亲密关系

作者:〔加〕克里斯多福·孟

篇目:月晕现象

金句:

人一旦坠入情网，难免会有过高的期望，以致最后掉入幻灭的深渊。

恐惧和无知是造成所谓的“亲密关系失败”的两大原因。

情感是来自人类“爱与被爱”的基本需求。这个主要的动机就构成了人与人之间的“吸引磁场”。

幼时的需求便是构建梦中情人蓝图的骨架。

开始和维持一段亲密关系的背后的真正动机，其实在于需求。

孩童时期需求没有得到满足时，我们心中所形成的看待外在世界的态度对我们的影响很大。

通往地狱之路，是用期望铺成的。

期望终究会转变成愤恨。

了解自己的期望以及背后的需求，是一种后天学来的技巧。

复述:

不管是大人和孩子，需求不被满足时的反应都是一样的。他们会觉得悲苦，受到不公平的对待，并决定再也不相信那个应该爱他们、照顾他们的人。

在日常生活中，我们的所作所为，绝大部分都是为了让某些需求得到满足，我们追求和吸引别人来做我的伴侣，是因为我们需要人陪伴照顾、了解、支持、接受、赞赏、抚摸和相拥而眠……这是十分自然的，并没有什么不对，但如果我们相信，我们所需要的快乐，、安全感、自尊或其他的许多事物都要由别人来实现的话，这就成为一个大问题了，如果要求别人来满足我们的需要，这是我们孩童时代所做的事，孩童时代的两大主要需求就是归属感和确认自己的重要性。我们想要有重要性，有价值，有用、被赞赏、被接受的欲望，全都衍生自想当特别的人的需求，如果没有人觉得我们是不可或缺的，我们将被迫面对被全世界遗忘的难受感觉，于是我们带着所有的情感、幻想和无数被满足的需求，展开寻觅之旅，希望找到一个为了我可以抛弃全世界，而且永远把我们放在第一位的理想情人。

期望与要求可分为明说和暗示两种方式，暗示的方式应用十分广泛，主要原因有二:一、你希望伴侣满足你的需求，但你又不想表现出软弱且需求不满的样子；二、你幻想的理想情人会读心术，能够知道你的每个想法。

期望的目的是让需求得到满足，但在这同时必须会发生两件事:第一，我们感受到内心缺乏爱；二如果没有某人来满足我们的需求，我们就会觉得这个世界没有足够的爱，希望从他人身上得到爱，这会让我们的想法变得更牢不可破，没有人爱，世界就没有爱，世界上没有爱。

关联:

在亲密关系中，我们往往会实现设立一个自己幻想的世界，在潜意识中，我们会把准情人和梦中情人相比，因此，我们对伴侣的期望也会越高，当我们预先的幻想没有得到预期的结果时，我们往往会觉得孤单、不被重视，心情跌落谷底，更有可能会觉得这个世界缺乏关怀，、温暖和真情，从而感到绝望。这种感觉会是我们对自己的重要性感到怀疑，于是乎就出现了对另一半的怀疑、猜忌、甚至于试探。在这样的亲密关系互动中，最悲哀的是在“小小的我”得到满足之前，我们不愿意去爱我们的伴侣，紧抱着需求不肯放手，又不让自己去爱，就这样，我们把自己推向亲密关系的地狱。

应用:

期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。我们要明白，无论是用暗示还是明说的方式提出要求，我们真正需要的没有人能给，也没有人能让我们快乐。我们要求别人来爱我们，首先要确认自己的心中是否有足够的爱。

当你对亲密关系有不满时，先要问问自己“此时此刻，我希望从伴侣身上得到的是什么？”并试着学习放手和接受，如果能做到不把自己的需求强加在伴侣身上，就能找到自己内心真正需要的事物，把心中原本被需求占据的空间释放出来，就能感受到纯粹的爱，并让灵魂来引导我们的亲密关系！