300g 第23页

金汤小米清淡不失鲜美，加入新鲜蔬菜味蕾超满足

原料：鲜嫩小白菜300g、小米50g、南瓜30g、鸡汤适量（或浓汤宝）辅料：盐适量、植物油1勺做1.鲜嫩的小白菜摘洗干净放入开水中加

小米产业网·2019-12-17 05:32

非非凡的水彩大挑战 - 23/100【两朵牡丹】

下面来看今天的画23/100两朵牡丹Peonies纸：潘塔利克水彩本300g棉浆A5颜料：CASSART迷你便携18色固彩这个偏写意，是我自己很喜欢的风格。

非非凡·2019-12-16 23:50

学做意式千层肉酱面，溢满嘴角幸福感，其实并没有那么复杂…

/瘦肉200g/千层面4片/奶酪300g/洋葱1/4个//蒜半个/盐1茶匙/番茄酱1汤匙/白糖2

科学家的美味厨房·2019-12-16 19:27

让你少女心爆表的粉色小花花~水彩教程

满足你所有的少女心~难度系数★★水彩:鲁本斯24色固体水彩纸:宝虹棉浆细纹300g笔:秋宏斋幽思1.多加水调粉色，错开位置铺色花瓣，多加水是为了让花瓣呈现透明质感，趁湿在花瓣边缘点染深色。

有时来画的心酱·2019-12-16 08:00

水彩风景画（32）——船动湖光滟滟秋

颜料：白夜水彩纸：荷兰水彩纸Arto，棉浆，300g尺寸：A4完成图：1.铅笔起稿。2.湿画法晕染天空云层，由浅到深晕染两到三遍的样子。3.湿画法晕染湖面及浅滩。湖面有天空的倒影，要注

熊文Chloe·2019-12-15 18:16

手工蜂蜜橙子茶

水300g加冰糖，边加边搅拌，溶化后大火煮开加橙子皮搅拌，煮至透明，加橙子小火熬至粘稠（期间注意搅拌）放至20分钟，放入蜂蜜搅拌装罐（橙子皮:果肉=1:

秭归橙子格格·2019-12-15 06:22

皇后锅牛扎糖制作方法，包教包会，零失败！

牛轧糖”，纯手工制作的糖糖，口感好，味道赞，零添加，过年的时候无论是自己吃，还是装在漂亮盒子里送人，都是极好的，小伙伴们，一起造起来吧~自制牛轧糖材料：黄油90g，盐3g，棉花糖360g（4包），花生仁300g

美丽未来已认证·2019-12-15 05:51

关于类固醇的一些建议

但每个人情况不一样，职业选手一个C，特别是第一个C可以实打实地长十多公斤不掉，这就是个人投入的精力问题，你要是工作/学习忙、每天睡不够10小时、吃不够300g蛋白质多少碳水、训练动作

marginalman·2019-12-15 05:53

【水彩风景画步骤图】林空枝蔓，呦呦鹿鸣

颜料：白夜水彩纸：荷兰水彩纸Arto，棉浆，300g尺寸：A4完成图：1.铅笔起稿，然后用留白液涂树枝部分。像这种有很多细琐枝条而且形态复杂的画面，并且枝条颜色比背景浅的情况下，用留白胶能大大提高

熊文Chloe·2019-12-15 04:48

刷爆INS的网红水信玄饼，做法竟然如此简单！

制作材料洛施花舍玫瑰花若干朵白糖适量白凉粉8g白开水300g制作步骤Step1：锅中加水，按照喜好加适量白糖，煮开后转中小火，保持微微沸腾。

猫系叶子·2019-12-15 03:29

感谢TestDisk这个软件

好在迅速冷静下来，回想了一下，再次打开移动硬盘的时候只能读取iso的文件，之前的存储内容没有了，fdisk-l看到的分区也仅仅有iso的，300G的硬盘只显示600M。

hulk190·2019-12-14 22:00

IBM X3850服务器配置RAID

实践的环境：IBMX3850服务，8块HDD的300G硬盘服务器在安装系统之前都会把硬盘做一下raid，保证数据的安全、可靠性和性能的提升，今天搞一台IBM的服务器来用，然后记录一下配置过程，详细的介绍一下

