苏婉怡
苏婉怡

拖延症

  很早就患有这个老毛病了。高中学习吃力时，就很重，到大学，反而有起色，什么事都要认真做完，所以那时感觉还不错。可是现在又犯了，这毛病，有很深的病根，稍有压力这苗头一触动它，它就发作。这次它作的要死，作的我身心俱疲。哎呀……哎呀……

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    《拖延心理学》是帮助你向拖延症宣战的一本书，作者简·博克和莱诺拉·袁是全球知名的拖延症治疗专家。大概每个人或多或少总会有一点拖延症的行为。比如明天要叫论文了，今天你还没有写好，你一边在焦虑症怎么办，一边又拿着手机漫无目的的刷新闻；比如你想了很久准备减肥，但是迟迟又没有行动，想着今天晚上少吃一点吧、明天我就开始运动。今天分析的笔记来告诉你“你为什么会拖延？”，解读人杨坚。有人说拖延就像巨大的泥沼，让
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