【营养学】

整体自然医学40：整体自然疗法

导师：林海峰先生2006-09-15六年前,我创立了整体自然疗法体系.这样的思想,起源于对生命本质的认识.而热爱生命的激情,让我可以穿越时空,探索生命的奥妙.从营养学开始,走入传统医学,打开人体的系统,
三亚阿丘·2019-08-27 11:39

《失传的营养学》3 | 世界上有100%健康的人吗？健康掌握在谁的手中呢？

世界上有100%健康的人吗？健康掌握在谁的手中呢？想想我们的生存环境，您相信不相信您呼吸的空气中有大量有害气体？如果相信，那您吸一口空气，身体就会受到伤害；您相信不相信您喝的水中有很多有害物质，如果相信，那您喝一口水身体就会受到伤害；您相信不相信，您吃的饭中有大量有害物质？如果相信，那您吃一口饭身体就会受到伤害。您吸一口气，喝一口水，吃一口饭身体都会受到伤害，更何况空气中的有害物质会通过您的皮肤不
七点读书荟·2019-08-24 23:25

《失传的营养学》2 | 正确认识亚健康

正确认识亚健康今天，我们继续学习《失传的营养学》的第二章：被严重“误解”的亚健康。在分享开始之前，想先问大家一个问题，大家对自己的身体是多久“检修”一次呢？
七点读书荟·2019-08-22 23:01

懂营养的体重管理教练-凤超

上周参加了中国营养学会举办的体重管理教练课程，这是我第一次系统地了解减脂减重，主要是为了以后更加专业地服务好客户，同时也对减重的复杂性有了深刻的认识。
阎凤超_财富人生教练·2019-08-21 22:52

《失传的营养学》1 | 用知识指导生活，让生活更健康

《失传的营养学》文|七点君~慧儿今天我们继续来学习《失传的营养学》这本书，当您翻开这本书，恭喜您，您就已经开始用知识指导生活了。或许大家还不知道用知识指导生活有多重要？
七点读书荟·2019-08-20 22:16

每周读书荟 |《失传的营养学》，进来有惊喜

《失传的营养学》文|七点君~慧儿生命是个奇迹，也是奥秘，人体本身有着惊人的修复功能，只要你给足原料——营养，就能恢复健康。
七点读书荟·2019-08-19 22:01

阳光森林的营养早餐

而营养学，在国内，则非常稀缺。阳光森林林海峰老师在2002年开始就营养学的知识做各种演讲。那时候，国内的大学只有两所有开设营养课程，据说毕业后的大学生
星语陆经玲·2019-08-18 09:03

儿童营养与体质管理

现在想想还好接触了整体自然医学营养学，不然我觉得真的养的好辛苦。我们孩子体质一般，也经
琤琤日上·2019-08-16 13:43

私藏的小配方～一款百搭的万能打底番茄酱

而番茄是营养学家一致公认的，富含多种维生素,还能保护心血管，抗衰老等。它酸甜可口，开胃兼营养，聪明的人类早已开启了各种生吃熟煮的做法而今天这一款番茄酱是我日常备用打底酱。
小龙女妈妈·2019-08-15 13:35

人为什么会衰老

而营养学，在国内，则非常稀缺。我在2002年开始就营养学的知识做各种演讲。
King_FC·2019-08-15 10:41

定期清洁身体保持没环境干净，抗衰老

互联网安利稳健达标不囤货18569451679营养学是一门生活智慧，其核心在于均衡组合。
King_FC·2019-08-15 10:27

2019-08-14【D120】持续行动给我带来的改变（三）

再来就是阅读方面的能力，之前我特别喜欢有故事情节的书籍，还有励志方面的畅销书，每次看完都会觉得自己掌握了书中的真谛，对于教科书式的书是根本没法看进去的，到现在我已经主动去看其他类型的书籍，比如世界名著，心理学其他书籍，营养学书籍
坤灵yan·2019-08-14 19:52

47/365分享一件好玩的事

2018年6月10日，由中国营养学会妇幼营养分会主办的“乳铁蛋白临床前沿研讨会”在成都举行，近20名国内权威营养学专家齐聚一堂，分享对乳铁蛋白的前沿研究成果，会议中公布《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》
猕猴桃也是桃·2019-08-13 23:50

2019-08-12【D117】《营养学-概念和争论》读书笔记

【D117】《营养学-概念和争论》读书笔记近一个星期如饥似渴的看《营养学-概念和争论》这本书，作者是美国的弗朗西斯‘显凯维奇’赛泽，文章内容从各种营养素如何在我们体内进行各种化学变化，以及身体各部分所需的营养素种类
坤灵yan·2019-08-12 19:37

