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BMI
健康减重之路
20多年前的我，不用考虑
BMI
指数，绝对标准内。图片发自App以下第一张至第五张的时间线依次为：第一张大概在20多年前，第二张2004年，第三张200
翡翠谷益鸟
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2020-03-25 21:32
170315 减肥日记
基于：目的(目标)--方法--行动与PDCA原则目的(目标)--改善体验报告中的超标指标，减掉体重，达到正常
BMI
值范围方法--控制饮食（尽量不吃高GI类摄入），增加新陈代谢（多喝水含减肥茶多运动，）行动
奔啵儿霸
·
2020-03-25 13:50
“减肉”前，必须要知道的身体奥秘
要减肥，我们就需要了解自己的身体，了解我们的
BMI
、体脂率、腰围，知道脂肪和糖类如何在身体内转化。那么这些概念都是指什么呢？下面简单给各位介绍下。
健身行动家
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2020-03-25 11:41
第零天
BMI
34.1，体脂42.9%肥胖我从小就不怎么瘦，一直以来，按照标准来说都是超重的样子——小时候虽然不是肥胖，但在同龄人之间也是很显眼的，还有过烤乳猪之类的绰号，但是仍然没觉得怎么困扰，体育课上除外；
空烬
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2020-03-24 06:28
我的减肥之旅
说到我的减肥历史，一定得说说我的家族史我的妈妈，今年68岁，从我记事起，身高1.5m，体重65kg，【体质指数(
BMI
)=体重(kg)/身高(m)的平方；我妈妈的是28.89】，基本保持这个肥胖体型约30
浪漫小马
·
2020-03-24 05:26
我的跑步日志 5 理想的跑步体重
先来看几个数值1、
BMI
值根据公式计算：
BMI
=体重（公斤）/身高（米）²小于20：
楚缘水中蝶
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2020-03-24 02:53
关于减重的一点心得
以我自己为例，我花了12个月的时间从
BMI
40减到了28。如果我不运动只是减重的话，我损失最严重的其实是肌肉量。因为当
兔子星人
·
2020-03-23 21:02
汽车自行车充电宝已共享，体重称也开始共享了，爱享瘦共享秤！
用户站上去之后10秒左右的时间，会测算出个人的体重、骨量、水分、
BMI
等身体数据。测量之前需要关注他们的公众号，数据他们也会同步发送给你。
凤凰涅磐2017
·
2020-03-23 09:11
【营养科普】 减重朋友要注意: 美食节目、电影动作片增食欲！
研究显示，看电视的时数、频率与成人的
BMI
、食物摄取有很大的关系!
营养新食代
·
2020-03-22 20:35
越胖越短命，看完吓一跳，肥胖增加癌症、糖尿病等疾病发病率
后文会提到很多超重、肥胖以及
BMI
等词语，为了便于大家理解列出
bmi
计算和超重肥胖的定义，大家也可以对照着自己计算。
营养师张燚
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2020-03-22 19:08
97岁老人的长寿秘诀!
“
BMI
（体质指数）20.6，全身骨骼肌比例43.5%，体脂率16.3%（正常成年男性体脂率为18%-20%）。”这就是今年97岁高龄的刘奶奶的身体评估报告，这样的数据竟比现在很多年轻人都要好很多！
全智看护小智
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2020-03-22 09:25
轻断食，验证管用！
【目标】目标体重59，
BMI
：21【效果】管用！大概6周时间，从6
关注成长_李逍遥
·
2020-03-21 23:35
素食者贫血与维生素B12
NutritionFacts.org随着对肉食和素食的研究深入，各种信息纷纷表明，素食者具有更加健康的心血管壁健康状况，一项最新来自中国的研究表明，素食者与杂食人群（杂食意味着吃鸡蛋，肉类，也吃蔬菜水果）相比，他们的
BMI
叫兽爱女神
·
2020-03-21 18:20
20170624吃出来的好身材
它的计算公式①
BMI
=体重（公斤）÷（身高
雪23
·
2020-03-21 07:11
驼背，圆肩，假翘臀……5个最毁气质的体态，手把手教你怎么纠正！
（点击蓝字即可查看）今天呢，就来跟大噶聊一聊盆骨前倾和后倾的这些事~01你不是翘臀你是骨盆前倾骨盆前倾最明显的就是臀部后凸，腰臀比丶
BMI
值和体重都在正常范围，小
FitTime睿健时代
·
2020-03-21 00:00
腹肌！腹肌初现——100天行动健身之第一个30天反馈
时间过了30天，情况如下，先上图左图是今年2月10日，右图是今年3月4日形体：上身目前已经初有轮廓，特别是腹部之前脂肪多，现在已经有相对清晰的马甲线&模糊的人鱼线（还没到减脂期腹肌线条还不夸张），目前
BMI
AidennebiA
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2020-03-20 22:10
10/10李笑來作業
虽然有在努力，但是
BMI
一直29以上⋯。也会害怕会因为这样无法陪伴孩子长大。我想减重的钥匙应该不是少吃多运动那么简单。但是钥匙在哪儿我一
姚侑廷
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2020-03-20 11:31
两个脑洞大开的例子
今天我自己想了2个小例子，招招都是对针对numpy的实践运用，小伙伴们快操练起来吧1.1000人的身高体重指数相信大家都听过
