艳阳高照yy
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生命在于运动

       

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      办了一年的健身卡，总以忙、累为借口，几个月已经没来过健身房了。今晚趁女儿学钢琴的时间，终于走进健身房。跑步机上十多个人挥汗如雨的在奔跑。动感单车上的男女都随着音乐的节奏在运动，伴着教练和学员的呐喊声，活力四射、热情奔放。瑜伽房内那舒缓的音乐，优美的动作，让你释放压力，驱走一天的疲倦。意外的看到自己的同学竟是瑜伽教练，那柔韧性，那动作真美。

      我走进了舞蹈室，课程已经开始。每个人都站在碰床上，跟随音乐一起做动作。我搬来蹦床，跟着教练，伴着音乐节拍，一会弹跳，一会慢跑，一会跳跃。第一次体验不一样的课程，觉得很有意思。在蹦床上慢跑或跳跃，不仅腿部在运动，整个身体也在运动。一会功夫，没换运动衣的我浑身汗淋淋的。但心情是愉悦的。从朋友的口中得知，这是新开的课程“蹦床”

   

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      蹦床活动不仅是很好的健身活动，更具有令人惊异的娱乐性。人的天性就是向往飞翔，它也是很多人童年时最美好的回忆。

      “欲完美之人格，必健康之体魄。”有人说“生命在于运动，健康在于健身”我们每个人都应该坚持锻炼，生命不息，运动不息。

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