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焦虑症自救
手册
| 双心治疗带你走出焦虑症、抑郁症和强迫症(下)
【9】关于抑郁症抑郁是焦虑症的一种并发症状,是神经衰弱最严重的表现之一,它来源于情绪上的疲劳,其实仔细想想也能明白,在与焦虑症的躯体症状做抗争的过程中,我们每天都活在恐惧和紧张的情绪里,每天都在消耗着自己的脑力和体力,久而久之,身心就会变得疲劳,觉得与疾病抗争的生活很痛苦,很想结束这样生不如死的日子,于是便开始对周围的一切变得淡漠,失去了任何兴趣,也失去了自身恢复健康的信心和动力,这就是抑郁的开始
杨晴天Tim
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2024-02-10 09:44
长得比猪还快的增肥汤!
(编辑/王超党参增胖汤作者/王绪【方源】此方是作者在临床中总结的一首简单有效的经验方,载于《临床常用中药配伍速查
手册
》。【组成】党参20g,枸杞20g,熟地15g。【功效】补益气血,强壮身体。
endell
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2024-02-10 09:40
springboot整合redis
如何使用jedisjedis中的方法设计与原生redis命令几乎是一样的,因此,查询redis的命令
手册
就能够知道jedis中方法如何书写,那我们先看看一些基础命令。
dhcurry
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2024-02-10 08:38
听成甲读书
出租车司机说,是不是把驾驶员
手册
拿出来,再查询可以与否。我笑说,可能打电话咨询。在调侃中看着前面的车子进入他的目的地。其实这是所有新手,遇到的尴尬。
大麦茶的故事
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2024-02-10 08:25
VBA_MF系列技术资料1-242
每位学员可获得的数量与您拥有教程数相关,但如果您获得了我的全部九套教程+
手册
+NZ,YZ工具(即:T3资格学员),这个系列资料您可以全
VBA6337
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2024-02-10 08:01
开发语言
VBA_MF系列技术资料1-315
每位学员可获得的数量与您拥有教程数相关,但如果您获得了我的全部九套教程+
手册
+NZ,YZ工具(即:T3资格学员),这个系列资料您可以全
VBA6337
·
2024-02-10 08:01
OFFICE
VBA
边缘计算
VBA_MF系列技术资料1-325
每位学员可获得的数量与您拥有教程数相关,但如果您获得了我的全部九套教程+
手册
+NZ,YZ工具(即:T3资格学员),这个系列资料您可以全
VBA6337
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2024-02-10 08:01
VBA
OFFICE
开发语言
VBA_MF系列技术资料1-237
每位学员可获得的数量与您拥有教程数相关,但如果您获得了我的全部九套教程+
手册
+NZ,YZ工具(即:T3资格学员),这个系列资料您可以全
VBA6337
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2024-02-10 08:31
开发语言
VBA技术资料MF117:测试显示器大小
另外,为了方便大家学习和应用,我又推出了一部VBA汉英
手册
,这部
手册
覆盖了VBA的方方面面,与实际工作衔接度高。为了更好的完善学员的知识结构,及丰富学员的
VBA6337
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2024-02-10 08:00
VBA
OFFICE
阿里云
007-小升初的五月
今天下午听了关于民办校的一个直播,大概有一个小时左右的样子,我发现他们给的信息和我看到那个指南
手册
上信息差不多。我怀疑他们对于学校的理解,也是相对来说比较浮浅和片面的,浮于表面。
yannit
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2024-02-10 08:06
Pandas数据清洗
手册
:从缺失值到多层索引,掌握完整数据处理技巧【第70篇—python:Pandas数据清洗】
文章目录Pandas数据清洗
手册
:从缺失值到多层索引,掌握完整数据处理技巧1.判断缺失值2.删除空值3.填补空值4.替换元素5.分割元素6.字符串操作7.数据类型转换8.去重9.自定义函数10.处理日期数据
一见已难忘的申公豹
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2024-02-10 07:24
pandas
python
开发语言
数据预处理
数据清理
视觉开发板—K210自学笔记(二)
各位同学先下载下面的
手册
:1.Sipeed-Maix-Bit资料下载:https://dl.sipeed.com/shareURL/MAIX/HDK/Sipeed-Maix-Bit/Maix-Bit_V2.0
永远都是新手
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2024-02-10 07:52
视觉开发板
嵌入式硬件
计算机视觉
视觉检测
mcu
Linux安装apache
安装apacheyuminstallhttpd-y安装apache
手册
yuminstallhttpd-manual将Apache服务添加到开机自启中systemctlstarthttpdsystemctlenablehttpd
黄文豪hwh
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2024-02-10 06:25
apache
linux
centos
如何零基础学习嵌入式开发?