BMI
指数吧，我们假设有1000
菜鸟学python
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2020-03-20 06:27
女生减肥－不要再纠结什么体重了
大概每个立志要减肥的菜鸟都从了解
BMI
开始，还设立了各种目标－－减重XXXX斤。泻药、少吃、多运动，可是不管体重变化怎样，依旧不美。目标设错了，怎么美？
婷姐TB2
·
2020-03-18 18:15
瘦下来？减脂。
从72.5kg减到61.2kg，
BMI
指数原本已经是23.5，现在已经到了正常
朴子丶
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2020-03-17 07:36
孕期保养与产后恢复
网上有一套根据体脂率（
BMI
）计算的公式，增重太多
伊冉冉
·
2020-03-17 07:52
世界第一大肥胖国家居然是中国？
国际上公认的肥胖指数叫做
BMI
，也就是体重除以身高的平方，亚洲人超过28就算肥胖喽，快来算一算你的
BMI
值，要是超过了28......亲，长点心，快快仔细读文章吧！！！万卡定律其
Phoenixtv生命密码
·
2020-03-17 04:14
如何科学的减肥
1、肥胖的定义：（1）WHO的定义
BMI
>30成为肥胖（统计学适用）2003年中国肥胖问题工作组发布的中国人肥胖诊断标准为：
BMI
20%，女性体脂率>30%则属肥胖；最适宜的体脂含量为：男性为体重的6%
鸿蒙2019
·
2020-03-17 01:41
如果你决定减肥，看看这11个秘籍再开始
最常用的评估方法是体重指数（
BMI
）法，它被认为是反映营养不良及肥胖症的可靠指标。计算公式：
BMI
=体重（公斤）/身高2（米）参考范围：
BMI
＜18.5则为体重过低18.5≤
BMI
＜23
营养师猴哥
·
2020-03-16 20:32
三个指标衡量一下你胖还是瘦
实际上，健康身体主要有三个标准，您可以综合参考一下：锻炼健身1、身体质量指数
BMI
(BodyMassIndex)，
BMI
指数（英文为BodyMassIndex，简称
BMI
）是国际上常用的一个标准，用来衡量人体身高与体重之间的关系
立哥行
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2020-03-16 12:17
请自觉上秤
在减肥这件事上我一直没有太刻意的对自己下狠手，因为参考了
BMI
指数，一直处于正常健康体重
Clearness
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2020-03-16 04:50
想减肥，但是忍不住吃东西，怎样才能减肥？
不知道题主你的身高及年龄各是多少，如果是160cm高的话，
BMI
指数为21.5，是属于健康体重范围内的，不算是严格的意义上的肥胖，只不过我们的审美是习惯于90斤左右有所差别。
浙大食品科学博士旷慧
·
2020-03-16 00:13
2019-02-28
别看仪器不大，却能检查许多项目：身高、体重、
BMI
、收缩压、舒张压、脉搏、血氧饱和度、脂肪率、基础代谢、水分含量、骨盐、心电、体温15个项目的检测。在检测完成后，会立即发送到手机上，并根据体检
医来伸手健康体检小屋
·
2020-03-15 11:37
人老了要多吃肉
根據日本厚生勞動省《平成27年(2015年)國民健康營養調查》，年紀越大，營養不足，
BMI
20以下的狀況越嚴重，每五位80到84歲的老人就有一位被歸類為「低營養族群」，85歲以上的人則有1/3
cai小荣
·
2020-03-15 01:17
减肥的三种低效方法：跑步、游泳、健身房
在物质高度发达的今天，肥胖者随街可见，超重者（
BMI
大于24）比比皆是，减肥成为许多人日常生活的主旋律与主要话题，减肥的方法层出不穷，随便搜索一下百度便会搜出节食减肥、运动减肥、手术减肥等数千上万种减肥方法
海星转转高
·
2020-03-14 21:53
加油！我是最胖的
胖的概念如果一个人不确定自己是不是胖，可以算一下体重指数：
BMI
=体重（kg）/身高（m）的平方体重正常：
BMI
在18.5~24之间体重过低：
BMI
小于18.5超重：
BMI
在24~28之间肥胖：
BMI
大于
江水流年
·
2020-03-14 18:31
关于减肥的那些事
2.体质指数(
BMI
)＝体重（kg）/身高（m）²判断标准：
BMI
在18.5－23.9时属于正常范
爱跑步的梅子
·
2020-03-14 17:21
《8周健康减肥计划》读书笔记
一、引子我从去年7月底开始进行瘦身的，当时虽然
BMI
指数（身体质量指数，第三部分有具体介绍）是正常的，但是整个人看上去是肉肉的，没有在标准体重以内，而且在健身房的inbody测试中显示体脂数是偏高的。
jennyofa
·
2020-03-14 16:32
2018.5.27辟谷复食第一天（辟谷10）
供自己觉察和参考晨起：5:32就睡醒了，年龄：55岁体重：68.2-68.6内脂6.47-6.64水分率：47.46-46.6肌肉量：42.27-41.89基础代谢：1342.26-1333.14皮下脂肪：34-35
BMI
长生堂
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2020-03-14 14:15
【一到冬天就长膘？一分钟自测：你到底需不需要减肥？】
腰围、腰臀比和
BMI
值……这些健康指标你都达标吗？一算、二量、三捏！三步简单自测+4个健康减肥法↓↓对照学习，健康生活从养成好习惯开始！【为什么冬天更要排毒？】
美丽星辰666888
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2020-03-14 12:33
