凌霄花_d238
凌霄花_d238

营养素day32

昨天收到一件心仪已久的蕾丝衣服，买的时候卖衣服的朋友说她朋友110斤，穿的有点儿紧，问我多重，我怕她打击我的积极性，就说我就是110，我想试试，其实，我是115，结果收到货之后，试穿一下，发现很宽松，一点儿都不紧，之前纳闷吃营养素增重5斤，现在有点儿明白了，虽然增重，但是没有胖，腰部还是一样尺寸，只是臀部和大腿肥圆了一些。现在连别人110穿的衣服都紧，我穿反而松，很开心


图片发自App


图片发自App

你可能感兴趣的:(营养素day32)

  • 你还停留在缺啥不啥观念吗？ 青可可
    我跟很多人交流过细胞营养，营养补充的事。大多人会提出：“我认同要补充营养，那我缺啥，应该补啥吧，吃这么多营养素，不用吧？”事实真是如此吗？你想通过体表特征看出来缺乏什么，针对性的补什么。这点很难做到，你去医院检查需要花费大量的金钱才能检查出来缺乏某种营养素，即使是医疗条件最好的医院，也很难查出来所有缺乏的营养素，就比如癌症，到了一定的程度才可以能查出来，前期很难发现；血管堵塞20%-50%之间很难
  • 013脾气老不好？多半是吃错东西！ 无事不登三宝店
    生活中，很多人无法克制自己的负面情绪，不仅让同事朋友感觉难以相处，也让家人不知所措，甚至深受伤害。其实，在很大程度上，这并不是他们自己的错，很可能是因为饮食中存在某些缺陷和不足。用饮食调节情绪，也是科学的饮食之道。全身负能量，因为缺了钙和镁很多人并不知道，我们的情绪很大程度上是受营养素左右的。其中，关系最大的三类营养素分别是钙和镁等矿物质、B族维生素及碳水化合物。钙钙除了和骨骼、肌肉的功能有关，还
  • 水果抗衰老 秋舞
    1）木瓜。木瓜对身体好处多多，具有良好的美白润肤、抗衰老、抗氧化的作用。除此之外，木瓜酵素为存在于木瓜中的一种蛋白质分解酵素，是维持机体正常功能、消化食物、修复组织等生命活动的一种必需物质。同时，木瓜也属于植物药，它们具有药食同源的道理。木瓜酵素能帮助消化、吸收，还可以分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素的植物，尤其是清宿便排肠毒和分解腰腹部脂肪效果显著。（2）无花果。无花果中含有大量的果糖、氨基酸
  • 果子酱的scalerstalk第六轮新概念朗读持续力训练day32 20201112 S果子酱
    练习材料：新概念2lesson32任务配置：L0+L1+L4知识笔记：双元音/əʊ/：发音时，嘴巴要处于非常松弛的状态，嘴巴微微张开，舌头处在最自然的位置，发/ə/，然后嘴巴逐渐微微撅起，嘴唇收圆，发音很自然的从/ə/滑向/ʊ/。注意发音从强到弱，前长后短，前重后轻。go/ɡəʊ/so/səʊ/show/ʃəʊ/low/ləʊ/双元音/aʊ/：发音时，嘴巴放松张大，嘴唇向两侧分开。舌身放平，舌尖轻
  • 清肝火吃什么好 喜马拉雅卡啦ok
    1、苦瓜苦瓜虽然味道苦，但营养价值相当高，热量相对较低，富含维生素C和苦味素，含有类似胰岛素的物质。蛋白质脂质，具有清热解毒、降低血压、降低血脂、降低血糖等作用。肝火强烈的人通常可以吃一些苦瓜，这可以帮助消除肝火。2、黄瓜黄瓜富含维生素C，具有清热解毒、生津解渴的功效。对于肝火旺盛的人，平时可以多吃黄瓜，可以去除肝火，美容减肥。3、芹菜富含胡萝卜素、膳食纤维、维生素C、钙、铁、磷等营养素。经常吃芹
  • 想要血糖保持健康，不知道这些你就吃亏了 余生_d6d8
    去小餐馆或是网上订一份盖饭，是很多人的午餐选择。在吃盖饭的同时，建议您再点一份蔬菜。因为蔬菜的热量、糖分很少，又集多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养素于一身，对控制餐后血糖很有好处。吃饭前其实要先吃蔬菜，这样就能适当减少主食的摄入量。此外，大家点菜最好优先选择用蒸、煮、炖、凉拌等烹调方式做出的菜品，毕竟清淡的食物更有利于健康。但是在这个忙碌的社会生活环境下，更多人会选择粗糙的饮食，其实这时候可以选
