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中原焦点团队网络25期吕文娟坚持分享第282天中期第151天第六期约练挑战第9周第三次约练

今早进行了一次约练，我是作为来访者。本次约练主要专注于自我成长这一块。这次约练我看的一些现象感觉挺令自己害怕的，但是呢，我已经对此有所觉察，所以一定会注意的。我一定要学会接纳自己、包容自己、爱自己。
文2020·2024-09-09 22:20

张彩玲20190717焦点解决网络初级第17期 坚持分享第23天 2019年08月08日星期四

读书分享《非暴力沟通》之区分观察和评论我从未见过懒惰的人我见过有个人有时在下午睡觉在雨天不出门但他不是个懒惰的人请在说我胡言乱语之前想一想他是个懒惰的人还是他的行为被我们称为《懒惰》
5145530c3352·2024-09-09 21:15

2018-04-29

焦点网络中级程玲玲郑州坚持分享第100天孩子愿意给你聊，这时你只需要去倾听，不评价，不贸然打断，听他说，真相往往隐藏在他说话的最后，不要打断，牢记我们的初心是让孩子有更好的改变，而不是纠错，贴一个问题孩子的标签
思小念052·2024-09-09 20:50

中原焦点网络初级班第32期学员呼坚持分享第36天2021年12月23日

问题简述咨询师需要知道究竟发生了什么事，让当事人现在觉得困扰并且在意。咨询师会积极地倾听当事人的诉说，并选择能表示理解支持当事人的想法与痛苦的合适语言来予以回应。咨询师还会特别询问当事人曾经尝试如何处理问题，并欣赏能够有这些尝试的行为及其展现的背后知识与力量。对当事人而言，“改变何以是一个问题？”如此，在展现咨询师对当事人的欣赏的同时，也促使当事人更加厘清、确认所需的协助，而使唔谈的方向更为聚焦于
简单_8c47·2024-09-09 20:09

本会团体技术产生的五个条件和六个方向

图片发自App李苹瑕焦点网络初级5期平顶山持续原创分享第608天2019年01月11日星期五多云本会团体技术产生的五个条件和六个方向本会团体技术的产生需要五个条件：1.人性的理解2.时代背景和现状需要3
暖暖的初春·2024-09-09 18:00

华元杰 刘友龙秦皇岛焦点班坚持分享第184天(第55天)2020.4.6

每个情境下自动思维的含义应该在逻辑上与认知概念化图表中靠近顶端的核心信念框有联系。萨莉的认知概念化图表(下图)清晰地显示出他的自动思维以及这些想法的意义是怎样与她不胜任的核心信念联系在一起的。为了完成认知概念化图表的上半部分，你要问自己(以及患者)以下问题：核心信念是怎样产生和得到维持的？患者经历过的哪些生活事件(尤其是发生在童年的)可能和信念的发展与维持有关？典型的相关童年材料包括以下这些重要事
倾心心理·2024-09-09 18:20

勤来补拙吧

中原焦点团队网络中25王新喜坚持分享第204天总约练143读书会59中级约练咨询师30次早上5：30约练了一场，做观察员。下午约练了一场，做咨询师。做观察员时感受，条条大路通罗马。
十豆口_cf24·2024-09-09 17:01

Python暑假学习总结

一、python基础1、输出print(),输入input()，#注释；2、了解了数据类型和变量（and,or,not)、字符串和编码、使用list和tuple、条件判断(if...elif...else
小龙夏·2024-09-09 17:48

中原焦点网络中级班第32期，讲师第16期呼坚持分享第370天2022年11月22日

一件事情你自己看不到的时候，别人怎么说都没有用。当你自己看明白了，别人再说什么你都有了自己的认知，所以，每个人的世界都是自己建构出来的，我们虽然在同一个地方，也可能经历差不多，但是个人认知不一样，结果看到的·感知到的就不一样。
简单_8c47·2024-09-09 15:57

刘姗姗 中原焦点团队 坚持分享第1052天 《遗忘的影响因素和解决方法》

一、遗忘的影响因素：1.时间因素，时间越久，遗忘越多。2.识记材料的性质和数量。3.学习的程度。150%的学习不容易遗忘。4.识记者的态度。对个人来说，重要的，感兴趣的，符合需要的事情不容易遗忘。二、改善遗忘的方法：1.组织有效的复习。复习时应该注意：a.及时复习、b.正确分配复习时间，分散复习优于集中复习c.阅读与重现交替进行d.排除前后材料的影响，加强序列位置效应中间部分的复习。2.利用外部记
姗姗_52f9·2024-09-09 15:27

