中原经济区

中原焦点马祎曼分享第67天（2020.6.9）约练366咨26讲48（2022.3.19）

好想好想好想好想读焦点。是一种享受。好想好想说出来。是一种喜悦。好像好想用出来。是一种平和。好想好想写出来。是一种看到。
祎曼静美·2024-09-05 10:59

中原焦点团队坚持原创分享第1422天

失去奶奶的“胆小”女孩——丧亲后的心理干预：亲人去世每个人都会带来伤痛，一般来讲，丧失亲人后的心理反应，可以划分为以下4个阶段：①休克期：可能会出现情感麻木，甚至出现否认丧失亲人的事实，这是一种正常的心理防御机制。短期内有助于其心理适应，若长期处于休克期，就可能产生心理障碍。②自责埋怨期：如果没有对已逝者生前尽到应有的责任，有些人就会产生自责，后悔没有机会补偿，总觉得对不起逝者，甚至认为对方的死自
金JJ·2024-09-05 10:57

中原焦点团队中29讲14周秋月坚持分享243天

《社心第4课：自我、身份和自尊》1、自我即自我意识，自我概念。就是指个体对自己存在状态的认知，内容包括生理状态、心理状态、人际及社会角色。2、米德&詹姆斯认为，自我包括主我（我是谁？真实的我，进行中的意识流）、客我（我认为我是谁，自我评价的我）、镜我（我认为他人认为我是谁）3、自我概念比真实自我更重要。其中自我概念指客我。4、你是谁不重要，重要的是你认为你是谁？5、我（主我）觉得我（客我）是一个乐
661cb705b9c8·2024-09-05 09:44

2023-03-21

中原焦点团队网中35期，熊英分享第317天，今天和朋友聊天，意识到了我们的不舒服点，和有情绪的地方，是需要成长的地方，需要转换认知和观点的地方，只有不断的扩大自己内心的容器。
熊英_0939·2024-09-05 09:11

中原焦点团队网初29期林丽梅分享第72天。2021.10.8

今天晨练，感觉与以往不同。在跳跃动作的时候，清晰地觉察到脚底碰触地面的挤压感，心跳加快和呼吸变急促感觉；伸展双臂的时候听见骨骼响动的声音；压腿的时候体验到脚筋拉长的疼痛……。之前晨练，我模仿着前面带舞者的动作而跳，动作复杂一些跟不上时，就担心别人会笑话而不断地看别人的反应。或者一边跳一边头脑里不断地飘过各种念头，完全没有觉察到这些身体的感受。这些感受让人觉得身心轻松。仿佛更明了了“身心合一”“注意
淡月疏梅·2024-09-05 08:38

中原焦点网络初级班第32期学员呼坚持分享第88天2022年2月13日

面对生活抛给我们的难题，很多人第一时间想到的就是抗拒。我们以为把难题移开，就能改变我们的生活状况。但其实抗拒只是换了一种方式关注这些难题，它们依然还在那里，甚至因为我们的抗拒而变得更糟。所谓的命运就是这样。当你一直抗拒，你就是把力量交付了出去，你的不安和失序外界无法给你回应；而当你接纳了，放下了，就是把力量控制在自己手里，你会觉得安全，觉得喜悦，这样难题就只是难题，解决便好了。
简单_8c47·2024-09-05 07:20

2021年10月4日中原焦点团队中27第158天分享，第六期约练挑战第13周第3次约练，挑战约练第28次，总约练第29次（咨0、观17、来12），中27第11周第4次

忙忙碌碌的一天，各种事情。以后遇到事情，先多聊一聊，确认当事人的想法，结果怎么办不以自己的为准，尽管自己的想法可能更好，谁的事情以谁的感觉为准吧！
流星蜗牛·2024-09-05 07:50

2022-11-11中原焦点学员李灵芝坚持分享第191

危机中的当事人往往难以主动提出任何例外，或是不愿意描述自己太多的生活细节，此时评量问句就是很好的工具。通过评量问句可以了解当事人目前的状况，形成的例外，同时也提供了足够的空间，让当事人确认小小的步骤与改变。同时评量问句将可帮助深陷情绪困扰的当事人创造更有条理的观点来重新看待，让他们抵挡不住忧心与脆弱的情感困扰。甚至可以提供某种建构性，让当事人理解其与情绪的紧张关系，出自何处，同时却无需隐瞒或扭曲自
越来越好崔·2024-09-05 06:41