  • Day32: 动态规划基础 I Vanilla TY 动态规划算法
    509.斐波那契数斐波那契数，通常用F(n)表示，形成的序列称为斐波那契数列。该数列由0和1开始，后面的每一项数字都是前面两项数字的和。也就是：F(0)=0，F(1)=1F(n)=F(n-1)+F(n-2)，其中n>1给你n，请计算F(n)。示例1：输入：2输出：1解释：F(2)=F(1)+F(0)=1+0=1示例2：输入：3输出：2解释：F(3)=F(2)+F(1)=1+1=2示例3：输入：4输
  • 健康养生 飞燕养生馆8
    1）加热可以使水果的纤维软化，对肠道的刺激也会减小。肠胃不好的人可以将苹果、桃、菠萝等做熟吃，它们所含的怕热营养素较少，加热吃同样能获得水果的大部分好处，如膳食纤维、矿物质等。图片发自App2)建议一日三餐食物种类尽量丰富多样，多吃谷物、蔬果和薯类，常吃奶类、豆类或其制品，适量鱼、蛋、瘦肉，少吃肥肉。烹饪时最好清淡少盐。飞燕养生馆2018年11月14日
  • 春天怎么吃养生 七色花园
    春季最需的营养素:酸物使肝功能偏亢,故春季应选辛、甘温之品,忌酸涩,饮食应清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食品。进补原则:春季人体阳气逐渐开发,应采取平补,清补,柔补的方法。若选用热性或温性食物,往往会助阳开火。春天是养肝的重要季节,所以要多吃些护肝的食物。比如:韭菜。韭菜有暖肾壮阳、护肝健脾的作用。多吃清淡的食物,少吃油腻食品。少吃牛羊肉。尤其是幼儿,多吃牛羊肉容易上火,引发扁桃体发炎等症状。还应
  • 2023-10-13 f2e7fcdf241f
    健康的饮食是维持身体健康的重要因素，一个合理的饮食能够帮助我们保持适当的体重，防止慢性疾病的发生，提高免疫力和官体验。所以，我们应该怎样正确健康地饮食呢？1.保持平衡：理想的饮食应该是均衡的，合理分配三大类营养素：蛋白质、碳水化合物和脂肪。应该多食用蔬菜、水果、全谷、健康脂和蛋白质来保证提供足够的各类营养成分。2.每天需要食用足够的蛋白质：身体的生理功能需要蛋白质来支持，我们需要从动物（如肉类、鱼
  • 平和式教养——Day32 Elina_baby
    今天我要读的是平和的父母教导而非控制。今天的内容有点儿长，所以我分3部分完成。首先用教导代替控制是什么意思呢？父母像教练一样交汇和支持孩子发展他最好的自我。教练也不会一味惩罚他会耐心地给予孩子创造成长的机会，庆祝孩子正确走出的每一步，孩子会更加努力和更像教练的行为回应教练，而另一方面，控制的是通过惩罚迫使孩子听你的话。这说明平和的父母不会惩罚孩子，当然他们设定限制，但不包括惩罚。我知道很多人都觉得
  • 云计算day32 巭氼 云计算
    docker容器==》k8s编排=〉openstack存储监控⽇志以及其他的内容回顾1.环境的安装catoverlay>br_netfilter>EOFoverllaybr_netfiltercatnet.bridge.bridge-nf-call-iptables=1>net.bridge.bridge-nf-call-ip6tables=1>net.ipv4.ip_forward=1>EOF#
  • 2022年7月29号，演讲打卡第941天，我的懒人养生方式。 富老大
    我们小区有一个96岁的老人每天自己去买菜，然后坐在小区那里跟别人聊天，如果不是另外的人说她已经96岁，你是一点都看不出来的，因为她保养得太好了，在跟他聊天的过程当中，她说除了心态之外，她从年轻开始就坚持养生。养生包括饮食+运动，我有一个朋友在养生方面颇有研究，他每天三餐营养搭配的非常好，还会吃一些营养素。运动方面更是每天坚持不懈，跑步+游泳是他每天必做的事情，就连冬天下雪的时候，他也是在坚持，这种
