随易养生0412头茬之功

昨晚因不可抗原因10:38开始揉腹。最后睡着了,没有晃海。可见揉腹助眠之功。

早上五点至五点半揉腹。打嗝。以往气几乎不往上走。

下午骑单车去八里庄办事顺便晒晒太阳。

晚上包了几个韭菜盒子。头茬的韭菜根是紫色的。对于头茬的蔬菜我都好喜欢。因为他们经历了一冬的积累,能量满满。积累!积累!什么都少不了积累。

晚上仿照老师把简化24式太极拳以古传方式练了一下,只为好玩。


图片发自App

你可能感兴趣的:(随易养生0412头茬之功)