思维导图 | 重新认识亲密关系！

本周开启一本新书的阅读《李中莹——亲密关系全面技巧》。这本书是曾经非常畅销的《爱上双人舞》这本书的十年修订版，《爱上双人舞》这本书一度买都买不到，极其热销！

李中莹老师是简快学问的创始人，是把NLP引进国内的第一人，对于亲子关系、亲密关系有着非常深入的研究。同时，李老师自己有着近30年的实践经验，通过大量的案例，结合专业的理论基础，设计出非常多落地的技巧，让我们不是心理学专业的人，更容易学习和上手！

上个月分享了亲子关系的技巧，本月第一周分享李老师的亲密关系。

今天我们先来一起重新认识恋爱婚姻关系，看清亲密关系中我们看不见的秘密！

1、爱 ≠ 拥有。

两个人因为爱走到了一起，可是我们不能因为爱对方，就去强迫对方按照我们的意愿生活，不能要求对方去按照我们觉得“应该”的方式去做事。爱一个人不等于可以去操控对方！

2、爱上自己内心的照片。

婚姻之所以成为了坟墓，是因为我们总拿对面这个人和自己内心希望的那个完美证件照作对比。不断去看对方的缺点，而慢慢忽略了去欣赏对方的优点。所以不要去把爱人和完美照片对比，人总有不完美的地方，同时正是因为这个不完美才是最完美的。因为对面这个才是活生生的人，我们不可能嫁给照片，娶一个照片美人回家！

3、激情的两面性。

我们希望对方总给自己惊喜，总能无时无刻不想着自己。可是激情持续的久了，人会疲惫，会累。所以很多男人是被女人慢慢磨得没了耐性，就像很多妈妈是被孩子磨得没有了耐心一样。所以激情是偶尔的，这样才有惊喜，日子还是需要平平淡淡去过。

4、爱并非快乐生活的保证。

这一点大家都能理解，不是只要有爱，亲密关系就能经验好！

接下来我们来看看，李老师给我们分析的亲密关系中五大致命伤：

1、坚持“我是对的”。谁都不愿意让步，永远不做出改变，什么关系都不容易修复。

2、托付心态。把自己的人生交给对方，自己的喜怒哀乐都取决于对方的行为，那我们就丧失了自己经营自己快乐幸福人生的权利。对方不给我们买花，我们就生气；对方东西乱放，我们就发脾气……这就是自己的情绪完全取决与对方，自己没有办法做自己的主人啊！

3、不分享自己内心感受。现在很多夫妻都不沟通，别说分享自己内心感受了，就连正常好好说话都变得困难，这样怎么经营好亲密关系呢？

4、维持“苹果皮式的和谐”。看着外面光鲜亮丽，其实里面早已发霉。

5、没有方法处理冲突。我们经常是没有办法，所以我们需要不断学习、读书，当自己有了技巧，遇到问题自然会更加积极！

如何可以构建和谐的亲密关系呢？

李老师说了，就两句话：自己照顾好自己的人生，不假手于他人；没有要求就会收获幸福！

让我们一起把自己人生的主动权，拿回来！！！