  • 代码随想录算法训练营Day32||Leetcode56. 合并区间、 738.单调递增的数字、 jiegongzhu3z 算法数据结构
    一、合并区间简简单单，过了。先排序然后从第二组数据遍历数组，让后者的左边界为前二的最小值，右边界为前二的最大值，最后遇到不重叠返回前一组数据。最后把数组最后一个元素返回即可。classSolution{public:vector>result;vectorpath;staticboolcmp(vector&a,vector&b){if(a[0]==b[0])returna[1]>merge(vec
  • 代码随想录-Day32 ToBeWhatYouWannaBe. leetcode算法java
    122.买卖股票的最佳时机II给你一个整数数组prices，其中prices[i]表示某支股票第i天的价格。在每一天，你可以决定是否购买和/或出售股票。你在任何时候最多只能持有一股股票。你也可以先购买，然后在同一天出售。返回你能获得的最大利润。示例1：输入：prices=[7,1,5,3,6,4]输出：7解释：在第2天（股票价格=1）的时候买入，在第3天（股票价格=5）的时候卖出,这笔交易所能获得
  • 「一个科普」脱脂奶粉，不表示脂肪含量为0 一个科普
    脱脂奶粉就是没有脂肪？并不是，而且也比全脂奶粉少了不少营养素。脱脂奶粉是在全脂奶粉生产工艺基础上增加脱脂工艺，用离心方法将脂肪全部去除的，难度和成本比较高，一般来说，终产品中脂肪含量在1%左右就可以了，有的要求不高于2%。而全脂奶粉的脂肪含量大约是26%以上，相对而言，脱脂奶粉脂肪含量很低了，不过这并不表示脂肪含量为0。那么，脂肪含量少了对奶粉的营养有什么影响吗？脂肪能给人体供给能量，也可为机体提
  • 注意！宝宝生长发育的因素有哪些？ 知世爱酸奶
    宝宝生长发育受哪些因素影响呢？遗传起决定作用吗？后天怎么能长高呢？1、遗传因素遗传在儿童体格的成长中起着重要的作用。遗传基因决定了各种遗传性状，因此不同的种族、民族和家庭有不同的体格发展差异。但是，遗传因素必须在一定的环境条件下发挥作用。在身体的各个系统中，遗传因素大的是骨架系统。2、环境因素1）营养因素。营养是良好生长的必要保证，处于生长高速期的宝宝，一定要从外面摄取各种必要的营养素，才能满足身
  • day32(8/20)——playbook剧本安装nginx、roles 晗涵￥-￥ nginx运维ansible
    目录一、playbook剧本安装nginx二、roles(难点)1、roles介绍2、创建roles的目录结构3、案例4、练习:一、playbook剧本安装nginx[root@m0~]#mkdir/etc/ansible/playbook[root@m0~]#vim/etc/ansible/playbook/nginx.yml----hosts:group02remote_user:rootta
  • 瑜伽觉知日更 伊一xlz
    Day32/100(周六2021.2.13），大年初二，大姐一家人回老家，13点多到家后，大小外甥女都要跟着我。第一站在家附近的小公园运动器材玩耍，6岁小外甥女边玩边说她要劈腿，小孩子骨头很软，果然劈得很直。11岁的大外甥女围着一堆石头挑捡，挑出一些鹅卵石，接着小外甥女也跟着挑，装满了一口袋。玩腻了之后，想去小景区瀑布玩，一路找蒲公英，看到后姐姐就轻轻摘下来，两姐妹喊一二三后，一起吹，蒲公英种子就
  • 2023-01-16 共荣
    真实再现食物在体内的消化和吸收--VR虚拟仿真基础营养体验馆食物在体内的消化和吸收是通过一系列复杂的生理生化过程完成的，这个过程无法真实再现，但利用VR虚拟仿真技术可以略知一二。食物包含着各种各样的营养素，这些营养素在人的生命活动中发挥着重要的生理作用，如果想探知食物营养素的功能，借助虚拟仿真手段是必不可少的。VR虚拟仿真营养科学馆，通过第一视角营造“身临其境”的场景和气氛。体验真在虚拟营养科学馆
