早上还是晴空万里。中午开始游晴转阴，下班时候就开始瓢泼大雨。江南从4月份的春天转入了夏天，雨水也渐渐多了起来，大家都说进入了梅雨季节。

春未必欣赏秋的美·2024-08-27 15:37

2021-06-29

很多时候打开，进入写作界面，大脑都是混沌一片的，茫茫然不知要写什么，只是大脑支挥肢体要打开，要码字，要完成日更任务。这时又一次深刻的体会到了学生写作文“苦坐苦等苦思苦想苦不堪言愁纲愁线愁情愁理愁断肝肠横批:写不出来”的苦与愁。只是比起学生写作，更容易些，日更没有至少800字要求，更没有内容上的受限，体裁更宽泛，你就是每天都写的是“四不像”的文体好像也可以，由此想到做学生苦啊，上语文写作课的学生更苦

可可0707·2024-08-27 15:03

免费美团外卖优惠券领取以及美团外卖优惠券怎么使用?

高省APP，是2021年推出的平台，0投资，0风险、高省APP佣金更高，模式更好，终端用户不流失。高省是公认的返利最高的软件。

优惠券高省·2024-08-27 15:00

2021-06-11

2021年6月11日落地真经严格就是爱，放纵既是害目标确认产值目标：15万台次目标100台油卡目标：11个完成2个！今日体验：只要你确信自己正确就去做。

京心达宁威·2024-08-27 14:34

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