需要了解微处理器架构、外设时序以及电路原理,并能根据数据
手册
完成外设驱动开发。同时需要掌握C语言,能够根据系统要求设计软件程序。嵌入式系统资源有限,开发工作比较困难。
科联学妹
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2024-02-10 06:10
物联网
单片机
iot
bash 命令加载卸载
KVM
下的虚拟盘并同步文件夹/deepin
bash命令加载卸载
KVM
下的虚拟盘并同步文件夹/deepin#!
嗯是神经蛙
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2024-02-10 05:57
手账对我的意义
几年前,我第一次看到趁早的
手册
就喜欢得不得了,后来陆陆续续买了好多本,有电影清单、有计划清单。妹妹也送了一本很精美的季节手账给我。有了这么手账,总以为自己会好好利用了吧!
金圆迪
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2024-02-10 05:19
读书|个人精进的路上,错过这本书你就错过一个亿
我觉得它应该是一本实操
手册
,很长一段时间都可以作为我行动的依据。本书包括五个部分:时间管理、职场技能、学习方法、知识体系、个人品牌。
susie申申
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2024-02-10 04:00
原创一 | 职场小白到职场白骨精的修炼
手册
(新人篇)
图片发自App对于刚毕业的大学生来说,进入职场可以说每一个人的新起点,不要输在这个可以自我掌控的起跑线上。对于刚毕业的大学生来说,进入职场也可以说进入另一个江湖。你不仅要严格遵守这个江湖的规矩,你还需要修炼一身本领,才能在这个江湖有一席之地。我可以给你行走在这个江湖的秘籍。小林,是我辅导过的一个大男孩。前段时间特来感谢,曾经的他迷茫,一切随缘,到如今称心如意,合家欢乐。只因我和他说了12个字。这1
新页芃芃
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2024-02-10 03:00
红枫国际EDU - 鲨鱼学校 - 夏令营
联系鲨鱼老师索取夏令营学习
手册
,含五本英语绘本,小小美食家英语食谱五种,数学逻辑思维(五种能力:分析,比较,概况,简化,推理)手机:18516430848微信号:MapleTree001过去的一年里,有四条小鲨鱼
红枫鲨鲨
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2024-02-10 03:20
人生效率
手册
今天听了樊登读书的《人生效率
手册
》,我觉得
杨杨897
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2024-02-10 03:23
秋意浓,你最暖
姐姐上课,我在外面陪着弟弟一起做成长
手册
。一边画一边聊天,用心的陪伴小家伙。待姐姐上完课,发现手机报警已经没什么电量了,于是想着赶紧回家,晚点估计都没办法打车了。
贝贝Joanna
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2024-02-10 02:29
玩转公众号“新手必备
手册
”‖找准定位,持续引流指南(完全干货)
你:我不想去上班了,我要当一个自由职业者以前:不务正业!!!现在:争前恐后!!!尤其是经过本次疫情,让人们更加意识到当一个自由职业者的好处,别人家里蹲,一个自由职业者就是人在家中,钱从“赞”中得。随着自媒体的门槛变低,草根变网红的现象越来越多的同时,也有很多人在这条路上停滞不前,甚至跌倒。作为一名“自媒体”道路3年的探索者和“新媒体”学生,我有什么经验可以给即将或已经踏上这条路上的呢?找准定位“闪
闪光计划
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2024-02-10 01:44
«文案创作完全
手册
»读书笔记
【美】罗伯特.布莱第一章下笔前,先搞清楚什么叫“广告文案”1、文案写手是做什么的?文案写手(copywriter),就是坐在键盘后面的销售人员。广告的目的不是讨好、娱乐观众或赢得广告大奖,而是要把产品卖出去,从而为广告主增加销售量跟获利。2、如何使文案达到销售效果?销售效果要求你深入了解产品或服务、挖掘出顾客购买产品的理由,然后将这些概念形诸消费者愿意阅读、能够了解而且愿意回应的文案,这样的文案才
月上白杨
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2024-02-10 01:31
LowerCase - C++ Builder
C++Builder参考
手册
➙System::Sysutils➙LowerCase把一个字符串转为小写头文件:#include命名空间:System::Sysutils函数原型:System::UnicodeString
玄坴
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2024-02-10 00:18
MySQL8.0概述及新特性
-哔哩哔哩】【阿里巴巴Java开发
手册
】https://www.w3cschoo
技术人生-小草
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2024-02-09 20:34
MySQL8.0从入门到高级
数据库
java
读书、还是读书
——埃里克、霍佛上面的一段话摘录于《朗读
手册
》的前言,作为一名从教20年的老师和一位8岁孩子的妈妈,我有强烈的认同感,这就是我所希望的教育,这就是我所希望的社会,这就是我所希望的父母孩子的角色定位。
LOVE小马老师
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2024-02-09 20:20
草莓CDMS原创内容分销系统,微信小说平台系统,附带系统搭建教程,搭建
手册