  • 2021-10-28 L佳盈
    《你的身体状况说明了一切》-人体必须的七大营养素之一的矿物质钙镁你的脾气告诉你是否缺钙人体内99％的钙都存在于我们的骨骼和牙齿上，如果神经系统和软组织中钙缺少了可能会产生更严重的问题。之前讲过想要保持牙和骨骼的健康，就必须同时补充充足的钙和维生素D。还有另外一个影响钙吸收的因素，那就是矿物质镁。镁供应不足时，大量的钙会一起流失。同时，镁也是另一种有助于保护神经系统的营养素，其作用与钙相当。所以说，
  • 保护视力，预防近视，这几款营养素不可或缺 营养师茶茶
    现在生活中离不开手机电脑，我们的眼睛往往过度疲劳，导致眼睛发干、发涩、容易流泪不光成人，学生每天学习，也会用眼过度，很容易近视，所以为了保护眼睛，预防近视，平时这些食物应该多吃，里面富含对眼睛有好处的营养素1胡萝卜素、玉米黄素黄玉米、胡萝卜、南瓜、橙子、芒果、黄彩椒等黄色食物里面富含胡萝卜素和玉米黄素等营养，可以帮助眼睛抗氧化，对抗自由基，并且胡萝卜素还能合成维生素A，缺乏维生素A眼睛容易疲劳，干
  • 多吃这五类眼睛喜欢的食物和营养素，有效帮助保护视力、预防近视 营养师茶茶
    你有没有感觉你的眼睛经常干涩、酸胀，流眼泪，或者有没有觉得自己的近视又加深了…随着电子产品越来越普及，我们很多人每天都会长时间对着手机或电脑，导致眼睛特别疲劳，并且电子产品的蓝光会伤害我们的眼睛，导致我们的眼睛干涩，近视加重，甚至严重的年纪大了导致白内障、黄斑病等特别是现在很多小孩子，近视的年龄越来越小，很多小学生都已经开始戴眼镜…所以我们平时一定要好好保护我们的眼睛，尽量减少电子产品对它的伤害，
  • 学习JavaEE的日子 Day32 线程池 A 北枝 学习JavaEE学习java-eejava线程池
    Day32线程池1.引入一个线程完成一项任务所需时间为：创建线程时间-Time1线程中执行任务的时间-Time2销毁线程时间-Time32.为什么需要线程池(重要)线程池技术正是关注如何缩短或调整Time1和Time3的时间，从而提高程序的性能。项目中可以把Time1，T3分别安排在项目的启动和结束的时间段或者一些空闲的时间段线程池不仅调整Time1，Time3产生的时间段，而且它还显著减少了创建
  • 碳水化合物，蛋白质与脂肪 金成G
    碳水化合物，蛋白质，脂肪是身体的能量来源。蛋白质，脂肪是能量的两个储藏仓库，而碳水化合物，会快速地直接释放能量。碳水化合物和脂肪在体内可以互相转化，互相代替，而蛋白质不能由脂肪或者碳水化合物替代。消耗优先级顺序：糖——脂类——蛋白质什么是碳水化合物？它是为人体提供能量的三大营养素（碳水化合物，蛋白质，脂肪）中最经济，最容易吸收的营养素，是提供肌体能量的主要来源。碳水化合物被分解成糖糖和脂肪可以在体
  • 宝宝喝什么牛奶好?儿童哪个牌子纯牛奶好? 氧惠爱高省
    不少儿童都喝不惯纯牛奶，所以很多商家都专门推出了儿童奶，市面上的儿童牛奶往往会加入一些微量营养素，这个对于孩子还是有意义的。那我们就来看一下目前市面上最受欢迎的儿童牛奶，以及他们的剁手价。1.安佳金装儿童牛奶安佳，新西兰的知名牛奶品牌这款牛奶只添加了维生素A和维生素D，目前在市面上特别受欢迎优惠的时候也是比较多，一个月有1-2次剁手机会购物用氧惠更优惠！氧惠（全网优惠上氧惠）——是与以往完全不同的
  • 关于正常人饮食规则的建议 春姐666
    同学群里发的“关于正常人饮食规则的建议”很棒，实录如下：人体营养素有七类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素、纤维素、水。以下逐一简单介绍：1、蛋白质普通成人蛋白质基本需要量是1克/公斤体重，如按体重50公斤计算，每天约需补充50克蛋白质。如果运动量特别大，要相应增加蛋白量。50克蛋白，相当多少肉呢？肉、鱼、蛋等含蛋白量各不相同，我们取均值，约20%左右，即每天吃250克肉类（5两），再将