中原焦点团队网初24王东分享第131天2020.11.20

1.来访者身份的确认，有些来访者来访的初衷是为他人寻求帮助的。这就需要咨询师如何看待来访者，如何界定他的身份。2.目标的澄清，来访者可能有多个目标，这就与来访者确认哪个是首要目标。3.咨询师与来访者关系。如何处理好咨询师与来访者之间的联盟关系。
王东_b2e3·2024-09-05 06:33

主动模式训练之第五天

刘保玲中原焦点团队网络初级23期坚持分享第114天2020年11月3日星期二今天孩子仍旧做的不错，主动完成学校作业和家里布置的作业（她自己安排的）。而且在预习语文时预习的很细很全面。
ff21a46bdb11·2024-09-05 04:50

陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第805天20201117

撒娇狗狗今天我和先生开着车带着小狗一起出去办事儿。小狗在车上一直不停的哼唧。我想它是想求抱抱。这也是先生培养的。小狗撒娇因为它知道，可以达到它想要抱抱的目的。也确实如果，即使我不太愿意，也是把它抱在怀里让它看看窗外的风景。（先生开车不太方便抱它）那在我们的生活当中呢？妈妈们是否学会用这种方法呢？对孩子对老公我们也用温柔些的方法也会比命令和严肃的方法更有效。虽然不至于哼哼唧唧，总之温柔而认真的说出想
陈妍羽2018·2024-09-05 04:12

20230616中原焦点团队中，27rose分享801天

鸡娃路上，多少家长的不理解、不甘心，一步步将孩子推向崩溃的边缘。其实，哪怕孩子没能登临绝顶，只要心中有光，也可以看到属于自己的风景。孩子若是平凡之辈，那就承欢膝下；若是出类拔萃，那就让其展翅高飞；接受孩子的平庸，就像孩子从来没有要求父母，一定要多么优秀一样。
rosewshx·2024-09-05 04:58

中原焦点团队38期王芳芳坚持分享第216天，20230610总约练105次，来访86次，咨8次，观察员11次

中午与孩子一起吃饭时谈到接下来怎么安排暑假。孩子明确提出不会回学校，也不会回湖北，就在家里学习。希望地理能帮她找位老师补一补课，数学爸爸帮忙补，其他科目自己学习。可从日常她的学习与休息的时间管理我都觉得有待提高，况且她爸这一关是否过得了，可孩子说我决定的事是不可变的。很决绝的
芳芳王·2024-09-05 02:26

中原焦点团队焦点初32期乔海明2022.1.7坚持分享第51天

1.通常当事人变得不好或实验无效时，多会主动告诉咨询师,但若有小小改变时，当事人则不见得会向咨询师提及。咨询师记得一定要询向当事人接受晤谈后的不同--唯有你问了，你才会知道有没有，探讨当事人咨询后小小的进展，是非常重要的。因为这些改变都是好不容易得来的，需要特别加以强化之。若能进一步大大扩大与增强这些小进步,将可能扭转当事人的问题行为模式，带动正向行为表现的循环。因此，小小的进展,乃具有改变当事人
qiaohaiming123·2024-09-05 01:46

郭洪波中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第157天，2021年12月26日

《心灵源头的教子方略》第八章中高考时期的孩子要做些什么一、学会放下与捡苹果二、精神上放松与行动上抓紧在中考和高考的准备当中，要做到精神上适度放松，行动上有效抓紧。而要注意克服的是，精神上玩命，行动上放挺。精神上不放松，行动上就难以抓紧。因为精神的折磨，使考生难以在行动上紧张起来。首先，家长和考生精神上都要适度地放松。要轻松愉快，精神上放松，给孩子轻松的家庭环境和氛围。全力以赴地做最好的努力，最坏的
5804c210041b·2024-09-05 01:39

亲，请先照顾好自己

中原焦点团队【坚持分享Day252】2020/2/12星期三晴本次主题学习分享，所有参与老师的结晶：1.自我照顾：只有我们把自己照顾好，才有更多的精力和能力去做其他事。首先是自我，自己对待自己。
芊姿百态111·2024-09-05 01:04