奋斗者励志·2019-12-14 13:28

15分钟出锅的米饭杀手：小炒肉

食材猪肉……300g青椒……150g蒜……四颗豆豉……一小把（本期木有）盐……1/2勺

每天好好吃饭·2019-12-14 01:25

水彩荷花苞

宝虹中粗300g，颜料：mg。感觉mg的扩散是没有的说，但是颜色干透后还是不够鲜亮，跟美利蓝或者温艺相比还是不够鲜艳。图片发自App荷花也是关于水彩比较早的记忆了，这个颜色第一次画。小时侯就喜欢画画。

蓝山清清·2019-12-13 23:29

蔬菜皇后《红薯叶》

三、预防贫血每天摄取300g的红薯叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。四、预防高血压富含钾，有助血压控制，预防高血压。

利先生文集·2019-12-13 23:58

美味早餐-巧克力香蕉蛋糕

准备材料——————准备材料——————A区:中筋面粉——————————300g(21/2cup)泡打粉(Bakingsoda)———10ml(2teaspoon)盐—————————————5ml(

迷妹乔小喵·2019-12-13 20:49

drop大表

droptablestatus;#在128G内存，2.5T的ssd上测试：300G的ibd文件，则需要7秒而1.2T的ibd文件，则需

igoodful·2019-12-13 15:00

水彩风景画（33）——北国雪景

颜料：白夜水彩纸：荷兰水彩纸Arto，棉浆，300g尺寸：A4完成图：1.用铅笔画线稿，用清水打湿树干以外的背景部分，然后用浅浅的熟褐和群青晕染背景。2.同样的方法和颜色晕染前景雪地和屋顶。

Chloe熊·2019-12-13 11:52

鸟宿池边树，白首不相离丨水彩小鸟2_kk薄荷

图片发自App纸/保虹300g细纹四面封胶本32K笔/黑天鹅3000s12号4号颜料/美捷乐银版24色线稿。确切说是简单定位稿。大概定位，然后，随意发挥吧，不用纠结细节，自在的画。

指尖上的薄荷·2019-12-13 07:09

我为肉狂

菜主要吃十字花科西兰花、菜花；叶子菜生菜、胡萝卜、黄瓜、圣女果，每顿300g左右。主食红薯、紫薯、玉米，但大多数时候还是以肉为主，因为肉的饱腹感真是太强了！

爱吃葡萄的桃子君·2019-12-13 06:36

非非凡的水彩大挑战 - 11/100【微凉的夜】

微凉的夜，喝个啤酒撸个串，就是最棒不过的了(*︾v︾)11/100号微凉的夜CoolCoolNight非非凡手绘纸：阿诗300g颜料：史明克固体成品效果还不错吧，而且我在四面封边的本子周围还贴了一圈美纹胶

非非凡·2019-12-13 05:27

菠萝咕噜肉

主料菠萝80g红菜椒1/4个鸡蛋1枚猪梅肉（或里脊肉）300g调料蒜2瓣生抽1汤匙绍兴黄酒（或料酒）1汤匙白胡椒粉少许白醋2汤匙白砂糖2汤匙番茄酱2汤匙生粉2汤匙水淀粉1汤匙油适量干面粉适量盐1小撮做法步骤

美食小分队·2019-12-12 22:25

鸡蛋最好吃的9种做法，1分钟就可以学会哦

虎皮卤蛋食鸡蛋300g、老卤1碗、冰糖适量、盐适量、花椒适量、大料适量、桂皮适量、香叶适量、山楂干适量、陈皮适量。做法1、鸡蛋洗净，冷水下锅，小火煮熟。2、煮好的鸡蛋剥壳后用厨房纸擦干。

健康生活百科·2019-12-12 00:00

这些鲜掉舌头的小炒菜，吃一个星期都不会腻！

草菇炒山药主料：草菇300g，山药300g，黑木耳100g，调料：食盐适量，葱适量，植物油适量，生粉适量做法：1、草菇清洗干净后对半切2、黑木耳提前浸泡好；山药在火上烤一下后冲洗干净再去皮手就不会痒3、

健康生活百科·2019-12-12 00:00

猪肉炖粉条】深受南方人喜爱的东北菜

用料：五花肉300g、红薯粉条1小把、大蒜2瓣、桂皮1小片、八角1个、草果1个、香叶2片、大葱1段，姜1小块、葱花少许、白糖5g、料酒15ml、生抽15ml、老抽10ml、蚝油5ml、香油5ml、白胡椒粉少许