  • 美食知识来了，三伏天季节，吃凉不吃寒！建议少吃2瓜，多吃4菜 餐饮行业分享者
    “农历五月是苦夏，身体无病三分虚”，炎炎夏日，湿热交替，“出汗多，吃饭难；营养消耗了，补不回来，”别说是中老年人了，就算是体质很强的中青年人，也经常会疲劳乏力，精神不振。越是踏入酷暑，中老年人的饮食越是要小心，多喝水是必然的，但同时你也要注意必需营养素的补充，如钙、铁、蛋白质、维生素等，少吃“2瓜”，多吃“4菜”，让你的腿脚充满了活力，全身舒服，过了一个美好的夏天！少吃2瓜一、西瓜西瓜作为“夏季水
  • 四个月宝宝补钙吃什么牌子的钙好？质量好性价比高 ？ 日常购物小技巧
    今天我们就来说下：四个月宝宝补钙吃什么牌子的钙好？质量好性价比高？大家好！我是花桃平台最大团队&联合创始人大同导师。相较于其它返利app，花桃佣金更高，模式更好，终端用户不流失！四个月宝宝补钙吃什么牌子的钙好？作为父母一定很关心宝宝的身体健康问题，尤其是宝宝在快速成长期需要更多的营养补充。其中，钙质作为骨骼发育及牙齿生长的关键营养素，是宝宝每天必不可少的营养成分之一。那么，在四个月大的宝宝补钙吃什
  • 锦鲤时光·晨读Day32 杨杨Selina
    在现实生活中，勇气比优秀的成绩更重要。五月主业在做学生续费保有，副业也跟着停了差不多一个月。当然它不是我忙不顾副业的理由，是想停一停，想想自己接下来要怎么做好它。对于我来说，坚持这么久了，突然停需要勇气，重新开始也需要勇气。但很看好这份副业和背后的价值，不想它像之前的做着做着就不了了之。感恩在这段时间里，依然对副业热爱着，也相信在接下来的日子里，会经营好这份8个小时外的事业。这些年的经历也明白，心
  • html页面js获取参数值 0624chenhong html
    1.js获取参数值js function GetQueryString(name) {      var reg = new RegExp("(^|&)"+ name +"=([^&]*)(&|$)");      var r = windo
  • MongoDB 在多线程高并发下的问题 BigCat2013 mongodbDB高并发重复数据
    最近项目用到 MongoDB , 主要是一些读取数据及改状态位的操作. 因为是结合了最近流行的 Storm进行大数据的分析处理，并将分析结果插入Vertica数据库，所以在多线程高并发的情境下, 会发现 Vertica 数据库中有部分重复的数据. 这到底是什么原因导致的呢？笔者开始也是一筹莫 展，重复去看 MongoDB 的 API , 终于有了新发现 ： com.mongodb.DB 这个类有
  • c++ 用类模版实现链表(c++语言程序设计第四版示例代码) CrazyMizzz 数据结构C++
    #include<iostream> #include<cassert> using namespace std; template<class T> class Node { private: Node<T> * next; public: T data;
  • 最近情况 麦田的设计者 感慨考试生活
       在五月黄梅天的岁月里，一年两次的软考又要开始了。到目前为止，我已经考了多达三次的软考，最后的结果就是通过了初级考试（程序员）。人啊，就是不满足，考了初级就希望考中级，于是，这学期我就报考了中级，明天就要考试。感觉机会不大，期待奇迹发生吧。这个学期忙于练车，写项目，反正最后是一团糟。后天还要考试科目二。这个星期真的是很艰难的一周，希望能快点度过。   
  • linux系统中用pkill踢出在线登录用户 被触发 linux
    由于linux服务器允许多用户登录，公司很多人知道密码，工作造成一定的障碍所以需要有时踢出指定的用户 1/#who   查出当前有那些终端登录（用 w 命令更详细） # who root     pts/0        2010-10-28 09:36 (192
