3）跑步后拉伸训练：伸腿板，压腿，4)Burpee练习没有完成，2、硬本领构建1)练声：口部操练习，11分钟，普通话字词练习，7分钟

感恩早上的拉伸！感恩公公排队买月饼让我送娘家，感恩的真的好幸福好幸福！感恩公婆二老，以及老公孩子的支持！感恩孩子老师对孩子培养教育！谢谢谢谢谢谢谢谢感恩光，无条件的照耀着我！

今天早上早早起来，内心的运动细胞叫嚣着，不要给自己找任何借口，前段时间打篮球把脚扭伤了休息了一个多月，到现在还有点隐隐作痛，不过比先前好多了，偶尔在家做下瑜伽简单的拉伸下，但天气燥热每天还是不想动，人也比较犯困

每周一歌丨画心，木有海豚音小岛打卡：每日收益打卡第210天✓日更推荐打卡第210天✓读书：《中国通史1：从中华先祖到春秋战国》《正面管教》每日小视频：记录旺仔成长小视频5个月18天✓运动：肩颈紧致芭蕾操5分钟✓拉伸

Sokidworks的强大之处在于三维实体建模，这个形状看似复杂，实际上只需要拉伸一次，再做一次减法拉伸就行了。第一次做三维模型，费了不少时间才搞明白。

1、设定成功的频率今天是愉快的一天今天是与人交流的一天2.高能量姿势打卡拉伸三十下散步一万步3.爱的宣言我是个愉快的人我是个善于沟通的人我超级喜欢我自己，什么样的我都可以成就事件整理新家做新年视频

昨天晚上在睡觉之前做了一套拉伸操，然后看了一会儿书，晚上睡得特别好，没有做梦，被子里也特别暖和，早上赖床定的七点半的闹铃没有起来，8点10分才起来，不太饿，所以没吃早饭，早上给小孩上课的时候讲分数的意义

目录一、常用的控件1、TextView2、Button3、EditText4、ImageView5、ProgressBar1）如何让加载条在加载完成时消失？2）如何修改进度条样式？

一，目标任务：有氧运动70分钟+拉伸。二，饮食记录：早：一盒牛奶，一个鸡蛋中：瘦肉丝，小白菜，土豆，米饭，鸡蛋晚：一点凉皮

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第212天：亲耳听的未必是真的，你以为的也并不是你以为的上周我去上瑜伽课时，我和我们一个同事在一块上课，课前彼此换了瑜伽服先在垫子上自行拉伸，我无意间看到她的内衣似乎没有穿好

四.跑步，形体锻炼或拉伸运动，身体中的阳气都被调动起来了，浑身上下都有劲头，给一天的工作生活注入了活力。五.排大便，给肠胃排毒。因为5:00到7：00是肠胃排毒最佳时间。

然后跑去瑜伽室跟老师拉伸。洗漱完躺床上那一刻感觉世界都和平了！图片发自App起初进去的时候，私教想拉客户的心态让我们去测体脂，教练说，看你们很小的年龄，要坚持锻炼哦，办个私教帮助很大的。

产品图片01大体思路是放了几张白底阴影边框的图片拉伸一下，作为背景，上面几行单行的输入行好处理，前面标题用label，后面放个textField，就可以了，代码如下：-(void)addtextField

是无法言语的，就是怀孕的妈妈其实是最美丽的，但大多数女人，在怀孕的时候都会出现妊娠纹，很多的妈妈们十分的无奈，因为肚子上一道一道的纹路确实会影响每个爱美的妈妈们的容颜，当怀孕到八、九个月时，腹部皮肤过度拉伸

有了这5分钟，我除了保证早上的晨跑时间外，可以早回到家5分钟做拉伸动作，而且不影响后面的读书时间。电梯门打开的那一刻，里面正乘坐着我的同事哥哥。他是一位老运动达人，对于晨练，他是在努力地坚持着。

java代码ImageViewbgView=null;//显示启动图voidShowSplash(){try{//对应unity目录：InputStreamis=getAssets().open("bin