天天太原·2019-12-11 20:23

温故知新 | 一次做出4种口味的拼盘蛋糕，秒杀外面的蛋糕店！

拼盘冻芝士蛋糕参考量：一个8寸活底圆形不沾模的量饼干底：无盐黄油55g消化饼干125g长方形硬质饼干适量基础奶酪糊：奶油奶酪400g糖粉100g吉利丁片15g柠檬汁15g牛奶50g淡奶油300g摩卡味：

i烘焙·2019-12-10 00:00

水彩过程 | 公园的月季，娇艳欲滴

完成图准备工具：白夜固体水彩24色，宝虹棉浆300g细纹，自动铅笔，奥文松鼠毛水彩笔，勾线笔一支，狼毫毛笔几支。

画师乔子·2019-12-08 15:43

小君厨房-咖喱盖饭

食材：五花肉300g、土豆1个、若干蔬菜（个人喜好）若干、咖喱块2小块、食盐一小勺。1、准备食材，五花肉切条，土豆切条，洋葱切块，彩椒切块。

高君_a071·2019-12-08 12:12

三天减肥复盘

饮食上早晚都很素，中午吃300g左右肉类;但是还是感觉不理想，晚上有饥饿感，接下来会增加些高蛋白的食物的摄入。

淼淋·2019-12-07 17:39

水彩风景画（31）——山色空朦雾重重

颜料：白夜水彩纸：荷兰水彩纸Arto，棉浆，300g尺寸：A4完成图：1.湿画法画天空部分。

熊文Chloe·2019-12-07 14:00

非非凡的水彩大挑战 - 29/100【夜】

除此之外，我最近开始尝试画油画了，有点着迷当然水彩不会放弃，只是更新慢一些（虽然本来也没多勤快）好啦，废话不多说，来看画吧29/100夜TheNight（临摹）纸：阿诗300g颜料：史明克固彩学院级这幅画是临摹的

非非凡·2019-12-07 05:13

✨ 独家定制款✨

300g双面磨毛！手感细腻舒适，不含任何化学成分！宝贝们贴身穿特别舒适柔软！

莹莹de铺子·2019-12-07 01:19

洋葱奶酪包

配方：BF1000gsugar15gyeast20gwater600g黑胡椒适量（加在粉里）橄榄油40g（七八成加）洋葱300g（快打好加）salt15g洋葱馅cheese1000g（芝士）whippingcream450g

众木为森·2019-12-07 01:06

逛食记丨万圣节雕个南瓜灯，不如吃个南瓜盅

食材主料：日本南瓜半个辅料：排骨300g调料：老抽2g生粉3g葱花5g豉汁20g步骤Step1.排骨洗干净切好，放入豉汁20克、老抽

逛食记·2019-12-07 00:40

每日一画:悲伤逆流成河——易遥

再来一张易遥吧~图片发自App图片发自App笔:红胖子000+秀意秀宏斋纸:宝虹细纹300g颜料:荷尔拜因12色+樱桃30自动铅笔打底稿图片发自App脸部铺色图片发自App掺紫色画阴影图片发自App画红唇又开始奇怪了呜呜图片发自

水泽水泽·2019-12-06 16:02

零基础水彩教程 | 几米插画《拥抱》（含详细多图）

ToDamy.Xu❤绘制工具：颜料：美捷乐大师金装34色分装画纸：32k宝虹中粗300g画笔：黑天鹅10号秋宏斋幽思（❤强烈安利下美捷乐金装，虽

诺诺妈FAIRY·2019-12-06 10:14

只用1个方法就能画出荷花星空水彩教程

难度系数★★水彩:鲁本斯24色固体水彩纸:宝虹棉浆细纹300g笔:秋宏斋幽思1.先调粉色错开位置画花瓣，在顶部铺粉色后，用另一支干净的笔做柔边的效果，其余花瓣都也是一样的画法，可在近出几个花瓣顶处点染颜色

有时来画的心酱·2019-12-06 07:54

只要2块钱的笔，就能画出花蝴蝶

难度系数★★水彩:鲁本斯纸:宝虹棉浆细纹300g笔:自来水笔1.均匀的铺水，把纸打湿。2.由上往下，依次铺上红橙黄绿青蓝紫，坐等方面干透。

有时来画的心酱·2019-12-06 07:48

三分钟教你煎出香软花卷！

煎花卷蒸制用小麦粉300g、水160g酵母3g、盐少许香葱适量、食用油适量1、把面粉、水和酵母混合，揉成光滑的面团，盖保鲜膜醒15分钟2、香葱切碎，加少许盐和食用油拌匀。

