2021.5.10正念冥想

文/满

好事冥想

1.今天是美好的一天，工作上班，打扫办公室卫生，保持环境卫生整洁，种下爱劳动的种子。

2.今天参加公司举办的小活动，有集体荣誉感，积极参与，活动氛围，挺好的 种下团队的好种子。

3.今天听了依娜老师的音频，很好，很滋养，种下柔软，宁静，爱的种子。

4.今天分享自己的听书感悟，听好的 种下爱分享乐分享的好种子。

5.今天开车载同事一起下班，种下给人方便的好种子。

6.今天给婆婆买的泡脚桶到了，每天看着她用我给她买的泡脚药包和泡脚桶，她说每天泡脚后腿脚都更好了，感觉舒缓她一天的疲劳，真好，种下孝顺的好种子。

感恩冥想

1.感恩我的婆婆，今天出太阳，把我床上的厚被子被套清洗，暴晒，晚上回来看到，真的非常感动，婆婆为我做了很多，很细心也很贴心，每天帮忙打理家务照顾孩子，真是辛苦了，谢谢您，我爱您，愿您身体健康，好福运。

2.感恩我的父母，您们让我成为一个正常人，一个有思想有教养的人，您们含辛茹苦，这么多年我做得孝顺的事情太少太少，我祈愿要想到做到尽孝之事，让您们安详度过余生，谢谢您们，我爱您们，愿您们身体健康，好福运。

3.感恩我的爱人，对我的爱，千言万语，爱的语言不多，时常问我们想吃什么，然后为我们煮香喷喷的饭菜，行动多于爱语，谢谢你，我爱你，愿你身体健康，事业蒸蒸日上，好福运。

4.感恩我的孩子们，更多的时候，因为你们，让我感觉懂得孝顺，让我更加懂得修炼自己的内心，让我感觉懂得，我希望怎么样的孩子，就要去用心去种出什么样的孩子 万物是空，所有的一切都是靠自己种出来的，愿你们身体健康，好福运。

5.感恩我的亲朋好友，同事们，谢谢你们的关心和照顾，愿你们事事顺意，好福运。

6.感恩老师们对我孩子们的谆谆教导，循循善诱，你们都是一个个善良的天使，教导着祖国的花朵，祖国的未来，谢谢您们，愿您们身体健康，好福运。

7.感恩亦婷毫无保留的分享，人生所有的遇见都不是偶然，必然是自己种下的果子，无论好的还是坏的，都会如期而至，让自己所有的遇见都是好的遇见，谢谢你，愿你事事顺意，好福运。

8.感恩自己愿意不断学习进步，探索更多的内心世界，也探索更多的外在世界，爱护好自己。

一切皆由发心，谢谢你，有幸遇见你，我爱你❤️

冥想的美好