  • 仿QQ聊天第二版 肆无忌惮_ qq
    在第一版之上的改进内容:  第一版链接: http://479001499.iteye.com/admin/blogs/2100893   用map存起来号码对应的聊天窗口对象,解决私聊的时候所有消息发到一个窗口的问题. 增加ViewInfo类,这个是信息预览的窗口,如果是自己的信息,则可以进行编辑.   信息修改后上传至服务器再告诉所有用户,自己的窗口
  • java读取配置文件 知了ing
    1，java读取.properties配置文件 InputStream in; try { in = test.class.getClassLoader().getResourceAsStream("config/ipnetOracle.properties");//配置文件的路径 Properties p = new Properties()
  • __attribute__ 你知多少？ 矮蛋蛋 C++gcc
    原文地址: http://www.cnblogs.com/astwish/p/3460618.html GNU C 的一大特色就是__attribute__ 机制。__attribute__ 可以设置函数属性（Function Attribute ）、变量属性（Variable Attribute ）和类型属性（Type Attribute ）。 __attribute__ 书写特征是：
  • jsoup使用笔记 alleni123 java爬虫JSoup
    <dependency> <groupId>org.jsoup</groupId> <artifactId>jsoup</artifactId> <version>1.7.3</version> </dependency> 2014/08/28 今天遇到这种形式，
  • JAVA中的集合 Collectio 和Map的简单使用及方法 百合不是茶 listmapset
             List ,set ,map的使用方法和区别 java容器类类库的用途是保存对象，并将其分为两个概念：     Collection集合：一个独立的序列，这些序列都服从一条或多条规则;List必须按顺序保存元素  ，set不能重复元素；Queue按照排队规则来确定对象产生的顺序（通常与他们被插入的
  • 杀LINUX的JOB进程 bijian1013 linuxunix
    今天发现数据库一个JOB一直在执行，都执行了好几个小时还在执行，所以想办法给删除掉   系统环境：    ORACLE 10G    Linux操作系统   操作步骤如下： 第一步.查询出来那个job在运行，找个对应的SID字段 select * from dba_jobs_running--找到job对应的sid &n
  • Spring AOP详解 bijian1013 javaspringAOP
            最近项目中遇到了以下几点需求，仔细思考之后，觉得采用AOP来解决。一方面是为了以更加灵活的方式来解决问题，另一方面是借此机会深入学习Spring AOP相关的内容。例如，以下需求不用AOP肯定也能解决，至于是否牵强附会，仁者见仁智者见智。 1.对部分函数的调用进行日志记录，用于观察特定问题在运行过程中的函数调用
  • [Gson六]Gson类型适配器(TypeAdapter) bit1129 Adapter
    TypeAdapter的使用动机  Gson在序列化和反序列化时，默认情况下，是按照POJO类的字段属性名和JSON串键进行一一映射匹配，然后把JSON串的键对应的值转换成POJO相同字段对应的值，反之亦然，在这个过程中有一个JSON串Key对应的Value和对象之间如何转换(序列化/反序列化)的问题。   以Date为例，在序列化和反序列化时，Gson默认使用java.