养成中的好习惯:每天读书平躺着睡觉每天跑步30nin+拉伸每天艾宾斯曲线记单词每天写日记每天记录饮食与体重每天12点前休息每天在几个app上打卡每次刷牙3分钟以上[跟阿猫学来的，今天开始养成]今日书籍推荐

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳未进行2、读书今天继续读日本作家坪田信贵写的《所谓学习好，就是方法好》这本书。

系列文章目录文章目录系列文章目录前言一、线性拉伸二、批处理前言一、线性拉伸调用LinearPercentStretchRaster任务代码如下：#fuction函数名；函数参数1，函数参数2，函数参数3functiony_linear_stretch

晚饭后，在家做运动，跳绳200下，深蹲30个，其余时间原地跑，偶尔拉伸大腿，总共时长约20分钟。看来只要有运动的心，那里都可以，不必非得到体育馆跑步，总比一周运动一次好吧。

一、代码layout_one.xml注意，两个ImageView要分别用Layout单独装起来ViewOne.javapublicclassViewOneextendsConstraintLayout{

我赶紧往回走，看到他在路边拉伸，脸色也不太好，就和他回家了。上班前，我对老公说：“你今天在家好好休息，中午饭我来做。”“我中午去单位有点事要处理，还不知道啥时能

呜呜……清晨在朦朦胧胧的光线下醒来，一看时间5:45，于是起床洗漱，做些拉伸，赶紧外出跑步!因为今天是国庆长假前最后一个工作日，时间比较紧凑，只能在小区里跑步。

昨天爬了一天的山，运动强度非常大，后来虽然也做了拉伸，但今天还是腿疼，太惨了。走平路腿疼，稍微弯一下也疼，下楼梯就更不用说了，巨疼的，看这样子，估计要痛个三四天了吧，心疼自己。

使用可以帮助用户进行各种音乐编辑制作操作，FLStudio20包含了编排，编排，录制，编辑，混音和掌握专业品质音乐所需的一切，支持多音轨录音时间拉伸和音高移动原始音频编辑，行业领先的钢琴卷编辑器MIDI

在开发中，如果我们在后台线程中对UI进行操作，比如imageView.image=image;那么编译器就会弹出一个runtime错误，这时，我们只需要把这一行代码放到主线程中执行，那就可以解决问题了，

但是，似乎也没有学什么，除了跑步就是拉伸运动吧。到了高中，更简单了——课间操变跑操，运动个十分钟左右。上了大学……现在的我，奥运会，从未主动留意过，也从不知道里面的点点滴滴。但不

scale缩放渐变translate位移渐变rotate旋转渐变set组合渐变在res下的anim文件夹中创建xml文件,以上的为所有的组件在布局文件中设置按钮组件例如：在java文件中设置privateImageViewiv

我看到的是她的腿那么直，只是穿的衣服好土气，想到自己最近早上跑完步之后会拉伸，会不会腿型会变得好看一些，早上去跑步时遇到同事老公，他半开玩笑的说“别到时候变得瘦的认不出来？！”他说的会实现吗？

textAlignTextAlign文本对齐方式TextAlign.left：左对齐TextAlign.right：右对齐TextAlign.center：中间对齐TextAlign.justify：拉伸结束的文本行

1、早起（早晨5:25起床打卡21天）√2、朗诵+总结√3、读书（产品经理必须懂得技术那点儿事）4、健身（椭圆机50m+拉伸15分钟）5、总结复盘记录与总结(day69)20190420复盘【记录+主题

感受背部的坚挺和拉伸。2.群发跟进数据家长，没有回复的。正常现象。3.跟进指导团的学员，上周推进了二三阶，回应没钱的家长，这周分享不积极。

30晴今天休息，多躺了半个多小时先跑步，十公里，开始等红绿灯，配速有些慢今天回到原来的顺时针，配速越来越快公园人很多，大家都在享受周末休息时光关节不适处有时出现疼痛最后一公里冲刺五分配速平板支撑六分钟拉伸的时候