吃货都在这里勾搭·2019-12-05 00:00

想要吃肉不发胖，照着这几道菜做就妥了！

肉食动物们快行动起来吧~白灼虾食材：基围虾300g，蒜头3瓣，姜2块，白酒50ml，油50ml，生抽15ml。做法：1、虾买回来后用清水养30分钟左右，蒜头切成蒜茸，1块姜切成姜蓉，另1块姜切片。

健康生活百科·2019-12-04 00:00

X展架制作广告喷绘写真印刷LED屏制作

活动一、疯狂秒杀活动1名片300g铜版纸200张原价50元现价14元2单页16开128g铜版纸10000张原价1680元现价1200元3PVC标准亮光贵宾卡500张原价210元现价89元4X展架80*180cm

活动地图·2019-12-02 10:20

水彩风景画静谧黄昏

300g的画纸有些人是直接扔水桶里浸，画纸泡开之后再画只要你用水不超过浸的浓度久不会皱了，就从画到完

天目心·2019-12-01 21:06

同心圆

《同心圆》：58*38cm,材质：获多福300g步骤：第一步，用清水将铅笔起好的线稿打湿整个画面；第二步，按照每条鱼的颜色不同用淡淡的水彩刷一遍，白色的鱼则留白；第三步，逐条鱼进行刻画，其间顺便画水。

Echo手绘吧·2019-12-01 19:06

【水彩手绘心情日志卡系列】零基础学水彩简笔画教程 | 原创水彩心情卡03《小风车》

作品名称：小风车绘画工具：画纸：水彩保定宝虹300g中粗纹画笔：黑天鹅水彩画笔颜料：鲁本斯水彩颜料24色其它：日本Tombow蜻蜓MONO擦蓝杆圆头自动橡皮（超好用强荐）、可塑橡皮绘画步骤：步骤1：构图

巧遇巧儿·2019-12-01 18:36

美国Isotonix® 基础保健配方opc-3+B族+钙粉+综合维生素

美国Isotonix®基础保健配方opc-3+B族+钙粉+综合维生素该组合被推荐为每日营养基础保健配方（日必健）包含：opc-3葡萄籽1瓶(300g)+B族维生素1瓶(300g)+钙粉1瓶(300g)+

RichardSong·2019-12-01 17:12

【原创】水彩创意小插画 | 蘑菇屋系列之四

绘画工具：水彩画纸：宝虹中粗纹300g水彩颜料：美利蓝固体24色水彩笔：黑天鹅4号和1号其他辅助工具：陶瓷调色盘，吸水海绵，拷贝台南桑阿莉原创绘画第一步：画好线稿，毋庸置疑。

南桑阿莉·2019-12-01 14:49

【水彩手绘心情日志卡系列】零基础学水彩简笔画教程 | 原创水彩心情卡04《小靴子》

作品名称：小靴子绘画工具：画纸：水彩保定宝虹300g中粗纹画笔：黑天鹅水彩画笔颜料：鲁本斯水彩颜料24色其它：日本Tombow蜻蜓MONO擦蓝杆圆头自动橡皮（超好用强荐）、可塑橡皮绘画步骤：步骤1：构图

巧遇巧儿·2019-12-01 10:37

零基础小白水彩工具推荐（实用版）

必需品1、水彩纸-32K宝虹中粗300G。画水彩当然需要水彩纸了，我推荐的是宝虹300G中粗，我觉得非常好用。刚开始画的时候可以买四面封胶的水彩纸，

大画玲珑·2019-12-01 07:53

这样的家常菜，你怎能不爱？每次都缠着妈妈做这道菜，大家都爱吃！

豌豆肉末配料青豌豆200g肉末300g姜蒜/小米辣适量生抽/料酒适量淀粉适量操作步骤1.剥好豌豆，用流水冲洗后沥干

舌尖计食谱·2019-12-01 04:45

【水彩手绘心情日志卡系列】零基础学水彩简笔画教程 | 原创水彩心情卡02《小屋子》

小屋子作品名称：小屋子绘画工具：画纸：水彩保定宝虹300g中粗纹画笔：黑天鹅水彩画笔颜料：鲁本斯水彩颜料24色其它：日本Tombow蜻蜓MONO擦蓝杆圆头自动橡皮（超好用强荐）、可塑橡皮绘画步骤：步

巧遇巧儿·2019-12-01 03:37

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