  • 【spark八十七】给定Driver Program， 如何判断哪些代码在Driver运行，哪些代码在Worker上执行 bit1129 driver
    Driver Program是用户编写的提交给Spark集群执行的application，它包含两部分 作为驱动： Driver与Master、Worker协作完成application进程的启动、DAG划分、计算任务封装、计算任务分发到各个计算节点(Worker)、计算资源的分配等。 计算逻辑本身，当计算任务在Worker执行时，执行计算逻辑完成application的计算任务
  • nginx 经验总结 ronin47 nginx 总结
    　　　深感nginx的强大，只学了皮毛，把学下的记录。 　　　获取Header 信息，一般是以$http_XX（ＸＸ是小写）            获取body,通过接口，再展开，根据Ｋ取Ｖ 　　　获取uri,以$arg_XX      &n
  • 轩辕互动-1.求三个整数中第二大的数2.整型数组的平衡点 bylijinnan 数组
    import java.util.ArrayList; import java.util.Arrays; import java.util.List; public class ExoWeb { public static void main(String[] args) { ExoWeb ew=new ExoWeb(); System.out.pri
  • Netty源码学习-Java-NIO-Reactor bylijinnan java多线程netty
    Netty里面采用了NIO-based Reactor Pattern 了解这个模式对学习Netty非常有帮助 参考以下两篇文章： http://jeewanthad.blogspot.com/2013/02/reactor-pattern-explained-part-1.html http://gee.cs.oswego.edu/dl/cpjslides/nio.pdf
  • AOP通俗理解 cngolon springAOP
    1.我所知道的aop     初看aop,上来就是一大堆术语，而且还有个拉风的名字，面向切面编程，都说是OOP的一种有益补充等等。一下子让你不知所措，心想着：怪不得很多人都和 我说aop多难多难。当我看进去以后，我才发现：它就是一些java基础上的朴实无华的应用，包括ioc，包括许许多多这样的名词，都是万变不离其宗而 已。 2.为什么用aop&nb
  • cursor variable 实例 ctrain variable
    create or replace procedure proc_test01 as type emp_row is record( empno emp.empno%type, ename emp.ename%type, job emp.job%type, mgr emp.mgr%type, hiberdate emp.hiredate%type, sal emp.sal%t
  • shell报bash: service: command not found解决方法 daizj linuxshellservicejps
    今天在执行一个脚本时，本来是想在脚本中启动hdfs和hive等程序，可以在执行到service hive-server start等启动服务的命令时会报错，最终解决方法记录一下：   脚本报错如下： ./olap_quick_intall.sh: line 57: service: command not found ./olap_quick_intall.sh: line 59
  • 40个迹象表明你还是PHP菜鸟 dcj3sjt126com 设计模式PHP正则表达式oop
    你是PHP菜鸟，如果你：1. 不会利用如phpDoc 这样的工具来恰当地注释你的代码2. 对优秀的集成开发环境如Zend Studio 或Eclipse PDT 视而不见3. 从未用过任何形式的版本控制系统，如Subclipse4. 不采用某种编码与命名标准 ，以及通用约定，不能在项目开发周期里贯彻落实5. 不使用统一开发方式6. 不转换（或）也不验证某些输入或SQL查询串（译注：参考PHP相关函
  • Android逐帧动画的实现 dcj3sjt126com android