2020.10.29 中原焦点团队，刘佳佳原创分享第1037天

治愈系宝贝昨天下午的一组数据，让我积压了很久的情绪爆发出来，忍不住的从下午一直哭到晚上睡觉，早上醒来眼睛已经肿到剩下一条缝，多亏现在养成了戴口罩的习惯，否则一定是一个脸色非常难看，丑丑的样子。走进教室看到孩子们，瞬间又想到了头一天的悲伤，强忍着泪水开始早读和三节课。我最亲爱的孩子们，对于我的喜怒哀乐是非常敏感的，小D在领读的时候就绕到我的跟前，给我做各种鬼脸，想要逗我开心。我强撑着笑脸对他说，赶快
佳佳_4eb2·2024-09-04 23:21

宇宙强国史——21皇帝与老丈人

少数民族政权问鼎中原后无非两条路，是自己汉化还是将汉族同化？
黑豆斋·2024-09-04 23:43

2021年11月16日中原焦点团队网络初级第31期党育坚持第36天分享

《尊重与希望》合作理解的基础一、咨询关系是创造改变的重要因素之一咨询师是与当事人这个人一起工作，而非对他的问题或病理诊断处理。咨询师是用当事人本身拥有的资源来解决问题。二、未知之姿的开放与尊重咨询师的未知之姿传递着一份真诚好奇与谦虚意愿，及想要更加了解当事人所说的需要、在乎、目标与优势。对于在晤谈中什么会造成当事人改变，有什么改变，咨询师都要采取不预设的心态。三、持续的倾听与同理咨询师的倾听为开放
3d947c9d58d6·2024-09-04 23:01

《稳》中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第589天（约练共250场观）（2021/10/20）星期三 雨

约练收获：这是一个长程咨询，今天听来访者老师说了和孩子之间的事情，感受到他们的亲子关系已经开始有了一点点改善，真的替她感到欣慰。来访者老师做的最好的就是“稳”，并且知道分清界线，什么是自己的事情，什么是孩子的事情，尊重到孩子，多听听他的想法和意见。咨询师老师倾听共情外，用经典问句引导来访者老师有更多的思考和感悟：“您做到了这些，孩子可能会有什么不一样？”……咨询师老师的调整：看到来访者老师做到的及
那朵红色杜鹃花·2024-09-04 20:39

广东三大菜系之客家菜，你了解吗?

客家菜是客家饮食文化的结晶，如同客家语一样古老，是中原汉人迁徙南方定居下来后，根据南方的气候条件，将原来的风俗习惯与南方当地人民的风俗习惯相结合而创造出一种新的饮食文化，经过千百年来的传承与创新，已独具特色
zhs6·2024-09-04 20:57

2021-03-22

中原焦点团队中24期1组姜英坚持分享第179天2020.03.22咨询和约练共计51次今天来访者。来访者收获：拒绝取决于规则感、立场以及面子。拒绝之前把规则定好、立场站好、面子放最后。
fengxianzi2001·2024-09-04 19:22

中原焦点团队-焦点解决初34王丽萍持续分享46天2022.5.22周日《尊重与希望》

监测改变并助长转移性由于问题的累积与持续性，当事人往往忘了改变的可能，而易陷入一成不变的无力与担忧中，在焦点解决晤谈中咨询师相信改变是无可避免的，因而会一直监测与反映当事人的细微改变，也会不断引导当事人具体评估自己改变的速度方向。此外，为了使当事人能够在晤谈期间所学的解决之道，转移应用于其他生活事件中，焦点解决晤谈会催化当事人更敏于觉察自己内外资源，过去的成功与现在的力量，进而会与当事人讨论如何维
王丽萍99·2024-09-04 14:05

2021-08-12

刘红雅中原焦点团队分享第84天本周第4场约练，总315场来访者在咨询前已经有觉察反思，咨询中对这些觉察和反思进行扩大，而非提出新的问题，当解决的目标很大时，就慢慢来，能解决多少解决多少，不急，陪着，给来访者诉说的时间
安安303·2024-09-04 13:05

陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第1218天20220104

怎样面对陪读中的挫败感？（1）很多家长反馈自己平时心境平和，做事积极，可是一陪孩子学习，心里的火气真是压不住，感觉随时都要爆发。平时乐观积极的父母，为什么你陪孩子学习。火气就这么大？为什么平时母慈子孝，一写作业就鸡飞狗跳？首先请你想一想，真的是孩子让你生气嘛？真的是孩子惹你发火吗？下面我们做个实验来假想两种情境。第一种，今天你在单位忙碌了一天，还被领导批评，被客户抱怨。净是棘手挠头的事儿。一路郁闷
陈妍羽2018·2024-09-04 12:58

中原焦点团队网络初级29期李俊坚持分享第70天2021.10.6

今天做来访者本来是自我成长主题，结果聊着聊着又回到了儿子的问题上，儿子依然是我的心结。因为太爱他，太在乎他，他的言行举止牵动着我的心。通过咨询师的陪伴，我明白了只有把身体照顾好了，心情好了，在儿子出现问题时候才能够稳得住。和儿子沟通时关注孩子这个人本身，而不是只关注问题。针对他晚睡的问题，向儿子表达出我对他的关心和爱，爱是一切的根源，如果爱没有增加，一切都不会发生改变。当老公看到儿子生活习惯不好，
世因你而美丽·2024-09-04 12:01

老范漫谈西域：中原文化在西域的传播

我是西域老范，点击右上方“关注”，每天为你分享新疆奇趣历史文化，中考历史干货。西域有广义和狭义之分，广义的西域，即西边的地域，指的是从阳关、玉门关往西，一直到地中海东岸地区。狭义的西域是从阳关、玉门关往西，帕米尔高原（古称葱岭）以东的区域，就是今天的新疆。作为中华文化、古希腊罗马文化、印度文化、波斯文化的全世界唯一交汇点的新疆，作为农耕文化和草原文化长期碰撞、交融的地域，作为祖国多元一体文化的一个
西域老范·2024-09-04 11:27

中原焦点团队吴亚菲焦点解决网络初级第18期坚持分享第252天20200622

人人都有一颗嫉妒之心，今天一大早进到办公室里，被大家冷嘲热讽了一阵，理由就是因为自己的事情完成的比他们早，我接纳每个人的嫉妒之心，笑笑继续按照自己的节奏前行，她们的表现并不能影响我的心情。
c33f29a4c595·2024-09-04 10:50

当孩子说不想写作业时

中原焦点团队韩俊会讲师11期平顶山坚持分享1951天当孩子说不想写作业时，不同的任会有不同的应对：第一种：不在意，觉得孩子只是说说而已，自己该干嘛干嘛，忽略孩子！
韩韩心理咨询·2024-09-04 10:49

华夏古代王朝-汉

汉文帝、汉景帝推行休养生息国策，开创“文景之治”；汉武帝即位后推行推恩令、“罢黜百家，独尊儒术”、加强中央集权，派张骞出使西域沟通中原与西域各国的联系开辟丝绸之路，北击匈奴，东并朝鲜，攘夷扩土成
玄妙尽在颠倒间·2024-09-04 08:52

中原焦点团队初级第34期班韩利霞持续分享第59天（2022.6.4）

早上复盘，让我对上节课内容有了更深刻的理解。刘老师讲到具体化是去病理化的法宝，早上施老师通过举例子让我对这句话有了更明确的认识。具体化也是焦点的一项技术，以后老师还会讲到。
8fd21417dfc8·2024-09-04 08:44

《不要比孩子》2023-01-28 坚持分享第136天

中原焦点团队网中37期，王萌，坚持分享第136天。曾看过一个关于“孩子最受不了父母的十件事”的调查。其中排在第一名的是：最恨父母拿我和别人作比较。
浅眠m小乌龟·2024-09-04 06:29

中原焦点团队姜云约练挑战每周三次第二周第7次总11次

停课不停学、我们在行动！嘉宾:岳艳萍周青一、关注正向、责任担当二、竭尽所能、多做贡献三、积极努力、营造氛围四、多多赞美、喷洒香水五、鼓励欣赏、更加努力六、沟通交流、听听心声七、积极关注、倾听共情八、安全放松、大胆倾诉九、关系融洽、心情愉悦十、培养习惯、温柔坚定十一、卫生劳动、同样重要十二、垃圾分类、手工制作十三、作文题材，劳动出彩十四、动手操作、给予肯定十五、家庭合作、共做一事十六、家校共育、高效
花开淡墨fan·2024-09-04 05:25

