脂肪

我们身体的每一个细胞的细胞膜，眼膜，虹膜，脑膜，关节膜，子宫内膜，胃肠粘膜，口腔，呼吸道，内脏外层的浆膜，这些材料的主要构造成分就是脂肪，起隔离，保护的作用。

当脂肪缺乏的时候，粘膜组织薄弱，隔离保护的功能减弱，产生炎症，几乎炎症都是粘膜组，很多鼻炎，咽喉炎患者，这么小的炎症为什么好不了？因为缺乏好油去修复粘膜组织，所以一直无法真正的彻底恢复。

包括胃炎，肠炎，肝炎，子宫各种炎症，前列腺炎，为什么用药控制住了但会反复，甚至加重？因为没有提供好的脂肪，让受损的粘膜组织得到新生的粘膜替换，身体本身是最好的工匠，可惜，没有材料干不了活。

我们吃的食物中有一些脂溶性维生素必须要好油才能吸收利用，身体每天都在自我清洁，肾脏排水溶性毒素，肝脏主要排脂溶性毒素，肝脏的脂溶性毒素必须要有好的脂肪溶解，通过胆汁的分泌，携带脂溶性毒素，进入胆囊，胆囊再次受脂肪的刺激进行排空，进入肠道，排出体外。

肝脏分泌的胆汁的多少是由摄取得脂肪量决定的，吃的多，胆汁分泌的多。为什么会胆结石？缺乏好油的刺激，胆囊里的胆汁无法及时排空，水分反吸收，久而久之形成胆结石，长期坚持喝好油的人，胆结石？不存在！

喝油就好比每天都在给肝脏洗澡，肝脏越来越干净，功能自然越来越好，肝好，一切都好，没有好油，不可能拥有好肝。

身体的淋巴系统流动的就是脂肪，好油的摄取，由肠道绒毛直接抓取吸收，经由淋巴循环运送而非血液，那里是人体垃圾、废物、毒素、致癌物质的焚化场，脂肪包裹毒素、有害物，并溶解，使之无法回到血液循环中。

没有好油，淋巴系统无法正常工院，另外，如果长期的劣质的地沟油，氢化油，导致淋巴循环速度慢，淋巴结肿大，淋巴结节，身体免疫功能自然下降。

人体的新陈代谢如果没有足够的好油形成细胞膜，再生细胞的数量会减少，而老去，老死的细胞仍在不停的进行，造成内脏器官的功能减弱，皮肤的松弛下垂，皱纹的形成，肌肉，肠道，血管的老化！

血液在血管中流动的速度比在好车在高速公路上行驶的速度还要快很多，受到惊吓，一秒不到，刷，血液涌到脸上，满脸通红。这个速度快的无法形容。

同样，血液的流动速度也取决于好的脂肪。好的脂肪是滑滑的，足够好的脂肪才能让血液有足够的能力快速流动。而米饭面条会造成血液粘稠度增高，造成血液流动速度慢。

我们生活中大都吃的是超市的劣质脂肪，甚至是反式脂肪，更甚至是地沟油！这些都不是身体能利用的，同时，这些油的分子结构大，份量重，让淋巴液变得很重，流动速度变慢，免疫力下降！

吃上营养早餐，喝上油，少量补充一些维生素，矿物质，面对疫情，面对生活，给我们的身体多一份支持呵护。