20190105-06训练总结

周六8:30，07年B队有9名队员参加训练。先是抢圈和传接球热身，之后进行了射门的攻防训练，然后是区域3v3+2的训练，教练加入到一支队伍中，这次的区域对抗增加了新的要求，边线上的队员接球后要进入到区域中间变成场上队员，就是有一个换位，没有太多技战术的意义，只是让大家时刻集中注意力，而且天气比较冷，防止等待时间过长。

10:30，12年B队有5名参加训练。本周的主题就是协调性+球性的训练，先是协调性的绳梯练习，几种步伐，队员们有的没有做过，还不太适应。之后区域内多种球性的练习，包括荡球，有节奏变化的荡球(油炸丸子)，揉球，拉推，拉拨，身后扣球，身后拉扣球，脚面起球，颠球，正脚背停高空球，脚内侧接反弹球半转身等，之后与门教练的队伍进行了比赛。重点要求保持阵型整体移动。

周日8:30协助唐教练对08年A队的队员进行训练，总体感觉队员们基本功不错，技术能力都很好，但是总是觉得没有形成一个整体，队员们年后要去瑞士参加五人制的比赛，希望假期的集训对他们能有所帮助吧。

10:30还是12年B队的训练，整体内容与周六一致，希望队员们回家也要进行一些球性练习，这样才能提高的更快。

没有助教，没有拍照。