2022-02-01新年好！

王冬冬，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续记录1514天（2022.2.1）晴农历正月初一，辛丑牛年辛丑月乙酉日，大寒三候第3天。五九第六天。
和佛陀去赏花·2024-09-04 05:12

叙事—第二课学习笔记

2021年12月18日中原焦点团队网络中级28班裴雪梅坚持分享第194天+本期约练第33次+挑战次3/约练次3/总次数22第二课：尊异求懂，叙说实践的态度与精神1.叙事疗法的说故事，是引导来访者说新的版本的故事
雪梅_3005·2024-09-04 04:44

中原焦点团队吴亚菲焦点解决网络初级第18期坚持分享第468天20210124

果不其然的感冒来的那么准时，自从上班过后，整个学期自己都如打了鸡血一般，一到期末，开始生病，这个学期亦是如此，大概是潜意识告诉自己，上班期间不允许自己生病，这样会给别人带去很多的麻烦，所以只要放假必生病，都快成了规律。
c33f29a4c595·2024-09-04 00:45

2023-01-06

中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持分享第994天在助人专业中，危机意指当事人目前所遭逢的情景，如灾难，离婚，死亡，强暴，自杀等事件，突然打扰了当事人平顺的生活，带给当事人极大的情绪反应。
凤舞九天·2024-09-03 23:01

中原焦点团队

焦莉霞焦点网络中20坚持分享第455天纪伯伦的诗:《你的孩子其实不是你的孩子》你的孩子，其实不是你的孩子，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们通过你来到这世界，却非因你而来，他们在你身边，却并不属于你。你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们自己有自己的思想。你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法达到的明天。你可以拼尽全力，变得象他们一样
bcd9015d7411·2024-09-03 22:38

中原焦点团队杨小杰坚持分享第508天2022-1-13

今天看了一个短片：获得2015总统奖《我不怕别人的眼光》23分钟的演讲视频，深深被主人公吸引且被影响着。主人公身患妥瑞症，由开始怕别人的眼光，“我后脑勺长眼睛”这句台词，让我看到主人公的敏锐的觉察以及害怕、焦虑的状态，述说妥瑞症患者动作型与声语型的不同，说着自己想被别人“懂”的心声，说着自己的父母对自己的爱，对自己的不离不弃，为了自己不再打镇静剂，父亲白天上班，晚上带着他去主人公说的地方，直到主人
yxjlady·2024-09-03 21:14

中原焦点团队网络初级38期何晓晨分享第79天20221118

在小学阶段，可以多关注孩子的基础能力、兴趣爱好和习惯的培养，不要过多的在意孩子的成绩和分数，才会真正事半功倍，让孩子产生勤奋感和自信的能力。对于这个阶段的孩子来说，阅读是非常重要的，培养孩子的阅读能力，给孩子营造一个干净、温暖的阅读环境，和孩子一起阅读。学习兴趣是孩子学习的动力。孩子非常喜欢语文，因为他在学习语文中获得了快乐，主要是来自于语文老师对他的鼓励与认可。有一次拼音拼读30天打卡，练字，我
晨love·2024-09-03 21:37

中原焦点团队中29讲14周秋月坚持分享190天

《面对自己》不知从什么时候开始，我们渐渐地开始和自己对抗，但不自知。比如，我渐渐地看不惯，家人、亲人、以及最亲近的朋友。他们的待人处事，他们的生活习惯，他们的为人之道，总之，我们可能各种花式会抱怨、指责和评价。我们总能找到自己觉得的更好地方式来“拒绝”、“责骂”、“逃避”或是“沉默”来表达我们的看不惯。但是，当我指责别人不应该的时候，真的只是看到对方的“错误”吗？不一定。比如：当我们指责父母的“老
661cb705b9c8·2024-09-03 19:57