实用营养学第十四课

20190717Asia陈我们要知道，活着的人才会生病，死了的人是不会生病的。因为疾病，是身体的智慧，是生命的奇迹，是身体在面对伤害，面对环境改变做出的身体内部资源调整的过程，是身体能量的重新分配和使用。这个分配的过程，就是产生症状的原因。而想要战胜疾病，恢复健康，恐惧是毫无意义的，我们要去理解疾病，读懂疾病。疾病是身体的语言，我们要通过疾病的症状，来读懂身体对于当下的环境，饮食习惯，生活习惯，心
阳光森林李妍遐·2019-08-09 14:41

2019-08-08

整体自然医学创始人，青年时期学习微生物学和细胞学，师从美国营养学博士‘谢立启先生’。从此开始了对营养学的研究与探索，更从印度瑜伽、中国的中医和禅修中研究并发展出自己的完整的治疗思想和体系。
星语陆经玲·2019-08-08 19:50

营养学学习用书

一、科普书第一本现在已经出来《中国居民膳食指南2016》最新版了，07版的就不要买了，最新版分专业版和科普版，专业版厚，专业知识也多，适合有一定营养学基础得看。科普版薄，适合无基础大众。
说书人99999·2019-08-08 16:40

营养学学习用书

一、科普书第一本现在已经出来《中国居民膳食指南2016》最新版了，07版的就不要买了，最新版分专业版和科普版，专业版厚，专业知识也多，适合有一定营养学基础得看。科普版薄，适合无基础大众。
说书人99999·2019-08-08 16:40

冰冻深海鱼VS现杀淡水鱼，哪个更营养？关键看这几点……

鱼不但是餐桌上常见的美味，也是营养学家极力推崇的健康食材，营养价值高！
乱峰户外·2019-08-07 16:03

静脉曲张（蚯蚓腿）营养方案

我们的宗旨是实用营养学，每个人学到就能用到，顺应国务院提倡慢性病用营养防治的号召，为社会出一份力量！！本节内容主要了解三个问题：1什么是静脉曲张，2谁最容易得此病？3彻底根治有什么方法？
张琬琪_560d·2019-08-05 22:43

吃肉可让男人更加性感

营养学家发现，西方人体型比较性感的原因就在饮食习惯——以肉食为主。人体来自食物，食物改变激素，激素控制身体。性激素决定性器官的发育和状态，肉食则富含性激素和精子原料。
毛毛Aries阳光森林·2019-08-03 18:10

【营养课堂】吃肉可让男人更加性感

营养学家发现，西方人体型比较性感的原因就在饮食习惯——以肉食为主。人体来自食物，食物改变激素，激素控制身体。性激素决定性器官的发育和状态，肉食则富含性激素和精子原料。
黄雪莲一一ACI注册国际营养师·2019-08-01 21:24

2019实用营养学：身体清洁的步骤及基本原理

导师：林海峰先生2019-07-20千聊录音整理（林乐乐13806631106）在十多年当中，从我们开始应用断食排毒的词语，来表达说对身体毒素的垃圾的废物的清理过程。但是引起了整个的市场的好奇，很多人都参与思想。断食这个词呢听起来很很很有点极端，哇，好像不吃东西，不吃不喝的样子。有的人就把它联系到中国古代的辟谷。好，所以自从那以后，这个辟谷，这个其实中国社会从来没有人真正意义上懂得他，然后也没有好
三亚阿丘·2019-08-01 10:48

吃姜有十个好处

防治呕吐营养学家珍妮弗·卡南博士表示，多项研究表明，生姜中的姜辣素具有止吐功效。因此吃姜可以预防和缓解孕妇晨吐和因晕车晕船或化疗等导致的恶心呕吐。
健康文摘报·2019-08-01 00:00

营悦小报｜营悦总顾问陈静教授受邀登陆“广州新闻频道”科普《食用油如何吃出健康》

营悦小报2019年7月20日,受广州电视台·新闻频道《健康100FUN》视频栏目邀请，营悦总顾问——暨南大学营养学教研室主任陈静教授，以营养学权威身份出席节目，科普《食用油如何吃出健康》此次陈静教授在节目上为大家科普食用油如何吃更健康
其食很简单·2019-07-31 00:00

学习专业技术，助己达人

我遇到一个90后的年轻人，他非常有激情地聊起自己的梦想，说希望有朝一日能够用自己感兴趣的营养学，给人们提供日常饮食的建议和帮助，并希望
Alice李蓉梅·2019-07-30 18:12

自己在家做早餐，也是一种乐趣

营养学家说，一日三餐最重要的就是早餐，早餐不但要吃饱吃好，更要营养全面均衡。但现在快节奏的生活方式，导致人们往往会忽略早餐的重要性，使得早餐的吃法大多的时候就是凑合。
付强_·2019-07-30 11:35