2018.6.3辟谷复食第八天（17）
分钟回笼觉，安慰身体闹的“情绪”；体重：69.8-69.4皮下脂肪：34-36肌肉量：43.24-41.73内脏脂肪：6.46-6.8水分率:48.5-46.17基础代谢：1365.07-1329.39
BMI
长生堂
·
2020-03-14 10:08
解读《硬派健身》
文字解读硬派健身
BMI
是世界公认的一种判断肥胖程度的分级方法：
BMI
=体重（kg）／身高（m）／身高（m）28超重WHR=腰围（cm）／臀围（cm）理想还行小危告警男0.85-0.90.9-0.950.95
亮gson
·
2020-03-13 07:08
2019-03-02
别看仪器不大，却能检查许多项目：身高、体重、
BMI
、收缩压、舒张压、脉搏、血氧饱和度、脂肪率、基础代谢、水分含量、骨盐、心电、体温15个项目的检测。在检测完成后，会立即发送到手机上，并根据体检
医来伸手健康体检小屋
·
2020-03-13 00:58
体适能综合训练提高老年人步行经济性「学术」
方法26名无训练经历的老年人，年龄50~83岁（男10人，女16人，年龄63±6岁，
BMI
=25.6±2.1kg/m2）。
体立方
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2020-03-12 15:11
python练习1:if 循环练习
请根据
BMI
公式（体重除以身高的平方）帮小明计算他的
BMI
指数，并根据
BMI
指数：低于18.5：过轻18.5-25：正常25-28：过重28-32：肥胖高于32：严重肥胖#!
梁老施
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2020-03-12 14:24
专家最新通知：疫情期间不要乱减肥！！！
想知道自己体重正不正常，可以按这个来算：体质指数（
BMI
）=体重（kg）÷身高（m）正
玩转大学
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2020-03-11 00:00
谈谈坚持慢跑带来的好处
先科普一下
bmi
指数，
BMI
指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为BodyMassIndex，简称
BMI
），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准
peter_ji
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2020-03-10 21:39
拒绝运动无视超重 真的可以吗？
全球超过100个研究中的三百万名成人和二十七万例死亡中，都标注了
BMI
指数（用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字）。但我们要注意的是这个数字只涉及到身高与体重，丝毫
晃悠的老刘忙
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2020-03-10 11:16
2000kcal男性一日食谱
男，45岁，身高172cm，75kg;，
BMI
是26,超重。
云翠
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2020-03-10 08:46
如何结合自身情况，制定健身计划？
BMI
=24.7。几乎是超重了。如果想将
BMI
降到22，需要体重下降到73公斤。
柒年之后
·
2020-03-09 19:49
哥本哈根减肥法真人实测第二天
BMI
值下降0.2。体重64.2斤，较前日体重减轻1.2斤，较起始减重减轻1.2斤。虽然前一天晚上看app和论坛里大家的反馈，但总觉得说得那么神奇会不会水分太大了？！。
mamihightea
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2020-03-09 01:12
体重控制指南
体质指数（
BMI
）结合身高和体重用于判断人体超重及肥胖与否和程度的指数，计算公式为体重除以身高的平方。
boyzcl
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2020-03-08 12:57
365天自律-第10天
根据这一管理方法，整理一下我的2017年：目标一：完成100图书的阅读（月均8本书）1.运营相关图书，占80%，每本书输出一个思维导图2.其他类型图书，占20%，每种类型输出读书笔记目标二：
BMI
指数降至
柠檬的365天
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2020-03-08 06:34
孕妈生完孩子，如何像霍思燕一样瘦？
有很多妈妈看书上说孕期一般增长多少体重合适，但却忽略了一点：每个人在孕期体重增长的幅度是不一样的，这个与你孕前自身的
BMI
有关。什么是
BMI
？
BMI
指数是身
高级母婴护理Tina老师
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2020-03-08 01:50
减肥有啥好处？不仅仅是为了美
关于肥胖，随着年纪的增长，渐渐也会露出点小小的挫败感...想知道自己是否肥胖我们先用一个简单的公式计算一下：
BMI
（身体质量指数）=体重（公斤）÷身高（米）÷身高（米）如果
BMI
大于等于28就是肥胖，介于
91运动联盟官方
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2020-03-07 07:49
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