    一、代码实现： private ImageView iv; private AnimationDrawable ad; @Override protected void onCreate(Bundle savedInstanceState) { super.onCreate(savedInstanceState); setContentView(R.layout
  • java远程调用linux的命令或者脚本 eksliang linuxganymed-ssh2
    转载请出自出处： http://eksliang.iteye.com/blog/2105862        Java通过SSH2协议执行远程Shell脚本(ganymed-ssh2-build210.jar)   使用步骤如下： 1.导包 官网下载: http://www.ganymed.ethz.ch/ssh2/ ma
  • adb端口被占用问题 gqdy365 adb
    最近重新安装的电脑，配置了新环境，老是出现： adb server is out of date. killing... ADB server didn't ACK * failed to start daemon * 百度了一下，说是端口被占用，我开个eclipse，然后打开cmd，就提示这个，很烦人。 一个比较彻底的解决办法就是修改
  • ASP.NET使用FileUpload上传文件 hvt .netC#hovertreeasp.netwebform
    前台代码： <asp:FileUpload ID="fuKeleyi" runat="server" /> <asp:Button ID="BtnUp" runat="server" onclick="BtnUp_Click" Text="上 传" />
  • 代码之谜（四）- 浮点数（从惊讶到思考） justjavac 浮点数精度代码之谜IEEE
    在『代码之谜』系列的前几篇文章中，很多次出现了浮点数。 浮点数在很多编程语言中被称为简单数据类型，其实，浮点数比起那些复杂数据类型（比如字符串）来说， 一点都不简单。 单单是说明 IEEE浮点数 就可以写一本书了，我将用几篇博文来简单的说说我所理解的浮点数，算是抛砖引玉吧。 一次面试 记得多年前我招聘 Java 程序员时的一次关于浮点数、二分法、编码的面试， 多年以后，他已经称为了一名很出色的
  • 数据结构随记_1 lx.asymmetric 数据结构笔记
    第一章   1.数据结构包括数据的 逻辑结构、数据的物理/存储结构和数据的逻辑关系这三个方面的内容。 2.数据的存储结构可用四种基本的存储方法表示，它们分别是 顺序存储、链式存储 、索引存储 和 散列存储。 3.数据运算最常用的有五种，分别是  查找/检索、排序、插入、删除、修改。 4.算法主要有以下五个特性：  输入、输出、可行性、确定性和有穷性。 5.算法分析的
  • linux的会话和进程组 网络接口 linux
    会话： 一个或多个进程组。起于用户登录，终止于用户退出。此期间所有进程都属于这个会话期。会话首进程：调用setsid创建会话的进程1.规定组长进程不能调用setsid，因为调用setsid后，调用进程会成为新的进程组的组长进程.如何保证？ 先调用fork，然后终止父进程，此时由于子进程的进程组ID为父进程的进程组ID，而子进程的ID是重新分配的，所以保证子进程不会是进程组长，从而子进程可以调用se
  • 二维数组 元素的连续求解 1140566087 二维数组ACM
    import java.util.HashMap; public class Title { public static void main(String[] args){ f(); } // 二位数组的应用 //12、二维数组中，哪一行或哪一列的连续存放的0的个数最多，是几个0。注意，是“连续”。 public static void f(){
  • 也谈什么时候Java比C++快 windshome javaC++
      刚打开iteye就看到这个标题“Java什么时候比C++快”，觉得很好笑。   你要比，就比同等水平的基础上的相比，笨蛋写得C代码和C++代码，去和高手写的Java代码比效率，有什么意义呢？   我是写密码算法的，深刻知道算法C和C++实现和Java实现之间的效率差，甚至也比对过C代码和汇编代码的效率差，计算机是个死的东西，再怎么优化，Java也就是和C
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他