重新认识焦虑

这两天通过优酷手机端观看了浙江卫视“2018思想跨年”，将过去一年发生的事与崭新到来的2018，紧紧联系在一起。晚会邀请了我非常喜欢的三位大咖：吴晓波、高晓松和马东。整个晚会都在谈趋势与机会，这也成了此次喜马拉雅《思想跨年》的最大主题。

其中关于焦虑的话题，引发我的共鸣，让我重新对焦虑有了新的认识。

吴晓波提到今天的中国有一个共同国民属性，那大概就是焦虑。新的一年必定是充满着不确定性，充满了很多新的可能性，充满着焦虑的一年。难以抉择的背后是时代背景下席卷每个人的焦虑，我们或许会有知识迭代的焦虑、有城市漂移的焦虑、身份认同、财富增值、职业瓶颈、创业迷茫等都可能让我们焦虑。

既然焦虑是可预测无法避免的难题，那么我们就要学会解决它。吴晓波给出建议是：和焦虑做朋友。美国心理学大师罗洛•梅在《焦虑的意义》中的话：适度的焦虑与人的活力以及创造性成就，存在密切的内在关系。因为所有的焦虑都来自于成长，而成长是脆弱的，所有的机会都面临着选择，而选择意味着另外一方面的失去。我们必须学会直面焦虑，它并不一定是一件坏东西，而是人们外放的更高追求而衍生的内在的更强驱策。化焦虑为力量，或许就能帮助我们实现眼前的一个又一个小愿望。

我已过不惑之年，我身边很多和我一样的同龄人都或多或少存在着这样的焦虑：为孩子的教育焦虑，为自己的职业瓶颈焦虑，为父母和自己的养老焦虑……回看走过的路，觉得自己已经很努力，但是并没有达到想要的结果。所以如何面对努力后的焦虑，也是需要认真思考的话题。我们应该把重点放在自己身上，抽点时间回忆自己过去走过的路，而不是关注点老是放在别人身上。也许是社会太浮躁了，我们紧跟着周围的人，很少静下心来，看看镜子里的自己。我们应正视焦虑，追求而不苛求，好好与自己和解。

适度焦虑让人激发潜能，但强调是适度，过度焦虑可就让人变成“焦驴”啦！