王大珊精选美食书单100第60本 | 《家常菜精选1288例》 中国轻工业出版社

该书由我国著名营养学家李瑞芬审定推荐。新颖创意：1000道美味佳肴；详细讲解：200种烹饪常识；教你识别：80种健康食材；实例演示：8大烹饪技法。
大珊老师·2019-07-29 07:07

吃菜要达标 挑选烹饪有讲究

中国营养学会建议，成人每天的蔬菜摄入量为300克~500克。然而，调查显示，我国城乡居民平均每天蔬菜的摄入量仅为269.7克。要想吃蔬菜达标，在挑选和烹调方面都有一定讲究。
健康文摘报·2019-07-26 00:00

今天你吃多了吗？

今天来谈谈传统营养学常挂嘴上的大鱼大肉营养过剩，看看我们到底是吃多了还是饿死了。
天生赢家龚雷杰·2019-07-25 23:15

代谢营养学

营养学通常仅按照人体的需要，做一个笼统的设计，很少能够区分。所以，往往对某一类人很有效的办法，对另一类人，却无效，甚至有害。这个就是营养学最新、最高的研究，称为代谢营养学。
天生赢家龚雷杰·2019-07-25 19:30

哺乳期怎么瘦的快？宝妈为什么瘦不下来答案在这！

欧洲营养学家建议，在哺乳期间饮食正常的情况下，摄入HICIBI产后智能减脂补剂。因为产后宝妈们身体短时间内需要适应雌孕激愫的调整，这期间，脂肪的代谢也会受到影响，从而导致体重增加。
小鱼鱼爱我呀·2019-07-25 10:33

都说吃鱼好，但有 5 种鱼最好别买！正确挑鱼就看一张图

都说鱼肉是个好东西，富含优质蛋白质、脂肪含量低，是营养学家推崇的白肉。事实上，鱼也是有好坏之分的。挑不对鱼，不仅吃了没营养，甚至还不利于身体健康。
健康头条·2019-07-24 00:00

为什么这么说——中国人严重缺乏α-亚麻酸【欧米伽3多不饱和性脂肪酸】？

中国营养学会
亚麻酸官网·2019-07-22 19:29

【176/1000】你想拥有一个健康的身体和聪明的大脑吗？四星期行动计划会给你以启发和帮助

01四星期行动计划是《谷物大脑》一书中的最重要的部分，作者戴维·珀尔马特医学博士是一名具有专科医师资格的执业神经科医生，并且是美国营养学院的成员。
笑微微a·2019-07-21 21:10

宝妈应该早知道的儿童营养学！

作业拼图成长发育的不同时期需要的营养素今日分享主题儿童肥胖儿童营养不良儿童普遍缺钙钙摄入不足的影响不同阶段需要的钙量骨骼发育不良的危害骨骼发育不良的危害骨骼发育不良的危害解决方法儿童缺铁的问题缺铁的影响补铁可防止铅中毒维生素C可排铅也可促进铁吸收缺铁的三个阶段缺锌的问题改变孩子挑食偏食提出的意见产品推荐产品介绍产品介绍产品介绍产品推荐产品介绍产品介绍产品介绍产品推荐产品介绍产品介绍产品介绍产品推荐
耶稣基督门徒·2019-07-19 17:10

它被称为“水中人参”！生吃补肾，熟吃开胃，还能防癌！不是莲藕

现代营养学认为，芡实富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素（B1、B2、C）、矿物质及
家庭医生·2019-07-19 00:00

营养学课堂【第14讲】

我们要知道，活着的人才会生病，死了的人是不会生病的。因为疾病，是身体的智慧，是生命的奇迹，是身体在面对伤害，面对环境改变做出的身体内部资源调整的过程，是身体能量的重新分配和使用。这个分配的过程，就是产生症状的原因。而想要战胜疾病，恢复健康，恐惧是毫无意义的，我们要去理解疾病，读懂疾病。疾病是身体的语言，我们要通过疾病的症状，来读懂身体对于当下的环境，饮食习惯，生活习惯，心理状态的反馈。实际上，只有
雷济鸣94Q6·2019-07-18 16:38

2019年6月30日阳光森林营养课（7）

对于营养学，我们必须先得明白，营养学是一门生活的艺术，外在于食物的选择，饮食的搭配，核心却在于各种营养之间的均衡组合。
阳光森林陈刚·2019-07-18 05:53

2019年6月30日阳光森林营养课（7）

对于营养学，我们必须先得明白，营养学是一门生活的艺术，外在于食物的选择，饮食的搭配，核心却在于各种营养之间的均衡组合。
阳光森林陈刚·2019-07-18 05:53

2019.07.10第十三课：食物的加工

营养学，简单地说，就是人体材料学！通过食物，人体进行“加工”处理，牙齿、口腔、食道、胃肠、肝胆胰腺，合作完成消化，把食物中的营养物质提取出来、把不要的，处理掉，这个过程提取的物质，称为营养素。
在zai·2019-07-15 20:39