昨晚睡的比较早，由于专注森林，睡前没怎么玩手机，睡眠质量挺好，只是背有点酸，伸了个懒腰，稍微拉伸一下，感觉一下子就清醒了，眼睛也没感觉干涩，头也不晕。拨通效友的电话，昨天晚上约好今天五点半去跑步。

✍️早上20分钟拉伸运动，完成打卡18天✍️写了直播间分享框架和话术稿✍️中午给孩子们烧了久违的午饭✍️下午和简一教练直播间连麦，做消转✍️给2位学员安排实习和就业，顺利上岗✍️接待咨询保育员考证的学员

目录DrawTestHarness：C++：环形弹簧，也称为弓簧，是由拉伸弹簧和连接弹簧构成的。在结构上，环形弹簧通常包括端环、外环和内环，其主要参数包括弹簧的内径、外径和自由高度。

2018年10月28健身打卡：动：快走+慢跑5公里，拉伸10分钟。静：站桩10分钟，打坐20分钟。图片发自App愿你有前进一寸的勇气，亦有后退一尺的从容。早安！图片发自App

这个星期比较忙碌，每天适当运动，跳个绳，做仰卧起坐，小跑，拉伸都在家里完成！早上给孩子们做点早餐，虽然还不是很好，不过我也在努力，至少以前我是不起早的，因为有我老公在！

components/index.js//把components中的所组件都进行全局化注册//通过插件的方式importImageViewfrom'.

肩带拉伸-PNF拉伸,配合呼吸动态拉伸（胸大肌，胸小肌）1.拉伸方向:大臂外展斜上方45°，水平90°，斜下方45°。

嫚步而来的凉风曳着窈窕羞涩低眉私语的紫薇花，惹得在浓密油绿小尖叶中躲藏的石榴孩儿一下子涨红了脸蛋，远处近处顶着猩红鸡冠的家鸡使劲拉伸着脖子，尖壶嘴似的，引吭高歌。原是在庆祝立秋的欢愉。

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳未进行2、读书今天继续读美国作家吉姆•奎克的《无限可能：快速唤醒你的学习脑》这本书，将以第7章内容为主。

早起：921天，坚持清晨日记55天，坚持运动36天，开启日更49天，八段锦练习day2天人生十大关注：1、健康运动：有（八段锦练习10分钟，跳绳2分钟，拳击5分钟，拉伸2分钟）饮食：有情绪：开心喝水：有早睡

侧身躺中位，头悬空，下颌收紧，保持；马步拉伸大腿前中肌肉；平板支撑练腹部肌肉和颈部肌肉及背部肌肉。

要实现ImageView的缩放就要使用到我们大学里面学习的线代里面的矩阵（Matrix）,我们看一下源码就可以知道publicstaticfinalintMSCALE_X=0;//!

Android矩阵Matrix动画缩放Bitmap移动手指触点到ImageView中心位置，Kotlin借鉴Android双指缩放ScaleGestureDetector检测放大因子大图移动到双指中心点

Inthistutorial,we’lldiscussandimplementImageViewandImageButtoninourandroidapplicationusingKotlincode.

(活动你的四肢,唤醒你的身体）5分钟2拉伸运动(伸展你的身体,让你的横膈膜有力度）5分钟3面部按摩(去除惺忪，唤醒你的面部肌肉)5分钟二提打挺松(基础训练)1提颧肌（提笑肌）保持5分钟2打开口腔(咬苹果

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳06--5公里健步走+0跳绳上周坐同事的车回家，走了一条以前没有走过的路，发现距离我郑州的家不远处有一个公园，

4.1-4.6反思反思日记4.1-4.6反思日记检视反思检视反思检视（2019年4.1-4.6）本周八大关注一、健康：本周运动3次户外跑2公里加拉伸。小确幸找到太极拳师傅启动学习太极拳。从基础开始。