草莓原创内容分销系统(草莓CDMS)——您的一站式内容分销解决方案引领内容分销新潮流,草莓原创内容分销系统(简称草莓CDMS)以强大的技术支持和灵活的业务模式,为原创内容的传播和商业变现提供了前所未有的便捷。基于ThinkPHP5.1、Easywechat4.0、Swoole和Redis等尖端技术,草莓CDMS确保了系统的稳定性、高效性和可扩展性。其中,Swoole和Redis的智能推送模块使得内
行动之上
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2024-02-09 19:40
源码免费下载
bootstrap
前端
html
SECCON-2020-kstack:userfaultfd + setxattr + double free
/rootfs.cpio\-append"root=/dev/ramrwconsole=ttyS0oops=panicpanic=1kaslrquiet"\-cpu
kvm
64,+smep\-netuser-netnic-devicee1000
goodcat666
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2024-02-09 19:09
pwn_cve_kernel
linux
pwn
zer0pts-2020-memo:由文件偏移处理不正确--引发的堆溢出
/rootfs.cpio\-append"root=/dev/ramrwconsole=ttyS0oops=panicpanic=1kaslrquiet"\-cpu
kvm
64,+smep,+smap\-
goodcat666
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2024-02-09 19:09
pwn_cve_kernel
linux
pwn
ncstisc-2018-babydriver:UAF
append'console=ttyS0root=/dev/ramoops=panicpanic=1'/dev/null\-m64M--nographic\-smpcores=1,threads=1-cpu
kvm
64
goodcat666
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2024-02-09 19:39
pwn_cve_kernel
linux
pwn
tsgctf-2021-lkgit-无锁竞争-userfaultfd
/rootfs.cpio\-nographic\-monitor/dev/null\-cpu
kvm
64,smep,smap\-append"console=ttyS0kaslroops=panicpanic
goodcat666
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2024-02-09 19:08
pwn_cve_kernel
linux
pwn
陪儿子一起长大(二十五)2018.12.30
对《儿童时间管理效能
手册
》的实践接纳今天是星期天,儿子需要上作文课。吃完早餐,我坐在桌子边休息,因为早起的缘故,我有点累了,脸上的笑容也退去了。这时,儿子吃完饭,也往沙发上一躺,表情木木的。
amylismile
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2024-02-09 18:13
Lua 教程
Lua教程(今天又又又开新坑啦)Lua教程
手册
简介Lua是一种轻量小巧的脚本语言,用标准C语言编写并以源代码形式开放。
手册
说明Lua是什么?Lua是一个小巧的脚本语言。
爱编程的鱼
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2024-02-09 17:38
Lua教程
lua
分布式
算法
网络
数据库
_di_ILanguageEnumerable - C++ Builder
C++Builder参考
手册
➙System::Sysutils➙_di_ILanguageEnumerable头文件:#include命名空间:System::Sysutils类型定义:typedefSystem
玄坴
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2024-02-09 17:29
阿里巴巴Android开发
手册
下载
春意盎然之际,阿里巴巴再度为工程师送上一份重磅开春好礼:《阿里巴巴Android开发
手册
》。
Air_w
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2024-02-09 16:35
2018-01-18
【萱草芳菲学而思20180118赖克林儿童情绪
手册
】by唐糖今天是这本书最后一天的带读,但今天的带读给我们诠释了孩子一切情绪的根源,即是否得到父母无条件的爱。
眸眸_50ae
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2024-02-09 16:31
人生效率
手册
:助你成为高效率的人
今天在樊登读书上看到了这本《人生效率
手册
》因为之前看过这本书,所以就想听听樊登老师怎么去讲这本书。点开视频后发现,竟然请了萌姐当嘉宾,这真是个意外的惊喜。
井暖沐
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2024-02-09 16:11
复盘改版20200206-今日复盘-427-374
今日复盘:每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+跳绳未进行2、读书2020年第8本书:张萌的《人生效率
手册
:如何卓有成效的过好每一天》。
黄花儿香
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2024-02-09 16:06