08-图8 How Long Does It Take (25 分)

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追寻远方的人·2024-09-09 15:32

Element ui input 限制只能输入数字,且只能有两位小数

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我家媳妇儿萌哒哒·2024-09-09 15:32

中原焦点团队张俊功初24、中24分享第274天挑战约练共46次（2021.10.22）

初级、筑基第五讲：今天听课效率不高，感冒感觉浑身不适，虽然坚持的听完了课程，但与实际生活联系少，所以效果不是太好。接纳：接纳是建立良好关系的前提。当她人的想法与我们的价值观不符时，我们要做到不评判，不建议。稳住自己，接纳可以不认同。听她说，在她的世界她是对的，每个人都是一个独立的系统，世界多元，各有各的道理，给她创设一个温暖、舒适环境情，自己梳理，发泄情绪，理清思路，情绪出的来，道理进的来，再与她
5d4750373a7c·2024-09-09 14:09

李金清 焦点网络初级班34期 坚持分享32天 约练14场

我的主诉是，有些场合说话嗑吧，甚至不说话，逐渐形成语言组织表达能力比较差。没有很好的语感，甚至讨厌自己说话的样子。对自己说出的每一句话都会掂量和考量。有时话语从嘴里蹦出来都难。假如有可能，自我期待的是自己畅所欲言的场景，说话能有优美的词汇，条理化层次感。为了能畅所欲言的表达做了哪些工作？一，培养表达语感。二，多练习。三，接受自己的表达状态。三年的精分学习，在表达能力有没有变化？学习之前是几分，学习
清水清水·2024-09-09 14:38

08-图8 How Long Does It Take (25分)

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石前有座桥·2024-09-09 14:00

MOOC 数据结构 08-图8 How Long Does It Take——C语言

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鸿雁丨红豆灬·2024-09-09 14:59

05-树8 File Transfer(C)

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L_glonar·2024-09-09 14:25

中原焦点团队永社2022.4.24分享第68天网初33

遇事比较急“稳不住”往往都是因为我们想要的远超于或者比较多的超于我们现在的能力，我们就稳不住了。稳不住的结果就是急、有情绪，这样的结果就会导致你当下的事情也做不好，容易适得其反。这需要自己去调解调整。学心理学的人知道越是急的事，越要慢慢来。我们去关注当下可以做的事情，不要紧盯着想要的那个大目标，那样我们就稳不了。
4fed3e829f08·2024-09-09 12:02

观摩咨询收获

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1238天。2020.10.17昨晚是刘老师的咨询展示，作为学习者、观摩者，一个小时的时间，收获满满：1.倾听的姿态。
诗心小鹿·2024-09-09 12:25

深度学习与遗传算法的碰撞——利用遗传算法优化深度学习网络结构（详解与实现）

self.model.add(layers.Dense(10,activation=‘relu’))self.model.build(input_shape=(4,28*28))self.model.summary
2401_84003733·2024-09-09 12:42

2018-09-07

雷素敏焦点网络初12期，坚持原创分享第143天，《第10次约练收获》昨天我在约练的过程中我做了观察员收获满满。
风雨之前·2024-09-09 10:44

复习筑基班第一课

中原焦点团队讲13中24卓芳分享第369天概论走进心理世界1.首先我们要了解什么是心理学，走进心理学世界。关于对于心理学的解读。
恩典芳芳·2024-09-09 09:58

有效的焦点之贴着走

焦点长期班第二期陈曼丽持续分享第68天20180606周三晴下午接了大宝放学，大宝就开始了我渴、我饿，我想吃汉堡。最近其实已经很不错了，放学零食几乎已经没有再吃。
幔利·2024-09-09 09:06

三生随记——军阀混战

在这乱世之中，有一个名为风陵渡的小镇，成为了军阀们争夺的焦点。风陵渡地处交通要道，是连接南北的重要关口。因此，各路军阀都想要控制这个小镇，以便在战争中占据有利地位。
滴答滴嗒嗒嗒·2024-09-09 08:18

你想要的是什么

果果焦点解决网络中十五坚持分享第753天2021.5.11约练第一次来访者说这不是太想要，具体化问想要的是什么。这是今天咨询中比较成功的部分。
悉数沉淀w·2024-09-09 07:52

如何拥抱未来？

多数人在谈论社区新零售时都把焦点停留在交易层面上，比如线上线下如何结合、如何促销、如何节省成本等等，但我们更需要关注如何提升服务在社区新零售中起到的软性价值作用。️
斜杠王琴·2024-09-09 06:38

