养生十条

1，背正，耳对肩，鼻对脐

2，养生三宝：阳光、空气、水。

3，三神医：水；运动；饮食有节，起居有常。

4，腹中食少，则病少；

5，《庄子•在宥》：无视无听，抱神以静，形将自正。

6，现在的人，病多是吃出来的。死，也是乱吃吃死的。

7，养五脏 

心：拍肘窝一分钟；

肝：伸懒腰一分钟；

脾：揉肚子一分钟；

肺：深呼吸一分钟；

 肾——踮脚一分钟；

8，养生八法

最养胃——揉腹；补身体——泡脚；

万能药——白开水；最美容——睡觉；

长寿——大笑；防癌——走路；

健肺——深呼吸；最补钙——晒太阳。

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10，