满1018
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2021.5.16正念冥想

文/满

好事冥想

1.今天认真教导孩子，带孩子们去感受大自然的神奇，给小朋友们讲故事，鼓励孩子们自己发现，提问互动，种下快乐玩耍亲近自然的好种子。

2.今天送侄子回家，和大婶婶聊天，听一听长辈的心声，种下理解关爱的好种子。

3.今天给朋友做了一些力所能及的事情，全心用心地帮助，感觉种下感恩的种子。

4.今天帮助姐姐处理一些生活上的一些琐碎，种下互帮互助的好种子。

感恩冥想

1.感恩我的婆婆，为我操持家务，照顾孩子，谢谢您，辛苦您了，真心地称赞，愿您身体健康，好福运。

2.感恩我的父母，对我的养育和教导之恩，谢谢您们，我爱您们，愿您们身体健康，好福运。

3.感恩我的爱人，我的孩子们对我的爱，对我的各种磨炼，谢谢你们，我爱你们，愿你们身体健康，事事顺意，好福运。

4.感恩我的亲朋好友，同事们，对我的关心和照顾，谢谢你们，愿你们事事顺意，好福运。

5.感恩我的合伙人，谢谢你们的信任与支持，愿你们事事顺意，好福运。

6.感恩老师们，医护人员，谢谢你们的默默付出，无私奉献，谢谢你们，愿你们事事顺意，好福运。

7.感恩自己愿意不断学习和进步，与孩子共同成长，谢谢自己，爱护好自己。

一切皆由发心，谢谢你，有幸遇见你，我爱你❤️

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