我与肝胆排毒

图片发自App认识我的人都知道我是一个医生，一个从医30年的医生，多年来接收的医学教育和从医经历，使我在开始接触林海峰老师的营养学及其中的肝胆排毒时，非常抵触。
涵芬·2019-07-12 06:42

实用营养学第十一课《好脂肪的重要性》

我想如果大家有看过我上节课的分享，会很容易猜到这节课，我将会和大家分享的内容是和油，脂肪有关的内容了。我相信这节课也会是很多人期待的一节课，内容也会非常丰富，那么我们马上进入正题！首先，我们得知道，在整个人体构成中，根据年龄和体质不同：水占45%-75%蛋白质占15%-18%脂肪占10-15%无机物占5%左右这个数据意味着，除去水和蛋白质，脂肪应当是我们需求量最多的身体结构物质可是我们发现。大多数
13673780214·2019-07-10 18:47

实用营养学课堂：第七课

林海峰、@Asia陈20190628今天晚上20:00由@Asia陈 负责协助延续今天的课程我是陈亚洲，承蒙老师厚爱，今天能够在此与大家一同分享在阳光森林，在海峰老师身边的所学。海峰老师对我们的教导总在于无形的大道中，需要细细品味。在整体自然医学中，各种对身体有益的方法更是数不胜数，也需要我们一一实践，亲身体会。而今天承蒙海峰老师厚爱，让我能与大家分享一下阳光森林在创办之初就提出的一个保持健康的方
阳光森林李妍遐·2019-07-10 15:11

实用营养学第十一课 好脂肪的重要性

主讲:林海峰弟子陈亚洲我想如果大家有看过我上节课的分享，会很容易猜到这节课，我将会和大家分享的内容是和油，脂肪有关的内容了。我相信这节课也会是很多人期待的一节课，内容也会非常丰富，那么我们马上进入正题！图片发自App首先，我们得知道，在整个人体构成中，根据年龄和体质不同：水占45%-75%蛋白质占15%-18%脂肪占10-15%无机物占5%左右这个数据意味着，除去水和蛋白质，脂肪应当是我们需求量最
志勇国家高级健康管理师·2019-07-09 11:03

实用营养学课堂【第10讲】关于油与脂肪

我想如果大家有看过我上节课的分享，会很容易猜到这节课，我将会和大家分享的内容是和油，脂肪有关的内容了。我相信这节课也会是很多人期待的一节课，内容也会非常丰富，那么我们马上进入正题！首先，我们得知道，在整个人体构成中，根据年龄和体质不同：水占45%-75%蛋白质占15%-18%脂肪占10-15%无机物占5%左右这个数据意味着，除去水和蛋白质，脂肪应当是我们需求量最多的身体结构物质。可是我们发现。大多
雷济鸣94Q6·2019-07-09 11:19

营养学第十一课一一脂肪

我想如果大家有看过我上节课的分享，会很容易猜到这节课，我将会和大家分享的内容是和油，脂肪有关的内容了。我相信这节课也会是很多人期待的一节课，内容也会非常丰富，那么我们马上进入正题！首先，我们得知道，在整个人体构成中，根据年龄和体质不同：水占45%-75%蛋白质占15%-18%脂肪占10-15%无机物占5%左右这个数据意味着，除去水和蛋白质，脂肪应当是我们需求量最多的身体结构物质。可是我们发现。大多
毕咏艺·2019-07-08 23:30

阳光森林2019年营养学课堂（十）：油的重要性

我想如果大家有看过我上节课的分享，会很容易猜到这节课，我将会和大家分享的内容是和油，脂肪有关的内容了。我相信这节课也会是很多人期待的一节课，内容也会非常丰富，那么我们马上进入正题！首先，我们得知道，在整个人体构成中，根据年龄和体质不同：水占45%-75%蛋白质占15%-18%脂肪占10-15%无机物占5%左右这个数据意味着，除去水和蛋白质，脂肪应当是我们需求量最多的身体结构物质。可是我们发现。大多
阳光森林乐乐·2019-07-08 21:01

恩师林海峰，营养界的爱因斯坦，是个人物！

整体自然医学创始人，青年时期学习微生物学和细胞学，师从美国营养学博士‘谢立启先生’。从此开始了对营养学的研究与探索，更从印度瑜伽、中国的中医和禅修中研究并发展出自己的完整的治疗思想和体系。
小白变厨神·2019-07-06 19:23

[缤纷谷黑莓] 莓类水果，你真的不能小瞧！

今天我们来了解下莓类水果，莓类家族里有：草莓、蓝莓、蔓越莓、黑莓等，据营养学家研究发现，这些莓类水果都是营养高手，含有丰富的维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘。
缤纷谷小黑妹·2019-07-02 18:59
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