读书及约练收获

中原焦点团队---欧阳小兰讲师14期分享499天20220706本周约练2次，来67观120咨44一、形塑：1）不是一种技术，而是一个过程，意图，通过一系列问话，更全面了解来访者想要什么，有什么，能做什么等
蔷薇花开我最爱·2024-09-09 06:32

细节

焦点里反复强调细节细节还是细节，其实在生活当中细节也无处不在。就比如说孩子这次中招的实验考试，就有很多的细节。
小溪与大海·2024-09-09 06:15

jquery事件

jquery事件事件函数列表：blur()元素失去焦点focus()元素获得焦点change()表单元素的值发生变化click()鼠标单击dblclick()鼠标双击mouseover()鼠标进入（进入子元素也触发
上心心上·2024-09-09 06:41

叙事外化学习笔记

一、《叙事外化学习笔记》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1130天,2021年12月29日一、接纳自己在不同的情景会有不同的样貌!二、32张脸孔。由:非常讨厌自己。
王婷灏常用·2024-09-09 05:35

程序员进阶之算法练习（四十）Codeforces

Examplesinput5263output2题目解析：a、b、c之间没有关系，可以先排序，使得a=d的时候，ans=max(0,
落影loyinglin·2024-09-09 04:29

中原焦点团队

龙玲坚持原创分享第495天（2020.10.12星期一多云）升旗，参加线上部编新教材培训，改作业，上课，一上午时间匆匆而过！昨天团队领读的任务我忘记了，多亏有张老师的提醒，但是中午太忙了，只好放在晚上回来补上了。有这么一群积极热情的学友们，我在她们的裹挟之下缓步前行，是多么幸运！今天身体也有些抱恙，不知道什么原因，早晨起来就感觉眼睛周围疼，然后觉得右半边脸也是疼的，上午我还在不停的喝茶叶水，可是嘴
L玲珑剔透·2024-09-09 04:52

焦点中八，刘佳佳郑州，坚持分享第297天，2018.10.20

读书摘录玛格丽特・马勒说，6个月之前的婴儿，处于正常共生期。即只有对于6个月之前的婴儿来说，共生オ正常，之后的共生，都是病态共生。共生，本来是6个月之前的婴儿的正常需求，但在这个宅男妈妈那里，变成了妈妈的需求。于是，不再是儿子想和妈妈共生在一起，而主要是，妈妈想和儿子共生在一起了。但是，随着长大，孩子就会从共生走向独立，越来越渴望离开妈妈的怀抱，进入到广阔的世界中去。这位宅男也不例外。可是，当他流
佳佳_4eb2·2024-09-09 04:31

感赏（112）

感赏，是通过让你主动的把意识焦点从抗拒现状，转移到创造的练习。如果意识焦点停留在抗拒上，你的能量就是对撞的，你跟现状是在打架的，这个时候，你只会在
妈妈好好学习孩子天天向上·2024-09-09 03:59

2022-03-10中原焦点团队Sunny持续分享第212天

情绪管理5步法1、觉察心跳。一般经验到情绪都会有心跳的变化，尤其是焦虑情绪。2、认知察觉。自己问自己：我怎么了？我有什么情绪？是什么事让我有这样的情绪？我为什么会有这样的情绪？3、全然接纳自己的情绪。接纳并不代表认同，接纳意味着接受，体验自己的情绪，不带评判。4、反驳不合理认知。通常不合理认知为绝对化要求和灾难化思维。5、选择积极的行动。很实用的方法。结构化、步骤化容易记忆，易操作。如果用TA来理
素玲Sunny·2024-09-09 03:12

JAVA XML转JSON工具类

*;importjava.io.File;importjava.io.FileInputStream;im
张志飞·2024-09-09 02:11

随记

焦点讲师一期班洛阳刘琳坚持分享第260天开了一天的车，9个多小时，八百多公里，顺利回到洛阳。愉快的假期结束喽，明天正式进入工作状态。
小溪与大海·2024-09-09 02:59

【LINUX】阿里云linux服务器上使用iptables设置安全策略的方法_status=$(grep -i ubuntu etc issue)

下面提供配置规则的详细说明：第一步：清空所有规则当ChainINPUT(po
2401_85154737·2024-09-09 02:04

2018-08-21

贺瑾焦点解决初十期坚持分享第58天2018.8.20赞美赞美就像一种魔法香水，能够散发出难以想象的感染力！它可以平衡人们多半注意到自己做得不好之处和缺点。
贺瑾·2024-09-09 02:40

