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有效沟通

中原焦点团队

杨慧霞    国家二级心理咨询师    洛阳    焦点讲师班二期    坚持分享2016天

        昨晚睡得晚，今早五点多又被狗狗叫醒，遛完狗，做好早饭随便吃了些，看天仍在下雨，感觉空气既潮湿又阴冷，便拿出艾包边缚身体边听老师上课的录音，听着听着困意悄然袭来。

        睡梦中，听到咣咣当当的声音。一睁眼看见先生正往门外搬东西，我忙起身帮忙，待东西都装上车，我返身准备回家时，先生才说：”东西准备送回老家，你不陪我一起回去吗？“我疑惑道：”需要我陪你一起回去吗？”先生点点头。我好奇地问道：”既然需要我陪你回去，你搬东西时也不叫醒我。我要是不醒，你是不是就一个人回去了？“先生敏捷地回应道：”不是呀！我想把重活都干完了，再叫你和我一起回老家！既然你醒了，有人帮更好……呵呵！“听先生这么一说，心中挺温暖，也就顺嘴一说”噢，怪我醒早了……”先生哈哈大笑，“刚刚好！”愉快地回老家之行。

        晚上回想起来，感受到：心平气和，就事论事挺好！生活中本都是些鸡毛蒜皮的小事，本不值得争吵，就是因为在沟通中夹杂了个人的情绪，没说三五句话就大发雷霆气得要死。何苦呢？事上磨啊！等我凡事都能做到有效沟通了，天天也就都是好心情了！[呲牙][呲牙]

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