《学习之道》

一、搭建组块

        不管你想成为那一方面的高手，搭建组块过程打下的知识基础都可以助你一臂之力。

          一旦你着手解决某个数学、科学问题，就会发现你做的每个步骤，都会指示下一步的进行。

1.全程在纸上解决一个重难点题目。千万不要偷看答案，不能跳过任何一个步骤，也不可以自欺欺人。要确保每一个步骤都有理有据。

2.重做一次，要格外注意关键步骤，你不可能一次就学会弹吉他。

3.休息一下，去干点别的。你要给发散模式留出足够的时间，让它去消化这个问题。

4.睡眠。在你睡觉之前把这个问题再过一遍。如果卡住了，那么就反过来去聆听问题的声音。你的潜意识会告诉你怎么做。

5.再来一次。第二天尽快把这个问题在做一遍。这个时候你会发现，自己可以做到更加的迅速。多多关注问题的疑难部分，叫 刻意练习 。尽管这样做有时让人疲惫，但它是高效学习的最重要的部分。

6.给自己添加新的问题。挑战一道重难点题目，用之前做第一道题的相同方法来解这道题。大大提高你对学习材料的掌握程度，以及高效解决新题的能力。

7.“主动”重复。在闲暇的时光比如：吃饭、散步的时候你可以在头脑中回想解决某个问题的关键步骤。这种主动排演能提高你回想关键概念的能力。

你要做的就是建立和强化资料库的关键步骤，让你的组块更加丰富。相比重复的阅读，回想材料可以帮助你更有效的学习。

二、遇到瓶颈

        学习的过程并不合乎逻辑，这个过程就像每天把新包裹增添到你的知识货架上。有时候，之前合情合理的事物突然变的扑簌迷离。

      要记住，掌握新的知识需要时间。在理解的过程中，你会经历一些时期，看似像理解力发生倒退，而你会应此感到恼火。这是一个很自然的现象，说明你的大脑正在推敲这些材料。摆脱暂时的困扰之后，你会发现自己的知识基础往前迈了一大步。

三、梳理你的学习材料

        备考时，把你的问题和答案梳理整齐，会方便你快速浏览。整理好课堂和书本的重要问题及答案，有利于考前再次复习。

四、时常给自己来一场小测验

    是不是会经常考场发懵？怎么办？只能等死？当然不是啦。

        要将诸多的解决方案建立组块，这样可以有效的避免发懵。发懵是大脑一片空白－工作记忆占领大脑，没有足够的空间来处理问题的其他关键部分，人就会发懵。搭建组块可以为工作记忆腾出内存空间，这样就不会轻易的让你的神经超负荷运转，从而又更多的空间进行细节的回想。

      回想是一种小测验。测验本身就是一种强效的学习手段。他可以改造你已有的知识结构或为其添砖加瓦，同时可以显著提高你记住学习材料的能力

五、工具，建议和小技巧

还要自己的“关注点”比如说：有学生早上4点钟起床，醒来的时候不会想自己有多累，而是想早餐是多么的丰盛。

    刚坐下来投入工作前，有点负面的小情绪很正常。如何应对这些情绪才是关键。

六、观察自己

  了解自己是什么样的人，吃多少米饭会饱，每一次自己可以坚持目标的时间、自己拖延的时候在想什么…………

      把这些记录下来你就会明白自己是什么样的人，自己的弱点，自己的长处。才能最终决定应为

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