闻过则喜

当听到别人的批评时，你的第一反应是什么？

说实话，很长一段时间，我都是对抗的情绪（可以明显感觉到一股气上来）。第一反应就是要争论，否认三连：“我不是，我没有，别瞎说”，当脑海中认为“你竟然这么说我”的时候，处于生气、对抗情绪中，就会自动过滤别人的话，很多时候错过了真正的建议。

当我觉察到这一点，我需要倒逼自己不要做出惯性反应，而是养成一种习惯，别人批评的时候，无论对不对，第一时间说“谢谢”。先让自己闭嘴，不着急争论，而是认真去思考。

久而久之，我发现自己的对抗情绪没有那么强烈了，还需要继续修炼，希望未来的自己可以“闻过则喜”。