中原焦点团队赵玉芳，焦点解决网络初级九期，辽宁，2020/3/27坚持分享第548+144

如何与问题共处在咨询中，当问题一时无法解决时，如何与问题共处就成了咨询的另一个次目标咨询师要尊重当事人的感受有些困难真的暂时无法克服～无法全部解决～不能改变，先用应对问句引导会如何欣赏自己一直在与困境对峙！没有放弃面对问题。是如何帮助自己支撑到现在的。给予支持，理解，欣赏咨询目标确定为，当事人需要什么，才能帮助他接受困难无法克服或难以全然克服的事实。
百合花开2018·2024-09-03 18:06

中原焦点团队张俊功初24、中24持续分享第443天，约练总计75次（2022.4.27）

家训：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。从善如顺流，去恶如探汤（要善于听取别人正确的意见，迅速除去奸恶的行为）。吾尝终日不食，终夜不寝，以思，以益，不如学也（我曾经整天不吃，整夜不睡，冥思苦想，却没有什么好处，还不如去学习）。人不学习，如同面对墙壁站立，一无所见。
5d4750373a7c·2024-09-03 18:01

约练收获

2021年12月30日中原焦点团队网络中级28班裴雪梅坚持分享第202天+本期约练第38次+挑战次3/约练次1/总次数27今天进行本周第2次约练，角色来访者。
雪梅_3005·2024-09-03 18:49

2021-12-06

中原焦点团队韩俊会讲师11期平顶山坚持分享2296天SFBT最重要的指导方针假定当事人有一个好的理由会如此去思考和行动保留咨询师的评判。
韩韩心理咨询·2024-09-03 16:09

2022-08-09

中原焦点团队网络初、中第33期坚持分享第172天碎片拾取一、“听你说了那么多，你最想要告诉我的是什么呢？”是面对一个有强烈倾诉欲望的来访者时，最为简洁又有效的回应方式，是为妙招。
家有宝贝_3aa0·2024-09-03 16:37

关注正向须与坚定规则并行

【中原焦点团队网络初级第28期2021.06.18坚持分享第14天关注正向须与坚定规则并行规则建立的前提：相对良好的关系1、规则需要双方共同商定2、规则要有底线、具体、精简、考虑到可行性，最后要书面化(
飞鱼和唱歌的沙滩·2024-09-03 16:58

中原焦点团队网中27期王莹莹坚持第138天分享20210809

本周第1次，第6期第16次，总第33次，观察员有时候咨询可能真的不需要咨询师做太多，默默地陪伴，给来访者一个可倾诉的安全空间才是最重要的。来访者在一个安全的空间，把自己想说的都说出来，这本身不仅是是情绪宣泄，而且也是思考。同时这也是对咨询师的一个考验，看咨询师能不能稳住，能否有这个耐心去倾听，听的过程中会不会有自己的预设！今天来访者开阔了我的眼界，我一直想了解的青少年性教育也有了突破口，安排上！复
alllllllllllll·2024-09-03 13:05

中原焦点团队张俊功初24、中24持续分享第341天 挑战约练第七期第八周第2次共16次，总计61次（2022.1.2）

初级第二讲：正向过滤器：作为中间人，我们做好老师与孩子之间、也包括人与人之间的正向过滤器，让他们之间建立友谊的桥梁。把老师的抱怨转换成期待，如何提升孩子学习动力：情绪、关系、希望感、成就感。聚焦解决：未来想要的，当下能做的。与人合作打败问题。聚焦现在与未来：探讨想要的如果实现了会怎么样？有效继续无效改变。聚焦成功经验：探讨例外。聚焦一小步的行动：日不见其增，月见其长，月不见其增，年见其长。慢就是快
5d4750373a7c·2024-09-03 13:10

李蕊中原焦点团队网络中级第27期，坚持分享第117天，2021年8月14日第六期挑战约练第6周第4、5次总第35次

第4场角色：观察员全心的陪伴与倾听，给来访者以安全的环境，让其充分表达，讲述的过程即可促使来访者疏理与思考。适时并精准的总结与回馈，给来访者被理解与尊重的感受，正向促进。不论来访者的话题如何繁杂，一句＂今天更想聊的是什么？＂琐定目标。对于个人成长，需持续学习。第5场角色：咨询师来访者为准大学生，线下进行。因为关系建立较好，在愉快地情绪中开始，以B0X练习问句做骨干。结束后反馈：思考了很多以前从未思
淡淡的感觉·2024-09-03 12:24
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