第三周周总结

1.计划和目标完成情况

（1）按照计划，完成的事有哪些？

早起，看完一本心理书

（2）计划外做的有价值的事有哪些？

和家人聚餐，打扫家里卫生

（3）按照计划，未完成的事有哪些？

晨起运动和傍晚散步

2.有哪些感受和收获？

心态真的很重要，有时间的话，放下一切电子产品，解放双手，一个人静静地思考。真的可以让自己思路清晰很多。

不要落在负面情绪里。走出来，就是另一个世界。

3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性

每日安排有待提高

4.需要外界给予哪些支持？（如不知道自己问题是什么，或者有问题不知道该怎么解决等）

监督和共勉

5.下周的计划和目标

早起。看书。运动。