第十六周总结2017.7.3-7.9

第十六周总结2017.7.3-7.9

一.成人目标

1.目标  成为一个柔软、流动、绽放、欢乐、联接整体的玉婷

2.进步:  内观 、精进 、允许、接纳

3.努力方向:流动  灵活  欢乐 

二.造物目标

（一）做到的:

1.灵性成长

    专业教练班的课程对我的冲击好大，我又一次感到我看到了人生的瓶颈，并找到了解决突破的方法，我现在有了十足的力量去努力冲破瓶颈，我有极大的愿力和同学们一起走向人生的灿烂辉煌！

    冥想四次，，三身练习五次、听疗愈的音乐四次。

  看书半章，参加教练班的学习四、写唤醒日记2篇。

      在衣食住行上，都能看到本质，显示出来有了一定的灵活性。

      体会到团体对个人成长的推动，感恩张军学长和同伴们的陪伴和支持. 对联接有了极大的渴望，和突破方法。

2.建康

健康 ：快走三次。在白云山长途徒步一次，健康饮食、保持早日，早睡的的好习惯。

3.家庭

家庭 ：开始用心和家人沟通，开启完美模式！需要拓展的是联接的能力。

4.事业:分享一两次。唤醒三次。

5.朋友 : 微信上连接两次

6.休闲  本周好像没有，准备这两天去看一场电影，补偿和犒劳一下自己。

7.财富 :发现自己目前阶段不愿投入注意力，好吧，完全听从老天的安排 。

（二）下周造物需加强:

1.时间合理安排，增加读书时间。

2.抽出时间来放松和享受生命

3.学会表达不满情绪，让生命状态流动起来，保持欢乐、开放的状态。

4.启动联接模式。去感受内在的那股向往联接的冲动，并把它转化为力量。