《隔离》焦点中原团队分享第934天总468次/19（2022.8.30）

儿子的桌子上我收拾了有一个多星期了，可是收拾了三天不到的时候，桌子上就摆满了，每天一进他的屋子，尤其是自己想用桌子的时候，看到那没地方摆的样子气就不打一处来。可是唠叨唠叨，发发脾气也依然如故，突然就感觉自己也挺没意思的。嫌弃就自己收拾，要么就视而不见。所以决定回归我自己的房间小桌，虽小但还算有序。实行空间上的隔离，再慢慢锻炼到眼见心不烦，的确挺考验人的！搬家断舍离好像也没有做到太好，诺大的房间看着
空心郁金香幽香·2024-09-09 02:34

2021-03-06

中原焦点团队姜海艳坚持分享603天昨晚上女儿和我说要我今天早上送她上学，我以为是有什么事要和我说呢。老公要起床送女儿，被我拦下了。结果我问女儿时，她说，爸爸送好几天了。
希言_HY·2024-09-09 01:55

Pycharm设置命令行/控制台自动换行

如果那个输入框里要加入*.py，这样你创建的python文件才可以实现自动换行：二、设置控制台自动换行同样在settings里面中Editor的General里面，这次要点击G
吴少凡·2024-09-09 01:01

罗秋兰本体非常青春期：孩子为什么突然爱上了学习？

最近，我们收到了很多家长朋友的后台留言，大家关注的一个焦点，在于如何能够通过有效的亲子沟通，让孩子喜欢上学习。
秋兰心语·2024-09-09 01:46

筑基班第六次课复听重点笔记

中原焦点团队中24期王志茹分享第350天1.心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。协助就是不能比来访者更努力更着急，不然就会卷入。心理问题，我们只能帮助解决心理问题，不能帮助解决实际问题。
有容_rong·2024-09-09 01:22

WebKit的WebXR Hand Input API：开启虚拟现实交互新纪元

WebKit的WebXRHandInputAPI：开启虚拟现实交互新纪元随着虚拟现实（VR）和增强现实（AR）技术的发展，用户对于沉浸式体验的需求日益增长。
代码之光_1980·2024-09-09 00:52

相机常见名词详解

本文主要参考超人视觉课程做的笔记，有讲解不太懂的，又做了详细的解释1、物距：物体到镜片的距离；2、像距：像到镜片的距离；3、焦距：镜片到焦点的距离；(1)二倍焦距以外，倒立缩小实像；（这里所指的一倍焦距是说平行光源通过透镜汇聚到主光轴的那一点到透镜光心的距离
越甲八千·2024-09-09 00:20

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第二百二十八次2022.4.21分享 分享 次数（31） 咨询师（5） 来访者（19） 观察者（7）

今天上午自己的情绪由于一些外界因素的影响很是糟糕，在糟糕的同时，也在觉察、看到自己的情绪，于是中午就来了一场约练！自己作为来访者毫无顾忌的诉说着，与以往不同的是自己毫无顾忌，既不顾及咨询时间，也不顾及自己的面子，也不去顾咨询师会不会着急！一股脑的说，说完了，自己整个人就舒服多了！令我意想不到的是，这个咨询师非常的善于倾听以及反馈，她的反馈令我潸然泪下，痛苦流涕，她看到了我内心深处的委屈，看到了我一
阴丽丽·2024-09-09 00:15

2022-12-09

中原焦点团队坚持原创分享第752天，总约练562场，总咨139场。2022年12月8日.故事感受：每个人都想好。两个不同的人组合一个家庭，说是一家人没错，但是每个人都是一个个体，尊重他人的独特性。
王桃格·2024-09-08 22:23

2022-10-06

中原焦点团队【坚持分享Day1219】2022/10/6星期四阴8℃～14℃读书笔记：过于逼迫辅导当事人要有成效的结果，往往是咨询师容易耗竭、当事人容易放弃自己。
芊姿百态111·2024-09-08 22:21

中原焦点团队，网络中级28期，罗爱华坚持分享第185天，总约练第185次，本周第2次，中28期第72次

1.1015:00来访者咨询师基本功很扎实：稳稳的贴着来访者，态度温暖真诚，积极关注，语气温和，语速不急不缓，探讨话题主题，确定目标，具体化，不断确认来访者的知觉，简述予以并入来访者的关键字后进行启发开放式的提问，身后一小步的引导。各种问句和技术运用的很娴熟，假设问句，关系问句，系统观的体现，循环问句，赞美等，思路清晰，感觉既贴着来访者，又能把握咨询的主线，目标，资源，一小步。来访者的情绪由低落到
b5b87fbe5c41·2024-09-08 21:15
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