Writing Surface Shaders 表面着色器写法 - Unity Shader Reference 系列2
WritingSurfaceShaders表面着色器写法本文档主要是对Unity官方
手册
的个人理解与总结(其实以翻译记录为主:>)仅作为个人学习使用,不得作为商业用途,欢迎转载,并请注明出处。
cangod
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2024-02-09 15:29
Shader
Reference
Unity
Graphics
图形渲染
教程
文档
笔记
Unity
Shader
Reference
着色器
参考
文档笔记
Unity
Shader
Surface
表面着色器
图形渲染
日复盘计划100天-45day
332天45/100成功事件1.早起(7:00)2.吃早餐-煮汤圆3.完成今日的能量朗读(第73天)4.完成日更(第332天)5.完成当日工作6.完成当日工作汇报7.步行超过5000步8.阅读《超效率
手册
君暖2018
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2024-02-09 14:53
《成年人的修炼
手册
》:自我和修行
人生就是一个不断发现自我,完善自我的修行过程。苏格拉底说未经审视的人生不值得过。从这个意义上讲,未经审视的自我就不是自我,而是被外在和欲望推动的人生。自我,名词。人们在根本不认识它的时候,会把欲望当做是自我本身。认识它的时候,又太急于想要破除自我。和菜头老师提出了饲养自我和完善自我两个概念,这两个代表了不同的思维模式和行事规则,我们应该完善自我,而不是饲养自我。所谓饲养自我就是满足未经审视的各种欲
飘皓宇
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2024-02-09 14:21
三上2.3《压缩空气》教学反思
下周课上尝试尝试再来解答这周上课用了乒乓球,乒乓球有颜色现象很明显,而且我也把活动
手册
的记录改进了一下,请同学们在图中把乒乓球的位置画出来。这样也就清楚的知道水面位置了。对《压缩空气》的教学
孙琴123
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2024-02-09 13:09
《高效演讲》执行
手册
·风格状态篇
演讲风格发言开始:声音、眼神、表情、音调>内容。声音呼吸:有意识地放松胸部和喉部;完全地释放你的呼吸。音量:渐强音,渐弱音。音调:提高音调是释放同情和兴奋信号的方式。使自己的音调富于变化。节奏:说话的速度。放缓语速——我要讲重要的内容了。有效的停顿就是到达一个要点的基础。大声读一本书给自己听。每周大声朗读半小时,问问自己怎样才能将书中的思想变得鲜活起来。对你的情侣读诗。姿势与动作带着真诚行动,语言
hejia_何嘉
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2024-02-09 13:46
规划最好的一年:相信可能,总结过去,设计未来,找到动力,付诸实践|2022年第7周复盘[2022.02.14-2022.02.20]
2022.02.20]学习·成长✓2022年第6周复盘:2022.02.14完成✓上下班路上听李小墨读书圈×课程视频:《规划最好的一年》直播及语音课程,未看论文写作视频×每天专注2小时✓看书《人生效率
手册
美艳部落光荣
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2024-02-09 12:05
提问与回答
回复:是可以又提问:在山东赛区的参赛
手册
上,要求车模
TsinghuaJoking
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2024-02-09 12:03
日课20190910
4、校风校训;5、先锋足迹6、学习校长
手册
7、关于今后一段时期,学校中心工作调整的安排。关于课堂教学:聚精会神抓课堂:一是认真落实已有课堂管理传统;扎实做好调研课、公开课;二是深入做好课堂创新。
花石冈
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2024-02-09 12:43
时间管理 | 第22天:当热血涌上心头
取出效率
手册
或一张白纸,在左侧画出第一个大圆圈,在里面写下“我热爱的”,然后罗列出所有曾让你“热血涌上心头”的事项。怎么说呢,很多人可能都不觉得有什么东西是自己热爱的吧。
Pauline娟
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2024-02-09 12:16
Spring Boot 集成 Kafka
市场应用广泛,为了方便大家,整理了一个基于springboot的常用中间件快速集成入门系列
手册
,涉及RPC、缓存、消息队列、分库分表、注册中心、分布式配置等常用开源组件,大概有几十篇文章,陆续会开放出来
互联网全栈架构
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2024-02-09 12:34
分布式
kafka
java
大数据
spring
读《人生效率
手册
》之 硬本领如何修炼?
Alicetsui小草读《人生效率
手册
》——修炼硬本领硬本领如何去修炼?
Alicetsui小草
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2024-02-09 12:03
印手指
有一种涂法:可以把手全部涂完,也可以只涂一个手指尖还可以用
手册
面印下去……再把那一张纸拿来,注意:是白纸,不是粉色,红色等颜色。在刚才涂在手上的颜料印爱纸上就要完成了!再画一画形状或图案,我告诉
匡佳美
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2024-02-09 09:30
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